80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

iyi akşamlar kızlarr.

çok yorgunum hiç bişey yapmamış olmama rağmen..kaplumbağa gibi oldum iyice..hiçç enerjim yok..

yaa nesliii
buralar böyle artık kimseler yok..çok az katılım var nazarageldi topiğimiz..

kızınada başarılar işallah çok güzel bir derece alır yarışmada..






bende büyük kızı vermiştim yüzmeye,dr önermişti boy uzamasına katkısı olur diye..8 yaşındaydı ilk başladığında..kışın soğuk oluyor diye götüremiyordum ama her yaz 3 ay mutlaka götürürdüm,ama o kadar zr oluyorduki bana,2 minübüs gidişte 2 de dönüşte elimde birde küçük kız oralarda sıkıla sıkıla birde klor kokusu mahvediyordu..
bu yaz göndermedim kuran kursu için,ama yaza yine yazdırıcam ,bişeylerle uğraşmaları lazım.küçüğüde yazdırıcam ,he gelişimi için hem meşgale olsun hemde yüzmeyi öğrensin.
benimde aklım çıkar sudan,sevmediğimden değil ama çok korkarım boğulmakdan .zaten denize değil girmek bakmak bile başımı döndürür dengemi kaybederim.onlar benim gibi korkak olmasın..
 
yarına hedefim 78 inşallah görürüm. bu sabah 100 gr fazlam vardı
hoşgeldinn karagözümmmm

ayy ne karagözü,,çok seindim seni gördüğüme şaşırdım..
nasılsın canım,menün çok güzel,kefir işi olmuş demek.
aa bu arada yoğurt oldumu gülay..
 
hoşgeldinn karagözümmmm

ayy ne karagözü,,çok seindim seni gördüğüme şaşırdım..
nasılsın canım,menün çok güzel,kefir işi olmuş demek.
aa bu arada yoğurt oldumu gülay..
altinciyi mayaladim tadi baya baya yogurdu andirmaya basladi. ben bir iki mayalama daha yapip oyle buyuk mayaya geceyim diyom. esim dirlamasin bu ne diye. kefirde bayadir iciyom da bu gunlerde her gun iciyom. yuruyuse cikar gibi gidiyom sutcuye sutumu aliyom mis. kutu sutten kurtuldum sukur
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Akşam yemeğimi yedim, bulaşıklarımıda hallettim ve kendimi yine buraya attım
Aslında akşamlık yeşil mercimek yada tavuk yaparım diye düşünüyordum ama akşama doğru küçük kuzunun nereden aklına geldiyse Balık diye tutturdu
Tutturmakta ne kelime resmen hüngür hüngür ağladı benim canım balık istiyor diye
Babamızı aradık ağlayarak ve adamcağız tamam dediği halde eşim işten gelene kadar tam 1.5 saat hiç susmadan karnım acıktı ben balık istiyorum diye ağladı

Ne dediysem kuzuyu susturamadım başka birşeyler teklif ettim acıktıysa diye ama yok taktı bir kere
Neyseki eşim gelince sustu

Bu arada bugün Annem gelmeden büyük cadıyla kapıştık yine
Saçma sapan bir sebeptendi aslında ama beni çıldırtma noktasına getirdi ( öncesinde yine kardeşiyle didişip zaten beynimi maf etmişlerdi )
Bencilce davranıyorsun, biz sana böylemi öğrettik dedim diye kıyameti kopardı bir ara okadar çok şey saydı ki çıldırdım o sinirle geberticeğim seni sonunda böyle yapmaya devam edersen dedim
Hİç umuru olmadı ve kapıları çarparak odasına kapandı
Annem gelince tabi yüzü gözü şiş odadan çıkınca ( ağlamış sinirinden ) Annemde anladı birşey olduğunu ve oturup bu konuyu konuştuk Hatalı olan o olunca Annemde dedi kızım yahu niye öyle yapıyorsun Annen senin için elinden geleni yapıyor, devamlı senin isteklerin için kendi ihtiyaçlarını ( isteklerini bile değil diye üzerine basa basa ) ikinci plana itiyor yazık günah değilmi dedi tabi hatunun işine gelmedi bu seferde ben ölürsem rahatlar demezmi Beni öldürecekmiş Annem diye birde zeytinyağ gibi üste çıkmaya kalkışmazmı

Annemde izah etti kızım Anneler sinirlendiklerinde çok şey söyler, bende geçmişte Annenle tartıştığımda sinirden benzer şeyler söyledim yoksa kılına zarar gelsin istemez diye İnanın belki bir saat güzel güzel izah ettim ama o gitti tek kelime takıldı üste çıkmak için
Annem hatta tembihledi Ana kız arasında böyle şeyler olur sakın Babanıza anlatıpta adamı boşa üzmeyin diye ama benim eşşek kızım ne yaptı ben odadan çıkınca babasına başım ağrıyor diye tutturdu ve dizine uzanıp bir güzel kendini haklı göstermek için kendi tarzında anlattı birde üzerine basa basa onu öldüreceğimi söylediğimi söylemiş
eşimde daha ben odaya girer girmez bana bağırdı sen nasıl çocuğa öyle birşey söylersin diye

Neye uğradığımı şaşırdım ama hiç tartışmaya girmedim, hatta olayı gerçekte nasıl olduğuna dair bile tek bir kelime etmedim sadece madem öyle bundan sonra hiç birşeyine karışmıyorum kızınla sen ilgilenirsin dedim

Nasıl bir psikolojideyse şu anda Cadı hiç bir şekilde pişmanlık belirtisi yok ( ağzına geleni saydığı halde ) ve aksine eşim bana bağırdıktan sonra hiç birşey yokmuş gibi odasına gitti

Şu ergenlik bitsin artık diye bağıra bağıra ağlayasım var ulen bizde ergen olduk ama ağzımı açmaya niyetlenmedik bile aksine Annem tam tersi hiç asilik yapmadığımız halde yeri geldimi valla elinin tersiyle yapıştırırdı bir tane ve gıkımızı çıkaramazdık
Şimdikilerin arpası fazla geliyor diyorum resmen
Daha geçen gün telefonu olduğu halde yeni telefon istedi benden olmaz dedim diye söylendi durdu ( hani babası tamam dese yine beni tınlayan olmayacak ) halada arada onun lafını sokuyordu yok bilmem kimin bile s6sı varmış o 5e razıymış zaten beğendiği 250 liralık ayakkabıları almamışım diye

Aslında bugün ki olayda şu son 1 haftanın birikimi oldu ama bu sefer kararlıyım aklı başına gelip özür dilemediği sürece konuşmayacağım onunla eşimde benden özür dilemezse onunlada konuşmayacağım
Anasını satayım sanki kızım kumamda kocayı paylaşamıyormuşuz gibi davranıyor bazen
Geçenlerde birde bizim arada baş başa kalmamızı sorun etti ortada hiç birşey yokken baştan söyliyeyim bundan sonra babamla başbaşa kalmayı, sinemaya gitmeyi rüyanda görürsün dedi bana hemde eşimin kuzeninin yanında çocuk bile şaşırdı ne alaka dedi Neymiş iki hafta üst üste onu anannesine bırakmışız ( ki 3 hafta olucak ) ve sırf ben rahat edeceğim keyif yapacağım diye Anannesinde kalamazmış bundan sonra hiç bir şekilde onu Anannesinde kalmaya zorlayamazmışım ( sanki döve döve bırakıyoruz onu oraya )
O günde çok sakince kızım arada Anne Babada kendine zaman ayırmaya ihtiyaç hisseder ne yani siz kocaya gidene kadar yanlız kalamıyacakmıyız diye birde gırgıra vurdum evet gerekirse kocaya gidene kadar kalmayacaksınız umurum değil dedi sert bir şekilde ve kuzeni bile Beyza kız bu neyin kafası ne içtiysen bende istiyorum diye dalga geçti dedim o benim kuma ya ondan öyle diyor
O an gırgıra vurdum ama cidden o zaman bile sinirlerim tepeme çıkmıştı


Bakalım baba kız ne zamana kadar iş birliği yapacaklar



Benim büyükte bu inat varken hayatta öğrenmez bari ufaklık öğrensin istiyorum
Hep diyorum çok düşük bir risk ama Allah korusun eğer kazayla bir suya düşse en azından kendini kurtaracak kadar yüzme bilsinler istiyorum
Heee şu an büyük cadıyı bir bardak suda boğasım var ama o ayrı
 
seni şu anda en iyi benanlarım,bizim kızların tavırları çok benziyor inanki

benimkide aynı tavırları ypıyor.. kendisine laf söylenmiyor,gözünün üstünde kaşın var desen bi dövmediği kalıyor tavırlarıyla,bir burun kıvırmalar bi umursamaz seb kimsinki havaları..suçu olduğu zaman değil özür dilemek üstüne hiçç takmıyor beni..off çatlşatacak beni..hele şu aralar 5 yaşındaki kardeşini kıskanıyor.o doğduğunda bile olgunlukla davranan kızım şimdi 1 kaşık suda boğacak kardeşini,yalnız bırakmaya korkuyorum hemen sumsuklayıp ağlatıyor..

seninkide benimkide patlamaya hazır bomba gibi..1 br su istesek 2 saat sonra yalvar yakar geliyor oda al zıkkımlan der gibi..
o telefo macerası bizdede vardı..burnumuzdan getirdi,rkdaşlarının varmışda bunun yokmuş diye.
evdeki bozuk hurda eşyalar duradursun sırf onun gönlü olsun arkadaşlarının yanında ezik kalmasın diye almak zorunda kaldık o telefonu..bizim bütçeye göre olmamasına rağmen.yeterki yüzü gülsün memnun olsun diye..ama hala mutsuz hala suratsız..

allah seninde benimde yardımız olsunuz..açıkcası ben liseden çok korkuyorum..şimdi ortaokulda sürekli öğretmenlerinin elleri gözleri üzerlerindeydi..arkadaşları belliydi..servisle gidip geliyorlardı..seneye hiç bilmediği biortamın ortasına düşeceler sudan çıkmış balık gibi..
ne türlüçocuklar var ,nasıl insanlarla arkadaşlık edicekler ,çok korkuyorum..malum madde kullanımı gençlerde aldı başını gidyor..benim akrabamın çocuğu lisede bulaşmış o illete ve kurtulamıyor çocuk..aile ne yaptuıysa çocuğu o ortamdan kötü arkadaş ve maddeden kurtaramadı..çocuk okumadıda aileye sıkıntıdan başka bişey değil..
allah korusun lise önlerinde pusuda bekleyen o zehir tacirleri çocuklarımızın aklını çeler kandırır diye çok korkuyorum..

allah yavrularımızı korusun..

aman cecomm,allah sağlık versin kötüyle karşılaştırmasında varsın biraz didişelim kızlarla.. anayla kız küs kalamaz gelir nasılsa katır inatlı kızlarımız yanımıza..eminim seninkide pişman olmuştur her ne kadar belli etmesede..aynı bendede var biliyorum bu modeli..

biraz zaman lazım sabret arkadaşım onları bizden uzaklaştırmamak için sabırlı olmamız lazım..
 

canım benim ya annelik ne zormuş.inşallah hatasını anlar senin gönlüü alır her ikiside.olmaz öyle yedir büyüt uğraş ağrına gider insanın evladının her lafı mutlaka.inşallah hayırlı şekilde sana karşı asiliği gitsin bitanem.



Herkese Günaydın..bugün topiği sanırım ben açıyorum.Rabbim selametli bir gün versin hepimize inşallah,bol gülüşlü bir gün geçirirsiniz inşallah...:)

dünkü menümü yazayım hemen..
sabah müsli ve çay
ara 1 küçük gofret ve yeşilçay
öğlen döner ve yoğurt
akşam kavurma ve 2 dilim ekmek ayran
spor 2 km yürüyüş
su :1,5 lt (bunun üstüne çıkamıyorum çünkü bitki çayı çok içiyorum ben ya ) Ben sabahları metro fmde aragaz programını dinliyorum her cuma radyo tiyatrosu oluyor sunanlar kadir çöpdemir ve pascal komik bir masal anlatmışlar dinlemenizi tavsiye ederim..
 
günaydın arkadaşlar. Hayırlı cumalar bol bereketli kazançlı sağlıklı bir gün olsun hepimize inşallah.
bir haftadır öyle yoruluyorum ki.İşlerim bitsin dinlenmek istiyorum artık.
dünkü menümü yazayım;
Sabah ; çok az yağda yumurta , peynir zeytin iki dilim ekmek tam buğday ekmeği
öğlen , iki dolu kepçe yeşil mercimek çorbası , dışarda satılan gril tavuktan çeyrek kadar (yarımı iki kişi yedik) + iki lokma ekmek
akşam ; sütlü k fleksin içine bi dolu kaşık yulaf ezmesi katıp onu yedim + iki lokma kocişin gözlemesinden (aman yemezsem eksik kalırım bi yerim şişer allah muhafaza)
bol su ve iki kupa yeşilçay
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı Cumalar
Rabbim şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını nasip etsin....Aminnnnnnnn

Dün gece hiç doğru dürüst uyuyamadım hatta gece 3 gibi ancak uykuya dalmışım baş ağrısından
Anam bu ergen gerileri ömrümüzden ömür alacak belli oldu
Neyse canları sağ olsun diyeceğiz mecbur sonuçta evlat atsan atılmaz satsan satılmaz dememişler boşuna büyüklerimiz


O kıskançlık bizdede var ve ne zaman kızım yazık günah değilmi niye çocuğun canını yakıyorsun desem sen zaten hep küçük kızını şımart işte bişey yapmadan ağladı falan diye söylenmeye başlıyor ulen ben gördüm çocuğa vurdğunu diyorum zaten sen bana bağırmaya bahane arıyorsun diyip sinirden ağlayarak odasına kapanıyor

Anam valla dediğin gibi patlamaya hazır bomba gibi şimdiki ergenler biz yapsaydık geçmişte temiz dayağımızı yer otururduk aşağı gıkımızı çıkarmadan birde üzerine anamızın gönlünü nasıl alsak diye kırk takla atardık kesin
Aynen dediğin gibi tek korkum şu uyuşturucular ( Şerefsizler artık ilkokulların önüne kadar bile inmiş )
Hani çocuk sigara içse öpüp başıma koyarım herhalde başka birşey denemesindense ama tabi Rabbim her kötü alışkanlıktan esirgesin evlatlarımızı Aminnnnnnnnnnn

Dün inan sıkıntıdan baş ağrısı oldu ve uyuyamadım
Ne eşim nede kız tınlamadı gidip yattılar daha doğrusu cadı odasına yatmaya diye kapandı cepten internete girip facede arkadaşıyla yazışmış bende uykum kaçınca bu kızın faceini tekrar kontrol edeyim dedim ve baktım daha yeni yazışmış arkadaşıyla ama hiç alakasız bir konuyla ilgili ve neşesi gayet yerinde o an
Ulen ben burada ağrıdan uykusuz kalıyorum sen umursamayıp arkadaşınla sohbete dalıyorsun
Ben geç saattede olsa belki özür diler diye umdum ama oda yok

İnan okadar içime oturdu ki dünki tavrı resmen Sırf kendi intikamını almak için ( aklı sıra ) eşimi bile üzerime salmak için kışkırtabiliyor ( kız bunlar adama karı boşatır demiyorum boşuna bazen )
Bir keresinde daha öyle yapmıştıda o zaman ona kızım sana asla beddua etmiyorum aksine Rabbim sana okadar sevgidolu ve düzgün bir evlat versinde sen yaptığının ne kadar yanlış olduğunu anla dedim manyak evlat kıyameti kopardı insan evladına beddua edermi işte sen nasıl böyle birşey söylersin diye eşim ulen şapşal Anan bunu bunu demek istedi diye izah edincede heeee yaptı yine ses etmeden çekti gitti

Aslında bir yandanda bu kadar gergin olmasıda normal gibi geliyor bana çünkü maşallah hamileliğimde atom bombası kadar gergindim ve 9 ay hep stres, sıkıntı ve gözyaşıyla geçti çocuğada yansıması gayet normal bence ama işte yinede insan üzülüyor hayır bana yaptığı inan sorun değil ama ileride ne arkadaş çevresi olacak nede iş hayatında bu kafayla bir yerlere gelemez bence

RAbbim evlatlarımızın hepsini şaşırtmasın ve hayrılı, başarılı ve sağlıklı bir ömür nasip etsin tüm yavrularımıza ......Aminnnnnnnnnnnnnn
 
topla giden kilon için kocaman bir bravo hakediyorsun hamişim :)
 
Sagol canım benım halbukı carsamba gunu 78,5 gormustum ama tabı dun bıraz cozuttum gece gec vakıtte karnım falan acıkkınca mecbur mutfaga attım kendımı saglık olsun haftaya ınsallah
tabiki sağlık olsun canım hele ki sen hamilesin canın sağolsun
 
selam kızlar ben geldim dün yoğunluktan pc başına oturamadım desem yeridir hatta sabah açtım aniden kalktım başından taa saat 15 i geçmişti pc başına geldim ondada sayfayı kapatıp alt kata indim..
neyse bi daha yakalanmadan bildirim yapayım en azından sonrada yakalanmadan alıntı yapayım...

başlangıç 86,6
geçen hafta 83,9
bu hafta 83,6
giden 0,300 maalesef bunun dışına çıkamadım daha ama bunada şükür
toplam giden 3
hedef 65
spor 1,5 saat yürüyüş

tüm arkadaşlarımı tebrik ederim....
kızlar nerde yanlışımı görürseniz nolur bana söyleyin, ben anlamadım gitti bi benmi böyle yavaş veriyorum karatayla... (hani hep sağlıklı olan 1 kilo derler ya ) bu hafta suyu arttırdım ama tabi 2 yi pek geçmedim...
 
canım bazen kılo az gıdıyor kırılması bazen zor oluyor o yuzden takma kafana az olsun oz olsun tebrık ederım
 

ohhh iyi yapmışsın canım ne güzel yakmışsın kalorileri.. işte o insanlar yüzünden bugün boğuşuyoruz... yeme gülüm yeme


annaaaaammm neslim naptın kız.. neyse bugünü yoksay hemen toparlan canım..



bizim burada çok imkanlar yok yazları açılıyo kurslar bende bu sen ilk defa kızı gönderdim bundan sonra her yaz gitsin istiyorum ben korkuyorum o küçüken alışsın..


ya şu trambolini bende istiyorum daa yapmaz koyarsam bi kenarı yada kız üstüne çıkar düerse falan diye sallıyorum..
fayda görüyosun sanırım.. bacak kasları için leg magic aldım 3 4 kere kulandım sonra bi daha dolaba kaldırdım kas yapıyo falan dediler diye..
aslında ölçülerinde sorun yok ama işte kola çikolata pilav falan biraz ama yinede ne güzel vermişsin işte... keşke hep böyle olsak


ahhh canım galiba çalışan annelerin çoğu aynı dertten müzdarip, hayat akıyo ama biz kendimize hiiiçç vakit ayıramyoruz... bunada bi çözüm bulmalıyız yaa nasıl.


dukan çok uğraştıran bi diyet canım bide yasakları çok öyle dışaırda bulduğun şeyleri pek yiyemezsin yağ sıfır denecek kadar az.. hem kendine hem eve ayrı yemek yapmak zorundasın sürekli... aslında bende bi gözü karartıyorum tekrar ama sonra hemen vazgeçiyorum.. şuan bende kendime uygun bişeyler bulamadım ama en azında az az ve sağlıkla gidiyor diye karatay teyzemi dinliyorum... dinlemeye çalışıyorum..


canım olmasaymış iyiymiş. ama yapacak bişey yok...


ahhh cecom allah yardımcın olsun bunları okudukça geleceğimizde korkuyorum aynen dediğin gibi biz sopayı yer bide etrafında dönerdik anamızın napsakta güldürsek diye... iyimi kötümü bilmiyorum ama...


allah seninde yardımcın olsun canım...


maşallah canım güzel gidiyosun...

aminn canım


ahh kuzum almamışın işte daha ne olsun ne mutlu sana

başlangıç kilom 82
geçen hafta 77,9
bu hafta 77,7
giden 2,00
hedef :70

oyyyy tebrik ederim canım benim ne güzel gitmiş bak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…