- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
hoş geldin elbette sende kurtulacaksın
bak ben martta hayal gibi başladım senin kilonda şimdi 76,8 oldum çok mutluyum.
oh canım tebrikler süpersin. ya yeni geldin hangi ara verdin kız 6 kiloyu maşallah sana bravoooo
hoş geldin elbette sende kurtulacaksınMerhabalarrr
Ben 83.8 kiloyum ve araniza kaltilmak istiyorum belki motive olurum
87 ydim ama dikkat etmeye basladim ve bir haftada 83 oluverdim
hedefim 65 insallahhh :)
başlangıç: 87
geçen hafta:82
bu hafta: 81
giden:1 kg
top. giden: 6 kg
spor: günlük 100 ip atlama
çooooooook tşk ederim canımmm sanki ilk günden bu güne hiç fark yokmuş gibi geliyor sonra 6 kg görünce çok mutlu oluyorum :)hoş geldin elbette sende kurtulacaksın
bak ben martta hayal gibi başladım senin kilonda şimdi 76,8 oldum çok mutluyum.
oh canım tebrikler süpersin. ya yeni geldin hangi ara verdin kız 6 kiloyu maşallah sana bravoooo
seninde maşallahın var kuzumm 13 kiloyu devirmişsin bayrama rağmende vermişsin tbrk ederimbaşlangıç: 90
geçen hafta:77,1
bu hafta: 76,8
giden:0,3 kg
top. giden: 13,2 kg
spor: arada yürüme+plates+leslii+mekik
inş.......... sana tez zaman da yetişeyim bundan sonrada beraber yol alalım :)elma şekeri sen bu hızla bana yetişirsin şekerimmmm hadi gayretmaşallahhh
başlangıç: 87
geçen hafta:82
bu hafta: 81
giden:1 kg
top. giden: 6 kg
spor: günlük 100 ip atlama
evet ama ben 13 kiloyu marttan beri verdim yani 7 ayda yaş 38 olunca ve insülin direnci hastası olunca çok zor gitti.karatayla tüm sorunlarımı çözdüm ilacıda kestim 2 aydır hiç atak yaşamıyorum. gençken verin sonra o kilolar bela oluyor önce insülin direnci hastası ardından diyabet gelir dikkat etmez kilo vermezsen. siz siz olun geçliğin kıymetini bilin kızlar hemen kurtulun kilolardançooooooook tşk ederim canımmm sanki ilk günden bu güne hiç fark yokmuş gibi geliyor sonra 6 kg görünce çok mutlu oluyorum :)
seninde maşallahın var kuzumm 13 kiloyu devirmişsin bayrama rağmende vermişsin tbrk ederim
inş.......... sana tez zaman da yetişeyim bundan sonrada beraber yol alalım :)
sağol oynak başım. :) son 3 gün dikkat ettim yoksa 600gr atrıdaydım 3 gün önce. bu arada bendede kabızlık gibi bişi var. hayır eskisinle kıyaslıyorum hem daha az çıkıyorumki ben 5-6 kez çıkardım şimdi 2 - 3 çıkıyorum hemde çok zor çıkıyorum ayıptır konuşması ama kıvamı katılaştı sebebini bilemedim banum yorum yaparmı. kefire başlayalı ve karataya başlayalı böyle oldu acaba yağ tüketimimmi az bi ara "sağlıklı yaşıyoruz" face sayfasında okan bey kabız olunca yağ tüketimini artırıyoruz düzeliyor demişti aklıma takıldı bu konu. yaklaşık 3 aydır kabız gibi bişiyim bende. tartıdan önce çıkardım şimdi çıkamıyorum anca kahvaltı ertesi çıkıyom zorla. ayy muhabbete bak ya gülmeyin kızlar haaaaaa
Canım Rabbim nazarlardan saklasın bak ne güzel 1 kg daha gitti az kaldı sen biraz daha sıkarsan kendini bence önümüzdeki hafta belki 7li haneleri ucundanda olsa görürsün
Ay bende hemen başlıyorum sporumada ben 2li haneleri görene kadar sen kesin fıstık gibi olmuş olursun inşallahAklıma estikçe birşeyler yapacağım bugünden itibaren tabi Wall sitte dahil olucak sıkılaşalım bi yandan dimi ama
Bu arada Neslihanım sanada helal olsun kız bayrama rağmen ne güzel az da olsa gitmiş kilocuklarEminim haftaya sende süper bir bildirim yaparsın
sağol oynak başım. :) son 3 gün dikkat ettim yoksa 600gr atrıdaydım 3 gün önce. bu arada bendede kabızlık gibi bişi var. hayır eskisinle kıyaslıyorum hem daha az çıkıyorumki ben 5-6 kez çıkardım şimdi 2 - 3 çıkıyorum hemde çok zor çıkıyorum ayıptır konuşması ama kıvamı katılaştı sebebini bilemedim banum yorum yaparmı. kefire başlayalı ve karataya başlayalı böyle oldu acaba yağ tüketimimmi az bi ara "sağlıklı yaşıyoruz" face sayfasında okan bey kabız olunca yağ tüketimini artırıyoruz düzeliyor demişti aklıma takıldı bu konu. yaklaşık 3 aydır kabız gibi bişiyim bende. tartıdan önce çıkardım şimdi çıkamıyorum anca kahvaltı ertesi çıkıyom zorla. ayy muhabbete bak ya gülmeyin kızlar haaaaaa
inş. cecommm benimde yolum çooooook uzun bakma benim ideal kilom 55 60 arası boyda olmayınca öyle yada böylee inş. hep beraber başaracağızzz kuzum sabah kalkar kalkmaz ipimide atladım ama 100 tane gün içinde 300 daha atlayacağım cecom sende de kalça basen sorunu vardı değil mi yeni bir spor önerim daha var günde 50 kere oturup kalkalım mı oda çok faydalı oluyor?
Canım Rabbim nazarlardan saklasın bak ne güzel 1 kg daha gitti az kaldı sen biraz daha sıkarsan kendini bence önümüzdeki hafta belki 7li haneleri ucundanda olsa görürsün
Ay bende hemen başlıyorum sporumada ben 2li haneleri görene kadar sen kesin fıstık gibi olmuş olursun inşallahAklıma estikçe birşeyler yapacağım bugünden itibaren tabi Wall sitte dahil olucak sıkılaşalım bi yandan dimi ama
Bu arada Neslihanım sanada helal olsun kız bayrama rağmen ne güzel az da olsa gitmiş kilocuklarEminim haftaya sende süper bir bildirim yaparsın
daha dur bakalım yaşın kaç ki ,hastalıklarla erken tanışmışsın inş. onlarda kilolarla beraber gidecekevet ama ben 13 kiloyu marttan beri verdim yani 7 ayda yaş 38 olunca ve insülin direnci hastası olunca çok zor gitti.karatayla tüm sorunlarımı çözdüm ilacıda kestim 2 aydır hiç atak yaşamıyorum. gençken verin sonra o kilolar bela oluyor önce insülin direnci hastası ardından diyabet gelir dikkat etmez kilo vermezsen. siz siz olun geçliğin kıymetini bilin kızlar hemen kurtulun kilolardan
hamilesin tatlım şimdi bebekte büyüdü takılma fazla senbugun tartıda 81,3 cıktım 2 haftadır tartıya cıkmıyordum kılo almıs gorunuyorum ..
hehehe haftanın sonuncusu belli oldu
ben de ben en çok aldım diyodum. geçmiş olsun ikimizedehee belli bellii o benim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?