80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tinkerbell0 · 17 Aralık 2014

dün ne yedim e gelelim
açıkçası zaten 2 gündür diyet falan yapmıyorum modundayım itiraf edeyim hem keyfim kaçık hem bide uğraşamıcam dedim sabah : 1 simit yedim az peynir
öğlen saat 2,5 gibi az tavuk sote 2 kaşık bulgur
ara : niyetim ara falan yapmak değil bildiğin can sıkıntısına yedim iki kurabiye
akşam da yeşil mercimekle salata yedim
bir gün öncede erişte yemiştim falan filan

bugün biraz daha iyiyim sanki toparlamam gerektiğini farkındayım ama galiba moralim bozuk olunca ben yemeğe sarıyorum.
bugün sabah kahvaltımı yaptım karatay usulü yaptım
az öncede 1 ceviz 2 badem yedim
bir süre yarı karatay yarı kalori sayma gibi giderim diyorum
aslında hepimiz gibi bende ne yemem ne yememem gerek biliyorum da yapabilmek mesele ben bide kurallara gelemiyorum sanırım yavvv

askrhpozitif · 17 Aralık 2014

maviay1 .!.:
nerde takıtırcak canım imkansız... hafız teyze olayları biliyodu ama kombinin böyle sorunlu olduğunu bilmiyodu sonradan anlatmış kendi kardeşi. ben bir yıldır diyorum bu kombi sorun çıkarcak diye ama hayatta çünkü 3 kat kirada kendi almanyadan emekli ama hep para yok çocuklar analarına ne haldesin demiyolar ama paa verb diyolar kadın borçlu ölcem diye ağlıyo kombimi değiştirir hiç..

ıyıde degıstırmesı lazım allah korusun sızıntı olur fark edılmez bı suru sorun olur rabbım esırgesın borclu olucem dıye korkan kadın sızın sebebınız bıle olabılır canm rabbım esırgesın almanyadan emeklı ve para yok oylemı allah askına onlardada para yoksa kımsede yok benım dedemle anneannemde almanyadan emeklı apartmandakı kıralarıda var daha ne olsun ya ahh bu ev sahıplerıııı

askrhpozitif · 17 Aralık 2014

maviay1 .!.:
ay bende yaşadım öyle bi durum salağın teki takıldı peşime takip etti hemde yaya... yolda polisi aradım karakolun sokağına kadar geldi salak ama üst aradan girdim de anlamadı karakola attım kendimi sonra saf saf oralarda deli dana gibi aranırken aldılar içeri ben ağla ağla titriyorum korkudan meğersem adam bıçak taşımaktan bide tacizden aranıyomuş.... gerizekalı genç bi çocuk ben evli barklı kadın salak mı ne ben bankadan çıkmıştım ondan takip ediyo sandım korktumm...

ALLLAH korumus canm benım yaa ıyı de karakola gıtmıssın canım ya verılmıs sadakan varmıs

tinkerbell0 · 17 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
ALLLAH korumus canm benım yaa ıyı de karakola gıtmıssın canım ya verılmıs sadakan varmıs

askrhpozitif .!.:
ıyıde degıstırmesı lazım allah korusun sızıntı olur fark edılmez bı suru sorun olur rabbım esırgesın borclu olucem dıye korkan kadın sızın sebebınız bıle olabılır canm rabbım esırgesın almanyadan emeklı ve para yok oylemı allah askına onlardada para yoksa kımsede yok benım dedemle anneannemde almanyadan emeklı apartmandakı kıralarıda var daha ne olsun ya ahh bu ev sahıplerıııı

sağolasın canım benim... sızıntıda oldu canım geçen sene geldiler firmadan kapattılar gittiler kışın ortasında onu bile 3 günde zor yaptırdılar.. bakmaya oğlu geliyor damadı geliyor ahhh ahhhhh rabbim herkesin kendine versin inşallah...

kız varya iki gündür anlattıklarım da romanlık haaa

askrhpozitif · 17 Aralık 2014

maviay1 .!.:
sağolasın canım benim... sızıntıda oldu canım geçen sene geldiler firmadan kapattılar gittiler kışın ortasında onu bile 3 günde zor yaptırdılar.. bakmaya oğlu geliyor damadı geliyor ahhh ahhhhh rabbim herkesin kendine versin inşallah...

kız varya iki gündür anlattıklarım da romanlık haaa

kıyamam canm ya rabbım yardımcın olsun ınsanlarla ugrasmak gercekten cok zor

oynakbasi34 · 17 Aralık 2014

Az iş yaptım şimdide hazır mola vermişken size bakayım dedim

Allahtan dün her yeri toparlayıp süpürgemide tutmuştumda bugüne pek bir iş kalmadı
Büyük kız okuldan gelicek bende uzanırım diye beklerken Müdürlerinin dün öldüğünü ve bugün Cenazesi olduğunu öğrendim Pek sevmezdim açıkcası ama Rabbim taksiratını af etsin

Cenaze okula getirilecekmiş ordanda Eyüp Sultanda Cenaze namazı kılınacakmış tabi benim kızda okuldan gelin dedikleri için tekrar telefonunu alıp okula gitti
Allah ailesine sabırlar versin...Aminnnnn

maviay1 .!.:
dün ne yedim e gelelim
açıkçası zaten 2 gündür diyet falan yapmıyorum modundayım itiraf edeyim hem keyfim kaçık hem bide uğraşamıcam dedim sabah : 1 simit yedim az peynir
öğlen saat 2,5 gibi az tavuk sote 2 kaşık bulgur
ara : niyetim ara falan yapmak değil bildiğin can sıkıntısına yedim iki kurabiye
akşam da yeşil mercimekle salata yedim
bir gün öncede erişte yemiştim falan filan

bugün biraz daha iyiyim sanki toparlamam gerektiğini farkındayım ama galiba moralim bozuk olunca ben yemeğe sarıyorum.
bugün sabah kahvaltımı yaptım karatay usulü yaptım
az öncede 1 ceviz 2 badem yedim
bir süre yarı karatay yarı kalori sayma gibi giderim diyorum
aslında hepimiz gibi bende ne yemem ne yememem gerek biliyorum da yapabilmek mesele ben bide kurallara gelemiyorum sanırım yavvv

Canım bak bir iki güne toparlarsın zaten kendini ve elinden geldiğince Karataya uygun beslen ama yinede kalorilerini saymaya çalış ( zaten Gİ düşük beslenirsen fazla kalori almamış olursun yani saymasanda olur yeterki işlenmişlerden uzak dur )
İnan ben artık hiç tereddütte kalmıyorum acaba uygunmu diye ( o bile beni strese sokuyor yoksa )
Kitabı okuduğumdan beri emin olduğumdan sorun olmuyor hatta ikinci kitabına başladım ( malum 4lü set almıştım ve arada yemek tariflerinede bakıyorum )

Birde sen face kullanmıyordun dimi yanlış hatırlamıyorsam orada Sağlıklı yaşıyoruz grubunu takip et yada instagramdada var onlar cidden çok faydalı bilgileri var üstelik kafana takılan olursa anında cevap verebilecek birileri var eğer buraya giremiyorsan o an

askrhpozitif · 17 Aralık 2014

[selam kızlar doktordan geldım sımdı normalde 22 +5 olmamız gerekırken 22+3 cıktık cınsıyetımız ıse bızımkı hala bacaklarını tas gıbı kapatıyor yıne net bı sonuca baglayamadık kılomuza gelıncede 513 gram olmus bana az geldı almamıs sankı 23 gun once 320 gramdı 3 haftada 200 gr yakın anca almıs moralım bozulmadı desem yalan olur yedıklerım yaramıyor sanırım bebegıme
bu arada ellerını burnunu dudaklarnı gordum cokkk tatlıydııı, ve yıne oldukca hareketlı bı bebek dedı doktorumuz zaten alttan alttan hıssedıyorum tekmelerını

tinkerbell0 · 17 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Az iş yaptım şimdide hazır mola vermişken size bakayım dedim

Allahtan dün her yeri toparlayıp süpürgemide tutmuştumda bugüne pek bir iş kalmadı
Büyük kız okuldan gelicek bende uzanırım diye beklerken Müdürlerinin dün öldüğünü ve bugün Cenazesi olduğunu öğrendim Pek sevmezdim açıkcası ama Rabbim taksiratını af etsin

Cenaze okula getirilecekmiş ordanda Eyüp Sultanda Cenaze namazı kılınacakmış tabi benim kızda okuldan gelin dedikleri için tekrar telefonunu alıp okula gitti
Allah ailesine sabırlar versin...Aminnnnn

Canım bak bir iki güne toparlarsın zaten kendini ve elinden geldiğince Karataya uygun beslen ama yinede kalorilerini saymaya çalış ( zaten Gİ düşük beslenirsen fazla kalori almamış olursun yani saymasanda olur yeterki işlenmişlerden uzak dur )
İnan ben artık hiç tereddütte kalmıyorum acaba uygunmu diye ( o bile beni strese sokuyor yoksa )
Kitabı okuduğumdan beri emin olduğumdan sorun olmuyor hatta ikinci kitabına başladım ( malum 4lü set almıştım ve arada yemek tariflerinede bakıyorum )

Birde sen face kullanmıyordun dimi yanlış hatırlamıyorsam orada Sağlıklı yaşıyoruz grubunu takip et yada instagramdada var onlar cidden çok faydalı bilgileri var üstelik kafana takılan olursa anında cevap verebilecek birileri var eğer buraya giremiyorsan o an

kuzum zaten konuşuyorum konuşuyorumda bırakamıyorum zaten her yediğimi sorguluyom... canan teyzemi düşünüyorum... aslında kendi hatalarımdan dolayı diyete bahane buluyorum farkındayım... hayırlısı olsun bu haftaya motivesiz başladım öyle gidiyorum bakalım

tinkerbell0 · 17 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
[selam kızlar doktordan geldım sımdı normalde 22 +5 olmamız gerekırken 22+3 cıktık cınsıyetımız ıse bızımkı hala bacaklarını tas gıbı kapatıyor yıne net bı sonuca baglayamadık kılomuza gelıncede 513 gram olmus bana az geldı almamıs sankı 23 gun once 320 gramdı 3 haftada 200 gr yakın anca almıs moralım bozulmadı desem yalan olur yedıklerım yaramıyor sanırım bebegıme
bu arada ellerını burnunu dudaklarnı gordum cokkk tatlıydııı, ve yıne oldukca hareketlı bı bebek dedı doktorumuz zaten alttan alttan hıssedıyorum tekmelerını

canımmm niye öyel düşünüyosun iyi 200 gr her çocuk bir olmaz zaten son 2 3 ay farkedilir artış oluyo diye hatırlıyorum... yarar yarar sen hiç düşünme ... utangaç bebek o ondan saklıyo yaramaz o parmaklarını dudaklarını yerim onunnn

askrhpozitif · 17 Aralık 2014

maviay1 .!.:
canımmm niye öyel düşünüyosun iyi 200 gr her çocuk bir olmaz zaten son 2 3 ay farkedilir artış oluyo diye hatırlıyorum... yarar yarar sen hiç düşünme ... utangaç bebek o ondan saklıyo yaramaz o parmaklarını dudaklarını yerim onunnn

ınsallah canım ya utangaclıktan yada ınatcılıktan yapıyor canım normalde hareketlı yanı

SEHER YILDIZI · 17 Aralık 2014

İyi Akşamlar arkadaşlar. Dün itibariyle işten ayrıldık. Allah hakkımızda hayırlısını nasip etsin inşallah . Evimde pc yok ama telden elimden geldiğince girmeye çalışacağım. Yani yine buralardayım. İnşallah en kısa zamanda hayırlı bir iş bulurum.

oynakbasi34 · 17 Aralık 2014

Zorlada olsa akşamlık yemeğimi yedim ( tavuk ızgara )
Bana kalsa yemiyecektim ama eşim ille ye bak halsiz düşeceksin diye tutturunca mecbur yedim

Artık yatana kadar bol bol su içip ha bire burnumu silerim

SEHER YILDIZI .!.:
İyi Akşamlar arkadaşlar. Dün itibariyle işten ayrıldık. Allah hakkımızda hayırlısını nasip etsin inşallah . Evimde pc yok ama telden elimden geldiğince girmeye çalışacağım. Yani yine buralardayım. İnşallah en kısa zamanda hayırlı bir iş bulurum.

Hayırlısı canım RAbbim inşallah sana en kısa zamanda çok daha güzel maaşı ve şartları olan bir iş nasip eder ....Aminnnnnnnnn

askrhpozitif · 17 Aralık 2014

SEHER YILDIZI .!.:
İyi Akşamlar arkadaşlar. Dün itibariyle işten ayrıldık. Allah hakkımızda hayırlısını nasip etsin inşallah . Evimde pc yok ama telden elimden geldiğince girmeye çalışacağım. Yani yine buralardayım. İnşallah en kısa zamanda hayırlı bir iş bulurum.

hakkınızda hayırlısı olsun canım benım ınsallah en yakın zamanda uygun bı ıs bulursun

tinkerbell0 · 17 Aralık 2014

kul

ceco34 .!.:
Az iş yaptım şimdide hazır mola vermişken size bakayım dedim

Allahtan dün her yeri toparlayıp süpürgemide tutmuştumda bugüne pek bir iş kalmadı
Büyük kız okuldan gelicek bende uzanırım diye beklerken Müdürlerinin dün öldüğünü ve bugün Cenazesi olduğunu öğrendim Pek sevmezdim açıkcası ama Rabbim taksiratını af etsin

Cenaze okula getirilecekmiş ordanda Eyüp Sultanda Cenaze namazı kılınacakmış tabi benim kızda okuldan gelin dedikleri için tekrar telefonunu alıp okula gitti
Allah ailesine sabırlar versin...Aminnnnn

Canım bak bir iki güne toparlarsın zaten kendini ve elinden geldiğince Karataya uygun beslen ama yinede kalorilerini saymaya çalış ( zaten Gİ düşük beslenirsen fazla kalori almamış olursun yani saymasanda olur yeterki işlenmişlerden uzak dur )
İnan ben artık hiç tereddütte kalmıyorum acaba uygunmu diye ( o bile beni strese sokuyor yoksa )
Kitabı okuduğumdan beri emin olduğumdan sorun olmuyor hatta ikinci kitabına başladım ( malum 4lü set almıştım ve arada yemek tariflerinede bakıyorum )

Birde sen face kullanmıyordun dimi yanlış hatırlamıyorsam orada Sağlıklı yaşıyoruz grubunu takip et yada instagramdada var onlar cidden çok faydalı bilgileri var üstelik kafana takılan olursa anında cevap verebilecek birileri var eğer buraya giremiyorsan o an

kullanıyorum canım taip ediyorum ama çok aktif değilim face de günde bir kere anca... her yerde varım anlıcannn :):):)

tinkerbell0 · 17 Aralık 2014

alla

SEHER YILDIZI .!.:
İyi Akşamlar arkadaşlar. Dün itibariyle işten ayrıldık. Allah hakkımızda hayırlısını nasip etsin inşallah . Evimde pc yok ama telden elimden geldiğince girmeye çalışacağım. Yani yine buralardayım. İnşallah en kısa zamanda hayırlı bir iş bulurum.

allah hayırlı iş kapıları açsın canım inşallah

oynakbasi34 · 17 Aralık 2014

Beyazcanımmmmmmmm

Ayyüzlümmmmmmmmm

Neslihanımmmmmmmmm

ve şu anda niki aklıma gelmeyen tüm kayıp Balık Nemolar nerelere gittiniz yine yaaaa

Özletiyorsunuz kendinizi birde sürüden ayrılanı kurt kapar hesabı cidden endişeliyorum yoksa kaçamaklara gömüldünüzde o yüzdenmi yoksunuz meydanlarda
Hedefimize giden yolda bizi yanlız bırakmayın yaaa

Hee Neslihanın biliyoruz yoğunluğu var malum taşınma telaşı ama bari diğer kaçaklar gelseydi yaaa

oynakbasi34 · 17 Aralık 2014

Maviay1 canımmmmmmmmm
Bugün sporunu yaptınmı bakayım

Ben gündüz çok halsizdim baştan yapmadım zaten o hareketlerden popişim ağrıyor ama akşam keyif kahvemden sonra kaldır Banu popişi dedim ve küçük kuzumla 3.cü günüde tamamladım

İnşallah o popişler gidecekkkkkkkkkkkkk

Aslında mezuramı bulayımda yarın ölçülerimi alayım bari ne kadar sıkılaştığımı görürsem belden aşağı daha bir motive olurum diye düşünüyorum

seninle dogdum ben · 17 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Maaşallah adaşım Valla bende anlamadım sanırım şu son gripte fazla ilaç içmek zorunda kalınca bağışıklık sistemimi zayıfladı nedir
Neyse bunuda atlatayım inşallah bir iki güne kadar ve ondan sonra inşallah bir daha hastalanmamda daha rahat olurum kuzularıma geçecek diye çekiniyorum acıkcası

Bir iki gündür yine büyük kuzunun başı ağrıyormuş hatta bugün doktora götürdük de kadın çok yoğunmuş ( ki normalde 18den ufaklara bakmıyordu kadın ama daha evvel eşi yönlendirmiştide öyle bakmıştı ) o yüzden muayene olamadan döndük
ASlında baş ağrısı tamamen stresten ve hatunun biraz tuzlu yemesi tansiyonunun biraz yükselmesi ama işte gitmek istiyorum diyince hadi götürelim dedim
Çocukcağız internette nasıl saçma sapan şeyler okuduysa ağlamaya başladı kötü birşey olmasından korkuyorum diye kızım saçmalama bak daha 4 - 5 ay evvel emar çekildi olsaydı ozaman çıkardı falan dedimde sakinleşti
Allah korusun ama nedense beynimde birşey çıkacak korkusu başlamış bu ara Rabbim kimseye vermesin ...Aminnnn

Uzun uzun konuştumda rahatladı şimdi bir hafta boyunca belli saatlerde tansiyonunu ölçüp bakacağım ( babamız tansiyon hastası olduğunu sık sık başı ağrıdığında öğrendi ama öncesinde takip etmesi gerekiyordu ne olur ne olmaz kızıda takibe alalım öyle götürelim doktora dedi ) tabi tuzuda azaltacak ( ben yemeğe eker tuzluk çıkarmam masaya o gider çaktırmadan eker gelir onuda bugün itiraf etti çocuk işte düşünemiyor zarar olacağını ama söz verdi dikkat edecek artık )

Cecom kizina geçmiş olsun.tuzlu yemek yiyosa sofra tuzu kullanma kaya tuzuna geç ben im esimdetuzlu yer
Kaya tuzuna geçtiğinden beri rahatim kizmiyom adamazarar vermiyor diye

seninle dogdum ben · 17 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Daha geçen gün markette kaya tuzu baktım ama cam yada haşap değirmen gerekiyormuş hatta eşime dedim görürsen al diye ama henüz cam bulamamış ( oda ille cam daha sağlıklı diyor )
Plastik değirmenlerde satılıyordu o yüzden almadım aslında bir ara Reale bir gidebilsem orada kesin vardır ( eşim arabayı altımdan alınca orası çocukla ters geliyor şuanda malum havalarda soğuk çocuk iyice üşütmesin

Dediğin gibi şimdikiler akıllı ama kandırılmayada çok müsaait bence şimdi nette okadar çok yalan yanlış şey varki çocuk ilk okuduğu yazıyla ölüyorum diye vasiyet hazırlayacak neredeyse Rabbim göstermesin ...Aminnnn

Suyuma bol limon sıkayım bende en azından en zararsız meyve üstelik acıkmayıda geçiktiriyor

Hepsi burada da var canim cam değirmen ben kyllaniyorum tavsiyederim 20 lira.tuzuda aktaran ucuza almak için cankiridan aliyorum kargoyla geliyoo

oynakbasi34 · 17 Aralık 2014

EYLUL SILA .!.:
Cecom kizina geçmiş olsun.tuzlu yemek yiyosa sofra tuzu kullanma kaya tuzuna geç ben im esimdetuzlu yer
Kaya tuzuna geçtiğinden beri rahatim kizmiyom adamazarar vermiyor diye

Ya dün okadar tembiledim oda bende unuttuk sonra yarın olmadı ben çıkar bakarım
Bu arada Değirmen alacağım diye diye bir hal oldum bugün büyük kuzu mutfak çekmecesine birşey ararken Anneeee ufak lobut gibi birşey buldum dedi meğer bildiğin Değirmen varmış evde Annemin alıp Almanyadan bana getirdiği ( ucuz bulunca ) bende onu atmışım en alt çekmeceye ve unutmuşum

Plastik ama en azından ahşap yada cam alana kadar idare ederim sonra ona karabiber koyarım ( tane almıştım duruyordu ) yeni alacağımada tuz koyarım

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

son kez anne

son kez anne

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency