bakalım Allah daim etsin inşallah teşekkür ederiiimmmm
bakalım Allah daim etsin inşallah teşekkür ederiiimmmm
bravooo mavişimmm
afiyetolsun meleğimmm
afiyetolsun hamişimm babaannenin ellerine sağlık paşamızın canı cısları mı çekti bugün
tbrkler bitanemm sorun değil cnm düzelttim listeyi birincilikle griş yaptın hadi bakalım başarılar
Haftalık Kilo Bildirim Listesi
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[TD]Sıralama [/TD]
[TD]Üye İsmi[/TD]
[TD]Başlangıç[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Giden[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Kilo Verme Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Yapılan Sporlar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]pofuduk16[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]76,5[/TD]
[TD]2[/TD]
[TD]3,5[/TD]
[TD]%2,55[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2,[/TD]
[TD]beyazcan[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]81,3[/TD]
[TD]79,7[/TD]
[TD]1,6[/TD]
[TD]2,3[/TD]
[TD]%1,97[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]62,6[/TD]
[TD]62,1[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]26,9[/TD]
[TD]%0,80[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD] yürüyüş mekik squat [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4,[/TD]
[TD]hesapkitap[/TD]
[TD]78,8[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]77,4[/TD]
[TD]0,6[/TD]
[TD]1,4[/TD]
[TD]%0,77[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5,[/TD]
[TD]efsax(hamişimiz)[/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]79,1[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]0,6[/TD]
[TD]24,7[/TD]
[TD]%0,76[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]makres76[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]65,5[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]27,6[/TD]
[TD]%0,76[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]pofuduk[/TD]
[TD]77,9[/TD]
[TD]74,9(2 hafta önce)[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]0,9[/TD]
[TD]3,9[/TD]
[TD]%0,60[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nurefsani[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]87,9[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]%0,57[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]2 kez 30 dk yuruyus 200 ip atlama[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]Neslihank4[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]77,5[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]0,4[/TD]
[TD]12,9[/TD]
[TD]%0,52[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]yürüme,lesli,tiffany,mekik,ipatlama,plates karma [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]Ceco[/TD]
[TD]124,5[/TD]
[TD]115,6[/TD]
[TD]115,2[/TD]
[TD]0,4[/TD]
[TD]%9,3[/TD]
[TD]%0,35[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]2 gün yürüyüş [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]maviay1[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]84,8[/TD]
[TD]0,3[/TD]
[TD]1,8[/TD]
[TD]%0,35[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]20 dk yürüyüş
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]Alyagsu[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]78,4[/TD]
[TD]78,2[/TD]
[TD]0,2[/TD]
[TD]3,8[/TD]
[TD]%0,26[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]Eddoras[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]79,9[/TD]
[TD]0,2[/TD]
[TD]2,1[/TD]
[TD]%0,25[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]13,5[/TD]
[TD]%0[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD] Bol yürüyüş[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]81,8[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]%+0,24[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]daisyishere[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]82,3[/TD]
[TD]83,3[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]5,7[/TD]
[TD]%+1,22[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]Ra_punzel[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,4[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]%+1,94[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR][/TABLE][TR]
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]
[/tr]
Eline sağlık Banu'cum. Ben bugün sabah misafir gelince tartılmayı unuttum panikten. Listeye katılamadım ama yarın sabah kilomu not ederim. Haftaya için bilgi olur elimde.
allah kolaylık versin. sendromu daha yeni atlatmıştım seneye yeniden başlayacam bende. sılam anasınıfındaBebisi eline al gorurum seni. Bende ali ile ugrastim az önce. Ela lale el ele. Ali ata nal al . Yaz yaz usandim 1.sinif cok zor
doğduktan sonra keşke içerde kalsaydı diyecen canım benimAyy bi dogsada bos bos durmaktan kurtulsam valla bunalima gidiyorum resmen ya
yarından itibaren bende başlıyom az önce eşime de sıkıyı verdim. ekmek bile almıyorsun artık eve diyemutlaka ya ben ömrümde nefsimle bu kadar savaşmamıştım hahah, ama böyle faydalı oldukça kendinde o değişikliği hissedince daha sıkı sarılıyosun valla bugünden itibaren daha azimli ve hevesliyim kuzu
Şimdide yanliiz olmaktan bunaliyorum cnam en azindan yavrumla ilgilenirim doğunca diyorum ama bu kadar kişi öyle diyorsa vardır bi bildiği :))allah kolaylık versin. sendromu daha yeni atlatmıştım seneye yeniden başlayacam bende. sılam anasınıfında
doğduktan sonra keşke içerde kalsaydı diyecen canım benim
yarından itibaren bende başlıyom az önce eşime de sıkıyı verdim. ekmek bile almıyorsun artık eve diye
allah kolaylık versin. sendromu daha yeni atlatmıştım seneye yeniden başlayacam bende. sılam anasınıfında
doğduktan sonra keşke içerde kalsaydı diyecen canım benim
yarından itibaren bende başlıyom az önce eşime de sıkıyı verdim. ekmek bile almıyorsun artık eve diye
iyi akşamlar meleğimmMeleğimmm hayırdır hiç yazmıyosunn seni görmüşken sorayım yoğurt mayası yapıyordun oldumu bitanemmm
ellerine eeğine sağlık meleğim.Haftalık Kilo Bildirim Listesi
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[TD]Sıralama [/TD]
[TD]Üye İsmi[/TD]
[TD]Başlangıç[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Giden[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Kilo Verme Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Yapılan Sporlar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]pofuduk16[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]76,5[/TD]
[TD]2[/TD]
[TD]3,5[/TD]
[TD]%2,55[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2,[/TD]
[TD]beyazcan[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]81,3[/TD]
[TD]79,7[/TD]
[TD]1,6[/TD]
[TD]2,3[/TD]
[TD]%1,97[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]62,6[/TD]
[TD]62,1[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]26,9[/TD]
[TD]%0,80[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD] yürüyüş mekik squat [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4,[/TD]
[TD]hesapkitap[/TD]
[TD]78,8[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]77,4[/TD]
[TD]0,6[/TD]
[TD]1,4[/TD]
[TD]%0,77[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5,[/TD]
[TD]efsax(hamişimiz)[/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]79,1[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]0,6[/TD]
[TD]24,7[/TD]
[TD]%0,76[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]makres76[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]65,5[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]27,6[/TD]
[TD]%0,76[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]pofuduk[/TD]
[TD]77,9[/TD]
[TD]74,9(2 hafta önce)[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]0,9[/TD]
[TD]3,9[/TD]
[TD]%0,60[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nurefsani[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]87,9[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]%0,57[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]2 kez 30 dk yuruyus 200 ip atlama[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]Neslihank4[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]77,5[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]0,4[/TD]
[TD]12,9[/TD]
[TD]%0,52[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]yürüme,lesli,tiffany,mekik,ipatlama,plates karma [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]Ceco[/TD]
[TD]124,5[/TD]
[TD]115,6[/TD]
[TD]115,2[/TD]
[TD]0,4[/TD]
[TD]%9,3[/TD]
[TD]%0,35[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]2 gün yürüyüş [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]maviay1[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]84,8[/TD]
[TD]0,3[/TD]
[TD]1,8[/TD]
[TD]%0,35[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]20 dk yürüyüş
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]Alyagsu[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]78,4[/TD]
[TD]78,2[/TD]
[TD]0,2[/TD]
[TD]3,8[/TD]
[TD]%0,26[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]Eddoras[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]79,9[/TD]
[TD]0,2[/TD]
[TD]2,1[/TD]
[TD]%0,25[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]13,5[/TD]
[TD]%0[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD] Bol yürüyüş[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]81,8[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]%+0,24[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]daisyishere[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]82,3[/TD]
[TD]83,3[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]5,7[/TD]
[TD]%+1,22[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]Ra_punzel[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,4[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]%+1,94[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR][/TABLE][TR]
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]
[/tr]
sağol mervişim birinciliği son anda kaçırdım ama olsun bu hafta çok vermiş olduğum kilonun sevinci yeter bana 2. likde güzel..Eline saglik canim ilk ucteki yerimi koruyamamisim bu hafta :) herkesi tebrik ederim kizlar beyazcanim sana da birincilik çok yakismis :))
,
bu cümleni seneye bu gün sana hatırlatmak için kopyaladım hamişimmm
orası kesin zaten,boş zaman arıycak ama bulamıycak..
Kızlar yetişin dersen hatırlatırız kuzumm
işallah kuzum ,doğum anından canlıbildirim bile yapıcan,hele doğundan sonraki haftanın birincisi sen olucaksın,5 kğ eksiyle..Ayy orasi kesin canim sizden cokk yardim alacagim inşallah daha ben beraber buyutucez sipahi :))))))
iyi akşamlar meleğimm
yoğurt mayası 5. mayada kaldı..dolapta bekliyor süt alıp tekrar mayalıycam canım,sanırım bu sefer yoğurt kıvamına gelir ,yani
ellerine eeğine sağlık meleğim.
uzunnn bir zamandır listenin üstünde yer almamıştım güzel bir duyguymuşunutmuştum bu duyguyu pofuduk kutlarım seni canım..
sağol mervişim birinciliği son anda kaçırdım ama olsun bu hafta çok vermiş olduğum kilonun sevinci yeter bana 2. likde güzel..
,
iyi düşünmüşün meleğim,seneye bu günlerini arıycak merviş.
orası kesin zaten,boş zaman arıycak ama bulamıycak..
işallah kuzum ,doğum anından canlıbildirim bile yapıcan,hele doğundan sonraki haftanın birincisi sen olucaksın,5 kğ eksiyle..
iyi akşamlar meleğimm
yoğurt mayası 5. mayada kaldı..dolapta bekliyor süt alıp tekrar mayalıycam canım,sanırım bu sefer yoğurt kıvamına gelir ,yani
ellerine eeğine sağlık meleğim.
uzunnn bir zamandır listenin üstünde yer almamıştım güzel bir duyguymuşunutmuştum bu duyguyu pofuduk kutlarım seni canım..
sağol mervişim birinciliği son anda kaçırdım ama olsun bu hafta çok vermiş olduğum kilonun sevinci yeter bana 2. likde güzel..
,
iyi düşünmüşün meleğim,seneye bu günlerini arıycak merviş.
orası kesin zaten,boş zaman arıycak ama bulamıycak..
işallah kuzum ,doğum anından canlıbildirim bile yapıcan,hele doğundan sonraki haftanın birincisi sen olucaksın,5 kğ eksiyle..
ben mi yanlis gordum canim 1.ydin valla bu hafta super atak yaptin cnm inşallah canim hayirlisi ile bi doğsun sipada sanki hareketlerini hissediyorum gibi ama tam anlam veremiyorum karistiriyormuyum diye :)))iyi akşamlar meleğimm
yoğurt mayası 5. mayada kaldı..dolapta bekliyor süt alıp tekrar mayalıycam canım,sanırım bu sefer yoğurt kıvamına gelir ,yani
ellerine eeğine sağlık meleğim.
uzunnn bir zamandır listenin üstünde yer almamıştım güzel bir duyguymuşunutmuştum bu duyguyu pofuduk kutlarım seni canım..
sağol mervişim birinciliği son anda kaçırdım ama olsun bu hafta çok vermiş olduğum kilonun sevinci yeter bana 2. likde güzel..
,
iyi düşünmüşün meleğim,seneye bu günlerini arıycak merviş.
orası kesin zaten,boş zaman arıycak ama bulamıycak..
işallah kuzum ,doğum anından canlıbildirim bile yapıcan,hele doğundan sonraki haftanın birincisi sen olucaksın,5 kğ eksiyle..
ben mi yanlis gordum canim 1.ydin valla bu hafta super atak yaptin cnm inşallah canim hayirlisi ile bi doğsun sipada sanki hareketlerini hissediyorum gibi ama tam anlam veremiyorum karistiriyormuyum diye :)))
Anladim canim benim bi ara gozlerimde problem var sandim
yok Mervişim doğru gördün pofudukun bildirimini görmeden yapmıştım listeyi ben liste yaparken pofuduk gelmiş o yüzden tekrar düzenledim yoksa meleğim birinciydi
çok sevindim canım,
ooo demekki senin maya oldu meleğimmmnihayet 3, denemem sonuncunda nohut aşamasını geçtim bende yarın ilk mayalamayı yapacağım hiç kıvam almıyordu süzüyordum süzgüde birşey kalmıyordu bu sefer oldu
Cnm bugunlerin kıymetini bil tadını çıkar aklına geldikçe dışarı çık soğuk sıcak demeden eşinle gez imkan oldukça bol bol yat ay çocuk olmadan önce bende senin gibi devamli sıkıldım bunaldim derdim Ayy doğdu kuzum ay konuşmaya bile vaktim kalmiyo du bide gurbette yalnız olunca söyle biri 2 dk baksada banyoya girsem der oldum ayağını uzat kendine açık bi çay koy ay çocuk geldi agladi yanacak korkusu olmadan icŞimdide yanliiz olmaktan bunaliyorum cnam en azindan yavrumla ilgilenirim doğunca diyorum ama bu kadar kişi öyle diyorsa vardır bi bildiği :))
tühh göremedim ben o listeyi.ben mi yanlis gordum canim 1.ydin valla bu hafta super atak yaptin cnm inşallah canim hayirlisi ile bi doğsun sipada sanki hareketlerini hissediyorum gibi ama tam anlam veremiyorum karistiriyormuyum diye :)))
Cnm bugunlerin kıymetini bil tadını çıkar aklına geldikçe dışarı çık soğuk sıcak demeden eşinle gez imkan oldukça bol bol yat ay çocuk olmadan önce bende senin gibi devamli sıkıldım bunaldim derdim Ayy doğdu kuzum ay konuşmaya bile vaktim kalmiyo du bide gurbette yalnız olunca söyle biri 2 dk baksada banyoya girsem der oldum ayağını uzat kendine açık bi çay koy ay çocuk geldi agladi yanacak korkusu olmadan ic
Kiz yaptim geçmiş sayfalara bak ilk banum paylastiginda yazdim hatta sen coknguzel kilo vermissin canim maşallah haftaya daha iyi olacak instühh göremedim ben o listeyi..kız alıntı yapaydın kalırdı bende yıllar sonra 1. olduğumu görürdüm,ama 1. 2. 3. fark etmez önemli olan kilo vermek..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?