80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gulommm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2009

80

0

86

36

İzmir

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.841

ya sinir oldum bu kilo çizelgesi gene olmadıııı

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.842

selam kızlar kilo bildirimi yapıp hemen kaçacağım
başlangıç 87,7
geçen hafta 80,3
bu hafta 80,1
bayrama kadar hedef 79
hedef 55
hepininzi çok çok öperim opuyorumnanaktan

 

teodesa

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Kasım 2007

482

12

623

Kütahya

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.843

Evet bende kilo bildirimi yapıyorum
Başlangıç kilom 83
Bu hafta 81.5
Giden: 1,5 kg
Bayrama kadar hedefim 80 kg

 

teodesa

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Kasım 2007

482

12

623

Kütahya

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.844

teodesa .!.:

Arkadaşlar leslie dediğiniz sporu nereden indirebilirim, bu hafta hiç spor yapmadım ama yarından itibaren başlayacağım...

Genişletmek için tıkla...

Eveet bu sporun linkini bilen var mıCADIARZU

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.845

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ws0thlf/weight.png

narincim bu linki profiline yapıştır problem çıkıyorsa muhtemelen siteden kaynaklanıyordur yarın ya da 2 gün sonra tekrar dene canım

 

sunshine78

Guru

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2009

1.079

62

318

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.846

kendi çizelgemi de değiştiremedim sitede problem olmalı

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.847

sagol bitanem

 

blondeaddict

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Kayıtlı Üye

5 Ağustos 2008

4.314

6.732

398

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.848

bugünkü listem;

sabah 1 kepek ekmek,2 peynir,salatalık,domates,çay
öğle:4 köfte,1 kepek ekmek,salata,1 ayran
arada 2 mandalina yiycem
akşama 8 kaşık karnabahar yemeği,1 kepek ekmek,salata yiycem
arada da 1 elma,1 mandalina...

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.849

sunshine78 yok canım olmuyor kesin siteyle ilgili bi problem herneyse.sagol canım ugraştırdım yine seni

 

adaer

24.04.2010

Kayıtlı Üye

18 Eylül 2009

9.946

11

358

44

İstanbul

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.850

arkadaşlarım nasılsınız
bugün hiç düzenli yemedim desem yeridir ya da güne doğru bir kahvaltıyla başlayamadım diyelim.Geç kalmıştım evden aceleyle çıktım vs.
o yüzden kahvaltı avuç içimden küçük kepek ekmeği arasında çok az peynir.
ara 10:00 da 1 armut
öğle 13:00 de 1 kase çorba + 1 tabak salata + 1 tabak birazcık tavuk dönerin yanına biraz pirinç pilavı + ayran

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.851

kimsecikler yokk neredesiniz kızlarrrr.akşama arkadaşımda oturma günümüz var.aradı mantı yaptım diyor.akşam yemeği yeme dedi.yaaa gidip yemesem küser yesem ben vicdan azabından ölürüm ne yapacagım ben delikafadulden

 

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.852

sitede sorun var galiba giremedim kaç saattirlmaz:gelmişken menümü yazambuyrunnnnnnnnn
sabah 3 kuru kayısı 3 erik su
kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim dil peyniri
1 salatalık
şekersiz çay
ara
yeşilçay+galeta
öğle
izmir köfte
yoğurtlu patlıcan salatası
1 dilim ekmek
ara
yeşilçay+2 mandalina
akşama belli değil büyük ihtimal salata+süt yada meyve ile günü kapatırım yerimseniben

 

asutaha

Guru

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2009

3.202

2

358

Ankara

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.853

narin_nazenin .!.:

kimsecikler yokk neredesiniz kızlarrrr.akşama arkadaşımda oturma günümüz var.aradı mantı yaptım diyor.akşam yemeği yeme dedi.yaaa gidip yemesem küser yesem ben vicdan azabından ölürüm ne yapacagım ben delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

akşama kadar bişey yeme mantıya sakla kendini
fazla kaçırma amakaydirigubbakcemile3

 

asutaha

Guru

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2009

3.202

2

358

Ankara

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.854

kızlarrr kkdan bi arkadaşımız yemekteyize katılıyomuş

 

Son düzenleme: 20 Kasım 2009

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.855

narin_nazenin .!.:

kimsecikler yokk neredesiniz kızlarrrr.akşama arkadaşımda oturma günümüz var.aradı mantı yaptım diyor.akşam yemeği yeme dedi.yaaa gidip yemesem küser yesem ben vicdan azabından ölürüm ne yapacagım ben delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

canımmm bence aç gitme bişeyler atıştırıp gidersen mantının sadece tadına bakıp hem sen nefsini köreltmiş olursun hemde arkadaşının gönlü olur yarında biraz sporla yağa dönüşmeden yakarsın arkadaşın bilmiyormu canım senin diyette olduğunu ???:uhm:

 

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.856

asutaha .!.:

kızlarrr kkdan bi arkadaşımız yemekteyize katılıyomuş

Genişletmek için tıkla...

bizim topictenmi?kimmiş ayyy bende çok isterdim ama o stresi kaldıramam gıcıklık olsun diye olmayacak şeyleri bahane ediyolar ben sabredemem yoksa oğlum kardeşlerim bütün ailem katılmamı istediler hihoyyyt

 

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.857

herkese hayırlı akşamlar iyi haftasonları diliyorum opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.858

herkese selam
sitedemi sorun var benim pc demi anlamadım sayfaları açamıyorum

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.859

herkese selam
sitedemi sorun var benim pc demi anlamadım sayfaları açamıyorum

neyse bugün yediklerimi yazayım çok fena hastayım gidip uzanıcam
sabah 1 bardak ılık su 3 kayısı
kahvaltı 2 dilim kepek dom peynir tere zeytin şekersiz çay
ara mandalina
öğle 5 kaşık barbunya salata 1,5 dilim kepek ekmek
ara mandalina
ve bu açlıkta girip markete tam yarım saat çikolata reyonun önünde durdum ve irademi yendim çikolata almadan çıktım
ara 5 kaşık pırasa hasta olduğum için yoğurtla geçiştiremedim.
kşam ?
6 bardak su ve 1 fincan yeşil çay

 

teodesa

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Kasım 2007

482

12

623

Kütahya

• 20 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.860

Bugünkü listem

Sabah: 2 dilim ekmek, peynir, salatalık
Ara. 1 fincan kayısı suyu
Öğle: Küçük bir tabak mantı
Ara: 1 adet ceviz
Akşama dolma var bakalım, iki taneden fazla yememeyi düşünüyorum