80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

asutaha · 22 Ekim 2009

günaydın kızlar kimsecikler yokmu yaaa dünki yediklerimi yazayım
sabah 1 domates 1 salatalık yağda yumurta zeytin ve 5i1 yerde çay
öğlen biber kurusu yoğurtlu ve sarımsaklı, 1 kase tarhana çorba
akşam 1 kase tarhana çorba, 1 tabak taze fasulye domates salatalık ara öğün malaesef yapamıyorum

sunshine78 · 22 Ekim 2009

günaydınlarr kızlarr a.s.
ben hala bir mezura edinemediğim için ölçülerimi yazamıyorum ama en kısa zamanda yazcam inşallah
isveç diyetinin 3. günü yani dün akşam azcık kaçamak yapmak zorunda kaldım çünkü şekerim düştü :bbo: sonuç olarak dünden bu güne sadece 300 gr gitti :çok üzgünüm: ama bugün devam ediyorum yılmak yok yola devam :lepi:

asutaha · 22 Ekim 2009

sunshine78 .!.:
günaydınlarr kızlarr a.s.
ben hala bir mezura edinemediğim için ölçülerimi yazamıyorum ama en kısa zamanda yazcam inşallah
isveç diyetinin 3. günü yani dün akşam azcık kaçamak yapmak zorunda kaldım çünkü şekerim düştü :bbo: sonuç olarak dünden bu güne sadece 300 gr gitti :çok üzgünüm: ama bugün devam ediyorum yılmak yok yola devam :lepi:

lmaz: aman canım en azından ilk bir haftayı kaçamaksız tamamla yoksa seni domates ve oklava yağmuruna tutarım umudumuz sensin ha ona göresengözlerimebaksanab

adaer · 22 Ekim 2009

MELOCUM .!.:
öçülerim

98-84-97

gögüs-bel göbek sanırım doğru ölçtüm

canım bel göbek basen olacak...

sunshine78 · 22 Ekim 2009

bu günkü menümü de yazayım
sabah: 1 fincam kahve 1 keşme şeker 1 dilim kızarmış ekmek
öğle 1 katı yumurta 1 rendelenmiş havuç beyaz peynir ( 100-150 gr kadar)
akşam iki dilim portakal ve 100 gr yoğurt (bu biraz zorlayabilir )

adaer · 22 Ekim 2009

bu arada hepinize günaydınlarrrrrr :)

sunshine78 · 22 Ekim 2009

asutaha .!.:
lmaz: aman canım en azından ilk bir haftayı kaçamaksız tamamla yoksa seni domates ve oklava yağmuruna tutarım umudumuz sensin ha ona göresengözlerimebaksanab

tut canım insanı zorlayan birşey olmazsa direnç çabuk kırılabiliyor
söz veriyorum sonuna kadar kaçamak yok (sağlığım elverdiği sürece tabi yerimseniben)

adaer · 22 Ekim 2009

handerya .!.:
Slm bayanlar
herkes ölçüleri yazmış ne güzel.. adaer canım ama bana kalırsa ölçüleri 2 haftada bir bildirsek daha iyi olur çünkü vücut her hafta zor incelir kilo gibi değil yani ama yine de siz bilirsiniz tabi..

Şu ayranlı diet benimde aklıma yatmıyo değil aslında severim o tadı denemek istiyorum ama ayrıntısı ne bu diyetin bilen varmı?

bugün yürüyüş yapamadım ama sabah kaçamak yaptım o yüzden akşam yemek yemedim açlıktan midem kazınıyo ama ceza olsun bana ne o öyle ye ye ye,şimdi birazdan da walk walk walk yapcam leslieyle..:)

tamam kaptan iyi düşünmüşsün,öylede yapabiliriz hem daha bir şevk gelir.

pembepatron · 22 Ekim 2009

adaer .!.:
canım bel göbek basen olacak...

nasıl ya :uhm::uhm: gördüklerim böyle yazmıştı..

sunshine78 · 22 Ekim 2009

adaer .!.:
canım bel göbek basen olacak...

öylemi ben de göğüs bel basen olcak sanıyordum bunu yazdığın iyi oldu canım

adaer · 22 Ekim 2009

ay arkadaşlar durun durun ben açlıktan ne dediğimi ne yazdığımı bilememişim göğüs göbek basen olacaktı,ay çok özür dilerimmmmmm

asutaha · 22 Ekim 2009

kızlar ben göüs bel basen yazdım çok karıştı bu iş yaaa
neyse en iyisi böyle yazmak galiba
göğüs 110
bel 100
basen 110 oki

adaer · 22 Ekim 2009

melocum
anladın değil mi göğüs göbek (göbek deliği üzerinden ölçülecek o yüzden bel yazmıyorum) basen
bu arada güzelim o 9 kiloyu ne kadar sürede verdin?

asutaha · 22 Ekim 2009

kızlar göğüs ölçüsünü nerden alıyosunuz tam üstündenmi yoksa altındanmı?

selma12. · 22 Ekim 2009

günaydın arkadaşlar

asutaha · 22 Ekim 2009

selma12. .!.:
günaydın arkadaşlar

günaydııınnnnopuyorumnanaktan

pembepatron · 22 Ekim 2009

bel-84
göbek-97
basen-105

eğer doğrusu buysa böyle...

elimphia · 22 Ekim 2009

sunshine78 .!.:
günaydınlarr kızlarr a.s.
ben hala bir mezura edinemediğim için ölçülerimi yazamıyorum ama en kısa zamanda yazcam inşallah
isveç diyetinin 3. günü yani dün akşam azcık kaçamak yapmak zorunda kaldım çünkü şekerim düştü :bbo: sonuç olarak dünden bu güne sadece 300 gr gitti :çok üzgünüm: ama bugün devam ediyorum yılmak yok yola devam :lepi:

Selam partnerim bak bu beni geçmen için son şansın ben bu hafta büyük olasılıkla artıdayım:gitme:sonragaza basçam haberin olakaydirigubbakcemile

pembepatron · 22 Ekim 2009

adaer 1,5 ayda verdim bu hafta 2. ayım bitecek henüz tartılmadım geçen hafta adet olduğum için pzt günü 2. aysonu verdiğim belli olacak

göğüs-98
göbek-85
basen 105

sanırım bu defa oldu ben göğüs üstünden aldım ölçüyü

yagmurgozlu · 22 Ekim 2009

günaydın şekerlerrr geçmişi okumaya daldım unuttum yazmayı:kedi:

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

24.04.2010

Guru

24.04.2010

Guru

24.04.2010

Guru

Guru

24.04.2010

Guru

24.04.2010

Guru

asla unutmayacagım ......

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

24.12.2012...108.2..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency