80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Uzun zamandir boyle gibi canim hala yazin duraganligi var
aslında bide çoğu arkadaşımız başka bir grupta takım yarışmalarında sanırım oralarda daha çok zaman geçiriyorlar haklı olarak çok durağan kalmış kuzum ne yapsam faceden tek tek eskilerimi çağırsam :))) ben eski neşeli günlerimizi istiyorummm
 

Hepinizin iyi olmasına çok sevindim canım
Dediğin gibi bu ara yoğunluk normaldir, Türkiyeye geldiğinde de bir güzel keyif yap tabi fazla abartmadan ve full enerji yine aramıza dön ki daha da güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşalım

Sana kolay gelsin canım
Gitmeden uğrarsın sanırım ama olurda tekrar yazamazsan şimdiden sana hayırlı yolculuklar
Sağlıcakla git gel ve bize döndüğünde güzel güzel anıların olsun


buraya ne olmuş ama böyle yaaaaa kimse olmasa 3 kişi illaki olurdu iki lafın belini kırardık şimdi ne gelen vaaaaaaarr ne giden bu durağanlık neden ki?

Ay bende dalmışım
Haberleri netten okuyayım dedim oradan oraya derken dünya makale okumuşum farkında olmadan neyse okumak iyidir ama sizlerle sohbet daha iyi
 
sen makale okuma bize yazz biz senin makalelerini okuyalım cecommm çatladım şurda ya : )
 
sen makale okuma bize yazz biz senin makalelerini okuyalım cecommm çatladım şurda ya : )

Sorma bugün 8.takımda bir arkadaşa bir makale yazdım dillere destan resmen ansiklopedi olur
İnşallah o arkadaş okuduğunda biraz daha iyi hisseder kendini
Üşenmezsen gir oku diyeceğim ama baya uzun


Bu arada dün aldığım adım sayarı sabah uyanır uyanmaz taktım ve çok yoğun olmadığım halde 1839 adım atmışım aslında çok az ama düne nazaran daha iyi
Kadın birde bana günde 10 000 adım at zayıflamak için dedi az daha hönnnggg len beni maratonamı hazırlıyorsunuz ben okadar adım atsam zaten şimdiye kadar incecik olmuştum diyecektimde zor tuttum kendimi
Şimdi amacım her gün biraz daha fazla adım atmak olucak Belki bir iki hafta sonra en azından 3 000 adımı bulurum ( tabi kış geliyor o nasıl olacaksa )
Malum 4.cü katta oturuyorum bir ara ulen bir kaç kere aşağı yukarı mı yapsam diye düşündüm ama tabi toto yemeyince acaba aşağı koşsamda asansörle yukarı çıkıp tekrar tekrar insemmi diye düşündüm tabi zor olan çıkışta asansörü kullanarak hiç yoktan iyidir diye düşündüm sonra vazgeçtim biri deng gelirde ulen oyun mu oynuyorsun diye laf söyler diye ama yapabilirimde yani malum benim işim belli olmaz
 
ben yaptıydım onu varya ama insanın baldırı baseni çok ferci ağrıyo çok pis ter atıyon bi yerden sonra ayağın titremeye başlıyo :) hiç tavsiye etmem : ) asansör fikri çok güzel ama : ) biz bi ara arkadaşla düşündük bunu ama dedi ben çabuk yorulurum bi sefer asansör bi sefer merdiven bende tamam ekmek arasıda alayım asansörde sıkılmayalım dedim : ) senin kide sonu oraya bağlanmasın da ... ayrıca biz seni uzun yazılarınla seviyoruzzzzz sen böyle özel ve güzelsin bebemmm
 

Sağ ol datlum kıymatlum
Sizlerde benim için çok özelsiniz

Yok ben asansörle yukarı çıkarken yemem birşey Canan teyzem duyarsa fırça atar
Facede de onların grubunu takip ediyorum bugün Canan teyzenin en eski uygulayıcılarından ( artık dostu olmuş tabi seneler içinde ) biri hamsi yapmış kendine akşam yemeğinde ama sırf kendine 1 kg hamsi yapmış ( ızgara tabi ) Anammm dedim bu ne ama cidden hem gözüm doyması gerek hemde karnım yazmış birde yanında 1 kksundan az büyük bir parça helva yemiş anam bu ne yaman çelişki diye düşünürken bir yazı daha yayınlamış millet sorunca karataya uygunmu diye meğer balık yediğimizde mutlaka helva yememiz gerekiyormuş olurda balıkta bir bahatlık falan varsa zehirlemesin diye ve karatay ona müsaade ediyormuş sağlık acısından yendiğinden Kendim için istiyorsam namerdim moduna giren ben hemen eşime yapıştım haftasonu kesinlikle balık yapıyoruz diye
Hatta biri yazmış sırf o helvayı yiyebilmek için her gün balık yerim diye tabi okadarda değil ama fikir hoşuma gitti en azından haftada bir balık yersek az da olsa tatlı yiyebileceğiz ( tabi sadece helva için geçerli o tatlı izni )
 
: ))))) şu canan teyze nelere kadir nasıl korkuttuysa gözünü artık, bende o tatlı kısmını uygulasam bende olmaz mı: )
 
: ))))) şu canan teyze nelere kadir nasıl korkuttuysa gözünü artık, bende o tatlı kısmını uygulasam bende olmaz mı: )

Öncesinde balık yersen olur ama 1 kk kadar olması gerekiyor ona göre

Sorma bugün Zahidede yayınlanamayan bölümlerinide verdiler hatun diğer doktorları laflarıyla dövdü
Hamilelikte kesinlikle kimse şeker yüklemesi yaptırmasın çocuğun hastalıklı doğmasına sebep olur dedi ve hakikaten arayanların hepside alerjik astımlı, işte küvezde yapmış, ciğerleri gelişmemiş çocuklarımız var diye farklı farklı annelerdi ve hepside hamilelikte şeker yüklemesi yaptırmışlar
Benim iki kızımdada şeker yüklemesi yapıldı ve gerçekten ikisinde de sorun yaşadık Beyzanurda ufakken ne kadar uysalda olsa sık sık hastalanırdı ama özellikle Buse Ceren tıpkı Canan hocanın dediği gibi ilk doğduğunda 4 gün küvezde kalmak zorunda kaldı üstelik alerjik astımı var.
Kadın üstüne basa basa dedi kesinlikle yaptırmayın çocuğunuza zarar verirsiniz diye
Bak şimdi düşününce kızkardeşimde şeker yüklemesi yaptırmıştı ve onunkilerde devamlı alerjik astımlı üstelik en ufak şeyde onlarınkiler hastanelik dahi oluyor

Şimdi bunları izleyip dikkat ettikce aaa hakikaten bizde de var bu durum dedikçe sıkıyorsa Canan Teyzemin dediğinin dışına çık birde öyle bir anlatıyorki her şeyi hani sanki hatun evde de ağzıma bir lokma atacağım zaman enseme şaplağı patlatıp len zıkkım yiyesice ben bunlardan uzak durun diye yırtmıyormuyum kendimi diye fırça atacak sanki

Bu arada mutlaka D Vitamini değerlerinize baktırın diye tembihledi D vitamini dışardan alınan birşey değil vucudun ürettiği birşey ama bunun için en önemlisi öğlende güneş görmek dedi daha bir sürü şey dedide benim burcum gibi balık hafızam bukadarını ancak kayıt etti
 
ben pek bilmem onu açıkcası toplasan yarım saat izlemişimdir onu parça parça ama cidden kadın çok mantıklı konuşuyorr bunu biliyorum senin kızı hatırlıyorum da canım benim geçen yıl az mı çektiniz oda sizdeee demek öyle haa ya bu şeker yüklemesi niye yapılıyo ki cecom???
 

Ya benim bildiğim hamilelikte oluşabilecek şekerden dolayı o ölçüm yapılıyor hani vucut nasıl tepki veriyor birden şekerli suyu içince, bir saat sonra değerler ne kadar düştü ve en son 3 saat sonra toplamda ne kadar düşmüş diye bakılıyor ama sonradan bende okudum her hamilede zaten hamilelik şekeri diye birşey çıkıyormuş ve doğumdan sonra yok oluyormuş yani bir nevi boşuna şeker yüklemesi yapılmış oluyor üstelik ben kendimi o zaman çok kötü hissetmiştim hatta hemşireye galiba kusacağım çok kötü midem kalktı dediğimde hemşire aman sakın kusarsan testi tekrarlamak zorunda kalırız demişti de kendimi tutmuştum aynı işkenceyi tekrar yaşamak zorunda kalmıyayım diye
 
bu insanlar da bi garip varya bi yeri yapayım derken öbür yeri katlediyorlarrr : ( dikkatli olmak lazımmm yarın merve de okusun bunu : )
 
ceco yaaa aklıma bişey geldiii sorsam kızarmısın bilmem k.bakmazsan eğer soracam eşinin iş arkadaşı vardıya yalancıydı sanki ne oldu o ???

Kusura bakmak ne demek canım benim sonuçta biz burada iyi günde de kötü gündede dostluk yapıyoruz
Valla eşimle malum o zaman baya bir konuşmuştuk ( tabi onun lafını etmeden rahatsız olduğumu dile getirmiştim )
Şirkette bir bayanla bir erkek daha vardı kanka modunda eşimle o hatunu işten soğutmak için kumpas kuruyorlarmış aklı sıra. O diğer bayan işten ayrılınca onlara kumpas kuran herif tek kalınca eşimle benim çakma kankayla daha bir samimi olmuş
Eşim artık onunla baş başa değilde şirketteki diğer elemanlarla birlikte yemeğe çıkıyorlarmış
Hatun bir ara bizi yemeğe davet etti ve ben baştan ne gerek var zahmet olucak bahanesiyle erteleyip durdum ama baktım kaçarı yok kabul ettim ve ailecek hatuna yemeğe gittik
O eşime anlattığı ölen nişanlı olayı gerçekmiş o gece konusu geçmişti hatta anneside bizimle tanışmak istemiş hani çok sözü geçince eşimin oda kızım kimlerle görüşüyor bilmek istemiş
Annesine bayıldım gerçekten tam bir İstanbul Hanımefendisi ve o akşam 3 bayan çok hoş sohbet ettik Hatta annesi resmen dedi bu güne kadar kızım hep zarar gördü fazla güvendiği için o yüzden acıkcası sizi tanımak istedim diye

Geçen Cumartesi hatta annesine öğlen oturmaya gittik kızıyla buluşup eşime demiş hatta annem hepinizi davet etti diye ama eşim ya benim ne işim var 3 hatunun arasında siz kız kıza oturun işte demiş
Şirkete 2 eleman daha katılmış onlarla şu ara ofiste daha fazla insan çalışınca ( ki önceden bir eşim, bir sekreter birde patron olurdu ve bütün gün aynı ofis içinde olunca mecbur daha çok sohbet etme olasılığı oluyordu ) eskisi kadar çok konuşmuyorlarmış daha doğrusu o gün kendisi dedi valla eşin uzun zamandır şirkete geldiğinde işi bitince kulaklığı takıp bilgisayara gömülüyor diye tabi eşim bana itiraf etti; çok çenesi düşük ilk zamanlar tamam tanımak adına daha çok dinliyordum ama artık müzik dinlemesemde kulaklıklarımı takıyor birşey izliyorum izlenimi veriyorum demişti

Yani sanırım yanıldım o dönem ama yinede çok fazla samimi olmakdan yana değilim sonuçta ne şeytanı gör nede selavat getir dememişler boşuna
Artık arada faceden nasılsın iyimsin diye yazar, eşimle selam gönderir ama önceki gibi ay şunu yapalım ay bende geleyim demiyor aksine ağustosda bizim evlilik yıldönümünde eşime fikir vermiş banu en çok nereye istiyorsa oraya gidin ona özel bir hediye gibi olur demiş ( malum bu ara biraz ödemeler çok olunca hediye alamadı kocacığım )
Hatta baştan rezervasyonuda birlikte yapmışlardı ama kızkulesindeki bir yemeğin fiyatını öğrenince ben anında iptal ettirdim hatta sonradan belediyenin Florya tesislerinde yemeğimizi yemiştik baş başa

Artık bana ille birlikte tatile çıkalımda demiyor sonuçta anladı benim ne ailemle çıkacağım tatile onuda çağıracağımı nede çocukları bırakıp onunla tatile çıkacağımı Sanırım herkes durması gerektiği yeri öğrendi
 
Anam bir soru sordun bir Roman çıktı

Aslında sana doyum olmaz ama canım bana müsaade benim uyku saatim geldi Sabahın 6sında uykumu almış olarak uyanmam lazım birde alıştım ya erken yatmaya artık bu saatte başlıyorum deli gibi esnemeye
Şükür uykumda karatayla birlikte düzene girdi

HOş sohbetin için çooook teşekkür ederim canım
Bana müsaade sende fazla geç saate kadar oturma ki sabah erken güne merhaba de ve metabolizman daha erken çalışmaya başlasın

Hayırlı geceler canım
Allaha emanet ol Güzelim
 
cecommmmmmmmmmm ben teşekkür ederim asıllll görüşürüz birtanemmm hayırlı geceler ay o kızada çok sevindimmm valla ne sen yorul ne o hoşş onun çenesi yoruluyomuşda yine neyse : ) maşşalhhh böyle devam etsin inş... yarın görüşmek üzereee..
 
Ben gelene kadar herkes gitmis kizim daha yeni iyilesmisti.aksam 7 de esimle disari ciktik hem yuruyus oksun diye hemde tablet alnak icin kizimi uyutup ablasina biraktik.abim araDi gelin sumeyye cok kusuyo atesi var diye saka sandum.buyuk kizim korkup abumi cagirmis ust kattan benin kiz evi batirmis heryer koktukar kusmuktu tam temizlemeye badladim babasinin kucanda yine badladi kusmaya ishalide basladi yine.nasil hastalik anlamadim.kustuktan sonra baya rahatladi yoksa acile gitcektik.ben bi badladim ortaligi temizlwmwye oldum yorgunluktan.zilli uyusa bende uyuycam simdi cok uykum
var
 
Bak gitmeye basladi bile sekerim sen bizle kal gerisi gelur
Ben emzirenler bile icebiliyo diye bikiyorum.ama fazlasi kansizli yapitomus
selam kızlar nasılsınızzz beni hatırlayanlar ve unutanlar parmak
kaldırsın :)
parmagim yukarda iremcim hosgeldin.habwrsiz kaybolmustun ama ozlemirtik seni elma sekeri ayagini surttude geldi galuba.herkes geri geliyi.sen bizim ex kaptanimizsin uzerimizde cok emegin var.bak elma sekeride senin gibi kilo almis burdan ayrilani kilolar kapiyo.buarada ben topige 89 la gelmistim simdi 65 im:)sanada gaz olsun diye soyedim.
 
Menum sabah soganli yumurta yumurtasiz yaptim peynir zeytin domates salatalik
ara yarim elmA 5 tanecij bonibon kizimdan yuruttum
oglen patlican salatasi mercimek corbasi
aksam mercimek koftesi ayran

yarim saaat yuruyus 200 ip atlama
2 bardak yesilcay
1 bardak hibiskus
1 bardak biberiye
 
çoooooooooook geçmiş olsun canım ben,m nasıl içim sızladı varyaaaa : ((( canı nasıl yanmıştın kuzumun allah acil şifalar versin inş. bizde senin gibi inş. 65 leri görecez allahın izniyleee bu iradeyle nasıl göreceksem artık...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…