80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

slm kızlar cuma kontrolume gıttım bu ay bıraz durgun ve keyıfsız gectıgı ıcın sudan vermısım kılomu.700 grm verdım ama haftaya sıkı basladım ınsallah.yanı paylasayım dedım:)

pinar1202 .!.:

Herkese merhaba. Doktorların normal yolla çocuğunuz olmaz dedikten sonra yaptigimiz tüp bebekler sayesinde 30 aylık bir kız çocuğu, ne olur ne olmaz deyip taktirdigim siprali kilo vermeme engel oluyor diye çıkardıktan 1 ay sonra hamile kalmam sebeb ilede 1,5 aylık bir erkek çocuğu annesiyim :) çok kilo aldım maalesef . Şu anda 92 kiloyum. Eğer müsaade olursa bu topikten başlamak isterim. Sutum çok bol değil gün içerisinde mama takviyesi ile gidiyoruz. En büyük korkum sutumun azalması. Fakat bu kiloda beni çok uzuyor. Cmrts nisan var. Ve benim hala giyecek kiyafetim yok. Geçen hafta diyetisyene gittim. Pzrts beri iyi gidiyordum fakat hafta sonu maalesef bozdum. Pzrts yada 1 ocak itibari ile birakmamacasina başlamak istiyorum. Ve biliyorum ki bu iş destek ve motive ile daha keyifli olacak. Be sebeple desteklerinizi bekliyorum... sevgiler

Genişletmek için tıkla...

hosgeldın canım aramıza canım benım ınsallah hep bırlıkte kurtuluruz kılolarımızdan bende suan 25 haftalık hamıleyım doguma az kaldı rabbım saglıkla ınsallah kucagıma almayı nasıp eder

snowflake6467 .!.:

slm kızlar cuma kontrolume gıttım bu ay bıraz durgun ve keyıfsız gectıgı ıcın sudan vermısım kılomu.700 grm verdım ama haftaya sıkı basladım ınsallah.yanı paylasayım dedım:)

Genişletmek için tıkla...

tebrıkler canım benım supersın

askrhpozitif .!.:

hosgeldın canım aramıza canım benım ınsallah hep bırlıkte kurtuluruz kılolarımızdan bende suan 25 haftalık hamıleyım doguma az kaldı rabbım saglıkla ınsallah kucagıma almayı nasıp eder
tebrıkler canım benım supersın

Genişletmek için tıkla...

Hosbulduk. Sağlıkla kucaklamani dilerim bebeğini. Cook keyifli günler bekliyor seni ne mutlu.sanirim gebeliğin fazla kilo almadan geçirmeye çalışıyorsun. ..

pinar1202 .!.:

Hosbulduk. Sağlıkla kucaklamani dilerim bebeğini. Cook keyifli günler bekliyor seni ne mutlu.sanirim gebeliğin fazla kilo almadan geçirmeye çalışıyorsun. ..

Genişletmek için tıkla...

amin ınsallah suana kadar hıc almadım aksıne vererek devam edıyorum canım tabı son aylar ne olur bılmıyorum

kızlar uyuyormuuuuu :)

Iyi pazarlar arkadaşlar
Kilo bildirimi
Rumuz :eddoras
Başlangıç:82
Geçen hafta:80
Bu hafta:80.6
Gelen:600gr.
Hafta içi dahada fazlaydım.
Motivasyonum sıfır.
Herşeyi bırakasım var.ama sonuçlarının çok kötü olacağını biliyorum.

biri yazmıs kendıme gülmekten öldümmmm

Seninde karın kasların var ama önce göbeğindeki yağları yakman gerekiyor ...

menum
SABAH
3 tane yagsız krep
ceyrek burger
1 tatlı kasıgı koy salcası
1 yemek kasıgı tereyag
1 cay kasıgı peteklı bal
2 sıyah zeytın
1 tatlı kasıgı cıkolata
1 bardak sekerlı cay
ARA
3 kuru kayısı
azıcık antep fıstıgı
azıcık soslu mısır
AKŞAM
yarım dılım ekmek
1,5 tabak tarhana corbası
3 catal patates yemegı
yarım sogan
1 tane yagsız krep(3-4 tane hındı salam)
2-3 catal kabak tatlısı

Ben geldiiiiiiiimmmm nihayet. İşyerinde sayım dun aksam üstü bitti. Bugün de günü anlattım.... gerçi yeterince sağlıksız beslendim ama artık bunun farkındayım sizlerin sayesinde. Daha sağlık dolu sofralarım olacak inşallah... gerçi bu hafra regl olmazsam oruç tutmayı planlıyorum zira coookk borcum var. Hadi bakalım yeni haftaya merhaba

askrhpozitif .!.:

menum
SABAH
3 tane yagsız krep
ceyrek burger
1 tatlı kasıgı koy salcası
1 yemek kasıgı tereyag
1 cay kasıgı peteklı bal
2 sıyah zeytın
1 tatlı kasıgı cıkolata
1 bardak sekerlı cay
ARA
3 kuru kayısı
azıcık antep fıstıgı
azıcık soslu mısır
AKŞAM
yarım dılım ekmek
1,5 tabak tarhana corbası
3 catal patates yemegı
yarım sogan
1 tane yagsız krep(3-4 tane hındı salam)
2-3 catal kabak tatlısı

Genişletmek için tıkla...

Mervecim kendine böyle kötü davranma canım.ay çok güldüm.çok tatlısın.tam hamile menüsü.okadar kasma kendini bitanem.canının istediğini ye.doğumdan sonra dikkat edersin.

Eddoras .!.:

Mervecim kendine böyle kötü davranma canım.ay çok güldüm.çok tatlısın.tam hamile menüsü.okadar kasma kendini bitanem.canının istediğini ye.doğumdan sonra dikkat edersin.

Genişletmek için tıkla...

napim tatlım ıpın ucunu bırakınca kendıme engel olamıyorum

kızlar bende 89 kiloyum benim de bebeğim olmuyor doktor kilo vermen lazım dedi beni de aranıza alır mısınız?

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrr

Hele şükür evime gelebildimmmmm

Aslında yolda yada oradayken girip size yazarım diye düşünüyordum ama cebim inat etti takılıp durdu banada fenalık geldi
Çok şükür şu iki günü çok güzel geçirdik ve ben taaaa Bursaya gittiğim halde İskender yemeden döndüm üstelik hiççç pişman olmadım yemediğime aksine eşimin aklına gelmesin diye dua ettim

Cumartesi sabahı yine her zamanki gibi erkenden uyandım ve kahvaltımı ettim Yola çıktığımızda kahvaltı üzerinden 2 saat geçmişti ve 4 saat yolumuz sürdü hatta yol boyunca sadece ayran içtim hafif acıkma hissedince
Vardığımızda akşam yemeğimizi hemen yedik ve gece hayinler çekirdekler çitlediler, meyveler yediler hatta benim koca iyice abartıp halasının yaptığı böreklerden yedi ama ben kesinlikle onlara uymadım ve sadece uslu usulu sodamı ve şekersiz kahvemi içtim
Aslında giderken amannn olmadı iki gün keyfime bakarım diye düşünüyordum itiraf ediyorum ama şükür sonradan uymadım şeytana ve gece eşimin halası bir hayran kaldı azimime hatta bir ara ona bile karatayı anlattım ve o bile aslında yapılabilir bir beslenme yaa ama işte ben ekmeksiz yapamıyorum dedi kendisi bir oturuşta yarım ekmek yer kahvaltıda ve yinede ince

Bu sabahta kahvaltıdan sonra merkeze inip hem Ulu Camiyi gezdik, çarşısını gezdik, Tophane diye geçen tepeye çıkıp çayımızı içtik manzaraya karşı

Gerçekten çok güzel vakit geçirdik ve öğleden sonra yola çıktık şükür İstanbula gelene kadar trafik yoktu ama tabi İstanbul il sınırından girince Trafik felaketti ama yinede geç geldik sayılmaz
Annemlerde yemeğimizide yedikten sonra hemen kendimizi eve attık

Şu an bir yandan büyük kızın kalan ingilizce ödevine yardım edip bir yandanda size yazayım dedim

Valla özlemişim buraları zaten aklım hep buradaydı acaba kim ne yazdı diye

Sizler neler yaptınız

pinar1202 .!.:

Herkese merhaba. Doktorların normal yolla çocuğunuz olmaz dedikten sonra yaptigimiz tüp bebekler sayesinde 30 aylık bir kız çocuğu, ne olur ne olmaz deyip taktirdigim siprali kilo vermeme engel oluyor diye çıkardıktan 1 ay sonra hamile kalmam sebeb ilede 1,5 aylık bir erkek çocuğu annesiyim :) çok kilo aldım maalesef . Şu anda 92 kiloyum. Eğer müsaade olursa bu topikten başlamak isterim. Sutum çok bol değil gün içerisinde mama takviyesi ile gidiyoruz. En büyük korkum sutumun azalması. Fakat bu kiloda beni çok uzuyor. Cmrts nisan var. Ve benim hala giyecek kiyafetim yok. Geçen hafta diyetisyene gittim. Pzrts beri iyi gidiyordum fakat hafta sonu maalesef bozdum. Pzrts yada 1 ocak itibari ile birakmamacasina başlamak istiyorum. Ve biliyorum ki bu iş destek ve motive ile daha keyifli olacak. Be sebeple desteklerinizi bekliyorum... sevgiler

Genişletmek için tıkla...

buglemm80 .!.:

kızlar bende 89 kiloyum benim de bebeğim olmuyor doktor kilo vermen lazım dedi beni de aranıza alır mısınız?

Genişletmek için tıkla...

Kızlarrrrrrrrrrr ikinizde aramıza hoşgeldiniz

Pınar Rabbim analı babalı büyütsün kuzularını
İstersen bir Karatay diyetini araştır emzirirkende rahatlıkla yapabilirsin ki zaten bir diyet değil beslenme biçimi sütünede engel olmayacağına eminim aksine daha güzel bile gelir

Buğlemmm canım Rabbim sanada en kısa zamanda mucizeni gönderir Tabiki kilo ver ilk önce ama sakın kilodan dolayı hamile kalmadığını düşünme ( Rabbim zamanı gelince zaten ol diyecektir )
Ben ikinci hamileliğimde pkoya ve doktorun normal yolla asla hamile kalamazsın dediği biriyim üstelik 108 kgla hamile kalıp 5 kg vermiştim hamilelik boyunca
Önce sağlığın için kilolardan kurtul, ki zaten çok çok aşırı bir kilo yok bence inan senin kilonda olmak için can atıyorum ama eminim bende yaza da olsa o kiloları göreceğim ( en geç bir dahaki kışa )

[TR][/tr]

Sweetdimple .!.:

Slm fıstıklar kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum maviş eddoras rapunzel moral bozmak yok şekerlerYeni gelen arkadaşlarımız hoşgeldiniz .Bugün liste geç kaldı kusurabakmayın lütfen

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım
Çok şükür bu haftada ilk 3e girmişim
Valla insan derece aldıkça daha bir gaza geliyor

Şimdi şu aletten almayı düşünüyorum yumuşayan etlerimi toplamak için



Aranızda kullanan ve fayda gören varmı
İç bacaklar içinde kullanılabiliyor ve kollar için diye biliyorum

Evde 1er kgluk dumbellarımıda kullanıp kollarıma kas yapmaya çalışacağım ki daha bir belli olsun kilo verdiğim baya bir yumuşadı her yerim toparlamam lazım ki daha fazla verdikçe görüntü çirkin olmasın

Sweetdimple .!.:

Haftalık Kilo Bildirim Listesi


[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TD]Sıralama [/TD]
[TD]Üye İsmi[/TD]
[TD]Başlangıç[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Giden[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Kilo Verme Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Yapılan Sporlar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.

[/TD]
[TD]snowflake6467[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]77,2[/TD]
[TD]76,5[/TD]
[TD]0,7[/TD]
[TD]3,5[/TD]
[TD]%0,91[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]Alyagsu[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]77,7[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]0,7[/TD]
[TD]5[/TD]
[TD]%,90[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]Ceco[/TD]
[TD]124,5[/TD]
[TD]112,9[/TD]
[TD]111,9[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]12,6[/TD]
[TD]%0,89[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]4 gün spor[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]Seher Yıldızı[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]81,8[/TD]
[TD]81,2[/TD]
[TD]0,6[/TD]
[TD]14,3[/TD]
[TD]%0,73[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]askrhpozitif(hamişimiz)[/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]78,8[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]0.3[/TD]
[TD]24,7[/TD]
[TD]%0,38[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]rapunzel[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]%0,0[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]maviay1[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD]84,3[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]2,1[/TD]
[TD]%+0,24[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]Eddoras[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]80,6[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]1,4[/TD]
[TD]%+0,75[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TABLE][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[/tr]​

[TR][/tr]

Genişletmek için tıkla...

Anaaaa aslında en çok kiloyu ben vermişim bu haftada yüzde olayından 3.cülük olmuş
Ay daha bir fazla çoşku geldi iyimi

O kilolar gideceeeeeeeeeeekkkkkk
İnşallah önümüzdeki cuma 110u görürümde bari yılbaşında hedefime 2 gün geçikmeli ulaşmış olurum
Ay birde 2li haneleri görürsem daha bir süper olucak ama artık cıdden eminim bu yaz benim yazım olucak


Bu arada kızlar hepinizi tebrik ediyorum harikasınız

Bakmayın sırf kendim için seviniyormuş gibi göründüğüme inanın hepimiz verdikçe daha bir seviniyorum
Birlikte şu kilo derdinden kurtulup fıstık gibi olacağız

Sweetdimple .!.:

Süper gidiyorsun cecom nazar değmesin bu kez sonuna dek devamm


Bitanem bu aleti kullanmadım hiç dambılın varsa bu alete gerek yok bence setler halinde kol hareketleri yapsan daha iyi olmaz mı kuzum

Genişletmek için tıkla...

Kol için zaten yapmaya başlıyacağım yarın dambıllarla hatta günde iki kere sabah akşam yaparım diye düşünüyorum daha çabuk sonuç alayım diye
Hee ben bu aleti iç bacak ve karın için düşünmüştüm hem fazlada yer kaplayan birşeyde değil Tv karşısında da olsa yaparım diye düşünüyorum ama tabi bakalım biraz araştırayım şu aleti milletin tecrübelerine bir bakayım