80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sihirlikk · 14 Ekim 2014

İyi akşamlar canlarım :)

Bugün kendime izin verdim rahat takıldım biraz. Tam olarak konsantre olamıyorum şuan diyete falan. Dersler başladı evde iş güç derken düzene oturtamadım kendimi.

Bugün ki menüm
Sabah : 4-5 zeytin, Bolca peynir, Domates, Salatalık, Çok az ekmek ve 2 çatal reçel
Aralar: Dilim dilim ayva yedim
Akşam : Tarhana Çorba, Makarna , Ayran ( Salata eksik ama market bomboştu alamadım hiç bişey)

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

maviay1 .!.:
ahhh sevmezmiyim hiç ben burayı hepinizi pek bi sevdim. bu iş olacaksa sizin desteğinizle olacak..

aslında bende çok istedim karatay yapmayı ama uzun süre yapabilirmiyim bilmiyorum.

ben yaptıysam herkes yapar diyorum başka bişe demiyorum canım

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Akşam yemeğimide hüplettip geldim
Bugün kendimi inanılmaz enerjik hissediyorum
Kızkardeşime gitmeden evvel akşamlık yemeğimide yapmıştım eve gelir gelmez ısıtıp yedim rahat oldu
Bundan sonra her gün sabahtan yapacağım yememiğimi ki dalıp saate baktığımda geç kalmasın

Aslında 4de en geç 4 buçukta yerim diyordum ama bugün 5i buldu gelip sofra kurmam ama olsun sonuçta yinede eskiye rağmen çok daha erken
Yarın evdeyim inşallah Ütülerimi falan yapmak istiyorum birde biraz temizlik malum cuma annemler yemeğe gelicekler Perşembede sabahtan sağlık ocağına, öğleden sonrada eşimin anannesine gideceğiz ( annem ve kızkardeşimle )

Bugün netten ufak ufak Umre için fiyat araştırmasına başladım Babama hadı ufak ufak hazırla paraları dedim Tabi eşimin masraflarınıda Annemler karşılayacak ve kişi başı 1000 Eurodan başlıyormuş
Babam aman sen zayıflada ben ikinizinde masraflarını karşılarım dedi
Rabbim nasip kısmet eder inşallahda gider görürüm oraları ve hepimiz için dua ederim

Bu arada bilgisi olan varmı acaba Umreyede Hacda olduğu gibi çekilişe mi giriliyor Hani kiloları veriyorum acaba seneye bu zamanlar gidebilirmiyim diye merak ettim ( çekiliş olayı varsa tabi çıkıp çıkmama durumu var )

Bugün kızkardeşimde çıktım dayanamayıp tartıya
Hesapta cumaya kadar çıkmayacaktım ama banyoya girince tartı bana öyle bir gel çık üzerime der gibi baktı ki çıktım ve şu kadarını söyliyeyim resmen çığlıklar attırdı bana

Artık dahada şevke gelmezsen ne diyeyim
Rakam bana kalsın ama şöyle diyeyim birinci belli ikinci kim

öyle mi canım. bu gün bende başladım. hadi bakalım. ya ben birinci olursam ne olacak

ceco34 .!.:
Pşşşt ne iş herkes yemeğini yiyor sanırım

Hadi gelinde iki sohbet edelim yahu
Benim koca nasılsa biz yemeği yedik diye hala yok meydanda neyse sorun yok tokum nasılsa aç olsaydım elli kere aramıştım nerede kaldın len ölüyorum açımdan diye

geldim geldim

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

menümü yazayım
sabah: 2haşlanmış yumurta, 15 kadar zeytin, 1 salatalık, 4 ceviz (peyniri unutmuşum)
arada 2 bardak ayran içtim
akşam üstü 4 te 1 tabak kısır, 4 kaşık kadar yoğurtlu közlenmiş biber, 3 tane süs biberi turşu, bol çay

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

efsax canım hamilelik platesi yapabiliyosan ya. ben niyetlendim de gebeliğim tehlikeli olunca vazgeçtim

oynakbasi34 · 14 Ekim 2014

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım

Sabah kahvaltımda kıymalı yumurta vardı
Domatesim yoktu o yüzden renksiz oldu ama inanılmaz tok tuttu

Akşamda karnıyarık yedim yoğurt ve salata eşliğinde

Çalışsın Leptinler gelsin eksiler

Şimdide şekersi nescafemi höpürdetiyorum iki saat sonrada 1 fincan limonlu yeşil çayımı içerim
Bu arada gün içinde 2.5 litre suyu kesin içmişimdir hatta geçmiştir ( bu ara suyu yeterli içeyim diye her defasında hemen 2 bardak su içiyorum ve inanın yarım saat arayla tuvalete taşınıyorum

Eskiden kabızlık yaşayan ben artık çok rahatım şükür

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

88prenses22 .!.:
kızlar
menüm
sabah
1 yumurtadan omlet
peynir
zeytin
domates

akşam
1 tabak patates yemeği
2 dlm ekmek
salata
yoğurt

cancazım hoş geldin. sabah çok güzelmiş te akşam fazla karbonhidrat olmuş sanki.

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

ceco34 .!.:
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım

Eki Görüntüle 1269497 Eki Görüntüle 1269498

Sabah kahvaltımda kıymalı yumurta vardı
Domatesim yoktu o yüzden renksiz oldu ama inanılmaz tok tuttu

Akşamda karnıyarık yedim yoğurt ve salata eşliğinde

Çalışsın Leptinler gelsin eksiler
Şimdide şekersi nescafemi höpürdetiyorum iki saat sonrada 1 fincan limonlu yeşil çayımı içerim
Bu arada gün içinde 2.5 litre suyu kesin içmişimdir hatta geçmiştir ( bu ara suyu yeterli içeyim diye her defasında hemen 2 bardak su içiyorum ve inanın yarım saat arayla tuvalete taşınıyorum

Eskiden kabızlık yaşayan ben artık çok rahatım şükür

afiyet olsun canım benim. ben suyu ihmal ediyom ya. önceden şişeyle yanıma bırakıyodum sürekli içiyodum. şimdi dila şişeyi döküyo diye mutfağa koydum içemiyom. bide bu saatte kahve yeşil çay uykunu kaçırmıyomu kız. ben içsem sabah ederim

askrhpozitif · 14 Ekim 2014

ayyuzlum0211 .!.:
efsax canım hamilelik platesi yapabiliyosan ya. ben niyetlendim de gebeliğim tehlikeli olunca vazgeçtim

yaninda doktora gidicem canm ona sorayimda baslayayim bari

oynakbasi34 · 14 Ekim 2014

efsax .!.:
cecomm umre ye bıldıgım kadarıyla ısteyen herkes gıdebılıyor herhangı bı cekılıs kura yok dıye blıyorum

Süpermiş
Önce bir kilolarımı verip sağlığıma kavuşayım sonra inşallah Rabbim nasip ederde giderim

ayyuzlum0211 .!.:
afiyet olsun canım benim. ben suyu ihmal ediyom ya. önceden şişeyle yanıma bırakıyodum sürekli içiyodum. şimdi dila şişeyi döküyo diye mutfağa koydum içemiyom. bide bu saatte kahve yeşil çay uykunu kaçırmıyomu kız. ben içsem sabah ederim

Canım bende bir iki kere dökülünce şişeye veda ettim Şimdi yemek masasına koca bir sürahi koyuyorum ve her içtiğimde hemen 2 bardak birden içiyorum günde 5 kere uzandığım an 2şer bardak içtiğimden 2 litreyi kesin buluyorum hatta iki gündür 3 litreye yakın içiyorum

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

ya hani arada ayran hüpletiyom ya kızlar. suçlu hissediyom leptin gitti diye. cecom sen hüpletiyon mu hiç ayran

oynakbasi34 · 14 Ekim 2014

Bu arada kızlar albümüme bir resim ekledim Ana kız evden çıkmadan yine selfi yapalım dedik
Bir bakın bakalım kilo verdiğim yüzümde belli oluyormu

oynakbasi34 · 14 Ekim 2014

ayyuzlum0211 .!.:
ya hani arada ayran hüpletiyom ya kızlar. suçlu hissediyom leptin gitti diye. cecom sen hüpletiyon mu hiç ayran

Yok canım ben ayran hüpletmiyorum akşam yemeğimden sonra ama Canan karatay bir keresinde bir TV programında eğer çok fazla açlık hissediyorsanız ayran içebilirsiniz demişti hatta benim büyük kız dün çok acıktım deyince onada ayran iç demiştim
Ben yemekten sonra ancak kahve ve bitkisel çay içiyorum ve tabi bol su

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

ceco34 .!.:
Yok canım ben ayran hüpletmiyorum akşam yemeğimden sonra ama Canan karatay bir keresinde bir TV programında eğer çok fazla açlık hissediyorsanız ayran içebilirsiniz demişti hatta benim büyük kız dün çok acıktım deyince onada ayran iç demiştim
Ben yemekten sonra ancak kahve ve bitkisel çay içiyorum ve tabi bol su

anladım acil eylem planı olarak beklesin dolapta. çok acıkırsam içerim o zaman. fotona baktım gıdın küçülmüş sanki. benim gıdım baya gitti şükür. inşallah hiç kalmaz kız var ya fıstık gibi fotolarımızı koyduğumuz günlerde gelecek inşallah. öncesi sonrası için foto çektin değilmi kendine

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

anam benim koca gelmedi az sohbet edim diyom yazmıyonuz haaaaa

askrhpozitif · 14 Ekim 2014

ayyuzlum0211 .!.:
anladım acil eylem planı olarak beklesin dolapta. çok acıkırsam içerim o zaman. fotona baktım gıdın küçülmüş sanki. benim gıdım baya gitti şükür. inşallah hiç kalmaz kız var ya fıstık gibi fotolarımızı koyduğumuz günlerde gelecek inşallah. öncesi sonrası için foto çektin değilmi kendine

ben cekmemistim ama bugün birtane kardeşimin facesinde denk geldim de ben bu haldemiydim dedim şimdi ki halimdede kilo var ama o zaman çok betermisim

oynakbasi34 · 14 Ekim 2014

ayyuzlum0211 .!.:
anladım acil eylem planı olarak beklesin dolapta. çok acıkırsam içerim o zaman. fotona baktım gıdın küçülmüş sanki. benim gıdım baya gitti şükür. inşallah hiç kalmaz kız var ya fıstık gibi fotolarımızı koyduğumuz günlerde gelecek inşallah. öncesi sonrası için foto çektin değilmi kendine

İnşallah canım incecik resimlerimizide koyarız buraya

Valla bir ara çekmiştim ama sen diyince şimdi bir tablete bakayım olmadı artık facei bir inceleyeyim nasılsa orada foto çok :))) mutlaka bir öncesi sonrası için vardır bir resim ayakta :)

ayyuzlum0211 .!.:
anam benim koca gelmedi az sohbet edim diyom yazmıyonuz haaaaa

Sorma benimkide aradı bir ara aşkım ben arkadaşa uğrayacağım diye bende; Valla aşkım karnım tok sırtım pek nereye gidersen git hiççççççççççççç umurum değil dedim nasıl gülüyor iyi hadi neşen yerinde anlaşılan diye

tabi biliyor aç kaldığımda asabi olduğumu

Adam fırsat o fırsat bu saat oldu hala yok meydanda

oynakbasi34 · 14 Ekim 2014

Bir sürü var öncesi için Resim

Neyse pek beğenmesemde dursun onlarda incecik olunca lazım olucak öncesi sonrası için

tinkerbell0 · 14 Ekim 2014

Kızlar çoğunuz karatay mı yapiyosunuz ?

ayyuzlum0211 · 14 Ekim 2014

efsax .!.:
ben cekmemistim ama bugün birtane kardeşimin facesinde denk geldim de ben bu haldemiydim dedim şimdi ki halimdede kilo var ama o zaman çok betermisim

vallahi bende bir fotomu görmüştüm duba gibiyim elimde de pasta hala gönderiyom aşağıya. allahım ne rezillik.

ceco34 .!.:
İnşallah canım incecik resimlerimizide koyarız buraya
Valla bir ara çekmiştim ama sen diyince şimdi bir tablete bakayım olmadı artık facei bir inceleyeyim nasılsa orada foto çok :))) mutlaka bir öncesi sonrası için vardır bir resim ayakta :)

Sorma benimkide aradı bir ara aşkım ben arkadaşa uğrayacağım diye bende; Valla aşkım karnım tok sırtım pek nereye gidersen git hiççççççççççççç umurum değil dedim nasıl gülüyor iyi hadi neşen yerinde anlaşılan diye tabi biliyor aç kaldığımda asabi olduğumu

Adam fırsat o fırsat bu saat oldu hala yok meydanda

benimki dershanede reklam işiiçin uğraşıyomuş. tablettende takip ettim hala çalışıyo. yazık güvenlikkamerası programını kurdu tablete canım ne zaman isterse açıyom. ama çakal idari katın görüntülerini yükleyemiyom diyo. biliyo 7 24 izleyecem

gamzeli_gamzeli · 14 Ekim 2014

ben geldimmmmm ne kaynatıyorsunuz siz bakalımmm koyu muhabbete girişmişsiniz karataycılarrr

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Hedef 65...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency