- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
kaçma allahın izniyle git bitanem
kaçma allahın izniyle git bitanemhoşbulduk şarjım bitiyor. kaçmak zorunda bırakılıyorum
Ayrıca..herkese teşekkür ederim..yerin dibindeki motivasyonumu geri getirmeye çalıştığınız için,desteğiniz için...
Kızlar bugünkü menüm
sabah :kkk
öğle:3kaşık kabak yemeği 1 kase yoğurt
akşam :3 tane köfte, salata
kızlar reglimin başlamasına 2 gün var bu yüzden vücudumda şişlik var bana önerebileceğiniz bitki çayıfalan var mı ben bu gidişle kilo bildirimine taş çatlasa 1 kilo veririm
a.s. cecom şu an çok yorgunsundur kuzummm kolay gelsin cimcimenin doğum günü tekrar kutlu olsun
Amerika yerine umreye gitme fikri daha süper olmuş çok sevindim cnmmm babacığın çok mantıklı düşünmüş
Oyy sevgili oynak başım ve kaptanim bitti sporum 35dk Leslie 5 dk plates esneme bacak yaptım yetermi terden oldum menume ekleyim. Maşanı görünce popumu kaldırdım açıkçası niyetim yoktu sagolasin
Kizlar benide gecenin bir yarisi azim yaptirdiniz bende totoyu kaldırayım da leslie 3 mil var ya şu 47 dklıl olan onu yapıyım
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Misafirlerimi uğurladım mutfağımıda toparlayıp hemen kendimi yine buraya attım
Akşam çok güzel geçti ama tabi ben felaket yoruldum
Küçük kuzum pastasını Allahtan beğendi ve bütün gece yerinde duramadı
Hemen aklımdayken bugün yediklerimide paylaşayım;
Bugün resim yok yoğunluktan yemeğe bile zor vakit buldum ama yarın yine resimli olucak bildirimlerim
Sabah felaket bir halde görünce evi kendime tabak hazırlamaya bile vakit ayıramadım
1 avuç ceviz içi ( 5 en fazla 6 ceviz )
2 haşlanmış yumurta
arada;
1 şekersiz Türk kahvesi
Öğlen; ( saat 15:30 gibi )
4 adet ızgara tavuk köftesi
domates
salatalık
Akşam; hem acıkmamıştım hemde akşam kızın pastasından çok az da olsa yerim diye akşamlık yemedim
Saat 19:00da herkes gelmişti ve çok gece kalmadan hemen pastayı kestik
1 incecik dilim framboğazlı pasta yedim
1 avuçtan az fazlada leblebi ( bir iki tanede fındık )
Tabi bol bol şekersiz çay ve su içtim
Bu arada bir ara çaktırmadan tartıya çıktığımda az da olsa eksi gördüm ( pastadan önce)
İNşallah yarın sabahtan itibaren yine eski düzenime döner Pazarteside Allahın izniyle leslie Bacıylada barışırımhaftada 3 gün yapsam yine faydası olur nasılsa
Ne demek canım seve seve
Sonuçta biz artık bir aileyiz ve kim olursa olsun bizim için değerli
Hepbirlikte şu kilo ilelletinden kurtulup hedeflerimize ulaşacağız inşallah
Canım niye üzülüyorsun sonuçta bunun birde regl sonrası var
Önümüzdeki bildirime daha çok var nasılsa regln biter o zamana kadarhe az eksi görürsende bir sonraki bildirimde göreceğin muhteşem farkı düşün ve ona göre bozmadan devam et
Evet yaa bende çok sevindim
İnanıyorum bu kilolar patır patır gidecek ve Rabbim bana oraları görüp hepimiz için dua etmeyide nasip edecektir
Amerikayı yinede çok istiyorum tabiki ama onuda artık eşim ben onu Ümreye götürdükten sonra gerekirse kredi çeker hallederben onu güzel bir yere götüreceksem oda bir hayalimi daha gerçekleştirir nasılsa
Harikasın canım inan çok sevindim öyle düşünmene
Bende söz pazartesiden itibaren biraz daha kendimi sıkıp totoşu kaldıracağımmadem oynak başıyım madem imam osurursa cemaat .... o zaman benimde güzel örnek olmam lazım ki yüzüm olsun size hadi kalkın menü bildirim yada spor yapın demeye
Valla sayenizde benimde kilocuklar gidecek bu oynak başılığı bahanesiyle
Anammmmmmmm harikasınız kızlarrrrrrrrr
Eeee şimdide sıkıyorsa daha hızlı gitmesin o kilocuklarValla Leslieyle olsun başka sporlarla olsun o yağların hepsini yakacağız Allahın izniyle
tatildeydin cnmm ev düzeni gibi olmuyor fakat hemen bu hafta eski düzenini bekliyoruzgunaydin kizlar daha yeni tartilabildim ac karnina. listeye yetisirse bildirimimi yapayim hemen.
Baslangic kilo : 82.2
Gecen.hafta : 77.0
Bu hafta : 78.0
Gelen : 1 kilo
Hedef : 75
Spor : yok
ama sen regl olmadığın zamanda pek bir şey yemiyorusnki kahvaltında bızdıkAblalarim bugün kahvaltida sadede 1 bardak süt icebildim bugün reglim başladi karnimin agrisindan bisi yiyemedim.o yuzden belki bugun spor yapamayabilirim.simdi okul formalarimi almaya çarşıya incez bakalim kac bedene sığcam.malum okul formalarının kalıpları biraz dar oluyor. 42 falan alırım heralde.
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese iyi pazarlar
Kahvaltı faslından sonra biraz eşimle oturup sohbet ettik sonrada eşim iş için dışarı çıkınca bende kendimi buraya attım
Dışarda felaket yağmur yağıyor ama acıkcası şu an sokaklarda dolaşmayı çok isterdim
Bakalım belki öğleden sonra geç saatte de olsa bir dışarı çıkıp hava alırız
Sizlerde sanırım pazar gezmelerindesiniz
Pazar diye sakın buraları ihmal etmeyineşim gelene kadar buralardayım ona göre
Menülerimizide unutmayalım
herkese iyi pazarlar:))
kahvaltımızı yaptık birazdan dışarı çıkıcaz çok şükür yağdı ama istanbul biraz güneş gösterdi..tadını çıkaralım...bir aile ziyaretimiz var sonra da umarım listemizi zora sokmayız :)
menüyü akşama yazar günah çıkarırım:)
Merhaba kizlar sabah kahvaltiya kayinvalidelere gittik benim kahvaltim icin iki yumurta falan haslamis. kahvaltiyi orda yaptik. alisveris yaptik eve geldik bademimi kayisimi sebzeleremi yumurtami aldim.
Tatilde benim biraz tuvalet sorunum vardi hala.duzelmis degil ondan da arti cikmis olabilirim diye dusunuyorum. insallah duzelecek siki yonetim.basladi
Ellerine sağlık cecommm sürekli nette ben de duramam arada turlamam lazım ama evde olduğum zamanlar kk hep açık genelde
yağmur yağsın cecom susuz kalacağız bu seneseccade bitmedimi tatlım ben bitti gibi hatırlıyorum
hattat kursu süper olur cecom ben de rölyef kursu çok istedim ama yakında bulamadım bu kış birşeyler yapmak istiyorum inş annem sağ elini kullanabilir kısa süre sonra sonrasındahavuza gideyim diyorum ya da dans kursu kararsızım bakalım
kayınvaliden ne kadar düşünceliymiş esincimm allah daim etsin
alışveriş te tamamm hava değişiminden de olabilir wc sorunu cnm düzelirsin hemen inş
günaydın kızlar. sabahtan beri geziyoruz. buranın bağ evleri var oraya doğru çıktık. sonra da bir parkta oturduk çay içtik. bizi eve bıraktır şimdi. akşam üstü de bir köye gidecekmişiz kurbanlık bakacaklarmış bizimkiler. o saatte gidersek yemek yedirirler mutlaka diyorlar. bu da işime gelir doğrusu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?