82 kiloydum canım.Sen kaçla başladın diyete
B fit nedirbıktım tartıya cıkıp uzulmektennnnb-fit goster mucizeni
Tebrik ederim. Diyete yeni başladın sanırım.merhabalar
tartiya ciktim bugun ve bir haftadan sonra 2,5 kilo gitmis
gecen afta 88 dim bu hafta 85,5
canım bayanlara ozel bı spor.....
Canım benim. Sıkma canını diyeceğim ama motivasyonumuzu etkiliyor bu durum.ama sabredeceğiz ve ya gidecek ya gidecek bu kilolar. Vucudumuzun saçma sapan inadı değil bizim irademiz kazanacak. Allahın izniyle tabi. ..SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hepinize hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnn
Bugün bir hevesle tartıya cıktım ( malum kaç gündür düzenli olarak sporumuda yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ) ve çok güzel bir sonuç beklerken yine tartı nanik yaptı bana
Sabahtan beri sinir oldum yahu bir gramda olsa oynamazmı aksine yine 112.3 kg'ı gördüm tartıda
Yahu Karatayada uyuyorum elimden geldiğince, yoğunluğumu zaten biliyorsunuz ama ben eksi göreceğime az da olsa artı gördüm ve buna inanılmaz canım sıkıldı doğal olarak
Bünyem iyice oyun oynamaya başladı bana ve artık iyice fenalık geldi
Yok valla dalga filan geçmedim. Gerçekten bilmiyordum kendime şaka yollu takıldım. Kırdıysam özür dilerim. Kimsenin kimseyle dalga geçmek gibi bir lüksü olamaz ve haddine değil.dalga mı geçiyosun ?
evet yeni basladim. gidenin bir kismi odemde oldugunu biliiyorum ama olsun tartida eksildigini gormek mutlu ediyorTebrik ederim. Diyete yeni başladın sanırım.
Kesinlikle motive eder. Ben de yeni başladığımda hızlı gidiyordu. Şimdilerde can çekişiyor kilom gitmemek için. Bende ödem yada şişkinlik bişiyler gitsin de motivem düşmesin diye iki gün lapa yaptım. Gide gide 1 kilo gitti. Allaj hepimize istediğimiz kilolara inmeyi nasip etsin.evet yeni basladim. gidenin bir kismi odemde oldugunu biliiyorum ama olsun tartida eksildigini gormek mutlu ediyor
az yiyorsun mas..bence bogazi tutup az öz kararinda yiyince kilocuklar gidiyor..cok güzel gitmis..azmin daim olsun salihacim..slm herkese,
sukur kavusturana :)) sayfalara giriyordum fakat tam acilmiyordu yazamiyordum.
Bugunki menum
sabah 1 dilim ekmek peynir, tere marul
oglen 1 dilim ekmek peynir marul
aksama 4 yk bulgur pilavi, 2 yk yogurt
bogazi tutmassan sporun hicbir faydasi olmaz..kalorisiz ve duzgun beslenmelisin canim..bu arada b fiti bende duydum ama bilmiyorum nasil bir spor oldugunu..sehercigime dalga gectini yazmissin ama bende bilmiyorum...bıktım tartıya cıkıp uzulmektennnnb-fit goster mucizeni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?