- 16 Haziran 2017
- 642
- 1.403
- 43
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #206.161
Hadi ben kaçar kızlar
Işe bisikletle gidecem
Ama ne yazıkki uzak değil 6-7dk.sürüyor :)))
Sizin saate göre gece 1 den sonra görüşürüz uyumayan olursa
Ponicigim geldim burdayim
Hoşgeldin canimcimPonicigim geldim burdayimsen ne yaptin ben bugun uruyus yaptim bitki cayi ictim takdire şayan bir ogrenciydim anliycan
Süpersin :))) Bende sporumu yaptımmm güzel bir gündüPonicigim geldim burdayimsen ne yaptin ben bugun uruyus yaptim bitki cayi ictim takdire şayan bir ogrenciydim anliycan
Ponicigim geldim burdayimsen ne yaptin ben bugun uruyus yaptim bitki cayi ictim takdire şayan bir ogrenciydim anliycan
Unutmadan menumu yazayım
(9:30)
1 avuç dut(7-8 tane minik)
(10:30)
2 yk menemen
1 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates
Az közlenmiş biber
(17:00)
1 fındık lahmacun (anneannem yapmış ben seviyorum diye)
1 bardak ayran
3 parça karpuz
Su:3 lt
Hemen okuyup yatayım ben tekrar tebrikler kuzumKızlar bu arada birinciler topiğine yazdım
Hemen okuyup yatayım ben tekrar tebrikler kuzum
mefkureme kendı nefsınden baskası yedıremez ,bende zaman ıcınde ona benzemeye basladım eskıden ısrarlara dayanamazdım şimdi israr edenı dövecek kıvamındayımayyy yarın gelirken alıp yesene
ablaya kafada bıtınce elını kolunu baglayıp yedırmeye calıssalarda yemıyor ınsanYiyecek olduktan sonra yakın uzak farketmiyor tatlımevde bile kaç paket çuko var şimdi
Ben bikaç haftadır almıyomda bayramda geldi baya
kolay gelsın sultanımHadi ben kaçar kızlar
Işe bisikletle gidecem
Ama ne yazıkki uzak değil 6-7dk.sürüyor :)))
Sizin saate göre gece 1 den sonra görüşürüz uyumayan olursa
sporda yapılmıs oh mıs daha ne olsunMenüm
Kahvaltı:
1 haş. yum.
1 kk bey. pey.
3 yeş. zeytin
3 dilim çavdar
domates-salatalık-biber-yeşillik
2 kupa çay
ara: Türk kahvesi
Öğlen: akşamdan kalan fırınlanmış (kızrtmadan) 1/2 karnıyarık
1/2 kase yoğurt
1/2 kase çorba
2 ad. kornişon
1 dilim çavdar
ara:1 porsiyon kayısı
akşam:ızgara 1/2 tavuk göğsü + 1 ad. dersiz ızgara kanat
2 bardak ayran
ara:Türk kahvesi
maden suyu
su 2 Lt yi geçti
spor: 30 dk yürüyüş
hosbulduk kaptanıcemHoşgeldin canimcim
misafirlıkte olmana ragmen super gıdıyosun cnmUnutmadan menumu yazayım
(9:30)
1 avuç dut(7-8 tane minik)
(10:30)
2 yk menemen
1 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates
Az közlenmiş biber
(17:00)
1 fındık lahmacun (anneannem yapmış ben seviyorum diye)
1 bardak ayran
3 parça karpuz
Su:3 lt
eferın kız sana menunu gormedım bakalım neler yedınSüpersin :))) Bende sporumu yaptımmm güzel bir gündü
başkanım kim benım ya olsun artık okadar dımıKız sen ne zaman takdire şayan öğrenci olmadın ki
Güzel olmuş canım zaten fındık lahmacun küçüktür bence o yüzden problem yok afiyet olsun bol eksi olsun
hemen gıdıyorum olkumaya cnmKızlar bu arada birinciler topiğine yazdım
ıyı geceler cnmHemen okuyup yatayım ben tekrar tebrikler kuzum
Kızlar hepinize iyi geceler Allah rahatlık versin
Selam kizlwr geldim bennasılsınız bakalım ben gayet ıyı ve fıt hıssedıyorum kendımı menumu paylasıp gecmıs yapayım bakalım neler kaynattınız bugun
kahvaltı 1 haşlanmıs yumurta
bıraz peynır
3 ,4 zeytın
2 cevız
domates salatalık
1 avuc taze uzum
ogle 1 kase chıalı pudung
aksam salata yogurtlu kabak sote
1 saat tempolu yuruyus
2 buyuk bardak yesıl cay
bol su suyu saymıyorum zaten cok ıcerım saymıyorum oyuzden 3 gecer rahat ama
soda kahve
Her gün mutlaka 1 saat yürüyorum yalnız bu akşam özel günüm başladığından çok ağrım oldusporda yapılmıs oh mıs daha ne olsun,bende yarın yapıyım dıyordum karnıyarıgı bakalım
ben varım ya hatta ikinci pakete bıle gectıgım cok olmusturBen öyle olduğunu tahmin etmiştim zaten
Kimse benim gibi paketi açınca sonunu getirmez :))
Öyle çiğköfte diyip geçmicen fıstık
Kaçtaneydi onu deyiver bakayım :)))
bişey etmez bencede helede yarın dıkkat edersen cnmaslında köfte piyangodan çıktı ama çok abartmadım
bende galiba sanırsamama pazartesine eksideyim garanti
afıyet olsun mefkusum aksamda aynı yemısız bugunBende unutmadan menümü yazayım birazdan işe gidecem
gece bakarım buraya
7.00 __kalkınca
1 hurma
8.00 __sabah
2 dil.ç.ekm
Omlet
Peynir
5 zeytin
Dom.sal.maydonoz
14.00__öğle
Yarım ç.bardağı kineoyla yeşillikli salata
1 bar.yoğurt suyu
16.30 __ara
3 hurma
2 lokma simit
(erken kalkınca öğleden sonra koltukta dalmışım biraz. Ben gündüz uyuyup kalkınca acayip cnm karbon istiyor kendimi zor durdurdum yoksa 2 paket çuko yiyebilirdim)
19.30 _akşam
1 tb.kabak
Yoğurt
Su yatana kadar 3 lt olur
kız deme oyle olsa olsa 5 tanedır yuregımıze ındırme bızmebilmiymmm saymadım
şeydacım bu hafta rakıbelerımı cıg cıg yersem ekler yeme odulum olsunmu cuma gunuKız ben şerbetli tatlı sevmem zaten onu beklediysen benden göremezsiniz ki kilo versem de göremezsiniz sevmiyorum çünkü
bende hep yaptırıyım tahlıl dedım ama sabah kalkmaya usendıgımden bı gıdemedımHiç bilmiyorum cnm
Ilk takıma geldiğimde bi kan testi yaptıtdıydım orda normaldi herşey
Ama dirence falan bakmadı
Bana olması muhtemel gibi geliyor çünkü gece acıkması çok fazla
Ama yemekten sonra ağırlaşma falan olmuyor
Ne zaman gündüz uyusam kalkınca deli gibi cnm karbon istiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?