80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

adaer .!.:

ay arkadaşlar durun durun ben açlıktan ne dediğimi ne yazdığımı bilememişim göğüs göbek basen olacaktı,ay çok özür dilerimmmmmm

Genişletmek için tıkla...

:roflol::roflol::roflol:

sunshine78 .!.:

öylemi ben de göğüs bel basen olcak sanıyordum bunu yazdığın iyi oldu canım

Genişletmek için tıkla...

adaer .!.:

ay arkadaşlar durun durun ben açlıktan ne dediğimi ne yazdığımı bilememişim göğüs göbek basen olacaktı,ay çok özür dilerimmmmmm

Genişletmek için tıkla...

asutaha .!.:

kızlar ben göüs bel basen yazdım çok karıştı bu iş yaaa
neyse en iyisi böyle yazmak galiba
göğüs 110
bel 100
basen 110 oki

Genişletmek için tıkla...

adaer .!.:

melocum
anladın değil mi göğüs göbek (göbek deliği üzerinden ölçülecek o yüzden bel yazmıyorum) basen
bu arada güzelim o 9 kiloyu ne kadar sürede verdin?

Genişletmek için tıkla...

:roflol::roflol:
arkadaşlar diyet bize göre değil anlaşılan açlıktan hepten karıştırdık sırnaşık şey:roflol::roflol:

Son karar göğüs göbek basen dimi sırnaşık şey

elimphia .!.:

Selam partnerim bak bu beni geçmen için son şansın ben bu hafta büyük olasılıkla artıdayım:gitme:sonragaza basçam haberin olakaydirigubbakcemile

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım görcez kim geçiyomuş çok kararlıyım bu sefer hihoyyyt :jeyyar:
pilavdan dönenin kaşığı kırılsın naniknanik laelaelaelaelae lülülülülülü :roflol::roflol:

ölçülerimi yazayım ayy rezalet kızlar ama yazmak zorundayım
göğüs..108
bel...95
basen..128:kedi::sinifsinif:

sunshine78 .!.:

:roflol::roflol:
arkadaşlar diyet bize göre değil anlaşılan açlıktan hepten karıştırdık sırnaşık şey:roflol::roflol:

Son karar göğüs göbek basen dimi sırnaşık şey

Genişletmek için tıkla...

evet canım hani şu klasik 90-60-90 nın bizde katlı versiyonları var ya işte ondan:sm_cool:

yağmurgözlü paylaşım için saol canım amaaaaa sakın ha sakın adetliyken maydanoz suyu içmeyin ben adetliyken saf gibi maydanoz suyu yaptım sabah akşam 1 bardak içtim ve sonuç neoldu biliyomusunuz tam 17 gün adet oldum hemde nasıl oldum. maydanoz direk rahmi etkiliyomuş tabi ben bunu sonradan öğrendim bu arada ödem ve iltihap sökücü özelliğide var ama siz yinede dikkatli olun

yagmurgozlu .!.:

ölçülerimi yazayım ayy rezalet kızlar ama yazmak zorundayım
göğüs..108
bel...95
basen..128:kedi::sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

ooo canımcım senin belin baya ince ne güzel boyun kaçtı senin yağmurgözlüm

yagmurgozlu .!.:

ölçülerimi yazayım ayy rezalet kızlar ama yazmak zorundayım
göğüs..108
bel...95
basen..128:kedi::sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

valla canım senin kilona göre gayet iyi ölçülerin bir de bana bak:
göğüs: 101
bel:97
basen:112(bu arada baseni şu kaybolan ama normalde olması gereken kakça kemiğinden ölçüyorsunuz di mi kızlar??

 Domuz gribinden korunmak için basit fakat etkili önlemler.
 
Aşağıda okuyacağınız önlemler Dr.Vinay Goyal tarafından herkesin yararlanabilmesi için yayınlanmıştır.
Dr.Vinay Goyal: Yoğun bakım ve Tiroit uzmanıdır. MBBS, DRM DNB.
20 yıldan fazla klinik tecrübesi vardır.
Hinduja Hastanesi, Bombay hastanesi, Saife Hastanesi, Tata Memorial hastanesi gibi önemli kurumlarda görev yapmıştır.
Şu anda Malad’da, Riddhiviayak Cardiac and Critical center’da Nükleer ilaç departmanı ve tiroit klinikleri şefi olarak görev yapmaktadır.
Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun delikleri, ağız ve boğaz yoluyla olmaktadır. Çok bulaşıcı bir yapıya sahip olmasından dolayı her türlü önleme karşı H1N1 virüsüyle temas etmekten kaçınmak veya korunmak imkânsızdır. H1N1 virüsüyle temas etmek virüsün vücutta çoğalması kadar önemli değildir.
Sağlığınız yerinde ve H1N1 hastalık belirtileri göstermiyorken virüsün vücutta üremesini, belirtilerin daha da şiddetlenmesini ve ikincil enfeksiyonların gelişmesini önlemek için dikkatimizi N95 veya tamiflu gibi ilaçları stoklamaya vermek yerine çoğu bildirgelerde bahsedilmeyen bazı çok basit önlemleri uygulayabiliriz.
 
1.      Ellerin sıklıkla yıkanması ( Bütün bildirgelerde bahsedilmiştir)
 
2.     “Hands-off-the-face” “Ellerinizle yüzünüze dokunmayın” yaklaşımı. Yemek, banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız.
 
3.     Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız( tuza güvenmiyorsanız listerin kullanınız).  H1N1 ‘in boğaz ve burun boşluklarında çoğalıp enfeksiyona sebep olarak karakteristik belirtileri göstermesi için 2 -3 güne ihtiyacı vardır.  Sağlıklı bir kişinin ılık, tuzlu suyla gargara yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır. Bu basit ucuz fakat güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz.
 
4.     Yukarıdaki 3. Önleme benzer olarak; Burnunuzun içini en az günde bir kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz.  *Günde bir kere burnunuzu sümkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkili bir şekilde azaltmış olursunuz.
5.     Narenciye suları gibi C vitamin bakımından zengin olan yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz. Eğer ilave olarak C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için mutlaka Çinko ile birlikte alınız.
 
6.     Bitkisel çaylar, çay, kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden içebildiğiniz kadar çok içiniz. * Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru. Sıcak içecekler virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru yıkayarak götürürler. H1 N1 virüsü mide’de çoğalamaz, herhangi bir zarar veremez ve hayatiyetını devam ettiremez.
 
Herkesin faydalanabilmesi için bu bilgiyi lütfen e-mail listenizde bulunan herkese iletiniz.
 
Sağlıklı günler dileğiyle.
Dr.Vinay Goyal
 

elimphia .!.:

valla canım senin kilona göre gayet iyi ölçülerin bir de bana bak:
göğüs: 101
bel:97
basen:112(bu arada baseni şu kaybolan ama normalde olması gereken kakça kemiğinden ölçüyorsunuz di mi kızlar??

Genişletmek için tıkla...

evet nihal ben ordan ölçtüm

MELOCUM .!.:

bel-84
göbek-97
basen-105

eğer doğrusu buysa böyle...

Genişletmek için tıkla...

evet aynen böyle.
soran arkadaşlara tekrar hatırlatalım

göğüs tam göğüs üzerinden

göbek göbek deliği hizasından

basen kalçanın en geniş kısmından alınacak :)

Sevgiler...

melocum yani

göğüs 98

göbek 97

basen 105 ölçülerin arkadaşım.

MELOCUM .!.:

adaer 1,5 ayda verdim bu hafta 2. ayım bitecek henüz tartılmadım geçen hafta adet olduğum için pzt günü 2. aysonu verdiğim belli olacak

göğüs-98
göbek-85
basen 105

sanırım bu defa oldu ben göğüs üstünden aldım ölçüyü

Genişletmek için tıkla...

son ölçü bu

adaer .!.:

melocum yani

göğüs 98

göbek 97

basen 105 ölçülerin arkadaşım.

Genişletmek için tıkla...

hayır buda göbek deliğinden değil de daha aşağıdan almışım esas ölçüleri yazdım

sunshine78 .!.:

:roflol::roflol:
arkadaşlar diyet bize göre değil anlaşılan açlıktan hepten karıştırdık sırnaşık şey:roflol::roflol:

Son karar göğüs göbek basen dimi sırnaşık şey

Genişletmek için tıkla...

evet son karar canım göğüs göbek basen

melocum 98 85 105


tamam canım kaydettim senide

evet canım

elimphia .!.:

evet canım hani şu klasik 90-60-90 nın bizde katlı versiyonları var ya işte ondan:sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

sorma canım yakaydirigubbakcemile3

ÜYELER.................. GÖĞÜS BEL KALÇA
adaer....................... 104 102 110
selma12.................. 102 89 115
asutaha................... 110 100 110
brose....................... 103 88 112
handerya.................. 103 96 108
serradeniz................ 89 78 100
melocum...................98 85 105
elimphia....................101 97 112
yagmurgozlu..............108 95 128


arkadaşlar verenleri ekledim ölçülerinde yanlışlık olan varsa düzeltiriz.