80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrr

Çok şükür bugünde erkenden uyanmayı başardım

Herkese öncelikle hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçen her ne varsa hepinize hayırlı olarak en kısa zamanda nasip etsin inşallahhhh.....
Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Bugün Cuma malum bildirim günü ve ilk bildirimde benden gelsin bari


Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 119.4 kg
Bu hafta; 118.8 kg

Giden; - 800 gr ( Rabbime şükürler olsun ufak ufakta olsa gidiyor )

Toplam giden; 5.7 kg
Şimdilik ilk hedef: 110 kg ( hedefleri şimdilik yakın tutuyorum ki motivasyonum düşmesin )
Spor; 2 x yürüyüş yarımşar saat ( daha doğrusu koşturmacadan yürüyüş çıkmış oldu )


İNşallah herkes bol bol eksilerde bildirim yapar
Hala regl olmadım ve sanırım bir iki güne kadar olurum diye düşünüyorum ( kızımdan hemen sonra oluyordum ve hatun şu an regl ordan takip edebiliyorum ancak )

Şimdi hemen gidip kendime şöyle her gün ki gibi krallara laik bir kahvaltı tabağı hazırlayıp Karataya uygun bir şekilde giden kilolarıma yeni gidecek kilolar ekleyeyim

Herkesi kocamannnnnn öpüyorummmmmm
Allah razı olsun hepinizden
Benden bir an bile şüphe etmeden devamlı beni motive ettiniz, en kötü günümde bile benden ümidinizi yitirmeden hadi Banu sen bunu yaparsın dediniz ve Karataylada beni tanıştırıp kilo kaybetmeme vesile olduğunuz için
Hepinizi çooooooooooooook seviyorum

Genişletmek için tıkla...

kakule71 .!.:

2. Bildirim de benden gelsin :)

Baslangic:82.0
Gecen hafta:78.5
Bu haftad:77.4
Giden:1.100
Toplam giden:4.600
Spor 2gun leslie 3 gun mekik

Buna da sukur diyorum nisana kadar her hafta 1 kilo gitse 71 kiloya falan duserimmm :)))

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Masallah cecom azminin karsiligini almissin.insallah busefer olucak.ikili rakamlari goruceksin insallah.bence b12 ve d vitamini takviyeleri yaparsan kilo vermen hizlanir.neslihan cok fayda gormustu

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Gunaydin kizlar madallah kizlar kilo vermis ben bu haft veremedim almamak tek tesellim ama spor olmadigindan boyle spora basliycam insallah

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

slm kızlar. bu gün bildirimde bulunamayacağım. hoş cecoma haber vermedim daha önce ayıp ettim ama birazcık tatil yapmaya karar verdim. çok karmaşık duygular içindeyim. hiçbirşeye yetişemiyorum. yakında bu yüzden bedenim çökecek. hiç değilse üzerimdeki baskının bir kısmını almam lazım. bu yüzden de diyete ve bildirimlere ara vermeye karar verdim. 6. takımdan da ayrıldım hayatımda ilk defa bişelerden vaz geçtim. ama toparlanacam inşallah

Genişletmek için tıkla...

kakule71 .!.:

2. Bildirim de benden gelsin :)

Baslangic:82.0
Gecen hafta:78.5
Bu haftad:77.4
Giden:1.100
Toplam giden:4.600
Spor 2gun leslie 3 gun mekik

Buna da sukur diyorum nisana kadar her hafta 1 kilo gitse 71 kiloya falan duserimmm :)))

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

tebrikler canım bende bu hafta 77,5 dayım kilomuz aynı bakalım haftaya hangimiz öne geçecek varmısın çekişmeye iddaya

Genişletmek için tıkla...

kakule71 .!.:

Uuuu :) hadi bakalim neden olmasin :)

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Neyse kızlar bana müsaade

Az işim var onları yapıp duşumuda alıp anneme geçiyorum hemen
Bugün turşu kuracağız kışlık Akşamlık yemeğimide orada yer öyle dönerim

Bu gece eşimin kuzeni yine bize geliyor o yüzden rahatım kesin damlarım gece
Tabi büyük ihtimal erken yatamıyacağım bu gece ama olsun kırk yılın başı geç yatıp geç kalksamda olur ( sanki çok uzun zamandır sabah erken kalkıyormuşum gibi alt tarafı 4 gün oldu )

Yarında malum sözde kankamın anasına 5 çayına gideceğim
Sakın birşey alma diye tembihlemişti ona söz verdim ama yinede birşeyler bende yapayım dedim ve şu daha evvel yaptığım Arpa şehriye salatasından yapayım diyorum ne dersiniz

Eki Görüntüle 1247177

Zaten 5 çayına gidiceğim ve benim için akşam yemeği olucak büyük ihtimal ( tabi akşam 8den evvel bir büyük bardak ayran içerim ki iyicede acıkmıyayım )

Genişletmek için tıkla...

efsax .!.:

Bu arada kizlar minigim büyümüş ve kalp atislarinida duyduk çok şükür buda resmimizEki Görüntüle 1246627

Genişletmek için tıkla...

meltem878 .!.:

selam kızlar bayaadır sizlere yazamıyorum. nettim yoktu. size kısaca hem kendimi hatırlatıyım hemde ğeldiğim son noktayı söyleyim. martta spora başladım. 93 kilo ile. hiç ara vermeden kalori hesabı yapaaarak ve spor yaparak şuanda 70 kilo yum. 23 kilo verdim. çokk ama çokk mutluyum.kaldı 5 kilo:) darısı sizlerin başına.

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

BİLDİRİMMMMM
Baslangic:90
Gecen hafta:78.8
Bu haftad:77.5
Giden:1.300
Toplam giden:12,5
Spor YURUME, leslie, mekik,plates karışık

Genişletmek için tıkla...