- 4 Mayıs 2012
- 2.967
- 2.001
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #203.121
Sanada canım
Sanada canımHayırlı sahurlar arkadaşlar
Kız tebrikler harikasın eksini , menünü gördüm çok güzel ilerliyorsunSanada canım
Sağol tatlım benim inşallah ikili rakamlara gecicem inşallahKız tebrikler harikasın eksini , menünü gördüm çok güzel ilerliyorsun
Afiyet olsunKizlaar menum sahur lapa muz leblebi tuzlu kraker (malum yolda yaotim sacma oldu) doymadim da isin kotusu.
Iftar bir yumurta mercimek corbasi taze fasulye 3kasik bulgur cacik
Su 3 yapcam spor 20 dk kardiyo aksam bolgesel caliscam
Afiyet olsun bol bol süt olsunBen menümü yaziyim
Sabah
1 yumurtadan menemen
Beyaz peynir
Domates
Salatalık
2 zeytin siyah
Öğlen
10 fındık
5 badem
3 ceviz
1 kase yoğurt
Akşam
Yarım kepçe tavuk çorbası(organik tavuktan)
5 tane minik (serçe parmağından küçük ince köfte)
1.5 servis kaşığı patlıcan yemeği
1 kaşık pancar salatası
Su 3 tl falan içmişimdir çok su içiyorum zaten
Spor yok
Afiyet olsun ekmek iftarda yok ne güzelSahur
1 yagda yumurta
1 dilim tam tahilli ekmek
1 kk suzme peynir
3 zeytin
Domates salatalik
Iftar
1 kase tarhana corba
3 kanat
2 parca gogus
Salata
Ayran
Su 2.5 olur sahur bitimine kadar
Afiyet olsun en önemlisi ev yapacak yeri almışınız evde tez zamanda nasip olsun canımcımMenüm
Sahur
1 yumurta
1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı chia
İftar
1 kase domates çorbası
8 kaşık z.yağlı taze fasulye
Salata
Yoğurt
Su 2 litreye tmm lanacak
Spor yarım saat orta tempo yuruyus.
Afiyet olsun bahçeli ev hayırlı olsun ramazan sonrası kahvaltı çay kahve keyfi oh oh mis misEki Görüntüle 2007587 Eki Görüntüle 2007586 Yumurtalı sahur
Cıleklı ıftar
Bıraz bekleyıp bıraz karpuz yıyecem aslında karpuz lıstende yok ama ıcım yanıyor
Su ıcebılırsem 2 olur en az
Sporda bahcede uğraşım dıyecem artık
Afiyet olsun 2 köfte az gelmedi miSelam kızlar menümu yazayım
Sabah
Limonlu şu
4 çatal peynirli omlet
Salatalık domates çay
Ara
1 sade kahve
Öğlen
8 kaşık taze fasulye
5 kaşık yoğurt
Ara
6 çilek
Akşam
2 köfte ve bol salata
Şu 2,5 litre
Spor 6000 adim
Afiyet olsun spordan menüne dikkat etmedim ben tam tembel biri el atsada kolumu kaldırsak modundayım her zamanki gibiHayırlı sahurlar dünün menüsünü ancak vakit bulup yazıyorum
11.06.17
Sahur
Avuç içi kadar kuşbaşı yemeğin içinden seçtim bezelye ve patatesi yemedim
1bardak ayran
İftar
2bardak su 1hurma
1kepce yayla çorbası
Yağsız salata
Cacık
1firinda karnıyarık
Su:2lt spor:5k leslie(45dk) +50squat
Güzel bol sebzelı bır menü olmuşMENÜM
iftar
4 çatal zeytinyağlı fasulye
1 kepçe semiz otu
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar
sahur
2 dilim çavdar
1.5 kk peynir
1 domates
su 2lt
Aman nalanım herşey sıpalar ıcın ısteAfiyet olsun
Afiyet olsun bol bol süt olsun
Afiyet olsun ekmek iftarda yok ne güzel
Afiyet olsun en önemlisi ev yapacak yeri almışınız evde tez zamanda nasip olsun canımcım
Afiyet olsun bahçeli ev hayırlı olsun ramazan sonrası kahvaltı çay kahve keyfi oh oh mis mis
Afiyet olsun 2 köfte az gelmedi mi
Afiyet olsun spordan menüne dikkat etmedim ben tam tembel biri el atsada kolumu kaldırsak modundayım her zamanki gibi
Bir haftadır bende spor yapmıyorum erine erine açtım leslie bacımi sen kimsin 54yasinda bunları yapıyorsun leslie bacı benim edinmek ne haddine dedimAfiyet olsun
Afiyet olsun bol bol süt olsun
Afiyet olsun ekmek iftarda yok ne güzel
Afiyet olsun en önemlisi ev yapacak yeri almışınız evde tez zamanda nasip olsun canımcım
Afiyet olsun bahçeli ev hayırlı olsun ramazan sonrası kahvaltı çay kahve keyfi oh oh mis mis
Afiyet olsun 2 köfte az gelmedi mi
Afiyet olsun spordan menüne dikkat etmedim ben tam tembel biri el atsada kolumu kaldırsak modundayım her zamanki gibi
gördüm tatlım harikasın 41 kere maşallah bu hızla hepimizi sollayacaksin gibi görünüyorKolay değil canım ben bildirimi yapmıstim
Süpersin baharcimHayırlı sahurlar dünün menüsünü ancak vakit bulup yazıyorum
11.06.17
Sahur
Avuç içi kadar kuşbaşı yemeğin içinden seçtim bezelye ve patatesi yemedim
1bardak ayran
İftar
2bardak su 1hurma
1kepce yayla çorbası
Yağsız salata
Cacık
1firinda karnıyarık
Su:2lt spor:5k leslie(45dk) +50squat
gayet güzel olmuş tatlım suyu ramazan geleli icemiyorum ben ama artık içilecekBende sahurumu yazayım :) yarın gene yazarım :)
Domates
Salatalık
1carliston biber
1kk beyaz peynir
1haslanmis yumurta
1dilim tambugday ekmeği
Ve tabiki bol su
sağol tatlimHayırlı sahurlar arkadaşlar
Menüler gayet güzel canımMENÜM
iftar
4 çatal zeytinyağlı fasulye
1 kepçe semiz otu
1 kase yoğurt
1 dilim çavdar
sahur
2 dilim çavdar
1.5 kk peynir
1 domates
su 2lt
GünaydınGünaydın hanımlarrrrr
Hayırlı bır hafta olsun ınsallah
günaydın canımGünaydın gününüz güzel olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun bol bol süt olsun
Afiyet olsun ekmek iftarda yok ne güzel
Afiyet olsun en önemlisi ev yapacak yeri almışınız evde tez zamanda nasip olsun canımcım
Afiyet olsun bahçeli ev hayırlı olsun ramazan sonrası kahvaltı çay kahve keyfi oh oh mis mis
Afiyet olsun 2 köfte az gelmedi mi
Afiyet olsun spordan menüne dikkat etmedim ben tam tembel biri el atsada kolumu kaldırsak modundayım her zamanki gibi
Günaydın hanımlarrrrr
Hayırlı bır hafta olsun ınsallah
askrhpozitif şöyle bir standart liste mi yapsak acaba?eksik olan kendini ekler..
Gecen cuma listede ben unutulmustun yaNe için canım?
Gecen cuma listede ben unutulmustun yaondan dedim canim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?