Sağol canim benim bin bi akamete gidiyoruz kiyameteevli mutlu çocuklu okullu ay naptın sen böle işin zor tabi allah kolaylık versin :)
ayyy Allah razi olsun kuzummm gelir hayir gelmez olur muAhhh ahhh o Arminberçemi ne yapsak bilemedim makarna salatası yetmiyormuş gibi birde kek anam onun yerine 3er köfte yanına da bir güzel salata yapsaymış ya sonuçta biliyor oda senin dikkatli beslenmeye özen gösterdiğini
Neyse olmuşla ölmüşe çare yok artık bugün dengelersin malum yarın tartı günü
Allah yardımcın olsun canım
Valla yakın olupta benim yapabileceğim birşey olsaydı kesin senin yerine doğuma kadar devreye girerdimde sen rahat ederdin ama işte benim yetiştireceğim öğrenciden hayır gelirmi onu bilemedim
aynen canim ya uykulu sirt agrili geçiyor gunlerhamilelik hormonları yüzünden ders çalışmak çok zor kuzum. test ettim onayladım
çooook geçmiş olsun canım benim. kalkma yataktan hatta yarınki yemek davetini de iptal et. annenlere kardeşine de bulaşır seni suçlarar. hele ikizler hasta olursa kardeş kesin koparır kafanı
karataya göre bu menü intihar. bak ceco neler demiş
kız kadın çalışıyo okuldan gelmiş acıkmış. makarnayı ocağa koydu napıyon dedim acıktım kendim yiyecem dedi. ama işin sonunda beni de zorladı cadı
allah yardımcın olsun ben evdeyim yetiştiremiyom hiç bir şeyi. sen daha birde çalışıyorsun
sanirim öyle olacak canm bütün enerjim yok oldu sankicnm 14. haftadasın muhtemelen bulantılar artık geçer. ama halsizliğin kalıcı gibi. bazı insanlara enerji gelir hamilelikte bazıları da senin benim gibi enerji kaybeder. ayrıca bir de okul varmış. Allah yardımcın olsun. zor işte. ama halledersin inş.
aman boşver biraz cnm. biz ne kadar düşünürsek düşünelim olacak olan oluyor. bende u arala çok sıktım kendimi bazı sorunlar vardı. ama baktım işe yaramıyor olacak olur dedim. en azından biraz daha hafifledim. (tartı da değil amabu iğrençliği yapmadan geçemedim )
her şey sizin için cnm :) başka bir amacım yok. olmadı koca evde. o denesin bir. göbeğinde değişme olursa bizde denerim
:))) durr önce ben deneyecem bu sihirli zayıflatıcıyı :)
iyi öğleler dileyeyim bende :) tşk ederim vallaha çalışırken atıştırma yapmamak adına zorlanıyorum.çünkü stresli olduğum zamanlar çok elim gitmesin diye sağlıklı şeyler doldurdum hep çekmecemi..günaydın canım... çalışmanın zor yanı saatler ama maşallah gayet düzenli ve kararında yemişsin ne güzel..
saglikli seyler derken neler biraktin cekmecene. nolur lihgt urunler deme ama cunku onlar hic saglikli degiliyi öğleler dileyeyim bende :) tşk ederim vallaha çalışırken atıştırma yapmamak adına zorlanıyorum.çünkü stresli olduğum zamanlar çok elim gitmesin diye sağlıklı şeyler doldurdum hep çekmecemi..
eğer istersen beraber yapalım ayran detoksunu.toton yediği zaman :)canim bende ayran detoksunu oneriyorum sana. giden hakikaten geri gelmiyor. simdi dusunuyorum yapsammi diye ama totom yemiyor. useniyorum. aslinda herseyim hazir yapiversemmiki. bu hafta ihtiyacim var dogrusu. ha ondan donra da siddetle karatay beslenmesini tavdiye ederim acayip etkili. 12 kilo verdim ama cooook ta kacaman yaptim. kendimi zorlamadan verdim. hos cooook uzun zamanimi aldi ama neyse. benim hatalarum yuzunden oldu
Evettttttttt işte olay budur ve herşeyi çok güzel izah etmiş
Aslında bunları yazıcıdan çıkartıp her gün okumamız lazımki bir an bile olsa aklımızdan çıkmasın
Harika bir paylaşım olmuş canım ellerine sağlık
allah yardımcınız olsun canım,ilallah biran önce durumlar düzelir..zaten maddi sıkıntılar stres ve kloyu getirir..Artık iyice sıkılmya başladım bu maddi durumlardan. Bu ay o kadar kötü geçiyor ki diyet yapamaz hale geldim. Bademi,peyniri falan bi kenara koy salatalık domates alamıyorum. Çoook sıkıldım artık. Ve daha da bir süre alamayacağım. Bu şekilde nasıl karatay diyeti uygulanabilir siz söyleyin. Kahvaltıda doymadıktan sonra gerisi zaten kötü gidiyor.
Bu stres beni yemek yemeye itiyor üstüne birde regl eklendi. Düşün düşün sonunda kendimi mutfakta buluyorum.
ayyy yarın cuma tartı günü hedefi buldummu acaba çok heyecanlıyım 3 gündür kendimi kaybettim adam gibi sporda yapamıyorum napacam ben allahaşkına böle umutsuz vakka oldum. eşimle kafamız pek karışık çocukların okulu kursları ben çok yıpranıyorum dün dedimki işi bırakıp evde oturacak oldum artık bi çare bulalım bu soruna koca bir evim var ama kışın alanya merkeze uzak olduğundan okul ve kurslar için problem oluyor bana çok parçalanıp bölünüyorum kışlık ev küçük oraya geçelimmi satalımmı, ikisini birden satıp devamlı oturacak merkezde bi yer alalımmı şaştık kafamız allak pullak.tüm bu engamenin yüküde bende ora yetiş bura yetiş onu düşün bunu düşün çok yıprandım kızlar gene cumaya 2 gün kala moral sıfır bende hergün dua ediyorum allahım işlerimizi yoluna koy diye bi yoluna girseydi kararımız netleşseydi yükten kurtulacaktım.böyle olunca işede kafamı veremiyorum zaten çok yoğun tüm alanya ev arıyor ama gösterdiğimiz evleri beğenmiyor emlak işine girdiğime gireceğimede pişmanmı oldum ne allah sonumu hayretsin kafayı toplamam lazım bi an önce
kusura bakma arkadaşım sade kahve benim.yolla bakiim onuŞekersiz keyif kahvemi içiyorum
Hadi kızlar sizede yapayım birer bol köpüklü şekersiz kahve
Eki Görüntüle 1268013
İYİGÜNLER KIZLARR
yine çok sıkılıyorum,bu gün çarşıda işlerimi bireyim dedim ama son anda yine vaz geçtim.benim kocanın barışma hediysi olarak aldığı bileklik bakımdan gelmiş,onu alacaktım ,saolsun nasıl bir şeyse 10 gün taktım yamık yumuk oldu,aslında değiştirmeleri için çok ısrar ettim ama adamlar ıstarla siz kolunuzu çarpmışşınız üstüne bişeyle vurmuşşunuz diye sinirlerimi bozdular..sanki boks yaptım kolumda bilekle,ki yanında 7 yıldır taktıım bilekliğim var onda hiç bişey yok..sadece bakımını yapıcaklarını ve hergün takmamam gerektiğini söylediler utanmadan..
yani o olaylı bileklik aslı varsa bakımı yapılmış gelmiş,tabi na alemde bilmiyorum..
hastaneye gitmem lazımdı küçük kızın tahlil sonuşları kaldı gitti hastanede,onu alıcaktım sözde,yüzümün tüyleri sakal kıvamına geldi ona gidicektim ama yine hepsi kaldı..
evde kalmışken başsağlığına gitmemiz gereken yerler var ,oralara bari gitsek ama hiç evden çıkmak istemiyorum..
bu gün diyetide hallettim üstünüze afiyet..can sıkıntısı herşeye zarar..ya uyuyorum ya acıkıyorum allah sonumu hayretsin.
allah yardımcınız olsun canım,ilallah biran önce durumlar düzelir..zaten maddi sıkıntılar stres ve kloyu getirir..
genelde durumu iyi olanlar kilolu olmaz,ben çocukken babamın durumu hiç iyi değildi..sebze meyve almak mümkün değildi,kahvaltılık altın mubarek, .margarin ekmeği yiye yiye hepimiz tosun gibiydik..akşamda ya patates yada pilav,,sonrada gelsin kilolar..
gerçekden kilo vermek için bile para lazım bencede..allah kolaylık versin gülüm,işallah herşey düzelir..
allah selamete çıkarsın nesli,gerçekden karışık bi durum..2 evi satıp 1 ev almak iyi gibi ama alanyada çok sıcak bildiğim kadarıyla,yazın oturduğun yer serin bir yerdeyse yazık olur gibi..ama tabii 3 ay içinde tüm yılı sıkıntılı geçirmekde pek mantıklı gibi görünmüyor..sen emlakçısın nasılsa merkezde kiraya otursa diğer evi kiraya verip olmuyormu canım.
neyse canım hakkında hayırlısı neyse o olsun işallah..
Artık iyice sıkılmya başladım bu maddi durumlardan. Bu ay o kadar kötü geçiyor ki diyet yapamaz hale geldim. Bademi,peyniri falan bi kenara koy salatalık domates alamıyorum. Çoook sıkıldım artık. Ve daha da bir süre alamayacağım. Bu şekilde nasıl karatay diyeti uygulanabilir siz söyleyin. Kahvaltıda doymadıktan sonra gerisi zaten kötü gidiyor.
Bu stres beni yemek yemeye itiyor üstüne birde regl eklendi. Düşün düşün sonunda kendimi mutfakta buluyorum.
merhaba arkadaşlar.ne çok yazmışsınız böyle.benim fındıklar rahatsızdı pek giremedim.bu arada uslu olup tavsiyelerinize uymaya çalışıyorum.yani 3al 5 ver değil ömür boyu sağlık,esenlik,incelik diyorum
yani inş.bu kadar hava atıp kilo verememek kötü olr yaaa.amaaaa çok iyi hissediyorum sayenizde
bugün yediklerim
sabah:elma,ballı limonlu 7 otlu çay
öğle:taze fasulye,(pilav yok asla)fırın patates
şu anda sade kahvem
akşam:Allah kerim
bende öyle düşünüyorum .şu anda küçük fındığım 2 yaşıda aceleci davranmayıp haftada 1 kilo verseydim eğer şimdiye 20-25 kilo vermiştim ama ben öyle yapmadım hep hızlı vereyim istedim.2 ileri 1 geri giderken baktım ki hep geri gidiyorum
öylleee işte
çok iyi vermişsin ya.ben de kararlıyım evlenir ken 68 kiloydum şu 8 kiloyu vereyim ideal kiloma ineyim dedim ama seninle aynı sebeplerden dolyı 85 oldum .ümidimi kaybedince de yani al ver al ver sıkılıncada 89 oldum sonra da buraya üye olduminan 3 yıl önce ben bu gruba geldim. emin adımlarla 5-6 ayda 22 kilo vardim.
82 dim 60 oldum.
ve kolay kolay almadım kilo.
evlilik (yeni yemek yapma merakı, pasta börek merakı) ve hamilelikle beraber 65 oldum şimdi.
inan yavaş yavaş verince insan hep dikkat ediyor almamak için. nasıl verdiğin beynine kazınıyor çünkü.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?