- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #281
Aynen dostum.İşte şişkinlik yapabiliyor ya bunlar da
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80'den 72'ye✔️
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #282
İkinci ogunumu yedim.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #283
1 ziyaretci
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #284
3 ziyaretci
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #285
5 ziyaretci
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #286
6
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #287
8
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #288
20.386 ADIM
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #289
9 ziyaretçi
- 1 Kasım 2019
- 6.099
- 22.388
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #290
Maşallah günü erkenden kapamissin. Ben de eliptik yapmak üzereyim.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #291
Tesekkur ederim,minik bi ara öğün yaparım ama ana öğün bitti benim icin bugün. Eliptik de iyi,ne güzel. Evde yapiyordun dimi? Birazdan kızımla parka gidicez insaallah. 2-3 bin daha atabilirim adım. Yuruyus yapmam mumkun degil kızımla.Maşallah günü erkenden kapamissin. Ben de eliptik yapmak üzereyim.
Evdekinden daha cok adım atmis oluyorum tabi ki.- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #292
Bugun ki adımlarımın yaridan fazlasinİ hizli atmisimdir. Oglumla bebek arabasiyla yuruyus yaptim 
ve sabah tek yurume firsatim oldu.
ve sabah tek yurume firsatim oldu. - 1 Kasım 2019
- 6.099
- 22.388
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #293
Evet balkonumda yapıyorum. Kolay gelsin...Tesekkur ederim,minik bi ara öğün yaparım ama ana öğün bitti benim icin bugün. Eliptik de iyi,ne güzel. Evde yapiyordun dimi? Birazdan kızımla parka gidicez insaallah. 2-3 bin daha atabilirim adım. Yuruyus yapmam mumkun degil kızımla.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #294
Güzelmis valla. Sagol,Evet balkonumda yapıyorum. Kolay gelsin...
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #295
Adimda rekorumu kırdım
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #296
33 bin küsür
- 1 Kasım 2019
- 6.099
- 22.388
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #297
Aslında açık havada yürüyüşü daha çok seviyorum. Ama o sonbahar ve kış sporum. Yazın eliptik...
Gerçi eliptik de keyifli oluyor, kâh dizi seyrediyorum, kâh müzik dinliyorum. Neyse ne, onemli olan günlük sporumu atlamiyorum...- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #298
Evet. Terden dolayı anlatmistin . Ben de acik havada severimAslında açık havada yürüyüşü daha çok seviyorum. Ama o sonbahar ve kış sporum. Yazın eliptik...
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #299
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #300
14 AGUSTOS PAZAR
Kahvalti
Klasik+ üç dilim buyuklugunde ekmek diyebilirim+fıstık ezmesi+çiğ badem
İkinci öğün
siyez bulgur pilav
Çoban salata
1 kefir
Aralarda, sonlarda, ortalarda...
2 Yesil cay
Kahve
Elma
2 kakaolu karisim
3 minik elma
1 nektari
Çiğ badem
1918 kalori
ADIM 33.332
Saat ayarları gayet iyi ama söylemem. Gelip dank diye yorum yaparlar, aman amann.. istemez
Kalori miktarlarini ayrintili hesapladim ama aciklama yapmicam, toplam kaloriyi yazdim iste. Pilavdan kac tabaksa tabak. Hahayttt
Kahvalti
Klasik+ üç dilim buyuklugunde ekmek diyebilirim+fıstık ezmesi+çiğ badem
İkinci öğün
siyez bulgur pilav
Çoban salata
1 kefir
Aralarda, sonlarda, ortalarda...
2 Yesil cay
Kahve
Elma
2 kakaolu karisim
3 minik elma
1 nektari
Çiğ badem
1918 kalori
ADIM 33.332
Saat ayarları gayet iyi ama söylemem. Gelip dank diye yorum yaparlar, aman amann.. istemezKalori miktarlarini ayrintili hesapladim ama aciklama yapmicam, toplam kaloriyi yazdim iste. Pilavdan kac tabaksa tabak. Hahayttt Eklentiler
Benzer Konular
