80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baharnaz · 14 Kasım 2009

yaylagüzeli canım çok fazla durmuyor kilocuklar bence seninde benim gibi karın bölgen inşallah vericez

yaylaguzeli · 14 Kasım 2009

baharnaz .!.:
yaylagüzeli canım çok fazla durmuyor kilocuklar bence seninde benim gibi karın bölgen inşallah vericez

evet canim karnimda bide benim ust bedenim cok buyuk goguslerim eskiye nazaran bebekten sonra kuculdu ama yinede buyukler

sevdemer · 14 Kasım 2009

kızlar naber;
yaylagüzeli gerçekten abartı kilolu değilsin ama dediğin gibi üst taraf daha tombik:)
handeryacım bendede bi yanlışlık olmuş
düzeltme yapacaksan bende yazayım yeniden
3 haftalık hedef: 3kg(72kg)
hedef: 70 (yani 60 tı 70 yaptım)
listemi yazayım nasıl olsa bu saatten sonra sudan başka bi şey girmeyecek mideme
sabah:1 yumurta kızartması,3 parmak sosis,1 dilim çavdar ekmeği
öğle:1 kase soğuk çorba,1 kase bulgur pilavı
3 ltden daha çok su içtim şimdiye kadar
1 saat yürüyüş,20dk evde aletli spor,50 mekik
ben kaçtım kızlar
by!

selma12. · 14 Kasım 2009

handerya .!.:
Buyrunnnn 6-13 kasım tarihli listemizzz!

Öncelikle nevracım tebrik ederim..ve eminimki herkes nevrayı kıskancak listeyi görünce 900gr ile birinci oldu ,ben dahil kimse bu hafta şampiyonluğa oynamamış anlaşılan ama 2 hafta kaldı hedeflere bu hafta liste kızışır gibi geliyor bana..ne dersiniz?

veee çokbilmiş 2 hafta üst üste kilo verememişsin arkadaşım kural gereği diskalifiye ama yinede sizler bilirsiniz ben silmeye kıyamadım çünkü biliyorum ki çok azimli ama biraz da yese...(2 elma ,3kayısıyla olmuyo işte canım ye biraz metabolizman hızlansın)

handerya elıne saglık canım ışler bu kez cıddı valla dıskalıfıye falan bende dün ve bu gün malesef cok cok yedım :kedi: utanıyorum ya bır yıl olacak nerdeyse buradayım hıç bırşey yok malesef klava:klava:klava:

selma12. · 14 Kasım 2009

neden kımse yok

narin_nazenin · 14 Kasım 2009

inanmıyorum yaa resmen terkedilmiş bu topic.neler oluyor bize böyle.

serradeniz · 15 Kasım 2009

Selam kızlar bugün yine misafir yoğunluğu yaşadım ondan giremedim bide büyük oğluşum hasta miğde bulantısı öksürük dr götürdük şimdi yatıyor inşş çabuk iyileşirrr

sunshine78 · 15 Kasım 2009

handerya .!.:
Mazeretsiz 2 hafta üst üste kilo bildirimi yapmadığın için diskalifiye oldun canım ama devam etmek istersen eklerim yine..

tabiki isterim canım iki haftadır aksilikler üst üste geliyor inşallahbundan sonra problemsiz devam edebilirim

sunshine78 · 15 Kasım 2009

serradeniz .!.:
Selam kızlar bugün yine misafir yoğunluğu yaşadım ondan giremedim bide büyük oğluşum hasta miğde bulantısı öksürük dr götürdük şimdi yatıyor inşş çabuk iyileşirrr

geçmiş olsun canım inşallah çabucak iyileşir

sunshine78 · 15 Kasım 2009

bu arad sonunda leslie teyzeyi açabildim ve bugün 5 mil yürüdüm :lepi:
eğlenceli bişey hergün yürümeyi düşünüyorum bakalım tembellik yapmam inşallah

yaylaguzeli · 15 Kasım 2009

ben cok hastayim yaaa insallah sadece soguk alginligidir offffffffffff

sunshine78 · 15 Kasım 2009

yaylaguzeli .!.:
ben cok hastayim yaaa insallah sadece soguk alginligidir offffffffffff

geçmiş olsun canım bol bol vitamin al ve dinlen canım
ben de yeni atlattım 2 haftadır griple uğraşıyorum çok şükür şimdi iyiyim

serradeniz · 15 Kasım 2009

sunshine78 .!.:
geçmiş olsun canım inşallah çabucak iyileşir

canım çokk teşekkür ederimm inş iyileşir biran öncee

yaylaguzeli .!.:
ben cok hastayim yaaa insallah sadece soguk alginligidir offffffffffff

geçmiş olsunnve tekrardan hoş geldin aramıza canımm

sunshine78 .!.:
bu arad sonunda leslie teyzeyi açabildim ve bugün 5 mil yürüdüm :lepi:
eğlenceli bişey hergün yürümeyi düşünüyorum bakalım tembellik yapmam inşallah

canım evet çok güzel bir şeyyyy bende 5 mili yürüyorum

yaylaguzeli · 15 Kasım 2009

sunshine78 .!.:
geçmiş olsun canım bol bol vitamin al ve dinlen canım
ben de yeni atlattım 2 haftadır griple uğraşıyorum çok şükür şimdi iyiyim

serradeniz .!.:
geçmiş olsunnve tekrardan hoş geldin aramıza canımm

sagolun canlarim onume mandaline sapetini koydum valla bikactane yedim narda yiyorum bakalim insallah hemen duzelirim :çok üzgünüm:

sunshine78 · 15 Kasım 2009

iyi geceler kızlar ben kaçtım sonra görüşürüz

serradeniz · 15 Kasım 2009

afiyet olsun kızlar ben kaçtımmm iyi gecelerrrrrrrrrrrrrrrr

yaylaguzeli · 15 Kasım 2009

bende kaciyim iyi geceler

adaer · 15 Kasım 2009

ooo bir gece kuşu ben varım bende yazayım ve hemen çıkayım yarına çok işimiz var nişanlımla,evin kornişlerini alıp takacağız,marangozla görüşeceğiz.Bu arada hanımlar Nefes fimini izledim etkisinden hala çıkamadım Allah'ım askerlerimize güç versin.
serradeniz cim oğluşuna ve yayla güzeli sana çok geçmiş olsun diliyorum.
Yarın giremem sanırım hepinizi çok öperim kaçamaksız bir pazar dilerim :)

torakcan · 15 Kasım 2009

kızlar burda zayıflama yüzüğü kullanan varmı akapunktur etkisi yapan bi yüzük ya tek ben mıyım bunu kullanan

teodesa · 15 Kasım 2009

handerya .!.:
Aramıza yeni katılan gülommm,pinik,teodesa,yakom ve yaylagüzeli hepiniz hoşgeldiniz kızlar hedefleri belirtin (bayram hedeflerinizi) ve vücut ölçülerinizi alın ok!

Benim bayram hedefim 80 canım, listeye eklersen sevinirim dün yediklerimi yazmadım ama bu akşam ve her akşam yazacağım inşaallah, diyet listemi kabaca yazayım ...

Sabah: iki dilim ekmek 1 yumurta veya fazla olmamak kaydıyla beyaz peynir , salatalık
Ara.Küçük bir fincan kayısı suyu, 9-10 adet çubuk kraker
Öğlen: Haşlanmış lahana, 1 çay bardağı yoğurt , salatalık. nane karışımı
Ara: 1 mandalina , 3-4 adet fındık
Akşam: ne yemek varsa 4 kaşık , bol salata

sabah yumurta ve ekmek yedim, bir fincan kayısı suyumu içtim,çubuk kraker de her an atıştırabilirim kafamçokkarıştı

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Zeynep B.

Nirvana

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Zeynep B.

Guru

Popüler Üye

Zeynep B.

Guru

Popüler Üye

Zeynep B.

24.04.2010

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency