satılmadıysa vardı canm ben hıc gıdıp gormedım bılmıyorum yanı tam nerde tek bıldıgım unıversıtenın ordakı tokılerde olması canm , benımde aklıma orgu geldı canımda dedıgın gıbı annemlere guvenıyorum o konudaaa konya da evinizmi varr,
bosna mahallesinindemiydi eviniz,oraların kira getirisi güzel,üniversiteye yakın olunca..
bahar çocuğuda olsaille yelek giyiyor bebekler,ama annen kv den yapar mutlaka örgü..belki biraz oyalanırsın diye dedim canım,hem elin marifetli senin çok güzel şeyler yaparsın kış geceleri uzun vakit nasıl geçicek merviş..
eşim öyle olduğunu söylüyor,zaten kv lerin evinide benim koca yatırmış zamanında,yani anlıyor inşat işinden,ben inanıyorum işleri iyi giderse bu işi yapacağına..
hos geldın canm hamılelıgınde kac kılo aldın bıde bu 11 kıloyu nasıl verdın ben dırek anne adayı olarak hemen merakımı gıdereyımkızlarrrrr benide alın aranıza
inanın o kadar motive olmaya ihtiyacım varki anlatamam
ben 9 ay önce doğum yaptım tam 101 kg la
şimdi 90 emziriyom diyetsyen diyet vermedi
bayramda çok kaçırmadım ama yedim biraz
şimdi dkkat edyom bide leslie 1 ml anca yapıyom 20 dakika kızım biraz huysuz dişlerimiz sağolsun benden bu kadar
bu tombik anneye ne tavsiye edersiniz
beyazcanım hayırlısıyla en kısa zamanda gönlüne göre bir evin olur inş... nasıl istiyorsan rabbim versin sana aminnnnn, kız ben örgü mörgü bilmem bilmesemde beni oraya gelin alacakmısınız :)aa konya da evinizmi varr,
bosna mahallesinindemiydi eviniz,oraların kira getirisi güzel,üniversiteye yakın olunca..
bahar çocuğuda olsaille yelek giyiyor bebekler,ama annen kv den yapar mutlaka örgü..belki biraz oyalanırsın diye dedim canım,hem elin marifetli senin çok güzel şeyler yaparsın kış geceleri uzun vakit nasıl geçicek merviş..
eşim öyle olduğunu söylüyor,zaten kv lerin evinide benim koca yatırmış zamanında,yani anlıyor inşat işinden,ben inanıyorum işleri iyi giderse bu işi yapacağına..
hoş geldin tatlım aramıza bayağı vermişsin zatne geri kalanda giderkızlarrrrr benide alın aranıza
inanın o kadar motive olmaya ihtiyacım varki anlatamam
ben 9 ay önce doğum yaptım tam 101 kg la
şimdi 90 emziriyom diyetsyen diyet vermedi
bayramda çok kaçırmadım ama yedim biraz
şimdi dkkat edyom bide leslie 1 ml anca yapıyom 20 dakika kızım biraz huysuz dişlerimiz sağolsun benden bu kadar
bu tombik anneye ne tavsiye edersiniz
gözümünn nuruuuuuubeyazcanım hayırlısıyla en kısa zamanda gönlüne göre bir evin olur inş... nasıl istiyorsan rabbim versin sana aminnnnn, kız ben örgü mörgü bilmem bilmesemde beni oraya gelin alacakmısınız :)
hoş geldin tatlım aramıza bayağı vermişsin zatne geri kalanda gider
kendi güzel gönlü güzel arkadaşım yoldaşım benimmmm o kadar değerli bir insansın kiii iyiki tanımışım seni sizi ...gözümünn nuruuuuuu
beni gelin alacakmısınız ne demekk.sebize gelin gelecekmisin asıl kuzummm..
örgü mörgü olmuş olmamış kim takarrr senin güzel yüzün güzel gönlün yeretede artar bile.
allah hayırlısıyla tamamına erdirsin işallah..
hos geldın canm hamılelıgınde kac kılo aldın bıde bu 11 kıloyu nasıl verdın ben dırek anne adayı olarak hemen merakımı gıdereyım
ceco canım zaten en güzel ödül bizim kendimize yaptığımız iyilik olucaktır kilo vermekle..işallah o duyguyu senlen bende yaşarız,sanırım topiğin en ağır topları biziz,ben ağırlaşmaya devam ediyorum.
kızlarrrrr benide alın aranıza
inanın o kadar motive olmaya ihtiyacım varki anlatamam
ben 9 ay önce doğum yaptım tam 101 kg la
şimdi 90 emziriyom diyetsyen diyet vermedi
bayramda çok kaçırmadım ama yedim biraz
şimdi dkkat edyom bide leslie 1 ml anca yapıyom 20 dakika kızım biraz huysuz dişlerimiz sağolsun benden bu kadar
bu tombik anneye ne tavsiye edersiniz
cecooooooooooooo nasılsınnn küfteleri yedinmii
mrblar..
ben çok yoğunum kızlar. ancak zaman bulup yazıyorum.
bebek iş derken zor oluyor.
çalışıyorum bebeği anneme bırakıyorum sonra anneme gidiyorum. eşim işten gelebilirse eve geliyoruz yoksa orda kalıyorum.
annemin şunu ye sütün olsun bunu ye sütün olsun sen yemeyince üzülüyorum söylemeleriyle savaş vererek diyet yapmaya çalışıyorum
ee bi de bayram var tabi. çok yoğundu. oğlum hastalandı.
cep de net paketim bitti. evde neti açmaya fırsat bulamıyorum.
baya karışık durumlar bende. napalım Allah can beden sağlığı versin inş.
diyeti her şeyden ölçülü yiyerek sürdürmeye çalışıyorum ama yarın tartı bana söyleyecek nolduğunu:)
hos geldın canm hamılelıgınde kac kılo aldın bıde bu 11 kıloyu nasıl verdın ben dırek anne adayı olarak hemen merakımı gıdereyım
sağol cnm malasef gitmiyo inşallah buranın faydası olur cnmbeyazcanım hayırlısıyla en kısa zamanda gönlüne göre bir evin olur inş... nasıl istiyorsan rabbim versin sana aminnnnn, kız ben örgü mörgü bilmem bilmesemde beni oraya gelin alacakmısınız :)
hoş geldin tatlım aramıza bayağı vermişsin zatne geri kalanda gider
sagol canım benım ddıklerını dıkkate alıcambana demedin ama bende 10 ay önce doğum yaptım cnm.
dr ilk gittiğimde dediği şey sakın tatlı yeme. bunu ilk muayenede yaklaşık 10 defa söyledi.
meğer hamilelik şekeri içinmiş. bende kilo için sanmıştım.
yasak ya hep cnm istedi. ama az az yedim. gel gelelim şekerim sınırda çıktı. max 140 olması gerekirken ben de 139 çıktı. daha dikkat ettim. sonra dr dediki 5 ayda en fazla 2 kilo alacaksın. bende 3 ya da 4 aldım. tabi korktum çok alıcam diye ama olmadı.
11 kilo aldım. şimdi 1 kilosu kaldı.
ekmek yeme tatlı yeme zaten ne sana ne bebişe yararı var.
bol ayran yoğurt tüket. et-balık ye. ben balık yemedim dr günde 3 tane ceviz ye aynısı dedi. sakın balık yağı hapı kullanma dedi.
ve muz bebeğin kilo almasını sağlıyor. abartmadan ye. sonra çok kilolu bebiş olmasın doğumu zor olur :)
he bide ben hergün en az 1 saat yürüdüm. sıcak,soğuk, yağmur, çamur demedim. işime yaradı.
son olarak günde 3 litre su içtim hep.
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Geçmişi okuyup hemen damladım
Maşallah baya bir kaynatmışsınız
Benimde bugün günüm çok güzel geçti şükür hasarsız atlattım
Ben günden değil artık gün benden korksun
Tabiki her zamanki gibi ben mutfağa en son bir daldım işim bitmeden de çıkmadımhatta eşimin halası fırça attı kız bir kayıp oldun anında mutfağı yalamış yutmuşsun diye
Hazır koyu sohbete dalmışlardı biz gidince dinlensin diye tepsilere kadar halletim
Bu arada eşimde bu seferki akraba gününe dahil olduyani karı koca cift para ödeyeceğiz kişi başı 75 liradan den 150 lira 15 günde bir vereceğiz ve toplanan para 1125 lira tabi biz çift girince bir kaç ay arayla alacağız iki kere aynı miktarı 16 kişi
İstesekte biriktiremiyoruz bari o bahaneyle elimize ufakta olsa toplu para geçerde bir açığımızı tıkarız
Tamam kabul topiğin en ağır topları olabiliriz ama unutma bizimde içimizde bir afet ortaya çıkmayı bekliyor ve inanıyorum artık bizde hedefimize ulaşıcağız ve bir daha o ağır top statüsüne asla geri dönmeyeceğiz
Sende kendini şartlandır artık şekerim biz zayıflayacağızzzzzzzzzz başka seçenek yok
Hatta ben her gece yattığımda göbişimi bir yokluyorum ve inan gün geçtikçe dahada yumuşuyordemekki birşeyler yolunda gidiyor ve eninde sonunda karşılığınıda çok çok güzel olarak alacağız
Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar vereceğiz
Bu arada Rabbim minik prensesinizi analı babalı büyütsün....Aminnnnnnnn
Yedim Şekerim yedimve çok şükür şu anda kuş gibi hafif hissediyorum kendimi
Nescafem bitmiş suya abanıyorum şu anda
Yeşil çayım falan varda nasıl birşeyse ne zaman yeşil çay içsem tartıda artı görüyorumbelki gündüz fazla kaçırıyorum ondandır ama ne bileyim ben yeşil çaya bağlamıştım her defasında
Olmadı form çaylarından var bir tane ondan yapıp içeyimde nasılsa bir saat sonra tumba yatak yapacağım
tesekkurler canım benım amin inshoşbuldum cnm hamileliğimde tam 20 kilo aldım 10 kilo doğum ve emzirmeyle gitti
ama en az 20 kilo vermem lazım.
sanada iyi doğumlar bebişini sağlıkla kucağına al cnm :)
cnm ya çok sağol.Canım Allah yardımcın olsun ....Aminnnn
Bu arada kuzuyada çok geçmiş olsunRabbim esirgesin birdaha hastalanmaz inşallah uzun süre ....Aminnnn
Ben eminim sen bir şekilde halledersin bu işi ve bu kadar yoğunluk içinde de olsa az da olsa verirsin diye düşünüyorum canım
merhaba arkadaşlarben bu sabah üye oldum kk ya ama 7 senedir takip ediyorum.bende 89 kiloyum kilo verme işinde beni de takıma alırmısınız banada destek olurmusunuz
canım karatay yapıyorum sözde de iki aydır bir rehavet çökmüştü bırakmıştım. şimdi yeniden toparlamaya çalışıyorum. düzenimi bir tutturabilsem gerisi gelecek te dur bakalım hayırlısı
nolmuş bende bir haftada aldım bir kiloyu. hakikaten nasıl becerdim bilmiyom. o kadarda dikkat ettim. otellerde karataya uygun kahvaltı yaptım sonrasında uygun yemekler yedim. gerçi arada yoda uykumuz gelmesin diye zararlı atıştırmalıklardan da yedik sanırım onların etkisi var.
vallahi o msjı yazdıktan sonra kendime soğanlı yumurta ve yoğurt hazırladım. biraz bastırdı beni ama bu gün ortalıktan her şeyi kaldıracam. akşam yemekten sonra baklavayı çıkardım bir dilim ben yedim eşim oğlum yedi az bişe daha. sonra eşime bunları atacam haberin olsun dedim at dedi.
ooooohhh maşallah. süper gidiyorsun
canıııııım bizde seni çoooook seviyoz. hiç kimse şu anki halinden memnun değil. sen benim yerimde olmak istiyorsun , ben sweetin sweet de sanırım adriana limanın yerinde olmak istiyordurama inan ben yeniden çabalamaya başlicam. en azından yeni bir çanta alabilmek için 75 olmam lazım yoksa dökük çantayla dolaşacam ortalıkta. bu da benim kendime cezam
sanırım vücudumda bir sıkıntı var birşeyler düştü. ama ne bilemiyorum. üç çocukla dr a da gidemiyorum eşimin hiç vakti de yok. aslında evdeki ilaçlara başlasam da olur toparlar belki beni azıcık
arsa mı almaya karar verdiniz. astarı yüzünden pahalıya mal olur ama apartmandan kırk kat daha güzel olur. benim de hayalim güzel bir arsa alıp içine geniiiiiş çok odalı bir ev oturtmak
ben dün azıcık baktım. tanıtım görüntüleriydi sanırım ama çok zorlu birşeydi. acaba yanlış bişeye mi baktım. link atabilirmisin nereye bakmam gerektiğini sanırım bulamadım
dün deneme yanılma yöntemiyle şekerli gıdaların benim için ne kadar zararlı olduğunu bir kez daha test ettim. ikindin sonu üç dört tane bayram şekerleri var ya çikolatalı ondan yedim. akşam elim ayağım titredi kalbim çarptı. tansiyon mu dedim baktım o gayet iyiydi. neyse toparladım kendime geldim. bu kez de baklava yedikten sonra aynı oldum. eşimle de paylaştım bu durumu ve onun da dediği şekerden uzak dur. artık o da destekler beni ve toparlarım kendimi. (inşallah)
kızlar size bişe anlatacam. geçen ayderde bal hasat gününe denk geldik. bi soralım da alalım dedik. anam 1 kilosunu 300 lira dediler. bu ne ya dedim kız şifa için yeniyo kahvaltılık değil bu dedi. eşime boş ver çok pahalı dedim. sonra ben zaten petekli istiyodum süzde istemiyom diye kedi ulaşamadığı ete mundar der hesabı konuştum . neyse eve geldik benimki işe gitti. akşam geldi elinde bi kutu va dikdörtgen ince bi kutu. kızım baba o ne dedi. adam annenin duası dedi. ulen ben ne dua ettim diye düşünüp dururken bi baktım petek bal hemide bir çıta dolusu . anam bu ne dedim. öğretmenlerden biri getirmiş kendi üretimleriymiş hediye etmiş. eşim eyderde nasıl dua ettiysen al sana bal dedi. uleeeeeeen ben napacam bu kadar balı karataya aykırı . hakikaten kızlar ne yapacam ben okadar güzel görünüyorki
Merhabalar aranıza katılsam kabul görürmüyüm acaba.:)ben 26 yaşında evli yakın zamanda 80 kilo ile başladığım yolculuğuma 76 olarak devam ediyorum.evlendikden sonra düzenli yemeler,kocaya güzel sofralar hazırlayayım diye dört başı mağmur yemekler derken zaman içinde 80 leri gördüm.tek şansım 1 sene evvel bıraktığım ve uzun süre yaptığım platesin ekmeğini hala yemem oluyor.çünkü etim sıkı ve kilomu kime söylesem inandırıcı gelmiyor.ama ben o tartıdaki sayıyı biliyorum.yapabilene platesi her zaman öneririm.keşkede bırakmasaydım.ancak onun kadar etkili olan bir şeyi araştırmalarım sonucu buldum.ev tipi trambolin oluyor bu.üzerinde geçirdiğiniz 15 dk dışarıda yürüdüğünüz 40-50 dk lık yürüyüşe eş değer.ve tüm kas sistemi çalıştığı için faydası yüksek.kan şekeriniz düşürmeden direk yağ yakmaya yaran bu aleti dünya keşfetmiş ancak Türkiye de daha yavaş yavaş fark ediliyor.
diğer yandan ben yoğunçalışanda bir bayanım.malum erkenden kalkayım yürüyüşe gideyim desem yapamıyorum.zaten erken kalkıyorum ama ev ortamında sabah trambolinimle egzersizlerimi rahatça yapıyorum.üzerinde zıplamakta ayrı zevkli.neyse fazla sıkmayayım :) bende kabul ederseniz burada olmak isterim hanımlar hem destek için hemde motive olmak için :)bir de anne olmak istiyorum.ama hamile kalmadan atmam gerek bu kiloları
bu arada günlüğümde bu hanımlar http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/trampolinimle-zayiflama-gunlugum.738149/
arkadaşlar ilgilendiğiniz için çok teşekkür ederim hepinizeburası gerçekten çok sıcak.sayenizde.inanın kendi ailem bile böyle destek olamazdı.eşim inanmıyor mesala kilo verebileceğime.beni beğeniyor Allah var ama ben kendimi beğenmiyorum.normalde zarif ve kibar bir bayan olduğumu söylerler etrafımda. ama Allah aşkına söyleyin dostlar şişman kadın zarif kadın olbilir mi hiç.sözüme alınanlar olmasın lütfen bu sözler tamamen bana.bende 173 cm boy var 89 kilo olunca nasıl göründüğümü tahmin edin.korktunuz mu.korkmayın benim.ama artık start dedim.kilolarımla vedalaşıyorum.
başlangıç:94
şu an ki kilom:89
hedef:60
nasılım?
mervemmmmmmm melek gibisin kuzum yaaaaaaa maşallah sana her halin güzel seninn hiç 46 gibi de durmuyorsunnn boyun kurtarıyor benim boyda yok çok çirkin oluyorum iyi de almışsın benim baktıklarım çok kötü olmalarına rağmen 200 civarıydı hep
iyi akşamlar kızlar
gelip okuyorum yazmaya kalkıyorum ama kocam hemen elimden aldı pc yi.şimdidedeniycem şansımı o dışardayken bi bakıyım dedim gelirse el koyar bilgisayara.
bu gün biraz evle uğraştım,vakit akşam oluverdi.
.yeni kızlar gelmiş ,hoşgeldin sade kahve,hoşgeldin alyagsu .
ayyüzlüm ne güzel işte dilek vaktine denk gelmiş,keşke bizede dua etseydin,gerçi çok geç değil hala edebilirsin..
balıda az az yersin canım ,çocuklar var onlar yer,ama keşke ayder yaylasındaki balıda alsaydınız şifa niyetine yerdiniz..
elmamşekerimm en güzel elbiseyi bulursun sen ,hayırlısıyla sözün olsunda ,nişana çok daha rahat olursun kıyafet konusunda ..
eylül sılaa,maşallah diyelim sende bi yerini kaşı nazar değmesin.kız 30 kilo dile kolay.sanırım başarı hikayeni yazma zamanı geldi..
neslihan ,maşallah sanada hem kilo yönünden hem iş annelik ev hepsini yürütüyorsun ,alah güç kuvvet versin.
ceco canım zaten en güzel ödül bizim kendimize yaptığımız iyilik olucaktır kilo vermekle..işallah o duyguyu senlen bende yaşarız,sanırım topiğin en ağır topları biziz,ben ağırlaşmaya devam ediyorum.
meleğim senide çokk öpüyorum,
zaten insülin direnci var canım ya. inşallah kurtulurum. ne güzel bu sorunum bitmişti eşşekliğime doymayayım
geliyom inşallah başladımmmmmmm
42 waaaaaawwwww darısı başıma inşallah. o düğmenin kapanacağına da inanıyorum. çok az kaldı
eşim bana bu videodakileri yapamazsın dedi. kızlaaaaaar biri bana birşeyi yapamazsın derse ben ne yaparıııııııım elbette yaparııııııımmmmmmmmmmmm
bir hafta bir hafta canım. hiç üşenme başla platese çok daha iyi olacan inanki
sevgili oynak başım,menümü veriyim gerçi diyetle uzakdan yakından ilgisi yok ama neyse..
sabah ,melemen,3 zeytin 3 dlm ekmk
ara kahve
öğlen,1 hşmş mısır..
akşam.1 kase şehriye çorbası,salata,tavuk. pilav .karpuz..
cok sıkılıyorum kızlar ben ya kendımı cok tuhaf hıssedıyorum
kızlarrrrr benide alın aranıza
inanın o kadar motive olmaya ihtiyacım varki anlatamam
ben 9 ay önce doğum yaptım tam 101 kg la
şimdi 90 emziriyom diyetsyen diyet vermedi
bayramda çok kaçırmadım ama yedim biraz
şimdi dkkat edyom bide leslie 1 ml anca yapıyom 20 dakika kızım biraz huysuz dişlerimiz sağolsun benden bu kadar
bu tombik anneye ne tavsiye edersiniz
herhalde canim öyle oluyor bide bugün esimlede çok konusamadik ablasina geçti bugün unuttu beni :İyi akşamlar güzellerrrmaşallahınız varrr
hoşgeldin aramıza canımmmm elbette oluruz ne demek
yok gülüm ben ben olarak kalayım yeter sen de bir an önce toparlanır ve yeni çantana kavuşursun inş tatlım
sen callen yaptın leslie pilates yaptın bitanemm mutlaka yaparsın link özelden atayım cnm telif sorunu var ya başımız derde girmesinayrıca 16 video var ve sen hangisini yapabilirsen onu da yapabilrisin
şekerin olumsuz sonuçlarını yaşayarak tecrğbe etmen şekerden uzak durmanı sağlar artık kuzum çiko miko yok
hakikaten pahalıymış nasıl dua ettiysen hemen kabul olmuş cnmm tadımlık ye diyeceğim ama yanlış olduğunu da biliyorum
Hoşgeldin aramıza canımmm hakikaten zevkli bir alet fakat hem yerim yok hem de belim açısından korkuyorum açıkçası rabbim en kısa zamanda ideal kilona kavuşmanı ve bir bebiş nasip etsin inş
Hoşgeldin aramıza bitanemmm hayır neden korkalım hepimiz o kilolardaydık cnm benim
şekercimmm kısa sürede güzel kilo verdin biraz spora yüklensen faydası olur onlar gelene dek inş gönlüne göre bir elbise bulursun cnmm
aynen meleğim bi türlü bitiremedim geçmişi tam alıntı yapıyorum yazıyorum öbür sayfaya geçiyorum hepsi gitmişşbende seni öpüyorum meleğim
sen neleri yaptın cnmmm bunu mu yapamayacaksın ispatla kendiniii
3 dilim ekmek çok meleğim hem pilav hem şehriye hem karpuz
hayırdır Mervişim büyük ihtimal hormonlar değiştikçe etkileniyorsun cnm benim
aldık bile hoşgeldin cnmmm allah bağışlasın bebişiniiibenim herkese tavsiye edebileceğim tek şey karatay sağlıklı beslenmesi cnmmm sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim üstelik emzirmenin avantajı da var
yaza dek ideal kilona kavuşacağına eminim biraz dikkat biraz spor tamamdır
fıstıklar pes ettim arada unuttuğum varsa özür dilerimmm
cecom sana yazdıklarım hep gitti kuzumm menülerin muhteşem yalnız şu 16,00 da yemek yeme olayı vardı
tatlım acıktığın an yemelisin unutma bi dene bakalım inş faydasını görürsün cnmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?