Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 23 Haziran 2017

Edibe12 .!.:
Selam dostlar bütün gün dışarıdaydım yazma fırsatı bulamadım. Okuyabildiğim kadarıyla herkes güzel vermiş. Takım olarak aferin bize
Ben de iftar öncesi tartilmayi ihmal etmedim tabii ki... 93.3 olmuşum
Pazar 94
Bugün 93.3
Fark 0.7
yüzde % 0.74

Menümü de yazayım:
Sahur
1 yumurtadan omlet
3 zeytin
Sütlü çay
Iftar
1 hurma
1 kase mercimek çorbası
6 kasik kabak yemeği
4 kasik yoğurt

Yazdıklarınızı rahat bir zamanda okuyup tekrar yazarım inşallah. Görüşmek üzere...

gayet güzel vermişsin canım bol eksiler gelsin inşallah

sonreir a la vida .!.:
Merhaba arkadaşlar gruba yeni katılıyorum. Uzun süredir kurtulamadığım kilolardan artık kurtulmak istiyorum. Bu sefer bu işi halletmeliyim çünkü çok sıkıldım son 5 senedir 85 kilo civarındayım. Diyetisyen ile yaklaşık 2 aydır kilo vermeye başladım fakat diyetisyenden çok sıkıldım. Gitmemeye karar verdim ve bıraktım. Aklımda hep bu diyet grupları vardı daha oncelerinde çok kilo verenler gördüm ve galiba burda da var. Neden bende bu şekilde sizlerle kilo veremeyim ki diye düşünerek aranıza katılmaya karar verdim umarım güzel sonuçlar elde ederiz hep birlikte. Az önce ilk sayfadaki kuralları okudum galiba 2 haftalik deneme süresi varmış ve her akşam günlük yediklerimizi yazıyormuşuz. Tabi birde aktif olmak adına grubu takip edip günlük birbirimize yorumlar yaziyormusuz. Başka dikkat etmem gereken bişey olursa uyarırsaniz sevinirim. Şimdiden herkese çok teşekkürler

Canım hoşgeldin ben Merve yasim27 3 yıllık evliyim 1 kızım var diplomali ev hanımıyim öğretmenim ama atanamayan şimdilik benden bu kadar 103 kilo ile başladım suan 76 yim

seydan94 .!.:
Kızlar şimdi size bi fikir Sunucaz takım içinde yarış yapalım diyoruz iki takım halinde olabilir daha öncede yapmıştık hem bizi daha fazla motive etmesi açısından güzel bi yarış olur diye düşündük siz ne dersiniz bu konuda? Sizin fikrinizi almak istedim eğer sizin içinde uygunsa yarın Detayları belirleriz

Seydacim ben her duruma zaten uyarım eskiden güzel oluyordu bir ara sefeeoglu tellioğlu vardı sonra çıtır pıtır kıtır olduk bir ara spor yarışması da yapmıştık

nanekekik .!.:
Hadi inşallah bol kilolar verirsin

Tekrar hoşgeldin nasıl hitap etmemizi istersin bazıları abla denmesinden hoşlanmıyor çünkü

Ertesi gün tartı yok ki canım şehriye çok azdı normalde perşembe yemem ama yarın tartilmayacagim orucum ya
karpuza bile yaklaşmiyorum bana şeker krizi lazımmış anlaşılan :) menü güzel canım

super

Ay dilek çok yaşa emi günah diye

Afiyet olsun menü süper ekside çok güzel

Hadi gözün aydın korkun kalmadı
hoşgeldin canım zaten kuralları okumuştum zamanlarda oturur zaten herşey
Ben bahar 31yasindayim 2.5yasinda bir oğlum var pek kilolu olmadım aslında takı doğum sonrası emzirmeye kadar 84e çıktım baya bı takıldım hep rahatsız oldum ama değiştirmek için hicbirsey yapmadım dank etti bigün işte 84den 70e indim şükür kalan son 12kg

Bahar ben karpuz yapamıyorum uzak durabilsen iyi olacak

mefkurem .!.:
Iyi akşamlar kızlar
Bugün akşam kızım berlinden geldi pazartesi dönecek
2 sefer uçak rötar yaptı geç geldi o yüzden
Oğlanla gelinde vardı yemeğe burdalardı

Bide survivor final vardı :)))ben ademciydim ego kazanınca şok oldum :))

Kilo bildirimine gelirsek

Geçen hafta 97.5
Bugün 96.5
Fark -1

vayyyy şov başlamış güzellik

çok tebrikler tatlım 6 lar adım adım geliyor

haftaya listedesin inş.fıstık

Çok güzel başlangıç edibecim inş.böyle devam etsin

bulurlarsa tabiki telini geri al tatlım olmazsa satarsın

Hoşgeldin denizcim
Bende zühal bi süredir, kilo verip sonra geri alıp soluğu burda alıyorum :))

Tabi çoğunluk nasıl isterse öyle olsun ama
Bayram dolayısıyla pek katılım olmayabilir
Aktif olacaklar ikili yarışda yapabilir

İnşallah abla çok güzel gitmiş bir kilo gözünüzaydin abla

nanekekik .!.:
Hayırlı sahurlar canlar
Suyumu 3lt tamamladım 30dk da eliptik yaptım menüler ek olarak

Harikasın kuzucum

Poni Bon .!.:
Günaydın kızlar zombi gibiyim kızım bu gecr uyumadı bnde okula gidicem başım çok ağrıyo

günaydın canım geçmiş olsun

seydagun · 23 Haziran 2017

sonreir a la vida .!.:
Çok memnun oldum Şeydacım benim adım da Deniz. Allah bağışlasın öncelikle minik kızlarını. Azmin içinde tebrik ediyorum seni harika kilolar vermissin. İnşallah bende hedeflediğim kiloya ulaşabilirim. Suan 84.2 kiloyum. Diyetisyen ile başladığımdan beri bir dengem bozuldu geçen haftalarda bir 81.5 kiloyu görüp sonra nasıl oldu bilmiyorum birden kilo almaya başladım en son 2 gün önce 86.5 u gördüm. Psikolojim dip yaptı. Sebebi aslında yürüyüşe başlamıştım vücut kas yaptı ama yinede dengesiz bir kilo artışı yaşadım. Artık burdayım ve bu kilolari vermeye hazırım

Verirsin tatlım eğer bu işte kararlıysan hedefine ulaşabilirsin elbette yeterki iradeli ol.yürüyüşe başlamış olmanda güzel bişey

Poni Bon .!.:
Bri yarış mı dedi

Hee dddim ben

nanekekik .!.:
Hadi inşallah bol kilolar verirsin

Tekrar hoşgeldin nasıl hitap etmemizi istersin bazıları abla denmesinden hoşlanmıyor çünkü

Ertesi gün tartı yok ki canım şehriye çok azdı normalde perşembe yemem ama yarın tartilmayacagim orucum ya
karpuza bile yaklaşmiyorum bana şeker krizi lazımmış anlaşılan :) menü güzel canım

super

Ay dilek çok yaşa emi günah diye

Afiyet olsun menü süper ekside çok güzel

Hadi gözün aydın korkun kalmadı
hoşgeldin canım zaten kuralları okumuştum zamanlarda oturur zaten herşey
Ben bahar 31yasindayim 2.5yasinda bir oğlum var pek kilolu olmadım aslında takı doğum sonrası emzirmeye kadar 84e çıktım baya bı takıldım hep rahatsız oldum ama değiştirmek için hicbirsey yapmadım dank etti bigün işte 84den 70e indim şükür kalan son 12kg

Kız biliyorum onu da hani tartılırsın diye söylüyorum haberin olsun şaşırma diye Yani sonra kafayı yeme :)))

pufss .!.:
Selam kizlar menumu yazip cikayim hemen sabah 1 brdk kefir 1 domates 1kk peynir oglen 1 brdk kefir bezelye 1 tabak aksam 3 ck pilav brdk kefir yaklasik 3.5 ltrede su gorusuruzz

Canım menüleri alt alta yazarsan daha iyi olur
Güzel duruyor fena değil en azından sabahı tamamen atlamamışsın bu sefer

doga3 .!.:
teşekkürler evet biliyorum eceyi.....43 kilo süper bir rakam ..bu sefer sağlık nedenleri ile kilo vermek zorundayım mecburummmm

Hepimiz bi nedenlerden burdayız canım ama ben kiloya her zaman bir hastalık diyorum ve gerçekten bütün hastalıkların başı o yüzden kendi bile olsa bence kilo bir hastalık

mefkurem .!.:
Iyi akşamlar kızlar
Bugün akşam kızım berlinden geldi pazartesi dönecek
2 sefer uçak rötar yaptı geç geldi o yüzden
Oğlanla gelinde vardı yemeğe burdalardı

Bide survivor final vardı :)))ben ademciydim ego kazanınca şok oldum :))

Kilo bildirimine gelirsek

Geçen hafta 97.5
Bugün 96.5
Fark -1

vayyyy şov başlamış güzellik

çok tebrikler tatlım 6 lar adım adım geliyor

haftaya listedesin inş.fıstık

Çok güzel başlangıç edibecim inş.böyle devam etsin

bulurlarsa tabiki telini geri al tatlım olmazsa satarsın

Hoşgeldin denizcim
Bende zühal bi süredir, kilo verip sonra geri alıp soluğu burda alıyorum :))

Tabi çoğunluk nasıl isterse öyle olsun ama
Bayram dolayısıyla pek katılım olmayabilir
Aktif olacaklar ikili yarışda yapabilir

Öncelikle gözün aydınnnn kızın gelmiş :)
Eksi için kocaman tebrik yanına da bir maşallah diyelim nazarlar değmesin
Yarış için ben öneriyi attım tuttu galiba ama dediğin gibi Bayramfan sonra da başlanabilir eğer katılım azalıcaksa ben full evde olduğum için onu atlıyorum bazen

nanekekik .!.:
Hayırlı sahurlar canlar
Suyumu 3lt tamamladım 30dk da eliptik yaptım menüler ek olarak

Süpersin kız maşallah

Poni Bon .!.:
Günaydın kızlar zombi gibiyim kızım bu gecr uyumadı bnde okula gidicem başım çok ağrıyo

Hayırdır canım bişeyi yoktur inşallah hasta falan değil dimi

North River · 23 Haziran 2017

Poni Bon .!.:
Günaydın kızlar zombi gibiyim kızım bu gecr uyumadı bnde okula gidicem başım çok ağrıyo

Aynen poni ya zırt pırt uyandı birde tekme atıyor uyanınca kalk diye bana zaten sahuru bekledim yatmadım

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlar birazdan yola cikicaz uzun bir yolculuk beni bekliyor umarım kızla iyi geçer

iyi yolculuklar kaptan liste bizde merak etme

Mefkurem gözün aydın kızın gelmiş abla bayram tatili yok dimi size

seydagun · 23 Haziran 2017

askrhpozitif .!.:
gayet güzel vermişsin canım bol eksiler gelsin inşallah

Canım hoşgeldin ben Merve yasim27 3 yıllık evliyim 1 kızım var diplomali ev hanımıyim öğretmenim ama atanamayan şimdilik benden bu kadar 103 kilo ile başladım suan 76 yim

Seydacim ben her duruma zaten uyarım eskiden güzel oluyordu bir ara sefeeoglu tellioğlu vardı sonra çıtır pıtır kıtır olduk bir ara spor yarışması da yapmıştık

Bahar ben karpuz yapamıyorum uzak durabilsen iyi olacak

İnşallah abla çok güzel gitmiş bir kilo gözünüzaydin abla

Harikasın kuzucum
günaydın canım geçmiş olsun

Aynen işte yine o şekilde gruplara bölünelim diyorum sporu da yapabiliriz aslında zaten Bayram dönüşü sporları yazalım dicektim oruç var diye spor konusunda bişey demek istemdim ben pek

seydagun · 23 Haziran 2017

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlar birazdan yola cikicaz uzun bir yolculuk beni bekliyor umarım kızla iyi geçer

Geçer geçer inşallah

North River · 23 Haziran 2017

seydan94 .!.:
Verirsin tatlım eğer bu işte kararlıysan hedefine ulaşabilirsin elbette yeterki iradeli ol.yürüyüşe başlamış olmanda güzel bişey

Hee dddim ben

Kız biliyorum onu da hani tartılırsın diye söylüyorum haberin olsun şaşırma diye Yani sonra kafayı yeme :)))

Canım menüleri alt alta yazarsan daha iyi olur
Güzel duruyor fena değil en azından sabahı tamamen atlamamışsın bu sefer

Hepimiz bi nedenlerden burdayız canım ama ben kiloya her zaman bir hastalık diyorum ve gerçekten bütün hastalıkların başı o yüzden kendi bile olsa bence kilo bir hastalık

Öncelikle gözün aydınnnn kızın gelmiş :)
Eksi için kocaman tebrik yanına da bir maşallah diyelim nazarlar değmesin
Yarış için ben öneriyi attım tuttu galiba ama dediğin gibi Bayramfan sonra da başlanabilir eğer katılım azalıcaksa ben full evde olduğum için onu atlıyorum bazen

Süpersin kız maşallah

Hayırdır canım bişeyi yoktur inşallah hasta falan değil dimi

seydacim kaybettiğimiz azmi buldum sahip çıkmak lazım ben elimden geleni yapacağım takdir tartının

seydagun · 23 Haziran 2017

kızlar o zaman benim bildirimim gelsin
başlangıç 70 kg
geçen cuma 68.2 kg
bugün 66.5
fark:1.700 kg
yüzde 2.49

yüzdeyi biri kontrol etsin

Fitt_anne · 23 Haziran 2017

Günaydın kızlar nasıl gidiyor ben temizliğe girişicem şimdi camlardan başliyim bakalım

Fitt_anne · 23 Haziran 2017

seydan94 .!.:
kızlar o zaman benim bildirimim gelsin
başlangıç 70 kg
geçen cuma 68.2 kg
bugün 66.5
fark:1.700 kg
yüzde 2.49

yüzdeyi biri kontrol etsin

Vaavv şeydacigim bu ne güzel rakam öyle tebrik ederim harika iş çikarmişsin

Fitt_anne · 23 Haziran 2017

nanekekik .!.:
seydacim kaybettiğimiz azmi buldum sahip çıkmak lazım ben elimden geleni yapacağım takdir tartının

Bahar beraber mezun olucaz bu sefer ona göre

North River · 23 Haziran 2017

seydan94 .!.:
kızlar o zaman benim bildirimim gelsin
başlangıç 70 kg
geçen cuma 68.2 kg
bugün 66.5
fark:1.700 kg
yüzde 2.49

yüzdeyi biri kontrol etsin

Patron çıldırdı kız maşallah yüzde doğru

ayulduzz .!.:
Günaydın kızlar nasıl gidiyor ben temizliğe girişicem şimdi camlardan başliyim bakalım

ayulduzz .!.:
Bahar beraber mezun olucaz bu sefer ona göre

inşallah canim kolay gelsin

askrhpozitif · 23 Haziran 2017

seydan94 .!.:
Aynen işte yine o şekilde gruplara bölünelim diyorum sporu da yapabiliriz aslında zaten Bayram dönüşü sporları yazalım dicektim oruç var diye spor konusunda bişey demek istemdim ben pek

Olur canım bayram sonrası yaparız sporu

seydan94 .!.:
Geçer geçer inşallah

dakika bir gol bir canım oto koltuğuna oturtamadim kucağımda gidiyor uyudu hemen

seydagun · 23 Haziran 2017

ayulduzz .!.:
Vaavv şeydacigim bu ne güzel rakam öyle tebrik ederim harika iş çikarmişsin

çok teşekkür ederim canım

nanekekik .!.:
Patron çıldırdı kız maşallah yüzde doğru

inşallah canim kolay gelsin

haha teşekkürler canım

seydagun · 23 Haziran 2017

askrhpozitif .!.:
Olur canım bayram sonrası yaparız sporu
dakika bir gol bir canım oto koltuğuna oturtamadim kucağımda gidiyor uyudu hemen

en azınndan uyumuş tatlım

Habinar · 23 Haziran 2017

seydan94 .!.:
kızlar o zaman benim bildirimim gelsin
başlangıç 70 kg
geçen cuma 68.2 kg
bugün 66.5
fark:1.700 kg
yüzde 2.49

yüzdeyi biri kontrol etsin

askrhpozitif · 23 Haziran 2017

seydan94 .!.:
kızlar o zaman benim bildirimim gelsin
başlangıç 70 kg
geçen cuma 68.2 kg
bugün 66.5
fark:1.700 kg
yüzde 2.49

yüzdeyi biri kontrol etsin

wuhuuu harikasin fıstık

Habinar · 23 Haziran 2017

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlar birazdan yola cikicaz uzun bir yolculuk beni bekliyor umarım kızla iyi geçer

Hayırlı yolculuklar canım
Güle güle git gel inşallah

Habinar · 23 Haziran 2017

Bildirim yapayım
Geçen cuma 69
Bu cuma 68.7
Fark -300
Regl yüzünden sanırım 3 gündür spor yapıyorum bu kadar anca

seydagun · 23 Haziran 2017

Habinar .!.:

teşekkür ederim canım

askrhpozitif .!.:
wuhuuu harikasin fıstık

çok teşekkür ederim canım

seydagun · 23 Haziran 2017

Habinar .!.:
Bildirim yapayım
Geçen cuma 69
Bu cuma 68.7
Fark -300
Regl yüzünden sanırım 3 gündür spor yapıyorum bu kadar anca

spor yaptığın için kaslar şişmiş olabilir haftaya daha fazla gider inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Guru

Guru

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Nirvana

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency