Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr
Bugünüde şükür hasarsız atlattım
şimdide şekersiz Türk kahvemi içiyorum
Akşam eşim gelir gelmez komşu ablamıda alıp şükür sonunda Yeğeninin dükkanına gidebildik
Yaptığım boncuklar zincirler kaç haftadır ayakkabı kutusu içinde bekliyorlardı
Hepsini tek tek bir kağıda yazdım ( cinsine ve istediğim miktara göre
) Yeğeni hepsini çok beğendi
Valla bunlar kesin satılır çok zevkli şeyler yapmışsın dedi
Tabi şu an kış olduğu için işler biraz durgunmuş Pierre Lotide ama onada dedim boş boş evde duracağına bari burada dursun belki müşterisi çıkar nasılsa acelem yok ( Kolyelerde ekmek istemez su istemez nasılsa
)
Eşim hemen Yeğeniyle onları nereye koyabileceğimizi ve nasıl bir stand geretiğine baktı ( eşim yapacak onuda )
Rabbim inşallah hayırlısıyla onları satmayı nasip eder ( eğer talep olursa devamını yapacağım zaten birazda o yüzden kağıda türlerini falan yazdım hatta kağıdın birde resmini çektim bende de dursun diye
)
kızlar merhaba doğum sonrası 20 kilo fazlam var hedefim 60 kilo olmak ve 4 ayda 20 kilo vermek istiyorum çünkü 4 ay sonra düğün var :) sabah 1.5 bardak su içtim kahvaltı şekersiz ıhlamur 1 dilim çavdar ekmeği peynir ve maydanoz yedim ara öğünde 1 avuç kuru üzüm öğle yemegi 1 kase tarhana çorbası az önce ara öğün yaptım 1 tane yeşil elma akşamda 1 dilim ekmek ile karnabahar yiyeceğim günde 10 12 bardak arası su içiyorum bugün spor yapmadım yarın yürüyüşe başlıyorum haftada 4 gün spor yeterlidir diye düşünüyorum zaten pazar günleri bebeğimizi alıp eşimle bir kaç saat yürüyüş yapıyoruz bana hızlı ama yağdan gidecek tavsiyeleriniz varsa verebilirsiniz.
Aramıza hoşgeldin
Bence eğer güzel sağlıklı bir şekilde beslenir birde her gün en azından bir yarım saat spor eklersen programına o 20 kgyu vermen mümkün
yeterki azimle devam et birde nacizane bir öneri mümkünse ekmeği kes onun yerine 2 - 3 kaşık daha fazla yersin ve gözünde doyar ( genelde bizler zaten şu gözümüz doymadığı için almadıkmı şu kiloların çoğunu
)
Eğer yürüyüşlerin 1 saati bulacaksa haftada 4 de yeterli olur baktın duraklama oluyor sporu çoğaltırsın
Birde tabi suyunu ihmal etme sakın
Şimdiden gazan mübarek olsun ben inanıyorum şu kilo verme işini yapabileceğimize
Selam kızlar...Bugün çok canım sıkkın. çalıştığım işyeri bu gün iflas veriyor sanırım. yani çalıştığımız mal aldığımız firma iflas veriyor e doğal olarak biz de çeklerimizden dolayı bitiyoruz. ilerleyen süreç nasıl olur, ne yaparız bilmiyorum. oğlum annemin semtinde (ankara batıkent) okula gidiyor 16 17 kişilik sınıflar. Ben etimesguttayım orada sınıflar 45 50 kişilik. okuldan alsam ayrı bir dert , almasam ayrı bir dert . ne yapacağım şaşırdım. kızlar bana hayırlısı olsun diye dua eder misiniz.
Canım Rabbim hakkında hayırlı olanı nasip etsin
Aminnnnnnnn
Evet zor ve sıkıntılı bir süreç ama iflas öyle hemen olmuyor hani şirketiniz iflazını verse bile mahkemeye başvurup iflaza uygun olup olmadığını ispatlamak zorunda şirket ( o süreç içinde bir ay maaş alamasanız bile devlet sonradan şirketteki çalışanların maaşını ödüyor ufak bir kesintiylede olsa ) Eşimin çalıştığı şirketi en son iflas ettiğinde ( kızıma hamileydim ) ve bizde baya durumlar karışıktı ortaklardan zaten şirketi borçlu aldığından Patronu ve bir kaç ay maaş alamadılar fakat sonrasında hem toplu aldılar maaşlarını hemde sonraki aylar devlet ödedi
Hani eşin çalışıyorsa bir kaç ayda idare edebilirseniz eminim onunda üstesinden gelirsiniz
üzme tatlı canını olmadı Patron şirketi kurtaramam kendinize yeni iş bakın dersede ona göre bir yol çizersin
Eşimin Patronu yeni şirket kuracağım ama ailem var ben bir iki ay maaşsız çalışamam derseniz kendinize yeni bir iş bakın demişti ve koca şirketten ( ki sırf ofis bölümünde 30 kişiye yakın çalışan vardı ) sadece 4 kişi Patronu bırakmadılar ( başta tabi eşim ) ve çok şükür yeni şirket gittikçe iyiye gidiyor
Belki sizede öyle bir seçenek olur
Olmadı bundada var bir hayır diyeceksin artık ama ben inanıyorum herşey çok güzel olucak senin açından
Dualarımız seninle canım
benim cadıda dün benle plantı yapıyo hatta benden fazla yaptı kıyamıyo ki insan
Valla biz obeziteyle mücadele edince ( hele benimki artık morbitlik derecesinde ) çocukları korumak adına şimdiden çalışyoruz sanki
Benim büyük kız bu ara yine salmıştı kendini hatta 2 kg geri aldı ama bugün oda diyor İngiltereye gidene kadar bir 3 - 5 kg daha vermem şart diye
ki Allahtan metabolizması hızlı biraz dikkat ettiği anda 2 kg anında yine gidiyor
oynakbasi34
herhangı bır cevap vermemıssın ablacım dıyorum musadenle
Ya görmemişim canım kusura bakma ama tabiki müsade senin dilediğin gibi hitap edebilirsin
kızz cecooo ben 3 cüyü yapamıyom yaaa dün varya önce tekini sonra öbürünü kaldırıyom ondan sonra 3 4 saniye bekliyomm kalkmıyooo bu totoşşş
Şükür yapabildim ama baya bir zorlandım bende
eminim bir kaç güne iyice alışırız ve git gide göbişimiz ufaldıkça daha bir azimle acıya dayanırız
Acı yok Rocky Acı yok
selam kızlarrr ben geldiimm
bu arada dunden berı aklıma takıldı 34 kılo veren eylül kım çıksın ortaya merak ettım yahuu
Eylül çok sık uğrayamıyor ama eminim oda bir ara gelir yine buralara
Bildiğim kadarıyla oda azimle sağlıklı beslenip mümkün olduğu kadar az kaçamak yaparak hedefine ulaştı
Sporda şart tabi