80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bence çok güzel olmuş menün çok beğendim cnm da sende mi karatay yapıyorsun??
aralar yok olunca öyle düşündüm..

Evet canım bende Karatay yapıyorum
Ben inan çok şey denedim hatta en son devlet hastanesinde diyetisyene gittim ve adamın bana verdiği listeyle bir ayda 3 kg almayı başardım
Hani bazı doktorlar derler ya önce siz kendi vucudunuzu tanıyacaksınız diye Benim bünye ara öğün yapınca ters tepiyor o yüzden şu anda günde 2 öğünle çok mutluyum
Hem hep hafif dolaşıyorum hemde hiç acıkmıyorum üstünede regl olduğum hafta bile kilo vermeye devam ediyorum


günaydın....
sabah 100 gr vermiş olarak uyandım
olsun günde 100 gr versem 2 ayda 60 kilo olurum :)


süpersin canım
Bence hiç azımsama sonuçta her gün 100 gr gitse bir haftada 700 gr garanti olur
Ayda 2.8 kg eder ve bu sağlıklı zayıflama acısından ideal olanı
Zaten yolun çok fazla uzun değil o yüzden bence kesin 2 ay sonra hedefine ulaşırsın
 

ewt cnm insn kendini çok iyi biliyor. ben ara öğün olmazsa sapıtırım mesela :)
beni baya tok tutuyor ara öğünler.
senin adına sevindim umarım her hafta eksileri gösterir tartın.
ewt yolum uzun değil cnm ama uzunken daha bir iradeliymişim:)
umarım bu defa irademi kaybetmeden bitiririm şu işi hep birlikte bitiririz inş..
 
günaydın kızlar sohbet koyu maşallah. yeni arkadaşlarla şenlendik
dünki
menum
Kalkınca keten tohumu corek otu öğütüp yuttum ve bir br kefir ictim
Kahvalti ;haşlanmış yumurta
6 zeytin.1/2 avakado, peynir,
Yeşillik domates bol sızma zeytinyağı ile
4ceviz
Ogle ;az makarna+etli bezelye
Aksam sebzeli bulgur pilav az+taze fasulye+yoğurt
Spor öğlen 30dk yurume
Takviyeler; q enzim q 10
Ve Omega 3
birde hastalık dönemimde kullandığım 4 lü ballı karışımdan sabah akşam 1 tatlı kaşığı
 

Aynen canım
Ben canı gönülden inanıyorum bu yaz bu topikte herkes çok güzel yollar kat etmiş olucak ve bir çoğu hedeflerine ulaşmış olucak ( sonuçta çok fazla kilosu olmayanlarda var )
Şu anda kendimi diyet modunda hissetmediğimden bende ilk kez bukadar rahatım
Şimdi benim çakma eltiyle mesajlaştık ona bile elli kere tembihledim aman gözünü seveyim sakın birşey hazırlama ben sadece kahve içeceğim diye eskiden olsa gitmeden düşünmeye başlardım aaaa ev sahibi acaba kısırmı yaptı yoksa başka birşeymi diye



Harikasın caım
Menün harika birde sporunda eksik olmuyor

Bu arada senin kuzen çalışıyormu dünde görünmedi hani onunlada kaynaşalım diyorum ama yok hatun meydanda
Sende fırsat buldukça gel güzelim sohbetimize ortak ol
 

hehehe :) bir de etraftaki tehlikelerden kaçmak olmasa iyi olur di mi??
millet olarak çok ısrarcıyızdır.
bizim memlekette ölümü göre kadar gider mevzu :)
ama sen önünü almışsın iyi olmuş cnm..
 
hehehe :) bir de etraftaki tehlikelerden kaçmak olmasa iyi olur di mi??
millet olarak çok ısrarcıyızdır.
bizim memlekette ölümü göre kadar gider mevzu :)
ama sen önünü almışsın iyi olmuş cnm..

Çok şükür benimkiler ölümü gör kısmına gelmiyorlar ben baştan böyle yapınca
Geçen hafta bir akrabada mevlüt vardı pilav tavuk verdiler ama ben mutfağa girip kafadan ben kendi tabağımı kendim hazırlayacağım sakın pilav ye diyip düzenimi bozmayın dedim ve o gün sadece ufak bir kaseye tavuk aldım birde ayran içtim tabi diğerleri görmesin diye mutfakta yedim sonradan salona geçtim
Mİllet alışkın benim mutfaktan çıkmamama o yüzden soran bile olmadı kız neredeydin diye Gittiğim her yerde mutfağa el koyuyor ve eve gidene kadar o mutfak benden sorulur sonuçta küçükler dururken büyüklere bırakamam mutfak işlerini

Bugün benim çakma eltiyede ( eşimin amca gelini ) Karatayı izah edeceğim
Geçen görüştüğümüzde ay bir gün bana geldiğinde anlatsana banada vereyim şu kilocukları dedi ki aslında 5 kg verse yeter çünkü sadece hafif fazlası var
Millet bana kız yavaş yavaş fark oluyor dedikçe kıskandımı ne
 
kuzen çalışmıyor canım ama şehir değiştirdi ev taşıdı yoğun biraz bende söylüyom ama sanırım kullanmaktada zorlanıyor topiği alışamadı bi türlü
 

süper oluyormuş seninki. bildiğimizi okumak iyidir.
ben 82 kiloyken yemicem diyordum ikramları dalga geçer gibi bakıyorlardı bu mu başaracak diye sonunda iradem onlara gösterdi dalga geçmeyi..
ayy ben bi yere gidince 2 hamle yaparım otururum bir de kalkar giderim.
arkamdan neler diyorlardır kimbilir :)
 
ayyy ne güzel bir dilek o canım benim inş.... detoks işe yaramadı desem yalan olur hafta sonuna kadar koruyup biraz daha fark açabilirsem benim için şahane olur yapanlarda 2 gidiyormuş bende 1 gitti olsunnn zaten bu sonucu bekliyordummm çok ağır ilerliyor artık vücudum kız bidee yetişmem gereken bir beden var ondan böyle tutuştum söze gelecekler ya bedenimi sordular utandım küçük verdim :))) dün arkadaşıma söyledim inş. 38 filan dememişsindir diyo :))))

günaydın....
sabah 100 gr vermiş olarak uyandım
olsun günde 100 gr versem 2 ayda 60 kilo olurum :)
tbrk ederim canım benimmmm ne gitse karr küçük büyük bakmayacazzz inş. 2 ayda noktayı koyarsın gülüm

hehehe :) bir de etraftaki tehlikelerden kaçmak olmasa iyi olur di mi??
millet olarak çok ısrarcıyızdır.
bizim memlekette ölümü göre kadar gider mevzu :)
ama sen önünü almışsın iyi olmuş cnm..
ayyy bizdede varrr yemezsen konuşmam hayır yani konuşmayıp ne yapacaksan evinde misafirim :)))) lütfen yee hadi yee ya sen neden yemiyon sonra işin sömürü kısmı beğenmedin dimi inan temiz yaptımmm aldığım yerler güvenilir :)))) en son nokta ölümü gör :)

seninde mi çakman var cecom ismide kendide lazım bi ablam vardıya onunda vardııı :))) bu çakma olayı da yeni trend oldu anacımmm
 

ooo demek bir gelin vereceğiz hımm.
çok sevindim cnm Allah hayırlı uğurlu etsin inş. lütfen zayıfla. 1 kilo da çok iyi sonuç.
nişanlandığım gün geldi aklıma dün ağladım. aynı beden sorunum olduğu için önceden gidip kendim aldım kıyafetimi
niye kimsesiz gibi kendim aldım kimse gibi alışverişe çıkamadım diye çok üzüldüm. aklıma bir arkadaşla konuştuk ordan geldi. 3 yıl oldu ama unutamadım.
şişmanlık ne kötüymüş yahu sakın bozma diyetini ensendeyim şekerim :)

hee o ölümü görleri de dinlemeyeceğiz. Allah ın verdiğini Allah alır yani
çok güldüm ev sahibi tacizlerini güzel anlatmışsın :)
 
çooook sağol canım benimmm bu artık kaçtı toplaya bildiğim kadar toplayacam nişanla düğünde allah nasip ederse tabi bari doğru düzgün olsun dediğin gibi utanıyo sıkılıyo insan ömür boyuda hatırlıyor yapışın enseme ne olurrrr sizlere herzamankinden çok ihtiyacım var ayran detoksunu da swettcimle cecom dedi zatennn tam bir kurtarıcı oldu onlar gelmeden 2 gün öncede yaparım diyorum ama ayran detoksundan mı iki gündür çok çalışıyorum malum bayram demizliği ondan mı başım çok döndü gözüm karardı
 

İnşallah çalışmıtır nazlı hormon Canım öncesinde reflü problemim vardı da ilaç kullandım geçti. Ağrı falan yok midem bulanıyo sadece. Aklıma pis pis fikirler geliyor Bugün test yapıp rahatlayacağım. Gerçi pek imkanı yok gibi ama içim rahatlasın.

Canım bende bir çok diyet denedim hiç birinde bu kadar kolay zayıflamadım. Meyve eskiden faydalıydı evet katkı maddeleri yokken. Şuan sırf şeker denebilir. Ama bulabiliyorsanız tanıdığınız bir bahçeden falan hala sağlıklıdır tabiki. Karatayda yaptığın kahvaltıyla akşama kadar acıkman pek mümkün olmuyor o yüzden metobolizma yavaşlamıyor. Kahvaltımızla 4-5 km koşmuş gibi oluyoruz
 

iyi yapmışsın cnm toparlarsın bence de detoksla. bence hem detokstan hem de yorgunluktan böyle oldun.
aman sağlığa dikkat et. detoks yapmadığın zamanlar yap bence tmizliği.


aslında ewt doğru söylüyorsun hiçbir şey doğal değil. ama napalım mecburiyetten yiyoruz. yine de meyvesiz bir hayat ben yapamam.
cecoylada konuşmuştuk herkes kendini çok iyi tanıyor cnm. demekki senin bünyede karataya cevap veriyor. zaten önemli olanda hedeflerimize ulaşmak.
inş hepimiz ulaşırız cnm o küçük rakamlara :)
 

İnşallah hayatımın en güzel zamanlarını kilolu geçirdim biran önce zayıflamak istiyorum yaş geçmeden şöyle rahat rahat giyinmek bizimde hakkımız Öyle canım herkesin bünyesi farklı tabiki. Bunca sene sonra öğrenebildim kendim için iyi olanı
 
kuzen çalışmıyor canım ama şehir değiştirdi ev taşıdı yoğun biraz bende söylüyom ama sanırım kullanmaktada zorlanıyor topiği alışamadı bi türlü

Neyse canım yerleşsin iyice yine gelir nasılsa
Eminim biraz vakit geçirip iyice alışınca oda vazgeçemeyecek bizlerden



Valla ben evlendiğimden beri öyle ( bekardende aynıydık tabi o zaman annem evden çıkmadan tembihlerdi genç kızsınız küp gibi oturupta kendinizi ayıplatmayın diye tabi o zamanlar anamın zoruyla yapardık )
Şimdi öyle alıştım ki inan rahatsız oluyorum ama birine gıçık olursam hayatta kalkmam bende
Eşimin ailesiyle gün yapıyoruz bir kaç senedir ( henüz tekrar başlamadık ) ve her defasında ben ev sahibini mutfaktan kovalar kendim dalarım hatta hep derler ay bizim bu banu birtane diye
Benim KVde pek sever ya beni benim olmadığım bir zaman ablası ve ablasının kızıyla bir aradayken benden laf açılınca Eşimin teyzesi benim için ay çok hamarat hiç durmuyor gittiği yerde de diyince sevgili KVm; ay ne bakıyorsunuz onun ortada dolandığında sırf gösteriş yapıyor, işte bana gelince yerinde kalkmaz falan demiş tabi benim kulağıma gelince baştan sinirlendim ama sonra neyse konuşsun dedim Allaha havale ettim
Ki normalde ona bile gittiğimizde eşimin hatrına yapıyordum ama tabi o laftan sonra yapmayaya başladım
Hee birde küçük görümcemde hiç yerimden kalkmam
Gıcıkla defalarca tartıştık ( ki sinsi devamlı laf sokardı ) en son ben küçük kuzuma hamileyken anasını babasını gaza getirip üzerime hepsi bir olup saldırınca ( ki o gece üzüntüden düşük tehlikesi atlattık ) eşime asla hiç birşey eskisi gibi olmaycak dedim Uzun bir müddet hiç görüşmedim hatta doğumdan sonra geldiğinde yüzüne bile bakmadım sonraları eşim çok yalvardı diye onun hatrına selam vermeye başladım. Evime gelene niye geldin demem hizmetimide yaparım ama asla eskisi gibi olamaz ve ben ona gittiğimde 1 bardak su dahi gidip almam getirsin ayağıma uyuz



seninde mi çakman var cecom ismide kendide lazım bi ablam vardıya onunda vardııı :))) bu çakma olayı da yeni trend oldu anacımmm

Eşimin amca gelini nişanlıyken ay sende benim eltim sayılırsın falan dediğinde ben hee çakmada olsa eltin sayılırım dedim ve o günden sonra hep elticiğim der duru bana
Şimdi gerçekten eltisi var ama hala beni daha fazla elti olarak kabul eder benimkide çakma elti oldu işte



Canım kesinlikle çok yorulduğundan öyle olmuştur
Ben genelde eskiden o detoksu işimin olmadığı iki gün yapardım hani halsizlik yaşamıyayım diye
Sözden evvel temizlik faslınızı ona göre ayarla öyle yap tekrar eminim bir beden kesin kurtaracağız elbise bakarkende kalıbı dar diye numaradan triplere girersin olur biter
 

Amin cnm.. zararın neresinden dönsek kardır. bekarken hep güzel giyinmeye çalışırdım ee kilo olunca yakışmazdı. nikahı yaptım düğüne kadar zayıfladım sonrada kocam giyindirtmiyor. bari karışmadığı ölücüde şık giyinmeyi başarabileyim. kilo olunca zor kıyafet bulmak. hem de pahalı oluyor valla. incecik kızlar 5 liralık bluzu giyiyor yine yakışıyor yani..
 
bende meyvesiz asla diyenlerdenim valla çok severim sütle beraber tüketince zararıda kalmıyormuş zaten yada benim tesellim :) ama o dönem gittiğim diyetisyende öyle derdi bilmiyorum ki artıkın

maşallah yaaa bende gittiğim evde çok kalkmam açıkcası tembellik var galiba biraz :))) ben bana gelende yapsın istemem hani misafirliğe gelmiş önüne servisi çayı hak ediyor kadın zaten evinde yeterince yoruluyorrr ee bende bi gün tatil vermişim hizmetim görülsün derim ne bencilim :)))) servise yardım ederim toplamaya ederim ama bulaşığa aslaaa şu hayatta en nefret ettiğim şey bulaşık yıkamak zaten benim bi arkadaşım vardı sağolsun bize geldiğinde hiç bulaşık yıkatmazdı bana zaten kardeşim gibiydi bende ona gitsem sen sevmezsin çekil ben yıkarım derdi bana böyle arkadaşlıklar gelsin :))) cecommm sende sık sık gel bana emi :))
 

Doğru diyosun zordan ziyade pahalı gerçekten de. Benim kocişim karışmıyo neyseki öyle şeylere bi zayıflayım cicili bicili giyincem kendi dedi zaten tamam sen kilo ver dolabı yenilicem ben diye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…