80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mrb bende 84.5 kiloydum cumartesi günü diyete başladım hedefim 75 inşlah başarıcam herkese kolay gelsin
Genişletmek için tıkla...

HOŞGELDıN CANIM ARAMIZA ıNŞALLAH HEDEFıNE SAGLIKLI Bı ŞEKıLDE ULAŞIRSIN CANIM kaydirigubbakcemile2
 
zilan.80 hoşgeldin o zaman canım :)

asutaha canım yürüyeceksiniz he mi yarış mı başladı yoksa :) evde mi yapıp yazacaksınız?
 
kızlar ben ogle yemegımı yedım 2 km sabah 2 km sımdı yurudum geldım 1 5 lıtre suyu devırdım tutmayın benı ullllllllllen zayıflayacagım
 
asutaha yagmurgozlu nasılsınız bana bakın kızlar kendınıze gelın ben bu hafta bırıncı olabılırım sımdıden soylım ona gore darılmaca yok tamamı guzeller
 
adaer .!.:
hımmm şimdi okudum 45 dk. yürüyüp bir sonraki gün rapor verilecek bende yapmalıyım
Genişletmek için tıkla...

evet adacım kesinlikle yürümeliyiz yürüyüş acayip sıkılaştırıyo,senin nisanda düğünün var benimde kardeşimle girdiğim iddiam var. ölmek var dönmek yok

guldal .!.:
kızlar ben ogle yemegımı yedım 2 km sabah 2 km sımdı yurudum geldım 1 5 lıtre suyu devırdım tutmayın benı ullllllllllen zayıflayacagım
Genişletmek için tıkla...

:lepi: işte bu kadar :lepi:

guldal .!.:
asutaha yagmurgozlu nasılsınız bana bakın kızlar kendınıze gelın ben bu hafta bırıncı olabılırım sımdıden soylım ona gore darılmaca yok tamamı guzeller
Genişletmek için tıkla...

geldim geldim yüzkarası olmak yaradı galiba bana kaydirigubbakcemile3
ve nisana 4 ay kalması akannehir
 
çok şükür kızlar şu saate kadar herşey yolunda gitti.su içme harici bugün işyerinde sular yok bende az su içiyorumki sık sık wc derdi çıkmasın diye.ama eve gidince telafi edeceğim inşallah.
 
geldim geldim yüzkarası olmak yaradı galiba bana
ve nisana 4 ay kalması
Genişletmek için tıkla...

asutaha adaer sizin gibi nisan ayı benim içinde önemli diyetisyenim nisanı hedefliyor .inşallah nisan ayında 20 kilo verebilmiş olacagız diye düşünüyor.bir bilseki ben 1 haftadır neler neler götürdüm :kedi:
 

Kadın ve Erkek İlişkileri!
Kadınlar erkekleri, erkekler de kadınları anlamıyor. Sanki bu dünyada birlikte yaşamıyoruz. Karşılıklı yalanlar üzerine kurduğumuz ilişkilerin içinde boğuluyoruz.

Yaşama bakış açılarımız farklı, kadınlar detaycı, erkeler ise genele bakıyor. Kadınların üstünde titizlikle durduğu pek çok konu, erkekler için son derece gereksiz oluyor. Hepimiz şöyle biraz geri çekilip, objektif olarak bakmayı becerebilsek, fark edeceğiz ki, birbirimizi tamamlıyoruz. Bizde eksik olanı, karşı tarafın özellikleriyle kapatıyoruz. Yan yana güzel duruyoruz. Her şey kendi dengesi içinde var oluyor. Kadın ve erkek, siyah ve beyaz gibi; zıt olduğumuzu zannediyoruz oysa terazinin kefelerini gösteriyoruz.

Bunu ne kadar aklımızda onaylasak da, birlikteliklerimizde didişmeden duramıyoruz. İlişkilerin ayarını oturtamadık. Sürekli bir savaş halimiz var. Kim kimi ne kadar yenecek? Kim ipleri eline alacak? Kim karşı tarafa diz çöktürüp, sözünü dinletecek?

Ortalıkta adam kalmadı diye söylenip duruyoruz ama erkeklere göre de, ortalıkta kadın kalmadı. Bu durumda ikisinin de nesli tükendi demektir. Ama ne kadın, ne erkek, dönüp şöyle bir kendine bakmak ihtiyacı hissetmiyor.

Bu kadar basit midir ki aşklar? Eskiye neden bu derce büyük bir özlem var? Neden herkes geçmişten, ilk aşklarından söz ediyor? Hasretini çektiğimiz bu ilişkileri, kaybeden de biz değil miyiz? Karşı cinsi yerden yere vuruyoruz ama kendimizle yüzleşmeye cesaretimiz yok. Belki de sonucunu biliyoruzdur.

Sevmek ve bir ömrü birlikte yürüyebilmek, lafla oluyor mu? Kim gerçekten büyük emekler vermeden, ölene kadar birlikte yaşamayı becerebilir ki? Havadan para kazanalım, emeksiz aşk yaşayalım, armudu pişip ağzımıza düşürelim, temizliği hizmetçi, yemeği aşçı yapsın; biz sadece sefasını sürelim. Oldu! Nerde öyle bolluk?

Benim de hayalimdi, ilk aşkımla son nefesimize kadar birlikte yaşamak! Yaşlılığımızda sallanan sandalyede oturup kahvemizi yudumlarken, hatırları anımsamak ama öyle bedavadan ömür olmuyor. Ben sıkıntıya gelemedim. Dertle, tasayla uğraşamadım. Ağır geldi sorumluluklar. Özgürlük cezp etti. Daha fazla özveri, emek ve sabır gerekiyordu öylesine bir ilişki için, yapmadım! Biraz çuvaldızı kendimize batıralım. Yapmadık! Cefasını neden çekmemiz gerektiğini düşündük, bir takım değerlerin yerine oturması için zaman gerekiyordu, katlanmadık! Bu durumda, o rüya gibi aşklara da ancak öykünebiliyoruz şimdi, gerisi boş!

Hayat kimseye altın tepside sunulmuyor. Mücadele etmeden, tırnaklarınla kazımadan, çaba göstermeden, hiçbir şeyin karşılığı alınmıyor. Belki de dünyada en az emekle kazanılan şey para, diğer tüm değerler, olağanüstü çaba gerektiriyor. Hele aşk! Kimse gerçek bir aşka, kalbini, aklını, ruhunu teslim etmeden, bir heykeltıraş gibi uzun uzun üstünde çalışmadan ulaşamıyor. Ya deneriz ve sonunda elde ederiz; ya böyle oturmaya devam eder, olduğumuz yerde sayar ve sadece söyleniriz. Seçim bizim! Benden söylemesi….
 
bravo sana canım.bende yürüyüşlere başlamıştım ...çok iyi oluyo...göbek kısmına gelince sıkılaşma yaşıyosun...süper olcek süperrr.bozmadan devam hadiiii...

helal sana kıs...yürüyüşler başladı ise kiloalar patır patır gidecek...kaydirigubbakcemile2
nabız 120 yi geçecek ama 140 ın da üstüne çıkmamaya çalış......

zilan.80 .!.:
mrb bende 84.5 kiloydum cumartesi günü diyete başladım hedefim 75 inşlah başarıcam herkese kolay gelsin
Genişletmek için tıkla...
hooşgeldiiiinnnnnnnnnn opuyorumnanaktan

guldal .!.:
asutaha yagmurgozlu nasılsınız bana bakın kızlar kendınıze gelın ben bu hafta bırıncı olabılırım sımdıden soylım ona gore darılmaca yok tamamı guzeller
Genişletmek için tıkla...
o kadar emin olma bence arkadaşımmmmm kaydirigubbakcemile...
bende varım.....:lepi:
 
1 kepek ekmek,1 yumurta,1 peynir,domates,çay
ara:şekersiz kahve
tavuk şiş 6 tane,salata,1 ayran,1 kepek ekmek
ara: yine şekersiz kahve(mecburen misafirlik!!!)
eve gelince arada 1 mandalina yedim
akşama pırasa yiycem 6-7 kaşık , 1 kepek ekmek,salata ve yarım kase yoğurt
meyve belki 2 mandalina daha....
 
iyi akşamlar şekerlerrrr mesai bitti ben kaçar adaer narin ve katılmak isteyen herkes haydi kızlarrrr akşam yürüyüşüne yarın burdan yazacağız yapmaayana :tomato::tomato:klava:
 

afiyet olsun kısss yağ olmasınopuyorumnanaktan
 
kızlar merhaba
nasılsınız
yüzkarası oldum
yürüyüşede ara vermek zorunda kaldım
ama diyeti devam ettiriyorum
tabiki sporsuz zor
en azından benim metabolizmam sadece diyetle eritmiyor yağları
bayrama kadar çatlayana kadar spor yap
bayramda çatlayana kadar ye
olacağı buydu
(((((((
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…