80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Eddoras .!.:

Hoşgeldin kaptanım swetim.
Nerelerdesin canım.özledik.
Bi yaramazlık yoktur inşallah.
Swetim bu hafta 5x5 devsm ettim yogayı.
Haftada 2 artırarak devam edicem inşallah.
Ama şu uykumu bir düzene koyamadım.
Sabah gözümü açamıyorum uykudan.
1saat uyuyup kalkayım diye yatıyorum gözümü bir açıyofum öğlen olmuş.
Neyse düzelcek inşallah.
Sen nasılsın canım.iyimisin.

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese hayırlı Cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin fazlasını hayırlı olarak önünüze sunsun inşallah....Aminnnnnnn


Bugün Cuma malum bildirim günü

Maalesef bu hafta sanrım birazda Misafir hazırlığı ve stresden dolayı kilo verememişim
Baştan baya üzüldüm ama bir yandanda kilo almamaktan iyidir diye düşündüm ( hafta içi bir ara daha fazlasınıda tartıda gördüğümden biraz rahatladım )

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 113.5 kg
Bu hafta; 113.5 kg

Gelen/ Giden; yok

Spor; sadece bir kere 30 dakika kadar yürüyüş

Sizlerin huzurunuzda kendime söz veriyorum önümüzdeki hafta o 112li hane görülecek belkide daha aşağısı ama kesinlikle eksi göreceğime adım gibi eminim Pes etmek yok aynen devam

Genişletmek için tıkla...

maviay1 .!.:

aaaa akşam o kadar yazdım hiçbiri yok bende diyorum niye kimse cevap vermiyor hahaha....
selam kızlar ben bildirimi yarın yapıcam malum dönemim bugün bitiyo artık.. yarın daha sağlıklı olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

Eddoras .!.:

hayırlı cumalar arkadaşlar.
kilo bildirimi
rumuz-eddoras
başlangıç-82
geçen hafta-79.8
bu hafta-79.8
spor-haftada 3gün 5x5tibet yogası 2gün bisiklet ve yürüyüş
umarım herkes güzel sonuçlar almıştır..
benim umudum bir sonraki haftaya kaldı.

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Sarmalarımı sarıp ateşe koydum
Tam 126 adet sarma olmuş koca bir tencere
Bİraz evvel hatta Annemle konuştum ( kızkardeşimde bugün ) 126 adet diyince nasıl gülüyor kız birde üşenmeden oturup saydınmı onları diye dedim ne yapayım tek tük takıntılarım var onlardan biride sarma yaptığımda saymak

Şimdide zeytinli poğçaya girişeceğim
Sağ olsun büyük kız salonu temizledi bir yandan ( bir tek masa ve sehpanın tozunu alıp örtülerini yayacak )
Belim deminden beri sabit oturmaktan ağrıdı ama iki dakika da olsa bir size bakayım dedim

Akşam sohbete damlarım nasılsa
Kaçıyorum hemen bitsinki bende rahat olayım

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Hele şükür gelebildim
Sarma ve poğça faslıda bitti çok az mutfakta işim kaldı ama bende bittim
Şimdi biraz dinlenip çay keyfi yapayımda sonra inşallah bulaşık makinemi boşaltıp tabaklarımıda hazır edip herhalde hemen yatarım ancak kendime gelirim

Poğaçalarım cidden çok güzel oldu ( Sağ olasın Beyazcanım kızlarda eşimde bayıldılar )
Eminim yarın hepsi çok beğenecek

Ay yeminle şu Günüde atlatayımda Pazar günü iş yaparsam ne olayım hatta eşimede Pazartesi hatta SAlıya kadar grevdeyim dedim gülüyor iyi öyle olsun diye ama eminim Pazartesi öğlende en geç başlar aşkım akşam yemeğinde ne var diye

Genişletmek için tıkla...

faanii .!.:

İyi aksamlar arkadaslar, kadınlar kulubune sifremi kaybettigim için uzun zamandir giremiyordum çok sukur yeni şifre oluşturup girebiliyorum artik :) . umarim hepiniz iyisinizdir ? Arkadaşlar öncelikle kendimi tanitayim, 23 yasindayim 2 yillik evliyim, çocuğum yok , iki tane düşük yaptim inşallah Allah saglikli bi evlat nasip eder. Ben bundan bir kac sene önce yaklasik 103 kg civarindaydim. Boyum 168, azimle sporla saglikli bir şekilde 1 sene sonunda 77 kiloya kadar dustum 26 kg filan verdim. Fakat evlendikten sonra tekrar almaya basladim su an 82 kiloyum. Naparsam yapayim gitmiyor canim çok sıkılıyo daha anne olacam inşallah pff biri bana gaz versin

Genişletmek için tıkla...

faanii .!.:

hosbuldum canim Hemen bakiyorum TSK ederim link için

Genişletmek için tıkla...

Eddoras .!.:

Kaptanım çok geçmiş olsun.
Rabbim şifa versin anneciğine.
tahmin ettim zaten anneciğinle uğraştığını.
Rabbim güç kuvvet versin ikinizede.
Swetcim 1hafta boyunca düzensiz uyku ve menü olunca almadığıma sevindim nerdeyse.
Gerçektende yogada sayıyı artırmak için diğer haftayı iple çekiyorum canım.
Hem affetmek ne demekmiş canım benim.özlüyoruz ondan.

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Kızlar yorgunluktan geberiyorum resmen

Sabah 11den sonra gelirler ( Öğle namazını kılıp hemen başlanıyor okumaya )
O yüzden sabah 6da uyanıp kısırımıda yapatıktan sonra hazır bekleyeceğim

Hemen yatıp uyuyacağım yoksa mümkün değil uyanamam
Eşimde sağ olsun güllaçı yapıyor şu anda

Size hoş sohbetler ve hayırlı geceler
Yarın gece inşallah bütün telaş bitince bol bol sohbet ederiz

Genişletmek için tıkla...