80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ayyuzlum0211 · 6 Kasım 2014

menüm
sabah: 3 yumurtayla omletli kk+ azıcık helva

ara: 2 fincan kahve ve bol çay
akşam: ilk saatlerde 2 dolma sonrasında ana yemek olarak salata ve balık
yarım saat yürüyüş, yarım saat karın kalça ve iç bacak egzersizleri
sanırım menüsküsümü yırttım yeniden yarın nasıl hareket ederim bilemiyorum

beyazcann · 6 Kasım 2014

GÜNAYDIN KIZLARR..

Eddoras · 6 Kasım 2014

günaydın arkadaşlar.
günaydın beyazcan

beyazcann · 6 Kasım 2014

Eddoras .!.:
günaydın arkadaşlar.
günaydın beyazcan

RengarenkNesli · 6 Kasım 2014

kızlar günaydınn son günü iyi değerlendirmek lazım basın gaza kaçamak yok

RengarenkNesli · 6 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:
hani derler ya esler beklenmedik sekilde pahali hediyeler aliyorlarsa aldatiliyo olabilirsiniz diye. tabi ben saka yapiyorum. gecen dershane icin bileziklerimi bozdurmak zorunda kalmisti onu geri yapmis getirdi bu gun. ama beklemedigimden baya sasirdim

esinturgay .!.:
Ah kızlar ah aşure yaktı beni bugünnnn
Bir yaprak sarma birde şu aşureye hiç dayanamıyorum ben yaa
Bugün ki menüm
Kuruyemişsiz ve salatasız karatay kahvaltısı
Akşam : Çok az pilav, iki çatal türlü, 4-5 adet yaprak sarması yemek sonrasında aşure 2 kase
Sonrasında çiğ köfte

kızlar sizin için karataya uygun aşure tarifi verecem( alternatif olarak)
1. iç malzemeleri bilindik usülde hazırlayın
2.kuru meyveleri bol tutun akşamdan ıslatın ( şekeri suya geçecek sakın o suyu dökmeyin bu su ile sabah sadece bi taşım kaynatın eriyip yok olmasınlar)
3.aktardan yada internetten stevya bitkisi yada ageve şurubu yada hurma şurubu edinin şeker yerine aşurenize bundan koyun. saydığım doğada bulunn tatlandırıcılar bitkidir kesinlikle Gİ si düşüktür karataya uygun tatlı üretmek için birebirdir. istediğiniz alanda tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz.
3 maddeye uygun pişen aşureyi afiyetle yiyebilirsiniz.
3.

Sweetdimple · 6 Kasım 2014

Günaydınnnnn Güzel topic sakinlerriii

askrhpozitif · 6 Kasım 2014

Gunaydin kizlar

Sweetdimple .!.:
rica ederim tatlımm

Sen de öyle kuzumm

Hoşgeldin şekercimmm yokluğun çok belli hadi dön artık detektifliğe başla cnmcımiyiyiz şükür aynen devam

tırsmak yok en büyük güç senin içinde zatenn

Yaz göz açıp kapayıncaya dek gelecek cecom kaçamağa hayır

Takımd aneden 69 değil neslimmm

geçmiş olsun cnmm hadi dinlen artık misafirler de gitmiş

iradene sağlık cnmmm

utanma utanma tatlımmm akşam dengelemişsin

Hoşgeldin feridemmm canım hiç beklemedğin anda hamiş olacaksın inş demekki doğru zaman değil en doğru zamanı rabbim bilir umutsuzluk yok

inş ne tatlı söylemişsinnn

Halanın kızına çok üzüldüm bitanemm bu hayat böyle nasıl geçerki Allah yardımcısı olsun
helall sana fazlasını haketmişler ama anladılarsa çok güzel cevap vermişsin

patates püresi her diyette cıs değilmi pofudukummm

yeni moda kuzummmm

güle güle kullan cnm ama okuması zor geldi

Bunların neresi iyi ne yapsın sen üzülme diye öyle demiştir

ellerine sağlık cnm allah kabul etsinnn

Allahtan umut kesilmez feridem ne bu karamsarlık kuzum

hadi bakalım bu cuma unutmayın tatlım

hakkında hayırlısı olsun bitanem iyi yolculuklarr

Yinemi kola Esincimmm

yazı stilinide değiştirseydin kuzummm

Hakikaten yeni arkadaşlarımızdan bazıları geri dönmedi

Teşekkürler araştırmacı neslimm

Ayağına gelen fırsatı tepmek diye buna derler herhalde cecomm

Allah kabul etsin meleğimm benim tarifle çizilmiş hiç yapmadım kuzum ama erken olur tahminimce içine aldığı için

elbette 1 lt bile içebilrisin cnm

Satana kadar binbir türlü takla atarlar ama müşteriye hizmet sonrasında sıfır cecom

kiz kolay aslında kan grubu A rh+ yerine Ask rh + sadece :))

ayyuzlum0211 .!.:
hani derler ya esler beklenmedik sekilde pahali hediyeler aliyorlarsa aldatiliyo olabilirsiniz diye. tabi ben saka yapiyorum. gecen dershane icin bileziklerimi bozdurmak zorunda kalmisti onu geri yapmis getirdi bu gun. ama beklemedigimden baya sasirdim

İlahi canm bende aksam aksam uzuldum bilmiyordum öyle dendiğini güle güle kullan ins

beyazcann .!.:
GÜNAYDIN KIZLARR..

Gunaydin cnm

Eddoras .!.:
günaydın arkadaşlar.
günaydın beyazcan

Gunaydin cnm

neslihank4 .!.:
kızlar günaydınn son günü iyi değerlendirmek lazım basın gaza kaçamak yok

Gunaydin canm

Sweetdimple .!.:
Günaydınnnnn Güzel topic sakinlerriii

gunaydin kuzum

Sweetdimple · 6 Kasım 2014

ilahi Mervişim ben de aşkheppozitif gibi düşünmüştüm

alyagsu · 6 Kasım 2014

Günaydın hanımlarr..herkese hayırlı,güzel bir gün dilerim...
bugün şükür daha iyiyim burnumun ayrı ,gözümün ayrı akmasından biraz kurtuldum.işten izin aldığım için birikmiş işleri bitiremedim bir türlü.burayada gelip rahat bir sohbet edemedim kusura bakmayın lütfen.
ben hemen işlerim yoğunlaşmadan dünkü menümü paylaşayım.
sabah müsli ve yeşilçay
ara 2 limonlu bisküvi ve sade çay
öğlen tavuk şiş ve yarımdan biraz fazla lavaş
ara aşure ( eveeeeeeeeeetttt bende dayanamadım kızlarrr..sıradaki şarkı tüm dayanamayıp yiyenlere gelsin..Çok yesem olmazzzz ,az yesemmm olmaz,irade dursa hakim bey bu ağız durmazz,şikayetim var tüm tatlılardann,dillerimi,ellerimi hakim bey bağlasam durmaaaaaz

)
akşam utanmadan eve giderken 1 tane de simit yedim.
yatmadan yeşilçay (bu da züğürt tesellisi işte )
toplam 2 lt su
yarım saat sabah işe gelirken duraktan evvel inip yürüdüm..

Sweetdimple · 6 Kasım 2014

alyagsu .!.:

Günaydın hanımlarr..herkese hayırlı,güzel bir gün dilerim...
bugün şükür daha iyiyim burnumun ayrı ,gözümün ayrı akmasından biraz kurtuldum.işten izin aldığım için birikmiş işleri bitiremedim bir türlü.burayada gelip rahat bir sohbet edemedim kusura bakmayın lütfen.
ben hemen işlerim yoğunlaşmadan dünkü menümü paylaşayım.
sabah müsli ve yeşilçay
ara 2 limonlu bisküvi ve sade çay
öğlen tavuk şiş ve yarımdan biraz fazla lavaş
ara aşure ( eveeeeeeeeeetttt bende dayanamadım kızlarrr..sıradaki şarkı tüm dayanamayıp yiyenlere gelsin..Çok yesem olmazzzz ,az yesemmm olmaz,irade dursa hakim bey bu ağız durmazz,şikayetim var tüm tatlılardann,dillerimi,ellerimi hakim bey bağlasam durmaaaaaz)
akşam utanmadan eve giderken 1 tane de simit yedim.
yatmadan yeşilçay (bu da züğürt tesellisi işte )
toplam 2 lt su
yarım saat sabah işe gelirken duraktan evvel inip yürüdüm..

Genişletmek için tıkla...

Tşkler Yağmurcumm est. kuzum zaman zaman bizlerde uğrayamıyoruz yoksa gönül hep burda olup sohbet etmek istiyor biraz da ols aiyileşmene sevindim cnmm

şarkı sözlerine bittim bu aşure ayı hepimizi yakacak anlaşılan

askrhpozitif · 6 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
ilahi Mervişim ben de aşkheppozitif gibi düşünmüştüm

napım canm oyle bı aklıma geldı esimle tanısmadan once ask rh negatıftı sonra pozıtıfe dondum

askrhpozitif · 6 Kasım 2014

alyagsu .!.:
Günaydın hanımlarr..herkese hayırlı,güzel bir gün dilerim...
bugün şükür daha iyiyim burnumun ayrı ,gözümün ayrı akmasından biraz kurtuldum.işten izin aldığım için birikmiş işleri bitiremedim bir türlü.burayada gelip rahat bir sohbet edemedim kusura bakmayın lütfen.
ben hemen işlerim yoğunlaşmadan dünkü menümü paylaşayım.
sabah müsli ve yeşilçay
ara 2 limonlu bisküvi ve sade çay
öğlen tavuk şiş ve yarımdan biraz fazla lavaş
ara aşure ( eveeeeeeeeeetttt bende dayanamadım kızlarrr..sıradaki şarkı tüm dayanamayıp yiyenlere gelsin..Çok yesem olmazzzz ,az yesemmm olmaz,irade dursa hakim bey bu ağız durmazz,şikayetim var tüm tatlılardann,dillerimi,ellerimi hakim bey bağlasam durmaaaaaz)
akşam utanmadan eve giderken 1 tane de simit yedim.
yatmadan yeşilçay (bu da züğürt tesellisi işte )
toplam 2 lt su
yarım saat sabah işe gelirken duraktan evvel inip yürüdüm..

gunaydın tatlım cok gecmıs olsun kuzum dıkkat et kendıne ballı lımonlu surup ıc canm yada greyfurt ye

Sweetdimple · 6 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:

napım canm oyle bı aklıma geldı esimle tanısmadan once ask rh negatıftı sonra pozıtıfe dondum

Genişletmek için tıkla...

benimki de hep negatif ne yapsakki her zaman pozitif olsun inş mervişimmm

askrhpozitif · 6 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
benimki de hep negatif ne yapsakki her zaman pozitif olsun inş mervişimmm

kız deme oyle negatıf kalacak degıl ya hep rabbım her zaman hayırlısını versın cnm

askrhpozitif · 6 Kasım 2014

kızlar , anneler hamılelıkte burun kanaması normal mı bu yasıma kadar hıc burnum kanamamıstı demın sıp sıp damlamaya basladı korktum acıkcası

Sweetdimple · 6 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:

kız deme oyle negatıf kalacak degıl ya hep rabbım her zaman hayırlısını versın cnm

Genişletmek için tıkla...

tabiki öyle kuzummm

askrhpozitif .!.:

kızlar , anneler hamılelıkte burun kanaması normal mı bu yasıma kadar hıc burnum kanamamıstı demın sıp sıp damlamaya basladı korktum acıkcası

Genişletmek için tıkla...

bilemedim cnmmm tansiyonunu bi ölçsen

alyagsu · 6 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Tşkler Yağmurcumm est. kuzum zaman zaman bizlerde uğrayamıyoruz yoksa gönül hep burda olup sohbet etmek istiyor biraz da ols aiyileşmene sevindim cnmm

şarkı sözlerine bittim bu aşure ayı hepimizi yakacak anlaşılan

aynen canım benim bu aşure bize imtihan meselesi oldu :) ayrıca güzel temennin için teşekkür ederim çok şükür daha iyiyim.vallaha Rabbim hepimize önce sağlık versin gerisi kolay.
bu arada bende daha ne şarkı sözleri var.arada yazayım böyle..mesela yemeği fazla kaçırdıysam kendim yediiim kendiiimmm aldımmmm şipşişşşş ortalarda dolandıımm..Tombiş oldum diyetlere sarıldımm eyvahhh eyvaahh gibi...

askrhpozitif .!.:
gunaydın tatlım cok gecmıs olsun kuzum dıkkat et kendıne ballı lımonlu surup ıc canm yada greyfurt ye

askrhpozitif .!.:
kızlar , anneler hamılelıkte burun kanaması normal mı bu yasıma kadar hıc burnum kanamamıstı demın sıp sıp damlamaya basladı korktum acıkcası

kuzum benim çok sağol.sana da geçmiş olsun üzüldüm şimdi.ama korkma lütfen normal bir durum olarak biliyorum ben.

askrhpozitif · 6 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
tabiki öyle kuzummm

bilemedim cnmmm tansiyonunu bi ölçsen

burda tansıyon aletım yok canm

askrhpozitif · 6 Kasım 2014

alyagsu .!.:
aynen canım benim bu aşure bize imtihan meselesi oldu :) ayrıca güzel temennin için teşekkür ederim çok şükür daha iyiyim.vallaha Rabbim hepimize önce sağlık versin gerisi kolay.
bu arada bende daha ne şarkı sözleri var.arada yazayım böyle..mesela yemeği fazla kaçırdıysam kendim yediiim kendiiimmm aldımmmm şipşişşşş ortalarda dolandıımm..Tombiş oldum diyetlere sarıldımm eyvahhh eyvaahh gibi...

kuzum benim çok sağol.sana da geçmiş olsun üzüldüm şimdi.ama korkma lütfen normal bir durum olarak biliyorum ben.

ınsallah oyledır canım benım ya

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

yeni bir başlangıç..

şubatta 70.inşallah

yeni bir başlangıç..

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Amor Fati

Nirvana

Amor Fati

Y & M Canım Kendim :)

Amor Fati

Nirvana

Nirvana

Amor Fati

Nirvana

Nirvana

Amor Fati

Y & M Canım Kendim :)

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency