80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bugun cok dar olduğu için giyemedigim bi kotumu giydimmmm oleeyyy

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Bugün sabah 7ye 10 kala yataktan çıktım
Gece erken yatınca iyice uykumu almış ve enerjik bir şekilde uyandım
Kahvaltımıda bir güzel yaptım küçük cimcimemle

Allahtan geceden bütün mutfak ve salonuda bitirdim de şu anda işim pek yok bir tek yatak odasında bir iki birşey var toparlanacak onlarıda birazdan hallederim sonrada kendimi doğru anama atarım artık onda iş çoktur nasılsa hem bana hareket olur hemde kadıncağız biraz daha dinlensin

İNşallah herkes için bol eksili ve az kalorili bir gün olur

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Sabahtan beri ancak uğramaya fırsatım oldu
Gece baş ağrısı yüzünden baya geç yattım ama şükür şu anda ağrım kalmadı
Kahvaltıdan sonra evi toparla duş al derken ancak gelebildim

Bugün malum benim büyük cadının ilk günü ve büyük ihtimalle yine bir sürü kitapla gelecek eve
Her sene olduğu gibi gece geç saate kadar kitap kaplamayla uğraşacağım
Kızkardeşimin ikizlere henüz kitapları verilmedi ( onlar malum 1 hafta erken başladılar ) ama eğer bugün yarın onlarında kitapları dağıtılırsa onlarda benim ellerimden öpecek
Geçen gün defterlerini kaplamak için annemle yollamıştı Kız okul zamanı hiç kitap kaplamadınmı dedimde nasıl gülüyor unuttunmu benimkileride sen kaplıyordun diye

Aslında çok severim kitap kaplamayı ama şu son 3 senedir büyük kızın aşırı derece kaplanacak kitapları oluyor üstelik defterlerine de hazır kap kullanmıyorum çok çabuk yırtılıyorlar diye

Bakalım hanimefendi öğlende gelince birlikte defterlerini ve lazım olan diğer şeylerini almaya gideceğiz markete
Allahtan akşamlık yemeğimde hazırda sıkıntı yapmam onu bari




Çok sağ ol canım
Ya aslında camın kapalı olmadı sorun olmazdı normalde ama yatak odasının kapısınıda kapatınca iyice havasız kaldık Tamam yatarken zaten pjama giyiyorum ince de olsa ama çok deli yattığımdan kapıyıda kapatmam gerekti kuzeni evde olunca yoksa çocuk lavaboya kalkınca yatak odasının önünden geçerken benim popiş havada görse ulen yengem ne biçim yatıyor der





Çok geçmiş olsun tekrar canım umarım büyük bari biraz daha hafif atlatır
Çok şükür benim cadılar uzun zamandır hastalanmıyor ama dediğin gibi hem salgın hemde havalar her an hasta edecek gibi
Rabbim tüm hastalara şifa versin...Aminnnnnn




Seninde Allah yardımcın olsun canım
1 ay artık annen dönene kadar idare etmeye çalışacaksın Şöyle güzel bir plan yaparsan belki daha az etkilenir işin

Genişletmek için tıkla...

AY BENİM KARDEŞLERİMİ DE BIRAKSAM KİTAP KAPLAYAMAZLAR HERALDE. GECE BENDE KİTAP KAPLADIM AMA HEPSİNİ BİTİREMEDİM SADECE LAZIM OLANLARI YAPTIM. DAHA DEFTERLER DE OLACAK. YARDIM ET YARABBİ DEMEKTEN BAŞKA ÇAREM YOK

siderolites .!.:

Kızlar selaaaam bugün karataya başladım menüme yorum yapmadan geçene küserim:) sabah 1 domates 1 avuçiçikadar peynir 1 bardak süt, öğlen iki bardak ayran iki avuç fındık, akşam tonbalıklı salata yorgun ve bitkin düşmedim ama hiç de tok hissetmedim kendimi

Genişletmek için tıkla...

CANIM KAHVALTIDAN BAŞLAMIŞSIN YANLIŞA. ESİN GÜZEL ANLATMIŞ

esinturgay .!.:

Çünkü karatayı yanlış uygulamışsın
Öncelikle kahvaltı da yazdıklarım zorunlu yemen gerekenler... ( 2 yumurta , avuç içi kadar peynir , 10 zeytin , domates salatalık yeşillik ve bi çay bardağı kavrulmamış kuruymiş(ceviz,badem,fındık) ...Bunları her kahvaltı da yemen lazım hepsini. Aralarından seçmeden.

Öğlene gelince... 2 bardak ayran çok fazla kahvaltıyı doğru yapsaydın zaten içemezzdin içmene gerek kalmazdı.

Akşam için şunu söyleyeyim hem zayıf olmuş hen karatay da konserve ürünler yasak . Salça , tonbalık , mısır vb.
Akşam yemeğinde örneğin : Tavuk , yanında sebze sote , salata , yoğurt yada ayran yapabilirdin.

Unutma bu beslenme biçiminde aç kalkmaman gerekiyor masadan.

Genişletmek için tıkla...

EĞER SABAH ÇOK ERKEN YAPMIŞSA KAHVALTISINI BİLDİĞİM KADARIYLA AYRAN DA İÇEBİLİR SORUN OLMAZ

siderolites .!.:

Ya kızlar sinir oldum akşam akşam biz evde biraz tadilata girdik herşeyi seramik vitrifiye felan bir yapı marketten aldık neyse ufak birkaç şey eksikti koçtaşa gittik eleman sohbet ederken anlattık işte banyoyu yaptırıyoruz diye bu da sordu lavaboyu kaça aldınız klozeti kaça aldınız diye yani ben lavaboyu 640 a aldım adamın bana gösterdiği lavabo benimkinin yarısı kadar bu 500 diyor eşimin yanında rezil olmuş hissedin eşim sallama buradaki modelleri beğenmedik zaten dedi ama 9000 tl alışverişin rahat 1000 tl kazık yemiş gibi görünüyor ama istediğim her modeli aldım koçtaşa ne sorsak o kalmadı diyor sinir oldum burnumdan geldi yaaa

Genişletmek için tıkla...

CANIM KALİTELERİ FARKLIDIR, BOYLARI FARKLIDIR, BEĞENİN FARKLIDIR. SEN KAFANI TAKMA BENCE BEĞENDİYSEN GERİSİ TEFERRUAT

günaydın arkadaşlar.
bende ceco gibi erkenciyim bugün.
bozmam inşallah.
gerçekten çok enerjik ve huzurluyum.
beyazcan nasılsın canım.varmı bi değişiklik.
umarım herşey yolundadır.
arkadaşlar genelde teldn giriyorum kk ya.
ama yazması zor oluyor.
şimdi çocuklar okulda.pc bana kaldı.

günaydın kızlar. çok zor iki gün geçirdim. benim iki kız da hasta boğazları gitmiş ateş içinde kıvrandılar. önceki gün azıcık ev temizleyeyim dedim altından kalkamadım. iki gündür 10 kere çalıştı çamaşır makinesi. yorganlar çarşaflar çamaşırlar derken. ama sonra çocukların peşine koşmaktan her şey kaldı öylece. malum dün okul da açıldı. kızım ana sınıfına başladı. kendimi terkedilmiş hissettim. öğlen onu alana kadar eve girmedim. öğleden sonra da dila ateşlendi bir türlü düşüremedim. akşam dr a götürdük. malesef antibiyotik verdi. boğazı enfeksiyon kapmış. gece 3 tü hala ayaktaydım. bir ara daldım 39,5 oldu ateşi. soydum öyle yattı sabaha kadar. şimdi azıcık düştü ama ne zamana kadar bilmiyorum.

Eddoras .!.:

günaydın arkadaşlar.
bende ceco gibi erkenciyim bugün.
bozmam inşallah.
gerçekten çok enerjik ve huzurluyum.
beyazcan nasılsın canım.varmı bi değişiklik.
umarım herşey yolundadır.
arkadaşlar genelde teldn giriyorum kk ya.
ama yazması zor oluyor.
şimdi çocuklar okulda.pc bana kaldı.

Genişletmek için tıkla...

sanada günaydın. okul performanslarımız başladı anneler ayakta

ayyuzlum0211 .!.:

AY BENİM KARDEŞLERİMİ DE BIRAKSAM KİTAP KAPLAYAMAZLAR HERALDE. GECE BENDE KİTAP KAPLADIM AMA HEPSİNİ BİTİREMEDİM SADECE LAZIM OLANLARI YAPTIM. DAHA DEFTERLER DE OLACAK. YARDIM ET YARABBİ DEMEKTEN BAŞKA ÇAREM YOK

Genişletmek için tıkla...

Valla ben bir kerede aradan çıkartıyorum her sene hatta fazladan iki defter daha almıştım onları bile kapladım sonradan kitap kaplama derdi olmasın diye
Şimdide kızkardeşimle konuştum o becerememiş kaplamayı bugün oda anneme gelicek Bari kitapları getirde birlikte kaplayalım hemde öğrenmiş olursun dedim ( hazır öğretmen şimdilik ben diyene kadar kitap almasınlar yanına demişken )

Eddoras .!.:

günaydın arkadaşlar.
bende ceco gibi erkenciyim bugün.
bozmam inşallah.
gerçekten çok enerjik ve huzurluyum.
beyazcan nasılsın canım.varmı bi değişiklik.
umarım herşey yolundadır.
arkadaşlar genelde teldn giriyorum kk ya.
ama yazması zor oluyor.
şimdi çocuklar okulda.pc bana kaldı.

Genişletmek için tıkla...

Sorma canım Beyazcanı bende merak ediyorum hatta önce bir annemi arıyayım ne yapıyormuş diye sonra hemen Beyazcanı arıyacağım dün geceden beri aklımda inşallah hayırlı haberler alırımda sizlerede haber veririm birazdan

ayyuzlum0211 .!.:

günaydın kızlar. çok zor iki gün geçirdim. benim iki kız da hasta boğazları gitmiş ateş içinde kıvrandılar. önceki gün azıcık ev temizleyeyim dedim altından kalkamadım. iki gündür 10 kere çalıştı çamaşır makinesi. yorganlar çarşaflar çamaşırlar derken. ama sonra çocukların peşine koşmaktan her şey kaldı öylece. malum dün okul da açıldı. kızım ana sınıfına başladı. kendimi terkedilmiş hissettim. öğlen onu alana kadar eve girmedim. öğleden sonra da dila ateşlendi bir türlü düşüremedim. akşam dr a götürdük. malesef antibiyotik verdi. boğazı enfeksiyon kapmış. gece 3 tü hala ayaktaydım. bir ara daldım 39,5 oldu ateşi. soydum öyle yattı sabaha kadar. şimdi azıcık düştü ama ne zamana kadar bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

CAnım diloşa çok geçmiş olsun
Kıyamam kuzuma Rabbim acil şifalar versin inşallah...Aminnnnnnn
Bu arada büyük kuzularada okul hayatında başarılar İnşallah üniversitelerden mezun olduklarınıda görürüz ...Aminnnn

Günaydın arkadaşlar
Dün abiye aldım kendime çünkü düğün var 2 hafta sonra
46 bedenlerden 40 bedene düşmek cidden mutluluk verici
Yaklaşık 1,5 yıldır bu bedenleri giyemiyordum aslında hiçbir şey giyemiyordum ve almıyordum kendime
3 ay sonra 55 in altına düştüğümde kendimi mükemmel hissedicem
Umarım herkes hedeflediği kiloya ulaşır
6-7 aydır çabalıyorum yemiyorum dikkat ediyorum hatta yemediğim için güzel yemek bile yapamaz oldum
Ama zayıfladığımda umutluyum her şey daha güzel olucak...

Kızlarrrrrrrrrrr Beyazcanı aradım ama cevap vermedi
Ya uyanmadı yada duymadı telefonu ama akşam tekrar ararım ona göre haber alırsam sizede anında bildiririm
İnşallah şu anda ev telaşı vardırda o yüzden fırsatı olmamıştır telefona bakmaya

Meltemkrk .!.:

Günaydın arkadaşlar
Dün abiye aldım kendime çünkü düğün var 2 hafta sonra
46 bedenlerden 40 bedene düşmek cidden mutluluk verici
Yaklaşık 1,5 yıldır bu bedenleri giyemiyordum aslında hiçbir şey giyemiyordum ve almıyordum kendime
3 ay sonra 55 in altına düştüğümde kendimi mükemmel hissedicem
Umarım herkes hedeflediği kiloya ulaşır
6-7 aydır çabalıyorum yemiyorum dikkat ediyorum hatta yemediğim için güzel yemek bile yapamaz oldum
Ama zayıfladığımda umutluyum her şey daha güzel olucak...

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım darısı bizlerin başına inşallah
Dediğin gibi hedefine ulaştığında çektiğin sıkıntılar gerçekten önemsiz kalacak

Neyse ben giyinip çıkıyorum

Akşam görüşürüz inşallah

Size hoş sohbetler ve hayırlı günler

Günaydın hatunlar

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Bugün sabah 7ye 10 kala yataktan çıktım
Gece erken yatınca iyice uykumu almış ve enerjik bir şekilde uyandım
Kahvaltımıda bir güzel yaptım küçük cimcimemle

Allahtan geceden bütün mutfak ve salonuda bitirdim de şu anda işim pek yok bir tek yatak odasında bir iki birşey var toparlanacak onlarıda birazdan hallederim sonrada kendimi doğru anama atarım artık onda iş çoktur nasılsa hem bana hareket olur hemde kadıncağız biraz daha dinlensin

İNşallah herkes için bol eksili ve az kalorili bir gün olur

Genişletmek için tıkla...

Selam canım bende geceden topluyorum sabah rahat oluyorum İyi böyle..

ayyuzlum0211 .!.:

AY BENİM KARDEŞLERİMİ DE BIRAKSAM KİTAP KAPLAYAMAZLAR HERALDE. GECE BENDE KİTAP KAPLADIM AMA HEPSİNİ BİTİREMEDİM SADECE LAZIM OLANLARI YAPTIM. DAHA DEFTERLER DE OLACAK. YARDIM ET YARABBİ DEMEKTEN BAŞKA ÇAREM YOK

CANIM KAHVALTIDAN BAŞLAMIŞSIN YANLIŞA. ESİN GÜZEL ANLATMIŞ

EĞER SABAH ÇOK ERKEN YAPMIŞSA KAHVALTISINI BİLDİĞİM KADARIYLA AYRAN DA İÇEBİLİR SORUN OLMAZ

CANIM KALİTELERİ FARKLIDIR, BOYLARI FARKLIDIR, BEĞENİN FARKLIDIR. SEN KAFANI TAKMA BENCE BEĞENDİYSEN GERİSİ TEFERRUAT

Genişletmek için tıkla...

Canım ayran fazla derken örneğin ayranın aralarda hani çay su gibi içilmesini pek önermiyorlar az da olsa şeker yükseltip leptini bozuyormuş.. Öyle bozulacaksa karnını doyuracak biişeyler yemesi daha mantıklı geldi bana.

Merhabalar,okuldan geldim şimdi bi bakayım da işe öyle dalayım dedim:))
iş hiç bitmeyen bişey yahu:)) yemek temizlik çamaşır ütü.... ders hazırlıyorum bir de tabii...hadi oyalanmadan başlayım yoksa bitmezzzzzzzzz

ayyuzlum0211 .!.:

sanada günaydın. okul performanslarımız başladı anneler ayakta

Genişletmek için tıkla...

benimkiler kazık kadar oldu.
biri üniv.1. sınıf diğeri lise son sınıf.
ama benim gözümde sizin miniklerle aynılar

ceco34 .!.:

Valla ben bir kerede aradan çıkartıyorum her sene hatta fazladan iki defter daha almıştım onları bile kapladım sonradan kitap kaplama derdi olmasın diye
Şimdide kızkardeşimle konuştum o becerememiş kaplamayı bugün oda anneme gelicek Bari kitapları getirde birlikte kaplayalım hemde öğrenmiş olursun dedim ( hazır öğretmen şimdilik ben diyene kadar kitap almasınlar yanına demişken )




Sorma canım Beyazcanı bende merak ediyorum hatta önce bir annemi arıyayım ne yapıyormuş diye sonra hemen Beyazcanı arıyacağım dün geceden beri aklımda inşallah hayırlı haberler alırımda sizlerede haber veririm birazdan




CAnım diloşa çok geçmiş olsun
Kıyamam kuzuma Rabbim acil şifalar versin inşallah...Aminnnnnnn
Bu arada büyük kuzularada okul hayatında başarılar İnşallah üniversitelerden mezun olduklarınıda görürüz ...Aminnnn

Genişletmek için tıkla...

amiiin cecom.rabbim hepimizin çocuklarına güzel bir gelecek nasip etsin inşallah

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr


Anamıda dolaşıp evime döndüm ve anında mutfağa daldım akşam yemeğini ateşe koymak için
Şimdide hazır yemek pişecekken sizlere bir bakayım dedim

Şükür annemde önemli birşey yokmuş sadece geçen gün duş aldıktan sonra saçını kurutmadan yatıp öğlen biraz uyumuş tabi camda açık olduğundan rüzgarı yemiş kulunç oluşmuş
Kas gevşetici krem sürdüm birde havlu ısıtıp yerleştirdimde biraz rahatladı
TEmbihledim akşamda babama yaptır aynı şekilde inşallah bir iki güne kalmaz birşeyi kalmaz

Sağ olsun temizlik yapayım dediğim halde aman boşver evde birşey yok dedide yırttım
Bende fırsat o fırsat seccademi şükür sonunda bitirebildim
Bir iki gün sonrada artık diğerine başlarım ( bir tanede ufak cimcimeme yapayım hatıra belki ileride üzerinde namaz kılarlarda bende ucundan eccük sevap alırım )

Birazdan paylaşmayı deneyeceğim inşallah olurda sizlerde görürsünüz


Bu arada aklımdayken yazayım bugün Beyazcanla görüştüm telefonla
Çok şükür iyimiş ve herşey yoluna girmeye başlamış
Henüz ev alamıyorlar ama eşi totoşu sıkışınca büyük bir meblağ getirip Beyazcana vermiş hani bu sende dursun üzerini tamamlar evimizi dilediğimiz gibi alırız diye
Hep diyorum bu heriflere arada diş göstermezsek adamlar nasılsa hatunlar sessiz kalıyor diye aynen devam ediyorlar
Şimdilik yine evine dönecek ama tabi enişte beyin verdiği parayı kendi adına bankaya yatırmış garanti altında olsun diye ve 6 ay bilemedin 1 sene sonra en geç kendi evimizi Allahın izniyle alacağız dedi
Gerçekten onun adına çok sevindim çünkü kaç senedir sabır sabır nereye kadar
Onada dedim evine dönüncede KV ve görümcene ona göre mesafe koy madem bir kere bile arayıp barıştırmak için tek kelime etmediler üstüne birde diğer eltiyle can ciğer kesildiler o zaman bundan sonrada o gelini çağırsınlar bir işleri olduğunda
Zaten oda öyle yapmayı düşünüyormuş
Rabbime şükürler olsun ki yuvaları kurtuldu ve en kısa zamanda kendi evine geçip aramıza dönecek

Hepinize çok ama çok selam söyledi
Hepimizi çoook özlemiş

İşte bunlarda seccademin resimleri hem çok zevkli oluyor ( tabi ben bir kenara atınca uzadı yoksa gerçekten insan eline alınca bırakamıyor ha bir çiçek daha ha bir çiçek daha diye )

ceco34 .!.:

Eki Görüntüle 1244738 Eki Görüntüle 1244739 Eki Görüntüle 1244740

İşte bunlarda seccademin resimleri hem çok zevkli oluyor ( tabi ben bir kenara atınca uzadı yoksa gerçekten insan eline alınca bırakamıyor ha bir çiçek daha ha bir çiçek daha diye )

Genişletmek için tıkla...

Harika olmuş canım.ellerine sağlık.
Gerçektende evlatlarına çok güzel bir hatıra olur.bende 2 yıl önce anneciğimi kaybettim.çeyizimde anneciğimin o güzel elleriyle yaptığı beyaz işi yatak örtüsü ve karyola takımları vardı.kendide vasiyet etmişti kızıma sakla onları benden hatıra demişti.
Bende kızıma vasiyet ediyorum kıymetini bil ananeni unutma diye.

Beyazcanada çok sevindim.
Sağol bizide haberdar ettiğin için can

Kızlar naber bugün sabah 2 yumurtayla omlet peynir 5 tane zeytin domates yedim öğlen bir kase yoğurt yedim şuan açlıktan bayılmak üzereyim haa sabah bir de bir avuç fındık yedim ben akşam ne yiyeyim(

siderolites .!.:

Kızlar naber bugün sabah 2 yumurtayla omlet peynir 5 tane zeytin domates yedim öğlen bir kase yoğurt yedim şuan açlıktan bayılmak üzereyim haa sabah bir de bir avuç fındık yedim ben akşam ne yiyeyim(

Genişletmek için tıkla...

Akşam yemeğinde hali hazırda neler var bilemiyorum ama bi kaç fikir vereyim
Mantar-Tavuk sote , Sebze yemeklerinden kabak yada patlıcan yemeği olabilir , köfte olabilir ama yağda kızarmayacak tabiki , Çorba içerbilirsin Tarhana , Mercimek vs.
Sabah kahvaltını kaçta yapıyosun ?