80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

adaer

24.04.2010

Kayıtlı Üye

18 Eylül 2009

9.946

11

358

44

İstanbul

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.761

1 misafir var topicte kimdir ki acaba yoksa baharnaz sen misinnnnnnnnn

 

mordabirrenk

Guru

Kayıtlı Üye

19 Eylül 2008

277

0

316

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.762

günaydın fıstıklar

işe geldim ve sabah kahvaltımı yazayım dedim
1 bardak aç karnına su
kepekli ekmekle 1 tost 1 ş.çay
işe geldim 2 bardak su ve şu anda form çay yaptım onu içicem....

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.763

herkese saglıklı mutlu güzel bir gün diliyorum şekerler opuyorumnanaktan.

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.764

biraz önce bir tane karışık sandviç yedim yanındada şekersiz yeşilçay.bu an itibariyle bugünlük ekmek haklarım bitmiş oldu.:kedi:

 

adaer

24.04.2010

Kayıtlı Üye

18 Eylül 2009

9.946

11

358

44

İstanbul

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.765

günaydınnnnnn güzel bir hafta diliyorum arkadaşlarım

 

zeytin gxoxzlxux

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2007

4.084

4

0

36

İstanbul

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.766

günaydın arkadaşlar


mutlu bi hafta diliyorum hepinize

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.767

zeytingözlü nerelerdesin sen kuzum bi ara motivasyonun düşmüştü şimdi nasıl hissediyorsun kendini tatlım

 

asutaha

Guru

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2009

3.202

2

358

Ankara

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.768

günaydın kızlar adacım msjını yeni gördüm canımkaydirigubbakcemile3

 

pembepatron

Guru

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2008

5.814

76

358

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.769

günydın...yine iyi bir pzrtesi oldu benim için ,tartıldım 1 kilo daha gitti

 

asutaha

Guru

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2009

3.202

2

358

Ankara

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.770

tebrikler melocum süpersin ya darısı başıma 69mu oldun yani:uhm:

 

pembepatron

Guru

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2008

5.814

76

358

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.771

asutaha .!.:

tebrikler melocum süpersin ya darısı başıma 69mu oldun yani:uhm:

Genişletmek için tıkla...

evet canım şimdi çizelgemi değiştirim :)

 

asutaha

Guru

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2009

3.202

2

358

Ankara

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.772

MELOCUM .!.:

evet canım şimdi çizelgemi değiştirim :)

Genişletmek için tıkla...

darısı başıma, darısı başıma, darısı başımahihoyyyt

 

pembepatron

Guru

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2008

5.814

76

358

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.773

menümü yazayım

1 parmak kdr kaşar
yarım yumurta
domates

ara
portakal

öğle
etli nohut-8kaşık
salata

ara
yoğurt

ara
elma

akşam
domates çorbası
salata

 

pembepatron

Guru

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2008

5.814

76

358

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.774

inşallah asuuummm

bu arada aşure muhabbeti olmuş
ben de cumartesi yaptım ve öğlen 1 kase yedim
sonra 5 de elma yedim başka da bişey yemedim
sanırım dengelenmiştir

 

capriice

UyKuCu o-)

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2009

213

0

96

39

İstanbul

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.775

guldal .!.:

gunaydın kızlar nasılasınız benı soracak olursanız ben cok rahatsızdım mıdem agrıyordu endoskopı yapıldı cıft ulser gastrıt reflu mıkrop varda var franjıt kulaklarımda ıltıhap cok hastalandım
kıloma gelınce 1 5 kılo verdım gecen hafta 82 7 bu hafta 81 3 olculeım daha
olcmedım olcunce yazarım cok halsızızım operım hepınızı

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun endoskopi çok fena ya bende yaptırmısdım geçen yıl umarım kısa sürede iyilesirsin

 

zeytin gxoxzlxux

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2007

4.084

4

0

36

İstanbul

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.776

narincim toparlamaya çalışıyorumm ipin ucu hala elimde... kayınvalidemin annesi var cnm yanında yaşlı ve bugünlerde beye bi hasta o yüzden evde pek olamıyorum ekseri orda oluyorum fırsat buldukça burdayım cnm

inşş motivem düşmez

melocum ne güzel cnm birer birer gidiyo kilolar

bu arada ben ebru şallı ile platese başladım kızlarrr umarım faydası olur 2 gündür her yerim ağrıyoo

geçen seneden beri hiç yapmamıştım iyi gelir inş

 

zeytin gxoxzlxux

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2007

4.084

4

0

36

İstanbul

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.777

capriice geçmiş olsun cnm dikkat kendine

 

zeytin gxoxzlxux

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2007

4.084

4

0

36

İstanbul

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.778

arkadaşlar bu sabah becel kalp yaşı testini yaptım kalbim yaşımdan 2 yaş genç çıktı ama obez sınırındaymış kilom inş verirsem herşey daha iyi olcak ben bi yeşil çay yapiimm barii bu arada bende 1 kase aşure yedim

 

pembepatron

Guru

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2008

5.814

76

358

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.779

zeytin gözlüm spora başlaman süper olmuş
çünk hem hızlandırıyor hem de çok inceltiyor şu becel testini ben de yapayım

 

narin_nazenin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2009

7.259

851

163

• 28 Aralık 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #19.780

MELOCUM .!.:

menümü yazayım

1 parmak kdr kaşar
yarım yumurta
domates

ara
portakal

öğle
etli nohut-8kaşık
salata

ara
yoğurt

ara
elma

akşam
domates çorbası
salata

Genişletmek için tıkla...

canım tebrikler a.s. senin azmin disiplinin hepimize örnek oluyor gerçekten darısı bizim başımıza inşallah.