- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
Merhaba
Ben daha evvelde sizlere katılmıştım.
Şu an 85 kiloyum 60 kilo olmak istiyorum ama ilk hedefim 70 kilo olmak.
Size katılabilirmiyim ?
zeytin gözlü teşekkürler testi yaptım veee kalp yaşım 27 çıktı:sm_cool::sm_cool::sm_cool:
zeytin gözlü teşekkürler testi yaptım veee kalp yaşım 27 çıktı:sm_cool::sm_cool::sm_cool:
hadi bakalım çıtırlar çıtırlık yarışması yapıcaz fazlalıklardan kurtulunca :jeyyar: sositososito sositososito
Bide ben diyetisyene gittiğim dönemde ayda 1 kere şok diyet yaptırıyordu .
kilo vermem yavaşlamasın die.
o dönem 68 kiloya kadar indim ve 3 sene üstünede hiç kilo almamıştım
.Ama tabi araya hamilelik girince malesef aldım kiloları.şimdi kendim uyguluyorum eski diyet listemi. :Saruboceq:
yağmurgözlü çok güzel çıkmış sonucun cicim
benimde 37 miydi neydi akannehir
heralde sigaradan
Bide ben diyetisyene gittiğim dönemde ayda 1 kere şok diyet yaptırıyordu .
kilo vermem yavaşlamasın die.
o dönem 68 kiloya kadar indim ve 3 sene üstünede hiç kilo almamıştım
.Ama tabi araya hamilelik girince malesef aldım kiloları.şimdi kendim uyguluyorum eski diyet listemi. :Saruboceq:
gerçek yaşın kaçtı ki senin sevdemercim azcık çok çıkmış sanki
bende sevindim :teytey: çokbilmişcim bi de 66 yı görsem tamam olacak
daha sonrasında devam edecek tabiki ama bu kadar kasmam
yaza kadar yolu var
midene nolduuu geçmiş olsun dikkat et kendine
melocum teşekkür ederim canım
sende pazartesi sollarsın beni artık
kıs benden çok verirsen sağlık raporu için girenmi yerime sırnaşık şey
bence başla tavsiye ediyorum,bi de ben müslili almak istiyorum başka bir markanın var galiba
koca bir kase değil adaercim 3-4 kaşık olsun :)
teşekkür ederim narincim
göreceksin tabi şeker iradeni bozma yeter
aay ne güzel favori olmak opuyorumnanaktan
canım benim teşekkür ederim,evet sıkı yapıyorum çünkü süre az kaldı
ilginçtir güçtende düşmüyorum
sadece eğilip kalktığımda başım dönüyor
e bu da olsun bu kadar kasmaya
sanırım sen sormuştun tam hatırlamıyorum darkolivcim
gireceğim kurumu; tsk canım allah nasip ederse
teşekkür ederim
aaay inşallah olacak
dua et tamammı
kız hatunlara yaş sorulurmu ne ayıp kaydirigubbakcemile3
29 canım benim
evet çok çıktı :bbo:
Bide ben diyetisyene gittiğim dönemde ayda 1 kere şok diyet yaptırıyordu .
kilo vermem yavaşlamasın die.
o dönem 68 kiloya kadar indim ve 3 sene üstünede hiç kilo almamıştım
.Ama tabi araya hamilelik girince malesef aldım kiloları.şimdi kendim uyguluyorum eski diyet listemi. :Saruboceq:
gerçek yaşım 28 kalp yaşım 24 çıktı :sm_cool:
gerçek yaşım 28 kalp yaşım 24 çıktı :sm_cool:
canım bişiy soracaktım.yardımcı olursan sevinirim ben 2 aydır diyetisyene gidiyorum.ilk ay 5 kilo verdim ikinci ay sadece 1 kere gittim dr. a ve kendi hatamdan veremedim.sence sonuna kadar diyetisyene gitmem gerekiyormu .yani 4 kere gittim ben bugüne kadar herbirinde ayrı bi menü verdi.bırakıp onlarla devam edem diyorum ama bi yandanda sonuna kadar git diyorum sen nekadar süre gitmiştin diyetisyene
tebrikler kalbine iyi bakmışsın alkisalkisalkis alkisalkisalkis
Benim fikrimi sorarsan sonuna kadar gitmelisin.Verdiği listeler aynı olsada arkanda seni denetleyen birinin olması insanı daha çok hırslandırıyor.sınava hazırlanan öğrenci edasıyla zorunlu hissediyorsun kendini.benim fikrim devam etmn canım.Ben 8 ayda 22 kilo verdim ve her hafta diyetisyenime göründüm .biri muayne biri kontrol şeklndeydi ayda 2 kere para ödüyordum yani.
ayrıca arkadaşlar şok diyeti de yazıyorum size kilo vermenizde yavaşlama olduğu zaman sadece 2 gün yapıp kendi diyetinize geri dönüyorsunuz.,
sabah kahvaltımız aynı ama ekmeğimiz 1 dilim yenecek.
öğlen 8 kaşık sebze yemeği yarım kase yoğurt bol yeşil salata ekmek yok
arada 1 tan e meyve
akşam yemeği yine öğlenin aynı
akşam aradada 1 meyve veya 1 çay bardağı süt
diyet böyle arkadaşlar .2 günlük bir sebze şok diyeti yani vucudu şaşırtmak için demişti doktor hnm ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?