- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #207.601
Şunki fikrim kaçabildiğin kadar kaç
Şunki fikrim kaçabildiğin kadar kaçGünün Konusu
Diyette bazı besinlerin yerini sormak istiyorum
Düşünceleriniz merak ediyorum
*bal
*pekmez
*fıstık ezmesi
Lapanin ödülünü bu Magnum canısı:)Menüm
11.00
1 halka sucuklu 1 yumurta
Domates salatalık
1 d ezine peyniri
1 d ekmek
13.00
Kahve 2 hurma
15.00
1 küçük boy bademli magnum
18.00
1 kepçe bulgur p.
3 kaşık poşette tavuk
Köz patlıcan salatası
1 kase yoğurt
Su 1.5
Spor 1 saat yürüyüş (eşimle çıktık muhabbet edince zaman çabuk geçiyo kızım yolda uyudu yoksa daha fazla yürürdük)
10 dk eliptik (5 dk 5dk yaptm kızım fırsat vermiyo kndi biniyo cadı
Afiyet olsun bugün için iyi canmmenümü yazıyordum en son nerde kalmıştım
sabah (9:15)
1 dilim ekmek
6 dilim sucuk
8 tane lkadar top peynir
5 zeytin
yeşillik
öğle(14:00)
10 fındık
1 dlm ekmek
karnıyarık içinden kalan 2yk
akşam(19:00)
1 adet fırında karnıyarık
1 kase salata
2 ısırık süt mısır (bilerek az almıştım esimden ısırdım iki tane)
su:2,5 spor:40dk eliptik
bulgur için dogru gun ama magnumu gömmüş poni
Evet dilekimLapanin ödülünü bu Magnum canısı:)
2.1 kilo vermişsin korkacam tabi napacamKorkakkkk Korkakkkk
Magnumu yediysen bulgur olmamalıydı benceMenüm
11.00
1 halka sucuklu 1 yumurta
Domates salatalık
1 d ezine peyniri
1 d ekmek
13.00
Kahve 2 hurma
15.00
1 küçük boy bademli magnum
18.00
1 kepçe bulgur p.
3 kaşık poşette tavuk
Köz patlıcan salatası
1 kase yoğurt
Su 1.5
Spor 1 saat yürüyüş (eşimle çıktık muhabbet edince zaman çabuk geçiyo kızım yolda uyudu yoksa daha fazla yürürdük)
10 dk eliptik (5 dk 5dk yaptm kızım fırsat vermiyo kndi biniyo cadı
Kız öğlen kıymanın yanında fındık ne alaka :))menümü yazıyordum en son nerde kalmıştım
sabah (9:15)
1 dilim ekmek
6 dilim sucuk
8 tane lkadar top peynir
5 zeytin
yeşillik
öğle(14:00)
10 fındık
1 dlm ekmek
karnıyarık içinden kalan 2yk
akşam(19:00)
1 adet fırında karnıyarık
1 kase salata
2 ısırık süt mısır (bilerek az almıştım esimden ısırdım iki tane)
su:2,5 spor:40dk eliptik
Her gün değil Arada sabahları 1 tk olabilir tabiki hepsi birden değil sadece birisiGünün Konusu
Diyette bazı besinlerin yerini sormak istiyorum
Düşüncelerinizi merak ediyorum
*bal
*pekmez
*fıstık ezmesi
sende veeeer :))2.1 kilo vermişsin korkacam tabi napacam
Sağol canım dikkatin içinKızlar listenizi paylaşmamışsınız az kaldı.
Kız poni hemen Magnum inmiş mideye lapanin üzerine aman dikkat 1 halka sucuk dediğin bir dilim herhaldeMenüm
11.00
1 halka sucuklu 1 yumurta
Domates salatalık
1 d ezine peyniri
1 d ekmek
13.00
Kahve 2 hurma
15.00
1 küçük boy bademli magnum
18.00
1 kepçe bulgur p.
3 kaşık poşette tavuk
Köz patlıcan salatası
1 kase yoğurt
Su 1.5
Spor 1 saat yürüyüş (eşimle çıktık muhabbet edince zaman çabuk geçiyo kızım yolda uyudu yoksa daha fazla yürürdük)
10 dk eliptik (5 dk 5dk yaptm kızım fırsat vermiyo kndi biniyo cadı
ödüller menüler de bugün afiyet olsun bu arada eline sağlık canım eşim gelince ne olur olmaz karambole gitmeyelim dedim teli elimde gördükçe atar yapiyirmenümü yazıyordum en son nerde kalmıştım
sabah (9:15)
1 dilim ekmek
6 dilim sucuk
8 tane lkadar top peynir
5 zeytin
yeşillik
öğle(14:00)
10 fındık
1 dlm ekmek
karnıyarık içinden kalan 2yk
akşam(19:00)
1 adet fırında karnıyarık
1 kase salata
2 ısırık süt mısır (bilerek az almıştım esimden ısırdım iki tane)
su:2,5 spor:40dk eliptik
arada olabilir hatta diyetisyende vermişti 1tkGünün Konusu
Diyette bazı besinlerin yerini sormak istiyorum
Düşüncelerinizi merak ediyorum
*bal
*pekmez
*fıstık ezmesi
valla ben o saklama işini bıraktım artık bilinç altına çalışıyorum önce sağlıklı birşey ye ustube su iç kahvemi ic hala canın istiyorsa ye diyorum ki zaten mide dolunca yenmiyirAfiyet olsun bugün için iyi canm
Evet dilekim
Kızlar eşim aleyhime çalışıyo ya eve en sevdiğim dondurmadan en sevdiğim çikolatalardan alıyo çikoları saklattırıyorum ama dondurmanın yeri dondurucuda belliydi dayanamadım
Herşekilde yerim browniyiarada olabilir hatta diyetisyende vermişti 1tk
valla ben o saklama işini bıraktım artık bilinç altına çalışıyorum önce sağlıklı birşey ye ustube su iç kahvemi ic hala canın istiyorsa ye diyorum ki zaten mide dolunca yenmiyir
Ne demek canım uygundum yaptım bizde yemek Faslı filan bitmiştiSağol canım dikkatin için
Kız poni hemen Magnum inmiş mideye lapanin üzerine aman dikkat 1 halka sucuk dediğin bir dilim herhalde
ödüller menüler de bugün afiyet olsun bu arada eline sağlık canım eşim gelince ne olur olmaz karambole gitmeyelim dedim teli elimde gördükçe atar yapiyir
o browninin kokusu efso ama caloriyi öyle bı minnak bile dünya caloriHerşekilde yerim browniyi
Menü gayet güzelde niye öyle oldu cnmMenüm
Aç karnına 1 bardak sirkeli su
1 kayısı
(12:00)
1 dilim tam buğday ekmeği
Biberli yumurta ( 1 tam yumurta , 1 yumurta beyazı, 1 kırmızı biber ,1 dolmalık biber)
Lorlu limonlu Yeşil salata ( dereotu,nane, maydanoz, taze soğanın yaprakları, reyhan, semizotu,3 yk lor)
3 siyah zeytin
(20:15)
Tavuklu lorlu yeşil sAlata ( sabahki yeşillikler, 2 yk lor, 100 gram kadar haşlanmış tavuk)
4 yk yoğurt
Su: 2lt bugün mideme öküz oturdu istifra etmemek için zor duruyorum
Hiç bilmiyorum abla ya çok açıklamıştm aslında sadece yoğurtla gecitirebilirdim yapmak istemedim öyle bir değişik olduki su bile icemiyorum lapa sonrası fazla geldiMenü gayet güzelde niye öyle oldu cnm
Yoksa zorladınmı doyunca bıraksaydın
Ne zamandır çoğunlukla az yiyosun bide dünkü lapa tuz biber olmuştur
Inş.yarına geçer cnmHiç bilmiyorum abla ya çok açıklamıştm aslında sadece yoğurtla gecitirebilirdim yapmak istemedim öyle bir değişik olduki su bile icemiyorum lapa sonrası fazla geldi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?