80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yagmurgozlu · 21 Aralık 2009

bugünki menümü yazayım
sabah 2 bardak su bitkisel tablet
yolda 3 kuru kayısı
kahvaltı
2 girissini 1 fincan şekersiz çay
ara
türk kahvesi
öğle
4 kaşık türlü
4 tane karalahana dolması (mısır yarması ile yapılmış biz mısır bulguru diyoruz)
ara
elma,mandalina
akşama belli değil

selma12. · 21 Aralık 2009

günaydın arkadaşlar serracım cok gecmış olsun

narin_nazenin · 21 Aralık 2009

herkese günaydın.hepimiz için güzel bir hafta olmasını diliyorum.opuyorumnanaktan

adaer · 21 Aralık 2009

selma12. .!.:
hayırlı olsun adaercım yemek odan güle güle kullan ıyı günlerde kayınpederın ödemıyecekmı takımın borcunu cok ayıp ama olsun allah sana ve nışanlına saglık huzur versın ödersınız

hayır canım ödemeyecek ama dediğin gibi rabbim bize sağlık versin öderiz bir şekilde

sevdemer .!.:
merhaba kızlar
adaercim hayırlı olsun yemek odanız takma kafaya onlar almış siz almışsınız parasal şeyleri hiç dert etme önemli olan sizin mutluluğunuz gerçekten bu böyle göreceksin bak evlenince
kızlar bugün acayip spor yaptım ve resmen hiç bi şey yemedim
napiim ancak böyle verebilirim bir iki haftada 5 kiloyu
sandaloz sakızı aldım yarın sabah kullanmaya başlayacağım
5 i bi yerde çay aldım+yeşil çay içiyorum zaten
sabahları elma sirkesi
ooof midem nasıl dayanacak tüm bunlara bilmiyorum

sağol canım,istediğin kiloyu bir an evvel verebilmeni diliyorum.Ayrıca sandoloz sakızı tecrübeni bizimle paylaş olur mu

guldal .!.:
ıyı aksamlar ya kızlar bende mı kussem senağlamaba dıye dusunuyorum kımse benı merak etmıyor nerdeyım dıye sormuyor ama ben sızı sevıyorum ya hadı ıyı gecelersenağlama

ahhh canım ya küsme lütfen,kızlar bu diyetler bizi hassaslaştırıyor mu ne :)

MELOCUM .!.:
kimse beni tebrik etmedi
çünkü benim tartılma günüm sizden farklı bu yüzden de listeye beni dahil etmemesini rica etmiştim handeryadan..2 kilo daha verip 70 e düştüm
sanırım bir sonraki tartılmamda 6 lı rakamları görebileceğim
bu sabah yediklerimi yazayım...
1peynir
1tam buğday ekmeği
domates
yeşil çay
adaercim yemek odası takımını güle güle kullan.

canım tebrikler süper gidiyorsun ne diyeyim aferin sana :) teşekkür ederim ayrıca

serradeniz .!.:
günaydın arkadaşlar kaç gündür giremiyordumm yavrum geçen akşam çok fenalaştı larenjitten gece tıkandı inanılmazdı çocuk nefes alamıyodu acile zor kavuşturduk neyse kaç gündür onla uraşıyorum öyle işte şimdi daha iyi birde beniimm dişim öldürdü beni ağrıyor randevu alamadım urşıp duruyorum işte yaaaa benden böyle sizde ne var ne yok

serradeniz cim çok geçmiş olsun sana da çocuğuna da.Allah sağlımızdan etmesin çok önemli bu.Güzel günler dilerim.

yagmurgozlu .!.:
:teselli::teselli:
adaer anneciğine hayırlı yolculuklar Allah kavuştursun canım yemek odası tk iyi günlerde kullan:teselli::teselli:

teşekkür ederim güzel yüreklim çok sağol :)

selma12. .!.:
günaydın arkadaşlar serracım cok gecmış olsun

selma canım sanada günaydın

pembepatron · 21 Aralık 2009

narin hoşgeldin şekerim...

pembepatron · 21 Aralık 2009

adacım sen de hoşgeldin..kıslarr..sizi de görüyorum aylin,çokbilmiş yağmurgözlü sizde hoşgeldiniz

adaer · 21 Aralık 2009

aylin90, cokbilmis, MELOCUM, narin_nazenin, yagmurgozlu........... kızlar hepinizi öpüyor güzel bir hafta diliyorum opuyorumnanaktan

aylin90 · 21 Aralık 2009

handerya .!.:
Buyrunnnn listemiz hazırrr...

kızlar bu hafta süpersiniz 3 kişi dışında (
özellikle asu her ne kadar hastalıkla versende umarım geri gelmez o kilolar kutlarım canım..yılbaşına az kaldı...
liste için bişey değil kızlar zevkle yapıyorum,elime sağlık :))

opuyorumnanaktan

serradeniz .!.:
günaydın arkadaşlar kaç gündür giremiyordumm yavrum geçen akşam çok fenalaştı larenjitten gece tıkandı inanılmazdı çocuk nefes alamıyodu acile zor kavuşturduk neyse kaç gündür onla uraşıyorum öyle işte şimdi daha iyi birde beniimm dişim öldürdü beni ağrıyor randevu alamadım urşıp duruyorum işte yaaaa benden böyle sizde ne var ne yok

cok cok gecmis olsunn :bbo:

narin_nazenin .!.:
herkese günaydın.hepimiz için güzel bir hafta olmasını diliyorum.opuyorumnanaktan

sagol sanada sengözlerimebaksanab

evet arkadaslar hafta sonu giremedim, bi yedim bi yedim varyaaa, bugün tartildim 90 gösterdi yaaa, 1 kg almisim,
cumaya kadar full spor olucak ve bu tekrar 88,5 inerse süper olur. nah iner offf

pembepatron · 21 Aralık 2009

yemeklerimi yaptım bugün dersim 14de başlayacağı içn evdeyim
menümü yazayım

öğle
tavuk ızgara
lahana salatası

ara
yoğurt

ara

yeşil elma

akşam karnabahar salatası

aralarda heeeppp yeşil çay ve su..

pembepatron · 21 Aralık 2009

haa..en önelisi aylin yazınca aklıma geldi..eğerrr..okuldaki canavarlar beni yormazsa
akşam leslie abamla 5 mil :dance:

narin_nazenin · 21 Aralık 2009

geçmişteki yazılanlara hemen bir yorum yazayım.

sevdemercim canım işin hakkında hayırlısı olsun inşallah canım.saglıgına dikkat et bu arada opuyorumnanaktan

adaercim anneciğini Allah kavuştursun inşallah.güle güle kullan eşyalarını tatlım.opuyorumnanaktan

bu arda yeni katılan arkadaşlar hoşgeldinzi diyorum.fakat emzirdikleri için lütfen dikkat.çünkü sadece suyla olmaz.saglıklı yemeleride gerekiyor ki sütün besleyiciliği artsın öyle değil mi opuyorumnanaktan

MELOCUM senin hayranınım zaten tebrikler canım opuyorumnanaktan

serradeniz çok geçmiş olsun tatlım.Allah acil şifalar versin opuyorumnanaktan

yagmurgozlu · 21 Aralık 2009

MELOCUM .!.:
adacım sen de hoşgeldin..kıslarr..sizi de görüyorum aylin,çokbilmiş yağmurgözlü sizde hoşgeldiniz

hoşbuldum canım nasılsın?

adaer .!.:
aylin90, cokbilmis, MELOCUM, narin_nazenin, yagmurgozlu........... kızlar hepinizi öpüyor güzel bir hafta diliyorum opuyorumnanaktan

sağol canım çok teşekkürler sanada güzel haftalar

narin_nazenin .!.:
herkese günaydın.hepimiz için güzel bir hafta olmasını diliyorum.opuyorumnanaktan

günaydın canım hoşgeldin nasılsın?

selma12. .!.:
günaydın arkadaşlar serracım cok gecmış olsun

ŞenizŞeniz

cokbilmis · 21 Aralık 2009

herkese slm
kızlar hiçç yazamıyorum çoook yoğun bi hafta beni bekliyo.herkese bol iradeli bi hafta diliyorum. hastalıklar geçsin prblemler çözülsün ..

42 beden pantolunun içine girdim çook mutluyum ama biraz daha verip içince daha rahat girmek istiyorum mecburiyettn bi hırsa var bugün bende

selmacım adaer ben bugün leslie 5 mil yapcam sizden de spor la ilgili bişi duymak istiyorum :)

herkesiii çokk öptüm

narin_nazenin · 21 Aralık 2009

sevdemer sandaloz sakızıyla ilgili tecrübemi yazayım canım.geçen sene bende kullandım buradan ögrendiğim tarife göre.ilk 3 gün bişiy yoktu 4. gün midem oldu bir taş yıgını sanki.mide kanaması geçiriyorum sandım.inşallah sana ters etki yapmaz canım.lütfen dikkatli ol

narin_nazenin · 21 Aralık 2009

handeryacım ellerine saglık liste için ve aramızdan ayrılmamaya karar verdiğin için çok sevindim tatlım opuyorumnanaktan

narin_nazenin · 21 Aralık 2009

MELOCUM bu iradenin sırrını bizede versene canım yaa ben haftasonu resmen yiyerek intihar ettim :kedi: çok şükür almamışım ama alabilirdim.geçen hafta acayip moralsiz bir haftaydı benim için.bu haftaya biraz yorgun ama kendimi moralmen iyi hissederek basladım inşallah herşey hepimiz için yolunda gider

narin_nazenin · 21 Aralık 2009

yagmur gözlü iyiyim canım sen nasılsın geçen hafta bende yüzkarasıydım üzülme tatlım bu hafta mutlaka iyi bi sonuç alacaksın inşallah ben senin azmine güveniyorum kaydirigubbakcemile5

pembepatron · 21 Aralık 2009

narin_nazenin .!.:
MELOCUM bu iradenin sırrını bizede versene canım yaa ben haftasonu resmen yiyerek intihar ettim :kedi: çok şükür almamışım ama alabilirdim.geçen hafta acayip moralsiz bir haftaydı benim için.bu haftaya biraz yorgun ama kendimi moralmen iyi hissederek basladım inşallah herşey hepimiz için yolunda gider

canım önce kilo vermeyi yemek yemekten daha çok istemeyi öğrendim ben...
yani şunu düşünüyorum kilo vermem daha önemli yemek bu zamana kadar yedim de ne oldu?

bir de şu cümle benim azıcıkla idare etmeme yetiyor

1 lokmanın tadı neyse 1 tabağın da tadı odur..
aklıma gelenler bunlar

pembepatron · 21 Aralık 2009

cokbilmis .!.:
herkese slm
kızlar hiçç yazamıyorum çoook yoğun bi hafta beni bekliyo.herkese bol iradeli bi hafta diliyorum. hastalıklar geçsin prblemler çözülsün ..

42 beden pantolunun içine girdim çook mutluyum ama biraz daha verip içince daha rahat girmek istiyorum mecburiyettn bi hırsa var bugün bende

selmacım adaer ben bugün leslie 5 mil yapcam sizden de spor la ilgili bişi duymak istiyorum :)

herkesiii çokk öptüm

çok bilmiş ben akşam 7den sonra leslie ile 5 mil yapacağım beraber yaparız istersen

pembepatron · 21 Aralık 2009

sunshine da gemiş güldalım da burda hoşgeldiniz kızlar

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

24.12.2012...108.2..

asla unutmayacagım ......

Popüler Üye

24.04.2010

Guru

Guru

24.04.2010

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Guru

Guru

Popüler Üye

24.12.2012...108.2..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency