Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 23 Haziran 2017

***9.TAKIM 523. Etap***

Habinar(69/68,7/0,3/%0,43)
tubadem41(101,8/100,1/1,7/%1,67) tubaadem uye nick değişikliği
Nanekekik(70,5/70,2/0,3/%0,43)
Poni Bon(74,1/73,6/0,5/%0,67)
Seydan94 (68,2/ 66,5/1,7/%2,49 ) mezun olan üye geri döndü baş.Tar.03/06/17 b.kilo:70 hedef: 55

9.Takım ortalama% 1,138

ADAY LİSTESİ
befitlady(70,9 yeni üye baş.tar.16/06/17 b.kilo 70,9 hedef :60
ayulduzz(73/71,8/1,2/1,64) mezun olan uye geri döndü baş.tar15/06/17 hedef:60
pufss(85/82/3/3.53)yeni üye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:79
Edibe12 (94/93,3/0,7/%0,74)yeni üye baş.tar.19/06/17 b.kilo:94 hedef:70
Cesurvegüzel(92,6/) yeni üye baş.tar:10,06,17 b.kilo:95 hdf:60
Sonreir a la vida ( 84.5/ ) yeni üye baş.tar. 22.06.17 baş.k.84.5hdf :

İZİNDEKİLER
Pamukseker19(78) 522. Etapta izine ayrıldı bildirimsiz
Askrhpozitif(76.9/76/0.9/1.17) 512.etapta izine ayrılan üye geri döndü bölündü(74,5la izne ayrıldı)
SAPHIRA(103/)307. Etap izine ayrilan üye geri döndü (7.takim 89.5)
Mefkurem (97,5/96,5/1/1,02 ) 503. Etapta izine ayrilan üye %5 den fazlasını geri alarak geri döndü bölündü(78 ile izne ayrıldı)
doga3(104,5//)254.etapta 7.takimdan izne ayrılan üye geri döndü kilosu bölündü(95.6 ile)

askrhpozitif · 23 Haziran 2017

Benim kız uyudu sonunda 2 saat kadar uyur diye tahmin ediyorum 2 saat rahatım bu sefer nedense oto koltuğuna oturmak istemedi zor gönlünü yaptık

North River · 23 Haziran 2017

sonreir a la vida .!.:
Cnm kusura bakma bende mi bildirim yapacaktım bu hafta bilmiyordum.

CNNBugün regl günüm düne göre 300 gram fazla çıktım
Baslangic 84.5

Odemdir p canım evet cuma muhakkak

seydagun · 23 Haziran 2017

askrhpozitif .!.:
Benim kız uyudu sonunda 2 saat kadar uyur diye tahmin ediyorum 2 saat rahatım bu sefer nedense oto koltuğuna oturmak istemedi zor gönlünü yaptık

Çocukken bende sürekli uyurmuşum araba da

askrhpozitif · 23 Haziran 2017

seydan94 .!.:
Çocukken bende sürekli uyurmuşum araba da

Bende severdim yolculuk yapmasını hala daha severim benim kız bir süre sonra sıkılıyor etraf seyretmek uğruna uyumuyor da

askrhpozitif · 23 Haziran 2017

2 saat uyur diyordum ama opete girince uyandı

Mefkurem · 23 Haziran 2017

anka_misali .!.:
Tahtımız mı yıkılıyorrrrr

Ankacım maşallah çok güzel gidiyorsunuz

Anka · 23 Haziran 2017

mefkurem .!.:
Ankacım maşallah çok güzel gidiyorsunuz

Maalesef size kaptırdık bu hafta
2 kişi bildirim yapmadı şöyle 2 li yuzdeyle gelirlerse alırız belki.

Siz de çok iyisiniz tebrik ederim

Mefkurem · 23 Haziran 2017

Selamlar kızlar
Güzel dilekleriniz için hepinize teşk.ederim

seydan94 .!.:
kızlar o zaman benim bildirimim gelsin
başlangıç 70 kg
geçen cuma 68.2 kg
bugün 66.5
fark:1.700 kg
yüzde 2.49

yüzdeyi biri kontrol etsin

harikasın tatlım listeye süper bi giriş yapmışın

askrhpozitif .!.:
akika bir gol bir canım oto koltuğuna oturtamadim kucağımda gidiyor

Iyi yolculuklar mervem
Ama arabada çocuğu kucağa alıştırma koltuğunda otursun

Habinar .!.:
Bildirim yapayım
Geçen cuma 69
Bu cuma 68.7
Fark -300
Regl yüzünden sanırım 3 gündür spor yapıyorum bu kadar anca

yeni spora başladığın içinde olabilir tatlım ayrıca hiçde kötü değil eksi olsun bizim olsun

askrhpozitif .!.:
***9.TAKIM 523. Etap***

Habinar(69/68,7/0,3/%0,43)
tubadem41(101,8/100,1/1,7/%1,67) tubaadem uye nick değişikliği
Nanekekik(70,5/70,2/0,3/%0,43)
Poni Bon(74,1/73,6/0,5/%0,67)
Seydan94 (68,2/ 66,5/1,7/%2,49 ) mezun olan üye geri döndü baş.Tar.03/06/17 b.kilo:70 hedef: 55

9.Takım ortalama% 1,138

ADAY LİSTESİ
befitlady(70,9 yeni üye baş.tar.16/06/17 b.kilo 70,9 hedef :60
AyyulduZ(73) mezun olan uye geri döndü baş.tar15/06/17 hedef:60
pufss(85 )yeni üye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:79
Edibe12 (94/93,3/0,7/%0,74)yeni üye baş.tar.19/06/17 b.kilo:94 hedef:70
doga3( 102,3) yeni üye baş.Tar.21/06/17 b.kilo:104,5 hedef:
Cesurvegüzel
sonreir a la vida( ) yeni üye baş.tar.22/06/17
İZİNDEKİLER
Pamukseker19(78) 522. Etapta izine ayrıldı(bildirimsiz)
Askrhpozitif(74,5) 512.etapta izine ayrılan üye geri döndü bölündü
SAPHIRA( 89,5)307. Etap izine ayrilan üye geri döndü (7.takim)
Mefkurem (78/ ) 503. Etapta izine ayrilan üye %5 den fazlasını geri alarak geri döndü bölündü

Benim not pek hoş olmamış :))ektrem durum 2 ye göre yazılsa

tubadem41 .!.:
selam kızlar bende evi süpürdüm çamaşırları yıkadım mıis gibi bırakıp gidicem :)
gelıncede haftalk yer silme falan yaparım
yemek falan pek yeme m zaten :)

sanada iyi yolculuklar cnm köydede kolay gelsin

doga3 .!.:
95.6 izine ayrılış kilom 5 yılda 10 kilo fark var

yine fazla değilmiş :))benim rekorum daha fazla

tubadem41 .!.:
Pazar günü öğleden sonra dönücem canım sonrada annemde kalcaz
Valla evet mis gibi blcam :)
Bu arada yüzdemiş iyimiş :)
Cok sevindim kızlar

aman tubacım bayram deyip salma bak haftayada bildirim var sonra toparlaması zor olur

pufss .!.:
Bende bildirim yappayim yanlissa uyarin kizlar seydadan kopya cekiyorum.
Baslangic. 85
Bugun .82
Fark .3 kg
Yuzde .3.5

çok güzel başlangıç tatlım maşallah inş.devamı gelsin

Mefkurem · 23 Haziran 2017

anka_misali .!.:
Maalesef size kaptırdık bu hafta
2 kişi bildirim yapmadı şöyle 2 li yuzdeyle gelirlerse alırız belki.

Siz de çok iyisiniz tebrik ederim

Olsun kızzz bu haftada biz oluverelim

Teşekkürler cnm

seydagun · 23 Haziran 2017

askrhpozitif .!.:
Bende severdim yolculuk yapmasını hala daha severim benim kız bir süre sonra sıkılıyor etraf seyretmek uğruna uyumuyor da

Ah kıyamam canım ya kız ben hala öyleyim

askrhpozitif .!.:
2 saat uyur diyordum ama opete girince uyandı

Araba durdu ya ona uyanmıştır ayy çok güzel bişey çocuk olmak ya

mefkurem .!.:
Selamlar kızlar
Güzel dilekleriniz için hepinize teşk.ederim

harikasın tatlım listeye süper bi giriş yapmışın

Iyi yolculuklar mervem
Ama arabada çocuğu kucağa alıştırma koltuğunda otursun
yeni spora başladığın içinde olabilir tatlım ayrıca hiçde kötü değil eksi olsun bizim olsun

Benim not pek hoş olmamış :))ektrem durum 2 ye göre yazılsa

sanada iyi yolculuklar cnm köydede kolay gelsin

yine fazla değilmiş :))benim rekorum daha fazla

aman tubacım bayram deyip salma bak haftayada bildirim var sonra toparlaması zor olur

çok güzel başlangıç tatlım maşallah inş.devamı gelsin

Çok teşekkür ederim canım

acemihayat28 · 23 Haziran 2017

mefkurem .!.:
Selamlar kızlar
Güzel dilekleriniz için hepinize teşk.ederim

harikasın tatlım listeye süper bi giriş yapmışın

Iyi yolculuklar mervem
Ama arabada çocuğu kucağa alıştırma koltuğunda otursun
yeni spora başladığın içinde olabilir tatlım ayrıca hiçde kötü değil eksi olsun bizim olsun

Benim not pek hoş olmamış :))ektrem durum 2 ye göre yazılsa

sanada iyi yolculuklar cnm köydede kolay gelsin

yine fazla değilmiş :))benim rekorum daha fazla

aman tubacım bayram deyip salma bak haftayada bildirim var sonra toparlaması zor olur

çok güzel başlangıç tatlım maşallah inş.devamı gelsin

yok canım salmıcam artık kendımden emınım kesınlıkle
sağol canım inşallah :)

SAPHIRA · 23 Haziran 2017

ayulduzz .!.:
Meraba canım ben dilek sende azimli yeni uyelerimizdensin galiba hoşgeldin

Merhaba canım çok teşekkürler inşallah sizlerin desteğiyle azimli olacağım :)

ayulduzz .!.:
Gayet doyurucu bir liste

Ben niye az buldum acaba

ayulduzz .!.:
Diyetdaşlarim bende tartıldim ilk bildirimimi yapıyorum hadi bismillah
Geçen hafta 73
Bugün 71,8
Asıl diyet şimdi başlıyor haftaya listedeyim hedefim 69.8
Yaparmiyim sizin desteginizle kesinlikle yaparım Allah'ın izniyle

Tebrik ederim :)

Poni Bon .!.:
Kilo bildirimimi güncelliyorum
Geçen hafta 74.1
Bugün 73.6
Fark -500 gr

Bu kiloyu en son lise 2de görmüştüm kızlar 11 yıl önce,çok mutluyum

Beni tekrar harekete geçirdiğin için teşekkür ederim canım @seydan94

Tebrikler

Poni Bon .!.:
Menüm
Sahur yok
İftar
1 kepçe kıymalı türlü
1 d kadar pide
Hurma
2 üçgen d karpuz
1 sarma

Su yarım lt henüz
Spor yok ama kızım erkn uyudu yaparım büyük ihtimal eşim bişy çıkarmazsa
Sarmaya da pişmiş mi diye baktm kızlar güzel olmuş

Afiyet bol eksi olsun bana biraz az geldi ama sen mutluysan :)

nanekekik .!.:
Kizlar menünu yazıp geçmiş yapacağım
Sahur (2:30)
4parmak kadar pide
1dilim kaşar
Yeşillik
7zeytin

İftar(20:30)
2/3kase şehriye çorbası
5yk zeytinyagli barbunya
Salata
1kaseye yakın yoğurt

Su:1lt şuan ama en az iki olur spor yapınca yazacağım

Afiyet bol eksi olsun sahurda yumurta ye bence canım yumurta çok önemli tabi yine sen daha iyi bilirsin :)

askrhpozitif .!.:
Menüm
sahur
5 üçgen karpuz(ince)
1 kk peynir
İftar
1 kepçe mısırlı nohutlu yayla çorbası
Nar ekşili peynirli maydanoz salatası.
3 çatal domatesli biber buglama
Su:2 lt

Doydun mu? Afiyet bol eksi olsun :)

sonreir a la vida .!.:
Merhaba arkadaşlar gruba yeni katılıyorum. Uzun süredir kurtulamadığım kilolardan artık kurtulmak istiyorum. Bu sefer bu işi halletmeliyim çünkü çok sıkıldım son 5 senedir 85 kilo civarındayım. Diyetisyen ile yaklaşık 2 aydır kilo vermeye başladım fakat diyetisyenden çok sıkıldım. Gitmemeye karar verdim ve bıraktım. Aklımda hep bu diyet grupları vardı daha oncelerinde çok kilo verenler gördüm ve galiba burda da var. Neden bende bu şekilde sizlerle kilo veremeyim ki diye düşünerek aranıza katılmaya karar verdim umarım güzel sonuçlar elde ederiz hep birlikte. Az önce ilk sayfadaki kuralları okudum galiba 2 haftalik deneme süresi varmış ve her akşam günlük yediklerimizi yazıyormuşuz. Tabi birde aktif olmak adına grubu takip edip günlük birbirimize yorumlar yaziyormusuz. Başka dikkat etmem gereken bişey olursa uyarırsaniz sevinirim. Şimdiden herkese çok teşekkürler

Hoşgeldin canım ben de takıma yeni katıldım.bayramdan sonra başlıyorum diyete :)

nanekekik .!.:
kızlar bildirim yapmayanlar neredesiniz
@befitlady @pufss @cesurveguzel SAPHIRA @sonreir a la vida

Canım ben bayramdan sonra başlayacağım diyete diye yazmadım ama tartıldım nolur nolmaz diye :) dün diyetisyende 102.2 çıktım.1-2 saat sonra evde kendi tartımda 101.6 çıktım.bugün yine kendi tartımda 100.9 çıktım..hangi tartıyı baz alacağıma karar veremedim..
Ancak şöyle bir durum var,diyetisyenin tartısı daha profesyonel bir alet tabi ancak ayda 1 tartılacağım onda.Evdekinde haftada 1 tartılabilirim.bu durumda mecburen evdekini mi baz alalım ?

askrhpozitif .!.:
***9.TAKIM 523. Etap***

Habinar(69/68,7/0,3/%0,43)
tubadem41(101,8/100,1/1,7/%1,67) tubaadem uye nick değişikliği
Nanekekik(70,5/70,2/0,3/%0,43)
Poni Bon(74,1/73,6/0,5/%0,67)
Seydan94 (68,2/ 66,5/1,7/%2,49 ) mezun olan üye geri döndü baş.Tar.03/06/17 b.kilo:70 hedef: 55

9.Takım ortalama% 1,138

ADAY LİSTESİ
befitlady(70,9 yeni üye baş.tar.16/06/17 b.kilo 70,9 hedef :60
AyyulduZ(73) mezun olan uye geri döndü baş.tar15/06/17 hedef:60
pufss(85 )yeni üye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:79
Edibe12 (94/93,3/0,7/%0,74)yeni üye baş.tar.19/06/17 b.kilo:94 hedef:70
doga3( 102,3) yeni üye baş.Tar.21/06/17 b.kilo:104,5 hedef:
Cesurvegüzel
sonreir a la vida( ) yeni üye baş.tar.22/06/17
İZİNDEKİLER
Pamukseker19(78) 522. Etapta izine ayrıldı(bildirimsiz)
Askrhpozitif(74,5) 512.etapta izine ayrılan üye geri döndü bölündü
SAPHIRA( 89,5)307. Etap izine ayrilan üye geri döndü (7.takim)
Mefkurem (78/ ) 503. Etapta izine ayrilan üye %5 den fazlasını geri alarak geri döndü bölündü

Canım uğraşmoşsın bılmuşsun ayrıldığım etabı teşekkür ederim

doga3 .!.:
saphiranın kilosu 103 tü benimki 104.5 bende 7.takımdan izinliydim

Canım benim başlangıç kilom 104.5 tu diye hatırlıyorum.ayrılış kilom 89 muş

North River · 23 Haziran 2017

***9.TAKIM 523. Etap***

Habinar(69/68,7/0,3/%0,43)
tubadem41(101,8/100,1/1,7/%1,67) tubaadem uye nick değişikliği
Nanekekik(70,5/70,2/0,3/%0,43)
Poni Bon(74,1/73,6/0,5/%0,67)
Seydan94 (68,2/ 66,5/1,7/%2,49 ) mezun olan üye geri döndü baş.Tar.03/06/17 b.kilo:70 hedef: 55

9.Takım ortalama% 1,138

ADAY LİSTESİ
befitlady(70,9 yeni üye baş.tar.16/06/17 b.kilo 70,9 hedef :60
ayulduzz(73/71,8/1,2/1,64) mezun olan uye geri döndü baş.tar15/06/17 hedef:60
pufss(85/82/3/3.53)yeni üye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:79
Edibe12 (94/93,3/0,7/%0,74)yeni üye baş.tar.19/06/17 b.kilo:94 hedef:70
Cesurvegüzel(92,6/) yeni üye baş.tar:10,06,17 b.kilo:95 hdf:60
Sonreir a la vida ( 84.5/84.8/+0.3/) yeni üye baş.tar. 22.06.17 baş.k.84.5hdf :

İZİNDEKİLER
Pamukseker19(78) 522. Etapta izine ayrıldı bildirimsiz
Askrhpozitif(76.9/76/0.9/1.17) 512.etapta izine ayrılan üye geri döndü bölündü(74,5la izne ayrıldı)
SAPHIRA(103/)307. Etap izine ayrilan üye geri döndü (7.takim 89.5)
Mefkurem (97,5/96,5/1/1,02 ) 503. Etapta izine ayrilan üye dönüşü extrem durum iki bölündü(78 ile izne ayrıldı)
doga3(104,5//)254.etapta 7.takimdan izne ayrılan üye geri döndü kilosu bölündü(95.6 ile)

SAPHIRA · 23 Haziran 2017

Selam hanımlar bayadır geçmişi okuyorum çok daha fazla alıntı yapmıştım ama nereye gitmişler anlamadım herkes kilo vermiş harikasınız tebrik ederim azminiz motivasyonunuz daim olsun

Mefkurem · 23 Haziran 2017

SAPHIRA .!.:
Selam hanımlar bayadır geçmişi okuyorum çok daha fazla alıntı yapmıştım ama nereye gitmişler anlamadım herkes kilo vermiş harikasınız tebrik ederim azminiz motivasyonunuz daim olsun

Burda her cuma bildirim zorunluluğu olduğu için evdeki tartını baz alalım cnm
Haftasonu kaçamaklarını önlemek içinde pazartesi takım içi bildirim yapıyoruz

North River · 23 Haziran 2017

***9.TAKIM 523. Etap***

Habinar(69/68,7/0,3/%0,43)
tubadem41(101,8/100,1/1,7/%1,67) tubaadem uye nick değişikliği
Nanekekik(70,5/70,2/0,3/%0,43)
Poni Bon(74,1/73,6/0,5/%0,67)
Seydan94 (68,2/ 66,5/1,7/%2,49 ) mezun olan üye geri döndü baş.Tar.03/06/17 b.kilo:70 hedef: 55

9.Takım ortalama% 1,138

ADAY LİSTESİ
befitlady(70,9 yeni üye baş.tar.16/06/17 b.kilo 70,9 hedef :60
ayulduzz(73/71,8/1,2/1,64) mezun olan uye geri döndü baş.tar15/06/17 hedef:60
pufss(85/82/3/3.53)yeni üye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:79
Edibe12 (94/93,3/0,7/%0,74)yeni üye baş.tar.19/06/17 b.kilo:94 hedef:70
Cesurvegüzel(92,6/) yeni üye baş.tar:10,06,17 b.kilo:95 hdf:60
Sonreir a la vida ( 84.5/84.8/+0.3/) yeni üye baş.tar. 22.06.17 baş.k.84.5hdf :

İZİNDEKİLER
Pamukseker19(78) 522. Etapta izine ayrıldı bildirimsiz
Askrhpozitif(76.9/76/0.9/1.17) 512.etapta izine ayrılan üye geri döndü bölündü(74,5la izne ayrıldı)
SAPHIRA(104.5/100.9/3.6/)307. Etap izine ayrilan üye geri döndü (7.takim 89.5)
Mefkurem (97,5/96,5/1/1,02 ) 503. Etapta izine ayrilan üye dönüşü extrem durum iki bölündü(78 ile izne ayrıldı)
doga3(104,5//)254.etapta 7.takimdan izne ayrılan üye geri döndü kilosu bölündü(95.6 ile)

North River · 23 Haziran 2017

SAPHIRA .!.:
Merhaba canım çok teşekkürler inşallah sizlerin desteğiyle azimli olacağım :)

Ben niye az buldum acaba

Tebrik ederim :)

Tebrikler

Afiyet bol eksi olsun bana biraz az geldi ama sen mutluysan :)

Afiyet bol eksi olsun sahurda yumurta ye bence canım yumurta çok önemli tabi yine sen daha iyi bilirsin :)

Doydun mu? Afiyet bol eksi olsun :)

Hoşgeldin canım ben de takıma yeni katıldım.bayramdan sonra başlıyorum diyete :)

Canım ben bayramdan sonra başlayacağım diyete diye yazmadım ama tartıldım nolur nolmaz diye :) dün diyetisyende 102.2 çıktım.1-2 saat sonra evde kendi tartımda 101.6 çıktım.bugün yine kendi tartımda 100.9 çıktım..hangi tartıyı baz alacağıma karar veremedim..
Ancak şöyle bir durum var,diyetisyenin tartısı daha profesyonel bir alet tabi ancak ayda 1 tartılacağım onda.Evdekinde haftada 1 tartılabilirim.bu durumda mecburen evdekini mi baz alalım ?

Canım uğraşmoşsın bılmuşsun ayrıldığım etabı teşekkür ederim

Canım benim başlangıç kilom 104.5 tu diye hatırlıyorum.ayrılış kilom 89 muş

iki günden beri canım istemiyor niye bilmiyorum bugünde çok acıktım bu gece yiyeceğim hem yararlı hemde tok tutuyor
Başlangıcını ve bugünkü kilonu düzelttim senin evdeki tartiyi baz alırız

SAPHIRA · 23 Haziran 2017

nanekekik .!.:
iki günden beri canım istemiyor niye bilmiyorum bugünde çok acıktım bu gece yiyeceğim hem yararlı hemde tok tutuyor
Başlangıcını ve bugünkü kilonu düzelttim senin evdeki tartiyi baz alırız

Tamam canım daha önce aynı tartımı kullanıyordum.zaten 6 yıl önce burada diyete başladığımda almıştım az taşımadı beni garibim

SAPHIRA · 23 Haziran 2017

Nickimin altındaki yazıyı ona göre düzenledim öyleyse

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Nirvana

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

yeniden başlar mı herşey

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency