80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

ıyı geceler kızlar kımsecıkler yook 4 zıyaretcı varmıs altta oyle yazıyo
3 gundur ugrayamadım hıc malesef.kıslık hazırlıkları yapıyorum aslında az az yapmıstım.derın dondurucum bozulmustu 2aydır yaptırmıycaktım oyuzden dolabımın ustu aldıgı kadar yaptım hazırlıklarımı.annem 2 gun once ben vercem parasını yaptır sen dondurucusuz olmaz deyınce arttırdım kıslıklarımı.madem dolap yapılıyo barı ıcını doldurayımda kısın rahat ederım dedım.bıde kıslık karısık tursularımı bıtırdım.ama yoruldum vallahı.

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

yenı arkadaslarda gelmıs hosgelmısler amma kalabalık oldu burası masallah merakımdan tum gecmısı okudum bıttı sımdı gec oldu yatayım yarın ugrarım ınsallah.ufak kızımda hasta mızmız hazır uyumusken bende bırazcık uyuyayım

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

bıde cecom yarından ıtıbaren soz menulerımle doncem

kakule71 · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
Başarılar bitanemmmm dualarımız seninle fakat uykusuz kalman içime sinmedi açıkçası gece uykusu çok önemli organlarımızın yenilendiği zaman

balıktan sonra bir parça helva yiyebilirisn cnm ama lütfen akşamları meyveyi terket bitanemm

cnmmm olan olmuş önümüze bakıyoruz kaçamakların miktarı ve zamanı önemli yarın sporunu artırısın öğünleirni de dengelersin

pozitif düşünüyoruz ayrıca her gün tartılma lütfenn

cnm turşu ödem yapıyor olabilir ve lütfen makarnayı domatesli tercih et

bayanların 6.hissi kuvvetlidir cnmm günahlarını almayalım tabiii ama ama enişteme kıskandığını belli etme hiç olmazsa

Canim salatalik ve hurma haftada en fazla 2 gun ben haftada bi gun yapiyorum.ya ben hergun tartilmadan duramiyorum surekli cikiyorum o tartinin ustune siz nasil duruyorsunuz :)

siderolites · 11 Eylül 2014

kakule71 .!.:
bugun gitmedi gibi sanki yaa cuma hayal kirikligina ugramak istemiyorum yarin bol yesil cay falan icsem bari

Bütün gün sadece salatalık ve hurmamı yiyorsun?

siderolites · 11 Eylül 2014

ayyuzlum0211 .!.:
bilmiyorum benim hüsnü kuruntum büyük ihtimalle ama bizim dershane yeni binaya taşındı. eşimin yanındaki oda da bu kadına tahsis edildi. ne var bunda dersen duvar yarım geri kalanı cam. ayağa kalktıkları gibi görüyorlar birbirlerini. ilk zaman eşime dedim ki neden onun odası seninkinin yanında iki rehberlikçin var onu yukarı gönder diğerini yanına al ya da iki oda yana ver dedim. sen benim işime karışma gibi abuk subuk bir cümle kullandı. geçen bir ara gittim. kızın bir bakışını yakaladım. hadiiii hepten düştü içime kurt. şimdide fırsat bulmuşken eteğimdeki taşları döktüm. zorla değil ya sevemedim kızı. tavırları rahatsız ediyor. eşimin yakınında olmasına dayanamıyorum çıldıracam yakında

Gıcık bir durum dikkatle takip et çok haklısın ama ben de olsam aynı tepkileri veririm

kakule71 · 11 Eylül 2014

siderolites .!.:
Bütün gün sadece salatalık ve hurmamı yiyorsun?

Sinirsiz salatalik 6-7 tane hurma ve 2-3 bardak yesil cay ama haftada en fazla iki gun.mideyi cok kucultuyor ben sabahlari 1yumurtayi 1 domatesle pisirip yiyordum.bugun ancak yarisini yiyebildim 2 kizarmis kepek ekmegiyle ve cok da doydum

siderolites · 11 Eylül 2014

kakule71 .!.:
Sinirsiz salatalik 6-7 tane hurma ve 2-3 bardak yesil cay ama haftada en fazla iki gun.mideyi cok kucultuyor ben sabahlari 1yumurtayi 1 domatesle pisirip yiyordum.bugun ancak yarisini yiyebildim 2 kizarmis kepek ekmegiyle ve cok da doydum

Ay bunu kesin yapıcam ödeme de iyi gelir bence

kakule71 · 11 Eylül 2014

siderolites .!.:
Ay bunu kesin yapıcam ödeme de iyi gelir bence

Aynen oyle ama muhakkak yesil cay ic

siderolites · 11 Eylül 2014

kakule71 .!.:
Aynen oyle ama muhakkak yesil cay ic

Evet bunu yaptığım gün tartıda 78 görsem ne ala sevinçten çıldırırım :))

Meltemkrk · 11 Eylül 2014

Teşekkür ederim sweetdimle. Dün pasta yedim ama çok hastaydım.20 lik diş salgın hastalık eş çocuk derken çok yorgun düştüm.bugün biraz iyiyim.tamam bu ay bakıcam listeye.
Bu arada kilolarımızı her hafta pazar mı söylüyorduk unuttum wallahi ya

Bu sabah kahvaltıda;
2 dilim domates
2 dilim salatalık
1 çay kaşığı peynir ve 2 lokma ekmek yedim

kakule71 · 11 Eylül 2014

siderolites .!.:
Evet bunu yaptığım gün tartıda 78 görsem ne ala sevinçten çıldırırım :))

Gorursun canim insallah :) haber et

Eddoras · 11 Eylül 2014

Merhabalar arkadaşlar.
Dün gitti misafirlerim.
Dayımın oğlu ailecek ablam yeğenlerimle toplam 12 kişiydik evde.iki gün kaldılar.
Harika vakit geçirdik.gezdik tozduk.
İşte onlsr gidincede ev bi boşaldı sessiz kaldı.hüzünlüyüm biraz.
Bu arada çok kalabalıkta koştururken düzgün bişey yiyemedim.
Amsa dün akşam kızımla balkonda çay içerken yaptığım kurabiyelerden 3-5 adet yedim.bakalım yarın tartı ne göstericek.
Yeni gelen arkadaßlsrm hoşgelmişler.
Bende kısaca tanıtayım kendimi.
Adım fatoş.22 yıllık evli evhanımıyım.
21 yaşında ünv. Öğrencisi bir oğlum,
17 yaşında ünv sınavlarına hazırlanan birde kızım var.
Bende iki yıl önce karstsy diyrtiyle toplam 6 kilo verdim.sonra normal diytsyn listesyle hoop hepsi geri geldi.
Şimdi yine yeniden karatsya devam.
Umarım hepiniz idtefiģiniz kilolara gelirsiniz.

ayyuzlum0211 · 11 Eylül 2014

günaydın kızlar. oğlumun öğretmeni tüm velilere msj atmış sınıfı temizleyecek babayiğitler aranıyo diye

gitsemmi bilemedim. bu ortamdan biraz uzaklaşmış olurdum hem ama öbür tarafta da temizlik

RengarenkNesli · 11 Eylül 2014

Takım gunaydin okuldayim dün kız ateslendi cezami tamamlayacak dim sabah hallettim artık
Dunki menu
Sabah kk kahvaltısı
Ogle ayran kabak kavurma
Aksam taze fasulye börülce salata yoğurt
Kebir az çekirdek
Spor toplam 1.5 saat yurume

siderolites · 11 Eylül 2014

Eddoras .!.:
Merhabalar arkadaşlar.
Dün gitti misafirlerim.
Dayımın oğlu ailecek ablam yeğenlerimle toplam 12 kişiydik evde.iki gün kaldılar.
Harika vakit geçirdik.gezdik tozduk.
İşte onlsr gidincede ev bi boşaldı sessiz kaldı.hüzünlüyüm biraz.
Bu arada çok kalabalıkta koştururken düzgün bişey yiyemedim.
Amsa dün akşam kızımla balkonda çay içerken yaptığım kurabiyelerden 3-5 adet yedim.bakalım yarın tartı ne göstericek.
Yeni gelen arkadaßlsrm hoşgelmişler.
Bende kısaca tanıtayım kendimi.
Adım fatoş.22 yıllık evli evhanımıyım.
21 yaşında ünv. Öğrencisi bir oğlum,
17 yaşında ünv sınavlarına hazırlanan birde kızım var.
Bende iki yıl önce karstsy diyrtiyle toplam 6 kilo verdim.sonra normal diytsyn listesyle hoop hepsi geri geldi.
Şimdi yine yeniden karatsya devam.
Umarım hepiniz idtefiģiniz kilolara gelirsiniz.

Çok şaşırdım diyetisyen bunu nasıl açıkladı?

siderolites · 11 Eylül 2014

ayyuzlum0211 .!.:
günaydın kızlar. oğlumun öğretmeni tüm velilere msj atmış sınıfı temizleyecek babayiğitler aranıyo diye gitsemmi bilemedim. bu ortamdan biraz uzaklaşmış olurdum hem ama öbür tarafta da temizlik

Gidersen öğretmen ile ilişkiniz güzel başlar, ayrıca bir sınıf ne kadar zor temizlenir ki 4 duvar bence git:))

makres76 · 11 Eylül 2014

Günaydın kızlar. Geçmişi bitirdim ancak gelebildim.

Dünkü menüm
Sabah
1 incir+2 bardak ılık su
2 kk beyaz peynir
5 adet zeytin
1 adet ceviz
1 tatlı kaşığı pekmez
1 dilim k.ekmeği
domates, salatalık (acı pul biberli, limonlu, zeytinyağlı)

Ara
1 elma

Öğle
1 kase tarhana
salata (tuzsuz, limonlu, elma sirkeli, zeytinyağlı ve acı pul biberli)

Ara
2 adet kayısı
Akşam
6 y.kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
1 dilim k.ekmeği

Ara
1 kase yoğurt (1 tatlı kaşığı çörek otu ve acı pul biberli)

Su 3,5 litre. 1 bardak yeşil çay
Spor yapamadım. Gece 11 e kadar kışlıkarla uğraştım hep hareket halindeydim.

sihirlikk · 11 Eylül 2014

Çizelgelerimiz geri mi gelmiş ne

Fatoss23 · 11 Eylül 2014

Merhabalar gruba katılmam mümkünmü yada geçmi kaldım:)

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Her an kapi calabilir:)

Guru

Guru

Her an kapi calabilir:)

Guru

Her an kapi calabilir:)

Guru

Popüler Üye

Her an kapi calabilir:)

şubatta 70.inşallah

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

Guru

Guru

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef 65...

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency