80'den 72'ye✔️

Hedef60kgolmak

🏖️

Kayıtlı Üye

Katılım

31 Temmuz 2020

Mesajlar

20.466

Emoji Skoru

60.375

Puanlar

598

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #221

Günaydın inşallah aç kalmana değer karşim

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #222

Hedef60kgolmak .!.:

Günaydın inşallah aç kalmana değer karşim

Genişletmek için tıkla...

Günaydin, saol kankim

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #223

Bu sefer ögleni cok hafif gecirip aksam yicem. İki uc gundur annemin dikkatini cekti. Evde aksam yemem lazım..

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #224

Toplu yazim unutmamak icin

Sabah
1 hasl yumurta
2-3 catal fistik ezmesi
1 catal kadar balı unutmusum

Bi kakaolu karisim az once ve iki avuc cig badem

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #225

Zaman gecniyo

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #226

Püfff

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #227

Aksam yicem

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #228

 

Eklentiler

• 
  IMG20220811133759.webp

  41,8 KB · Görüntüleme: 71

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #229

8 ziyaretçi

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 11 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #230

Karnım gurulduyor

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #231

24 TEMMUZ 72.90
12 AGUSTOS 71.30

19 günde verilen kilo 1.60
3 hafta saysam, haftada 0,53 vermisim.
Hep diyorum, yavaş ve emin adımlar

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #232

12 MART 83.00

12 AGUSTOS 71.30

5 AYDA VERİLEN KG: 11.70

Bi 5 ayda bu kadar daha versem 59,60 oluyorum tamamdır insaallah yolun yarısı kaldı insaallah

 

Son düzenleyen: Moderatör: 12 Ağustos 2022

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #233

5 aydır (diyete basladigimdan beri ilk kez bu hafta,bu kadar çok kg verdim. 1.90) saglikli bulmuyorum ama oldu bir kere)

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #234

12 MART 83.00

12 AGUSTOS 71.30

5 AYDA VERİLEN KG: 11.70

HAFTADA VERİLEN ORTALAMA KG: 0,58

Bu kadar daha versem tamamdır insaallah

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #235

Canım bozam, yapıyosun bu işi

Ağladım,zırladın, durakladın ama hiç bir zaman vazgeçmedin.

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #236

Cok mutluyum, Allahım sana şükürler olsun

 

CanTorun

Guru

Pro Üye

Katılım

1 Kasım 2019

Mesajlar

6.190

Emoji Skoru

22.540

Puanlar

348

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #237

B O Z A .!.:

5 aydır (diyete basladigimdan beri ilk kez bu hafta,bu kadar çok kg verdim. 1.90) saglikli bulmuyorum ama oldu bir kere)

Genişletmek için tıkla...

Sağlıksız yontemler denemediysen sorun yok...

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 12 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #238

CanTorun .!.:

Sağlıksız yontemler denemediysen sorun yok...

Genişletmek için tıkla...

Yok yok merak etme, hayatta şok diyet, yok zayiflama çayı vb yapmam. Aç karnina sirke bile icmem. Bir anda cok kg vermek saglikli degil ya, o bakimdan dedim. Vucudum sarkar diye bi de. Bazi kisiler dikkatimi cekmeye basladi disarida, aslinda zayif ama o kadar geniski. Yana dogru gepgenis vucut. Oyle olacagina valla daha yavas kg vermek daha iyi. Bi kiyafet genisler ya o hesap. Tabi benim arada oluyo boyle. Hatta ilk oldu bu kadari. Nadiren 1.5-1,7 veriyorum. Geneli 1 kg

 

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 13 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #239

dünki menüm. Bir sey unutmamisimdir imsaallah

 

Eklentiler

• 
  Screenshot_2022-08-12-21-06-44-03_40deb401b9ffe8e1df2f1cc5ba480b12.webp

  35,5 KB · Görüntüleme: 84

B

Boza86

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Ekim 2021

Mesajlar

11.443

Emoji Skoru

37.990

Puanlar

548

Yaş

39

• 13 Ağustos 2022

• Konu Sahibi Boza86
• #240

B O Z A .!.:

dünki menüm. Bir sey unutmamisimdir imsaallah

Genişletmek için tıkla...

Detox dedigim, detox degil de ben salladım onu, cunku yesil meyveve sebzelerden olusuyor.