80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tebrikler ceco bizde 6 senedir evde durum böyle küp şekere düşmanlık var toz şeker oda gerekince kullanılıyor hatta ben agave şurubu kullanıyorum çocuklara şeker yerine
 
Çörek otunu yoğurda kat ye ben öyle yapıyorum. Swett sabah aç karnına yiyor ben denedim de zor yuttum. İstersen önce öyle dene olmadı yoğurda katarsın.
 
Ben acıkmadım bugün ama midem çok bulanıyo kızlar ya. İlaç içmek istemiyorum dün mide bulantısı ilacı içmiştim kesilmişti. Çok halsizim acil toparlanmam lazım.
Nane limon leptini bozar mı acaba bilen var mı ?
 
artık diyet moduna girmenin zamanı geldi bu sefer canım hala istemiyor ama eşimle spor salonuna gitme kararı aldık belki o beni motive eder
yarın gidip spor salonlarına bakıcaz ben havuzlu varsa ööle istiyorum ama biraz pahalıya patlayabilir 2 kişi kararsızım
spor olmayınca da fikre alışamyıcam sanırım
 
Elmaşekerimmmm bugünki 100 kere ip atlama işlemide tamam Baya yoruldum ama olsun sanada banada değer

Şimdide bol limonlu yeşil çayımı içiyorum


kuzen sayfayı çözemedi bi türlü kızlar sizde yardımcı olun motive olması için sağolun

Canım seve seve yardımcı oluruz tabiki
Kafasınada takılan birşey olduğunda çekinmeden sorsun kimse olmasa bile ben kesin burada olurum demirbaş ceco


tebrikler ceco bizde 6 senedir evde durum böyle küp şekere düşmanlık var toz şeker oda gerekince kullanılıyor hatta ben agave şurubu kullanıyorum çocuklara şeker yerine

Canım ben evde tamamen şekeri yasakladım
Eşim ilk zamanlar tuz olsun şeker olsun istiyordu ama artık oda alıştı ( adam yeşil çayı bile şekerli içiyordu )
Benim büyük kız hala direniyor ama ufaklığı daha doğduğundan beri alıştırdığım için arada benim çayım soğuduğunda anne bu soğmuş ben içeyim mi der ve şekersiz içer
HAtta poklu tiryaki bu ara Türk kahvesine de ortak oluyor ( cezvede kalanı koydum fincana )
Geçen gün kendime yaptığımda ille anneciğim banada yapsana dedi baktım cezvede fazla kaldı onada koydum inan bacak bacak üstüne atıp öyle keyifle içtiki acı kahveyi koptum resmen



Canım benim bildiğim kadarıylada bozmuyor ( bitkisel çaylar, normal çay, filitre kahve yada şekersiz türk kahvesi )
Su zaten bozmuyor
Bence hemen en kötü ihtimal limonlu bir yeşil çay iç inanılmaz tıkıyor ve bulantım olduğunda anında kesiyor



Kizlar bugun benim icin buyuk gun dua edin lutfen :)

Bütün dualarımız seninle
İnşallah herşey çooook güzel olur
 

Canım belediyeye ait varsa öyle bir yere yazılın hem iki kişi kayıt olunca genelde indirimde yapıyorlar
Birde bu spor salonları kesinlikle ticaret hane gibi çalışıyor maalesef sıkı pazarlık yapın inan çok daha güzel teklif sunuyorlar o zaman maksat müşteri kaybetmemek
 
canım bildiğim kadarıyla olumsuz etkisi yok


Sağolun kızlar ya hemen içicem çok fenayım
 
çok iyi olur kuzum birbirini tetikler ikisi bu sefer daha hazır gördüm seni cnm geçen sefer gelecem ama bi ara mesajı vardı bu sefer gelecem mesajı var :)
cecommmm süpersinnn bende atladım ama bugünden itibaren 150 ye çıkarayım diyorum zaman kalmadıya benim ne dersin?
 
yeşil çay fikrin de iyimiş bak canım istedi yapayım da içeyim :)
 
merhaba arkadaşlar evlendikten sonra çok kilo aldım.aşılama tedavisi,stres bide masabaşı iş derkn tam 20 kilo aldım ve 80 kiloya ulaştım.kolay kilo veremiyorum..tedavi gördüğüm için hafif egsersiz dışında bişey yapamıyorum hamile olabilirim diye yavaş hareeket ediyorum.bana ne önerirsiniz ?
 
malesef canım burda belediyelerin bi etkisi yok ööle çalışmalrı da yok çok çok geri kalmış burası.. tek gelişen şey kumarhaneler..
yollar hastaneler 20 yıl önceki türkiye resmen
otellleri bu tarz yerleri var hoca araştırdık biz en iyi hocalar arkadaş tavsiyeleri ile bulduk ama bakalım kaça patlayacaklar :)
 
nasıl iremim büyük mü oraaa , sahi sen eşinin yanına nasıl gittin okulun ne oldu???
 
nasıl iremim büyük mü oraaa , sahi sen eşinin yanına nasıl gittin okulun ne oldu???
ben şu an ücretsiz izindeyim canım şubattan beri evdeyim depresyondayım burada abana iş buluyolar ama her an tekrar sınav açılır mı girdiğim işyerine ayıp olmasın mantığıyla oturuyorum habire
bir söylentiye göre kasımda duyuru açılacakmış duyuru açıldıktan sonra en geç 1 ay içinde göreve başlamam gerekiyo bursada
sonra sınava giricem sınav açıklanaıncaya kadar 1 ay geçer
geçersem ki işalllah bu sefer geçerim 1 ay 2 ay sonra mülakat oluyor ondan sonrada seminerler filan derken ben yine 6 ay filan türkiyede tek beşıma takılacam demek oluyor
keşke görev yerim diyarbakır olsaydı bursaya dönmeyi hiç istemiyoum
 

Canım bence bir kerede 150ye çıkarma ama günde 2 kere 100er atlayış yaparsan hem fazla yorulmamış olursun bir kerede hemde sabah akşam yaparsan yatmadan evvelde azda olsa metabolizman hızlanır diye düşünüyorum

Birde bugün İnstagramda takip ettiğim bir diyetisyen Mate çayını önermiş

Tam olarak şöyle yazmış;

Mate Çayı tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılmaktadır. Vücutta yağ emilimini engelliyor, yağların hızlı yakılmasını sağlıyor ve vücuttan su atılımını kolaylaştırıyor

Bende yarın inşallah alacağım kendime şimdi eşime desem gider yanlış alır
Şu hazır poşetlerden bile kullanılabiliyormuşuz yeşil çayla takviye edersek belki daha çabuk şu kilolardan kurtuluruz




Aramıza hoşgeldin
İnşallah Rabbim sana en kısa zamanda mucizesini göndermiş olur sen yinede dediğin gibi dikkatli davran ama tabi inşallah hamile değilsende hamile kalana kadar bir 10 kilo daha verirsen çok daha güzel geçer hamileliğin
Bizler hepimiz değişik değişik beslenmeleri takip ediyoruz ( karataycılarda var diyetisyenlere gidenlerde hatta kafasına göre takılıp çok güzel kilolarda var önemli olan sağlıklı beslenmek )

Sen şu anda acaba nasıl birşeyler yapıyorsun beslenme olarak
Birde biz her gün yediklerimizi paylaşıp birbirimizi eksik yada fazla birşey varsa uyarıyoruz motive olacağına eminim ve istesende kaçamak yapamayacaksın
Spor şimdilik emin olmadan yapma ama değilsende kendini fazla zorlamayacak birşeyler yaparsaın ( plates gibi )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…