80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

firinimin elletine saglik butun baliklar yandi ev duman alti. kapi pencere actim buz kesti. offf ya ne bu simdi

beyazcann .!.:

HAYIRLI AKŞAMLAR KIZLARR, yemek faslı bitti çayıda içtik ama yumurcak tv faslı 12 den beri hiç ardı arkası kesilmeden devam ediyor.kafam pepe oldu..



allahh allahh,stersdenmi yoksa adetinmi yakın canım,işallah çok hasar almadan atlatırsın..

çok iyi sizin için o zaman mervişim.herşeyi siz alsanız çok külfetli olurdu size..zaten çok kyafet alma merve,çok hediye gelir ilk çocuğa çoğunu giydiremezsin bile..sen demirbaşları al gerisi gelir nasılsa..

ohh ellerine sağlık..
ayy diloşun görüntüsünü gördüm facede maşallah ne kadarda büyümüş cadı..da da daaaaa neler diyor bilmem yoğurlarla..,

nee çikolata ve kurabiye yiyip zayıflamışmıı.

yarın bu diyete başlıyorum ben o zamann

Genişletmek için tıkla...

aynen canim ya daha bizimkiler düğün borclarini oduyorlar bide o olsa çok zor olurdu aynen almayo dusunmuyorum kiyafet daha bugün kardeşim kiyafet almis onun fotosunu atmis dediğin gibi demirbaslari almak daha mantikli kadim diyetisyen kontrolunde yemis

ayyuzlum0211 .!.:

diyetisyen kontrolunde vermis

Genişletmek için tıkla...

evet oylemis izledim simdi haberide kadim 73 kilo ben 79 kilo benden baya bi zayif görünüyor yani

ayyuzlum0211 .!.:

firinimin elletine saglik butun baliklar yandi ev duman alti. kapi pencere actim buz kesti. offf ya ne bu simdi

Genişletmek için tıkla...

Çok kotu olmuş canim ya nazar değdi aman dikkat et çocuklar dahada kotulemesin gripleri

İyi akşamlar,
Hemen bugünkü menüleri yazıyorum.
Sabah 8:00 2 yumurta ve bol tereyağı ile omlet, 5-6 zeytin, tulum peyniri, 1 avuç kuruyemiş

Akşam 16:30 1 tabak domates çorbası(içinde 1 kaşık un var maalesef), balık.

Bu cumayı heyecanla bekliyorum. Tartılmaktan korkuyorum, umduğum gibi çıkmaz da moralimbozulur, diyeti bırakırım diye... O yüzden cuma tartılacağım.

Hepinize iyi geceler.

Slm kizlarr
ben daha once burdaydim gecen sene sonra sorunlar oldu giremedim ama simdi yine girmr ihtiyaci duydum en sin 80 kiloyu gordum weee suanda98kiloyum morelim sifir cok kotuyum

elmaSekeri23 .!.:

acayip iştah açılması yaşıyorum canım sorma verdiğimide geri alacam işlerim o kadar ters gidiyor kiiii ((

Genişletmek için tıkla...

ne oldu canım

ayyuzlum0211 .!.:

prenses hayirdir neden sinirlisin

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum canım ya aldığım migren ilaçlarından olabilir

ayyuzlum0211 .!.:

firinimin elletine saglik butun baliklar yandi ev duman alti. kapi pencere actim buz kesti. offf ya ne bu simdi

Genişletmek için tıkla...

off çok kötü olmuş

Ben bu çizelgeyi yapamadım bir türlü. Daha doğrusu çizelgeyi yapıyorum da, hangi kısmı kopyalayıp yapıştıracağımı bulamadım... Yardım eder misiniz?

fezay .!.:

Slm kizlarr
ben daha once burdaydim gecen sene sonra sorunlar oldu giremedim ama simdi yine girmr ihtiyaci duydum en sin 80 kiloyu gordum weee suanda98kiloyum morelim sifir cok kotuyum

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım hatırlıyorum seni ben de 80 kilolardan bol kilolu şekilde yeniden dönüş yaptım vericez kilolarımızı inşallah demekki buradan ayrılmamamız gerekiyor

hesapkitap .!.:

Ben bu çizelgeyi yapamadım bir türlü. Daha doğrusu çizelgeyi yapıyorum da, hangi kısmı kopyalayıp yapıştıracağımı bulamadım... Yardım eder misiniz?

Genişletmek için tıkla...

ben bir çizelge yaptım değiştiremiyorum sanırım bende sorun var

88prenses22 .!.:

hoş geldin canım hatırlıyorum seni ben de 80 kilolardan bol kilolu şekilde yeniden dönüş yaptım vericez kilolarımızı inşallah demekki buradan ayrılmamamız gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

hoş geldin canım hatırlıyorum seni ben de 80 kilolardan bol kilolu şekilde yeniden dönüş yaptım vericez kilolarımızı inşallah demekki buradan ayrılmamamız gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Ewet canm yaa dun tartildim tartida o rakami gorunce sok oldum ya sinirden catliyorum...
Ayyuzlum sen nadilisn hatirlarmisin beni bilmem en son hamileydin simdi buyumustur bebisin belki kilolarda gitmistir...

28 ekim 2014
Kahvalti
3-4 zeytin
1 dilim peynir
1 tabak patates (yari buglama- yari kizartma)
1/2 bardak vişne suyu(komposlonun suyu)
Ara
2 mandalina
500 ml su
Öğle
3 domates
Aksam
Bi kase ezogelin corbasi
İspanak kavurması
Yoğurt
2 dilim ekmek
Ara
2 tane antep hurmasi
Yarim muz

88prenses22 .!.:

ne oldu canım

bilmiyorum canım ya aldığım migren ilaçlarından olabilir

off çok kötü olmuş

Genişletmek için tıkla...

2 dir söz erteleniyor büyükbabamın vefatı ne bileyim işte canım dertler bitmiyor biliyorsun

bana bu hafta da izin yazalımmm cecommm bilgin olsun haftaya aksilik olmazsa kesin dönüş yapacam inş.

elmaSekeri23 .!.:

2 dir söz erteleniyor büyükbabamın vefatı ne bileyim işte canım dertler bitmiyor biliyorsun

Genişletmek için tıkla...

inş herşey yoluna girer tatlım
hem bu arada biraz daha kilo verirsin

Aylyneee .!.:

olur verelim :)

22 yasindayim calisiyorum bekarim sen?

Genişletmek için tıkla...

bende 26 yaşındayım.öğretmenim bu yıl dınlenmeye aldım kendımı calısmıyorum :) belkı kpssye hazırlanabılırım yılbasından sonra. bekarım :)

ne üzerine calısıyorsun ?

kızlarr dün yolda oldugumuz ıcın kahvaltıyı puaca -cay ıle yaptık
2 gibi öğle yemegınde kısır-barbunya bol salta fındık lahmasun yedım azaz ekmek yemedım barbunyayla bıle sabah puacaları yuzunden. mısafırdık bunları bulduk bunları yedık. yaralı cenesı dagılmıs bı sokak köpegını amelıyat ıcın hastaneye goturduk ordada bırılerı bızı agırladı ıste yoksa yıne durumdu donerdı ekmekle gececekti


bugunku menum
sabah
domates salatalık
1 üçgen peynır
2 3 zeytın
1 yagda yumurta
2 dılım ekmek
yesıl çay
klasık kahvaltım yaanı

aksam
4 yk makarna (yorgun ve mutsuzdum yemek hazırlayamadım en kolay bu geldı)
1 bardaga yakın yogurt

kızlar çok hosuma gıttı sız de ızleyın ıstedım

https://www.facebook.com/iyilik iyilikle beslenır.. kötü olan her şey iyiliğe muhtaçtır!

Selam ben geldim

Selam kızlarr herkescikler gitmiş gerçi ama :)
Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun öncelikle. Sonra gelelim menüye.
Sabah : Peynir, zeytin, domates salatalık, çok az kaşar ve salam ( yumurta ve badem bitmişti)
Ara: Birazcık ekmek kaçırdım arada malesef.
Akşam: Yoğurt çorbası, salata, Tavuk bir kaç küçük dilim patates (tavukla beraber pişmiş) (misafirlikte yedim)

Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Dün inanılmaz yorucu bir gün geçirdim tabi bir okadarda yüreğim ağzıma geldi
Tam benim çakma elti ve görümcemle oturup iki sohbet ederken ( daha yarım saat olmuştu onlar geleli hatta ilk çayları koyacakken ) Annem ağlayarak telefon açtı koş yetiş baban fena oldu diye
Onları öylece evde bıraktığım gibi kotumu giyip cantamıda aldım kendimi dışarı attım hatta giyinirken eşimide aradım yetiş diye
Ben tabi bizim lanet bayırı çıkana kadar eşim arabayla öte mahalleden anında gelmiş sağ olsun.
Babacığımın meğer sabahtan beri ateşi varmış ama annem hadi birazdan geçer diye soğuk kompres falan yapmış, benim misafirimin geleceğini bildiği içinde haber vermemiş baştan ama sonra babam sayıklayıp kendinden geçmeye başlayınca oda doğal olarak tutuşmuş

Zar zor merdivenleri indirdi eşim babama destek olarak ve anında soluğu hastanede aldık
YOlda babamda bir titremeler falanda başlayınca zaten Annem iyice dağıldı ( tabi bende )
Hastaneye vardığımızda 40.2 derece ateşi vardı
Anında tahlillerini istediler ve 2 ufak ateş düşürücü serum peşpeşe bağladıktan sonra birde serum bağladılar.
Ne olur ne olmaz diye de göğüs filmi istediler hani ciğerlerinde birşey varmı diye
Adamcağız iyice kendinden geçmişti ilk gittiğinde ama şükür toparlandı

Sırf annemin ve babamın morali düzelsin diye babamı tekerlekli sandalyeyle oradan oraya götürürken hep muzurluk yapmaya çalıştım hadi bakalım Attaaa diyoruz senle falan diye
Yine iyisin bak işte sana özel araba aldım, yok işte 3 diyince koşmaya başlıyayım mı falan diye devamlı muziplik yapmaya çalıştım biraz rahatlasın diye çok şükür hali daha iyi olduğu için rahatlamanın vermiş olduğu muziplikti sanırım ama annemde en azından daha sakin davranmaya başladı ondan sonra

Tabi geç saatte ancak eve geldik ve ne zamanki koltuğa oturdum o zaman ne kadar yorulduğumu anladım
Eşime bile dedim ulen regl sancısından geberip evde hareket edemeyen ben hastanede öyle bir koşturdum ki hiç belimin ağrısını yada yorgunluk hissetmedim o an

Bugün yine annemlere uğrayacağım, durumu iyise eşimle Eminönüne gideceğiz eksik birşeyler almaya birde kendime boncukluk malzeme almaya ( kendimde yapıp satmayı düşünüyorumda ) dönüştede tabi yine Annemlere giderim yoksa içim rahat etmez

Bu hafta hiç doğru dürüst buralarda olamadım ama görüyorsunuz bir günde olsa bana rahat yok ( sağlık olsunda nasılsa oda olur )
İnşallah önümüzdeki hafta daha fazla vakit ayırabilirim buralara

elmaSekeri23 .!.:

bana bu hafta da izin yazalımmm cecommm bilgin olsun haftaya aksilik olmazsa kesin dönüş yapacam inş.

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır canım not ettim sen keyfine bak işlerini hallet ama tabiki bildirimini unutma