oyyy ozgecım helekı bızım yorede yesıl mercımeklı bulgur pılavı meshurdur annem bazen yapar koyden yufka ekmegı varsa serer yufka ekmegını masaya devırır tencereyı ustuneee bıde tereyagı kızdırır yufka ekmegıyle yertadı lezzetı oyle cıkıyormus ama kadın 70 kg arkadas yaaa sınırlerım zıplıyorrrrr
oyyy ozgecım helekı bızım yorede yesıl mercımeklı bulgur pılavı meshurdur annem bazen yapar koyden yufka ekmegı varsa serer yufka ekmegını masaya devırır tencereyı ustuneee bıde tereyagı kızdırır yufka ekmegıyle yer
nerelisiniz canım siz?
bende çok seviyorum yemeği ama işte bünyem yakmıyor yaa fazla geliyor yiyemiyorum
80 kilo olan yok sanırım
oyyy ozgecım helekı bızım yorede yesıl mercımeklı bulgur pılavı meshurdur annem bazen yapar koyden yufka ekmegı varsa serer yufka ekmegını masaya devırır tencereyı ustuneee bıde tereyagı kızdırır yufka ekmegıyle yer
off olsa da yesek
birzamanlar bende 79 kiloydum şuan 61 ve devam ediyorum
neler yaptın ve ne kadar surede verdın canım bılgılendırırmısın ?ben genelde cavdar yıyorumm bazen kepek bazende tam bugday hıc farkemıyor beyaz ekmek olmasında
kızlar ben cıkıcam yarın görüşürüz.
ankarada neredesın bende aslen ankaralıyımm hatta cuma gunu oradayım huhhhu 
evet hersey bu beyaz gurubunda bıtıyor tuz şeker unnn kesınlıkleeee ınsallah gene verırsın canımmm tam destekkk
oyyy ozgecım helekı bızım yorede yesıl mercımeklı bulgur pılavı meshurdur annem bazen yapar koyden yufka ekmegı varsa serer yufka ekmegını masaya devırır tencereyı ustuneee bıde tereyagı kızdırır yufka ekmegıyle yer
mercimekli bulgur pilavını bende severim bana da kayınvalidem öğretmişti.
sabahları poça ve açma yemeden kendimi alamıyorum ama onları da kessem kesin gidecek ama evde kahvaltı yapmayı bi düzene sokamadım canım evlenmeden önce çankayadaydım şimdi mamaktayım sen ankaranın neresindensin[/QUOTEk.ören
balgat akrabalar teyzeler dayılar herkes oralardaa bız ıstanbulda yasıyoruzzz... poça açmaaaa
ben aydınlıyım canım aydında oturuyorum.
kuzu kulağı falan diyince acaba egedenmisin dedim
cankekle aynı yerdeyiz
işte böyle uzun oldu ama şimdi sizden ricam listeye benide ekleyin,ramazanda bana gözkulak olun spor yapmam için gerekirse kızın alınmam.ramazanın ilk günleri çok zorlanıyorum.oruç beni mahvediyor sonra alışıyorum şükür.inşallah birbirimize destekle verelim bu kiloları,ben şimdi namazımı kılıp.yürüyüşe gidicem 1 saat yürüyüş,sonra küçük bir bahçem var,otlarını yolup bir güzel sulucam,temizlik derken çok ihmal ettim,bugün 1 saat yürüyüş,yarın bahçe işi yok 2 saate çıkarıcem.yaptığım 1 aylık diyette günlük 2 saat yürüyüş yapıyordum hafta 1 kilo gidiyordu.hepimize kolay gelsin,akşam bugünkü menümü ve sporumu yazarım............
