Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mefkurem .!.:

Tatlım sen izinden dönen üye olduğun için ve de izine ayrıldığın kilondan fazla olduğun için
Listeye girdiğinde EKSİ YÜZDEYLE girecen
Yani takımın listesi kötü etkilenecek
O yüzden dereceyi etkilemeyen hafta girersin
Eğer bugün seni ekleseydik dereceye giremicektik
Yanlış anlama bu sadece senin için değil hepimiz için geçerli
Haftaya duruma göre bakarız

Aslında diğer bi sorunda ve en önemlisi
Menülerin baya düzeldi başlangıca göre ama yeterli paylaşımının yok
Bu konuda birazdaha çaba gösterirsen
Tabiki Listeye girecen

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bugün erken yatmaya çalış dicemde heralde eşini bekliyon
yarında haftasonu zaten dinlen bşraz

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Ben buraya yazarken eklemişsiniz.

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Kızlar ben spora kacmam gerektiği için burdan yazamadım bildirimi
Geçen hafta 68,2
Bu hafta 66,8
Giden kilo 1,4
Yuzde 2,05
Rakibelerim ne yaptı acaba
Benim için tatmin edici bir sonuçta
Haftaya biraz yavaslamayi bile düşünüyorum metoyu bı sakinleştiriyum
daha çok lazım olacak bana

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

__ 9.TAKIM BU HAFTANIN KAZANANLARI __




Mefkurem %2.15 @fatdegil_fit %0
Kazanan @mefkurem


@ayulduzz %2.05 @Habinar %0.88 @befitlady %1.44
Kazanan @ayulduzz


North River %2.01 @seydan94 %2.08
Kazanan @seydan94


@Poni Bon %0.81 @askrhpozitif %0.93
Kazanan @askrhpozitif


@Edibe12 %3.02 doga3 %2.21
Kazanan @Edibe12

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Kimseden bana teklif gelmediğine göre ben rakiplerimi seçiyorum



Sevgili yoldaşlarım

@Habinar
Poni Bon

Hazırmısınız kızlar uçuşa

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Ben buraya yazarken eklemişsiniz.

Genişletmek için tıkla...

doga3 .!.:

Tamam canım listeyi kötü etkilemek istemem

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Menüm
Sabah 9:15

kız ben ekleyip eklemeyenleri gezmeye gitmiştim

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Terziiii önce kendi söküğünü dik anacım

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Ben buraya yazarken eklemişsiniz.

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

befitlady tatlı Rakibem nerelerdesin
Bacım tebrik ederim seninle yarışmak büyük keyifdi bian yenecek mı acaba diye düşünmedim değil
Mezun olmadan bir ywris daha yapalım tekrardan

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Bn tek kalıyım abla bu hafta senle yarış stresine dayanamaz bu yürek yaseminle iyi bi takım olursunz

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Menüm
11.00
1 halka sucuklu 1 yumurta
Domates salatalık
1 d ezine peyniri
1 d ekmek

13.00
Kahve 2 hurma

15.00
1 küçük boy bademli magnum

18.00
1 kepçe bulgur p.
3 kaşık poşette tavuk
Köz patlıcan salatası
1 kase yoğurt

Su 1.5
Spor 1 saat yürüyüş (eşimle çıktık muhabbet edince zaman çabuk geçiyo kızım yolda uyudu yoksa daha fazla yürürdük)
10 dk eliptik (5 dk 5dk yaptm kızım fırsat vermiyo kndi biniyo cadı

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Sen bilirsin cicim

benimle yarışmak sana iyi geliyo kızzz

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

menümü yazıyordum en son nerde kalmıştım
sabah (9:15)
1 dilim ekmek
6 dilim sucuk
8 tane lkadar top peynir
5 zeytin
yeşillik

öğle(14:00)
10 fındık
1 dlm ekmek
karnıyarık içinden kalan 2yk

akşam(19:00)
1 adet fırında karnıyarık
1 kase salata
2 ısırık süt mısır (bilerek az almıştım esimden ısırdım iki tane)

su:2,5 spor:40dk eliptik

Genişletmek için tıkla...