Kızlar eğer sizin içinde uyarsa 5 te 5 diyeti ni yapalım tam olarak şok diyet sayılmaz cuma zayıflama yarismasindaki arkadaslarda takılı kaldıklarında bu diyeti yapıp iyi sonuçlar aliyolarmis
Bnm kafama yattı ben geçen seneden bu yana ara ara şok diyet ara arada normal diyet yaparak 20 kilo verdim yazın istedi mi yiyerek bi kaç kilo aldım o kadar
Ben yrn başlamayı düşünüyorum
Tabi cnm 1. Gün sadece patates
2. Gün sadece sebze 3. Gün sadece yumurta 4 .gün sadece protein ve 5.gün sadece meyva
Topikte ztn 5 te 5 diyeti diye geciyor bi gözat istersen
Tabi cnm 1. Gün sadece patates
2. Gün sadece sebze 3. Gün sadece yumurta 4 .gün sadece protein ve 5.gün sadece meyva
Topikte ztn 5 te 5 diyeti diye geciyor bi gözat istersen
Kızlar ben toparladım biraz ama diş dolgum düşmüş anlayacağınız biraz sağlık sorunların var toparlanayim yine yazmaya devam edecegim şimdilik siz devam edin