80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


çook güzel ya tebrik ederim canım .ayağımı sürümüştüm hadi darısı diğer bekleyenlerin başına :)
 
sabah: klasik kahvaltı
öğle :2 kase çorba :) çok üşüdüm ısınmak için yedim :)
ara : 1poğaça ( aç gözlülüğümden yedim )
akşam : patlamış mısır
ara : elma

spor yok temizlik yaptım birazcık sayılır dimi yaa
 
cokbılmış sevgılı rakıbem gercekten senın ış ugurlu geldı darısı başka ış bekleyen herkese olsun
 
oooo herkes burda
naber kızlar
ben hala yorgun argın gözlerim kapanmak üzere bi gireyim dedim kkya
tebrik eden tüm arkadaşlarımı öpüyorum teşekkür ediyorum
allah iş bekleyen herkese iş versin inşallah
kızlar bi de şöyle bi durum var
kurum boy kilo hesabı yapıyor
benim 2-3 hafta içinde 4-5 kilo vermem lazım
acil yardım ne yapabilirim hadi bana proğram yapalım
bi de ilk maaşımla size baklava ısmarlayımmı:)
 
ooo hepiniz buradasiniz sekerler
biliyor musunuz midem resmen kaziniyor.18:00 den beri bir sey yemedim :) heyyooooo
 
anladım cokbılmış yagsız tuzsuz ne bıleyım hıc güzel olmazda o yüzden dedıydım

tat aldığımdan mı midemde şişiyo işte :)


baklavayı geçte önce bi pirinç lapası diyetiyle ödem at istersen
 

o halde hemen bir program ve sana 5 kilo verdirme ilk planimiz olsun baklava isini de bir dusunelim belki bir isirik olabilir fazlasini almam ama

benkötüyüm bu saate yemek yedim

yapma neden yedinnnnnn

iyi akşamlar kızlar hemen kilomu bildiriyim
geçen hafta 84.4

bu hafta 83.4

kayıp 1 kilo geç kalmamışımdır inş

tebriklerrr,iste bu :)


selma nabernasilsin canim
 
malesef buhafta hiç uğrayamadım kızlar nasıl geçti ben bile anlamadımm:bbo:

2 gündür oğlum hasta öncesinde misafriler ve misafirlikler ölecene geçti işte öle bi yorgunum kii anlatamam akannehir

diyet anlamında iyi bir hafta geçirdim zaten benim felsefem az ve öz yemek yani herşeyden azar azar yemek abartmamak şimdilik iyi gidiyor inş devamıda gelir

geçmişi okuyim diye bi niyetlendim ama gözüm korktu ne yalan sölüyimm :tomato:

maşallah valla ammada konuşmuşsunuz :hooray:


yaa az önce dayanamadım ve 1 gofret yedim canımı çok sıktı telafi etmem lazımm:mymeka:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…