Selamün Aleyküm kızlaaaarrrrrrrrrrr
Herkese bol eksili ve az kalorili bir gün diliyorum
Rabbim şu mübarek günde gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını ve güzelini sizlere hayırlı olarak nasip etsin inşallah....Aminnnnnnnnn
Dün gece nasıl heycanla yattıysam sabahın 6ında uyandım
Bugün malum detoksumun son günü ve sabah tartıya çıktığım an böyle oldum
Asıl net sonuç yarın olucak ama hemen bildirimimi yapayım
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 110.3 kg
Bu hafta; 108 kg( hatta ilk çıktığımda 107.9u bile gördüm ama sabit olanı baz alıyorum tabi )
Giden; 2.3 kg
Yüzdesi; 2.7 %
Aslında detoksa pazartesi başladığımda 111.5 kg görmüştüm tartıda ve şu 4 gün içinde toplam 3.5 kg gitmiş oluyorTAbi yarın son netice dahada aşağı olur inşallahhhhh....Aminnnnnnn
Allahın izniyle Pazar tekrar başlıyorum ve inşallah bu kez 2li hanelere çok çok az kalmış olur detoksum bittiğindeİnanılmaz mutlu oldum ve kesinlikle motivasyonum tavan yaptı
Canım tekrar aramıza hoşgeldin
Seni gördüğüme çok sevindim ama keşke kilo almamış olsaydın
Neyse olmuşla ölmüşe çare yok diyip sil baştan çok daha enerjik başlıyoruz o zaman birlikte zayıflamaya
Canım nasıl besleniyorsun bilmiyorum ama ben bu hafta 5 günde 5 kg diyetini yaptım bir kaç arkadaşla ve sonuç benim için çok çok iyitabi yarın net sonuç olacak ama bu bile beni tavan yaptıracak bir sonuç
Yine sen bilirsin ama bir dene istersen hem 3 ay içinde bunu ayda bir yapsan 10 kg en azından garanti gitmiş olacak
Ben yarın kendime abartmadan serbest gün ilan edip Pazar günü tekrar 2.ci tura başlıyorum ( büyük ihtimalle 2li haneleri görene kadar devam ederim çünkü cidden hiç rahatsız olmadımyani 3 tur yeter sonra tekrar sağlıklı beslenmeye dönebilir ve takıldığımda bunu yaparım abartılı ve karbonhidrattan fazla yenmediği sürece geri alınmıyormuş hatta 70 kgla başlayıp 48 kgya düşene kadar bu şekilde devam eden bir bayan 8 sene hiç kilo almamış tabi abartıldığında atıyorum 5 kgnun 2 si geri gelebiliyormuş ama ona asla müsaade etmem )
Canım adaşım çok yoğun bu arahem Annesinin rahatsızlığına koşturuyor hemde 6.cı takımın kaptanlığınıda yapınca buraya pek fırsatı olmuyor ( kaptanlığıda hem bana sorumluluk olsun hemde yoğunluktan ilgilenemiyor diye bana devretti )
Ben onun takımınada yazıyorum sırf kopmak istemediğimdenSAğ olsun hiç elini üzerimden çekmiyor yüreği güzel arkadaşım
İnşallah herşey gönlünce olurda Türkiyeye gelene kadar çoook güzel kilolar veririz birlikte
Aaa tebrikleeeerr cok basarili bir sonuc! Kocaman opdum ve kutluyorum seniii supersinnn boyle devamnn baktim kilolar ucup gidio sende, ozaman haftaya bende baslarim belki! Bu arada bende cok sevincliyim dun cok korktum kilo aldim diye aksam yemekte biraz kacirmistim. Bugun tartiya ciktim sukur dunki kilodayim 99.9 100 gorseydim cok uzulurdum birdaha sayiya gelmek istemiyorum'. DevaM edicem bakalim sonra annemle pazara gidicez yurucez tabi 25 dklik yol geri donuste topladakmi 50 dk yurumus oluom ha pazardada tabi kosusturmalar bizim hollandanin oturdugum sehirin pazari meshur ve buyuk o yuzden ordada baya yuruyecem. Bol bol yesillik alicam aksamaa salatami yemek istiyorum bu kilolar gidicekkkkkk!!!
Bu arada saat kacda yarin bildirimler yapilmali?
Banu abla buraya hala uyese ona nasil ulasabilirim? Nickini unuttum:s
Aaa tebrikleeeerr cok basarili bir sonuc! Kocaman opdum ve kutluyorum seniii supersinnn boyle devamnn baktim kilolar ucup gidio sende, ozaman haftaya bende baslarim belki! Bu arada bende cok sevincliyim dun cok korktum kilo aldim diye aksam yemekte biraz kacirmistim. Bugun tartiya ciktim sukur dunki kilodayim 99.9 100 gorseydim cok uzulurdum birdaha sayiya gelmek istemiyorum'. DevaM edicem bakalim sonra annemle pazara gidicez yurucez tabi 25 dklik yol geri donuste topladakmi 50 dk yurumus oluom ha pazardada tabi kosusturmalar bizim hollandanin oturdugum sehirin pazari meshur ve buyuk o yuzden ordada baya yuruyecem. Bol bol yesillik alicam aksamaa salatami yemek istiyorum bu kilolar gidicekkkkkk!!!
Bu arada saat kacda yarin bildirimler yapilmali?
Banu abla buraya hala uyese ona nasil ulasabilirim? Nickini unuttum:s
Slm güzel topic dostlarıNasılsınız kilo veren tüm fıstıkları tebrik ederim
Yasminim tesadüfen akışta gördüm ismini kuzum hoşgeldin bızdık.Nerelere kaybolmuştun bakimm
Seni derhal 6, takıma bekliyorum sıkı takibe alalım olmaz mı hem burda devam edersin hem orda
Bak bak aşkolsun nikimi de unutmuş
Sevgili adaşım cecom güzel sölerin için çok teşekkürler bitanemmm
Kızlarrrrrrrrr nerelerdesiniz yine in cin top oynuyor burada
Bende baya ütü yaptım hatta çok az kaldı birazdan kalanını da devam eder bitiririm
Anam 1 hafta tadilat yüzünden ne çok çamaşır çıktıtabi bir okadarda ütü
Neyseki bitti sayılır
Salı gününe kadar hiç iş kalmasın istiyorum en azından adamlar gelip kapıları düzeltirse sadece salonu temizlemek kalıcakbirde halılarımı yaymak
Canım biz en geç pazar öğlene kadar yapıyoruz bildirimleriSende Pazar sabahı en geç bildirimini yaparsan sevinirim canım
Adaşım buldu seni hadi yine iyisin :) Kesinlikle takıma katılırsan çok daha güzel devam edersin emin olhem Banu ablan seni boş bırakmaz
Sana da günaydın. Canım üzülme hiç diyilse artıda diyilsin.Günaydın arkadaşlar.
kimsecikler uğramamış henüz.
bende kahbaltımı yaptım.
kursa gidicem az sonra.
canım sıkkın biraz.
hafta içi 700gr. eksideydim.
bugün tartıldım sabit.
o kadarda spor ve bitkisel karışımlara rağmen
kilo bildirimi
rumuz:eddoras
geçen haftâ:80.2
Bu hafta:80.2
Tam olarak şu moddayım
Günaydın arkadaşlar.
kimsecikler uğramamış henüz.
bende kahbaltımı yaptım.
kursa gidicem az sonra.
canım sıkkın biraz.
hafta içi 700gr. eksideydim.
bugün tartıldım sabit.
o kadarda spor ve bitkisel karışımlara rağmen
kilo bildirimi
rumuz:eddoras
geçen haftâ:80.2
Bu hafta:80.2
Tam olarak şu moddayım
Canım kuzunun da senin de doğum gününüz kutlu olsun.Merhabaaaaguzel bir pazar gunu diliyorum herkese oncelikle , bugun kuzumun dogum gununu kutlicaz 1 yas gununu ablamin oglu Asigim ona adeta teyzembenimm :) beninle ayni gunde dogdu 11 nisan tam teyzesinin kuzusu yaneee :)) gecen hafta ben arkadaslarla evde kutladim ama o gun bi dugun vardi be gitmedim kutluycam diye :)) son sisman yas gunum:))Du . Annemlerde dugune gitmislerdi. Biz haftaya dogum gununu kutlariz dedik o gunde bu gun :) hazirliklar yaptik dunden. Sarmalar pocalar offoff :)) ve tabikide pastaaa bugun ablamla gidip alicaz pastacidan. 3 de hazir olmam lazim ama ben yinede kk bakim dedim:s yetisemicem oefff daha kahvaltimi bile yapmadim. Sanirim yapmicamda gecistircem bugun idare edeyim. Bugun benim icin buyuk bir sinav sauilir :)) bakalim yicekmiyimmm herseyden:)). Hihhi cok opuyorum herkesi gitmem lazim yoksa ablam da beni oper beni almaya geldiginde . Muahmuahhh koskocaman.
Cecooo ablaaa senii unutmadimm vaktim kalmadi gelince karsilikli misket oynicazzkutluyorum seni deli gibi bukadar cok kilo verdigin icinnn canimmbenimmmmmmmm o guzel yanaklarindan muckladimm
Merhabaaaaguzel bir pazar gunu diliyorum herkese oncelikle , bugun kuzumun dogum gununu kutlicaz 1 yas gununu ablamin oglu Asigim ona adeta teyzembenimm :) beninle ayni gunde dogdu 11 nisan tam teyzesinin kuzusu yaneee :)) gecen hafta ben arkadaslarla evde kutladim ama o gun bi dugun vardi be gitmedim kutluycam diye :)) son sisman yas gunum:))Du . Annemlerde dugune gitmislerdi. Biz haftaya dogum gununu kutlariz dedik o gunde bu gun :) hazirliklar yaptik dunden. Sarmalar pocalar offoff :)) ve tabikide pastaaa bugun ablamla gidip alicaz pastacidan. 3 de hazir olmam lazim ama ben yinede kk bakim dedim:s yetisemicem oefff daha kahvaltimi bile yapmadim. Sanirim yapmicamda gecistircem bugun idare edeyim. Bugun benim icin buyuk bir sinav sauilir :)) bakalim yicekmiyimmm herseyden:)). Hihhi cok opuyorum herkesi gitmem lazim yoksa ablam da beni oper beni almaya geldiginde . Muahmuahhh koskocaman.
Cecooo ablaaa senii unutmadimm vaktim kalmadi gelince karsilikli misket oynicazzkutluyorum seni deli gibi bukadar cok kilo verdigin icinnn canimmbenimmmmmmmm o guzel yanaklarindan muckladimm
Cok tesekkurler ablacimmmm bizde seni opuyoruzz muahhhCanım kuzunun da senin de doğum gününüz kutlu olsun.İkinizi de öpüyorum
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı akşamlar
Bugün yine dolu dolu geçti şükür
Kızkardeşim ve çocuklarla Sinemaya gittik ( Evim diye bir 3 D çizgi filmine ) ve tabi bayıldık hepimiz
Küçük kuzum özellikle çok eğlendi ve daha film biter bitmez Anneciğim bir daha Sinemaya gideriz dimi dedi
Daha sonra eşimde kızkardeşimin eşide bize katıldı ve dışarda yemek yedik ( Saat 17:30 gibi ve şükür fazla kaçırmadım )
Çocukları daha sonra Parka götürüp biz büyükler oturup hoş sohbet ettik 2 saat kadar
Tabi o saatten sonra sadece biraz çilek yedim ( uzun zamandır yememiştim)
Yarın ki detoksum için patateslerimi ateşe koydum ve hazır eşim bir filme dalmışken sizlere bakayım dedim
Dışarı çıkmayı düşünmüyorum yarın ( evde iş yaparım, ütü ve çamaşır filan )
Bu kez detoksa tam anlamında uyacağım yani yağ ve tuzda olmayacakinşallah çok daha güzel bir sonuç görürüm haftaya cuma
Kuzunun doğum günü kutlu olsun
Rabbim sağlıklı, huzurlu uzun ömürler versin...Aminnnnn
Sorma canım dünden beri uçuyorum hatta inanamayacaksınız belki ama bugün dolapta daha evvel hediye gelen bir askeri yeşili kaprı vardı dolapta 46 bedenonu denedim ve inanılmaz ama oldu
Sadece göbişim dışarda kaldı kapanmadı ama bu bile beni çok çok mutlu etti
Eşim ve kızıma gösterdiğime gözlerine inanamadılartamam göbişin tamamı dışarda kaldı ama o pantalon önceden dizimden yukarı çıkmazdı ve eşime de dedim kesin kararlıyım bu pantalonu 2 ay sonra giyeceğim diye Tabi yarından itibaren o göbişi eritmek için mekik çekmeyede başlamam şart oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?