- 12 Ağustos 2015
- 233
- 338
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #209.981
Oglum hasta hastanedeydim ateslenio ilgilenmeliyim
Geçmiş olsun eda yanda çocuklar varken zor olmuşHem bugn hem yarın sınav var o yüzden.
Biri 3 biri yaşında. Çok sorun olmadı.
Kazananları tebrik ediyorum.
Sağol. 1 saat önce acile gittik. Salgın varmış iğne oldum geldim. Yatıyorum şimdi
sağol teşekkür ederim
Hiç önemli değilBugünkü menüm
Sabah
avuç içi kadar haşlanmış patates
Öğle:
Sabahkinin yarısı kadar haşlanmış patates
Akşam
1 dilim ekmek
1 kase yayla çorbası
Su: 2,5 litre
Spor yok
Hastalıktan dolayı kötüyüm bulantı kusma vs var. Bugünlük menümü mazur görün lütfen.
Son günlerde erken kapatırız ablaKız rakibim nerdesin
Hep köstek değil bşraz da destek ol anacım :))
Aynı zamanda eş oluyoruz
Şimdi t.kajvesi içtim yürüyüşe çıkacam
Bi taraftanda çok acıktım, başımda ağrıdı
Öğlende güzel yemiştim halbuki arada bademde yedim
Akşamıda çok erken yemek istemiyorum sonra gece tehlike arzediyor :))
Neyse ben gidem bakalım
Andrenalin tavan yapmış :)Kızlar bıgün köpeğimizle yürüyüşe çıktım bizim bahçe yol kenarı arkası hep dağ tepe tek başıma gidemezdim aldım köpeği korkunun göZünü seveyim göZüme bi tepe kestirdim o tepeye kadar yürüdüm ama nasıl beni görseniz şabanın bi filmi vardı ya postacı işte aynen öyle :)))) halime nasıl gülüyorum köpekde garibim beni hiç bırakmıyor anladı sanırsam yanımda bana ayak uydurmaya çalışıyor ben depar atoyorum oda benimle depar atıyor yaban yeri kimsecikler yok etraftan sesler duyuyorum sanki korka korka 1 saat nasıl ter attım anlatamam sırf spor olsun diye neler yapıyoruz :))))
Bı ara cosuyorlar :)Dönem dönem yaşıyoruz canım bu durumu 4 senedir sonra konu kapanıyor az dikkat cekmemeye çalışıyorum fazla elime almamaya gayret ediyorum yanında
Bu ne böyle abla ya tüm kılıçları bana kusanmissinSporu devam yapayım dedim ama gerçekten bacaklarım ağrıyor
2 haftadır arada yapsamda düzenli yapmadığım için daha vücut alışmadı
Yavaş Yavaş artırayım
Sonra iş yapayım derken ç..... Olmasın
Menü gelsin
9.45 __
1 dil tarçınlı ananas
13.00 __
4 mantarlı 2 yumurtalı omlet
Maydonoz
16.00 __ara
10 badem
20.30 __
1 tb yeşil fasülye
Salata
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 50 dk yürüyüş
North River bakanım yürüyüş evden çıkış dönüş 49 dk dı
Bugün 3 sefer 5-6dk lık dışarda bisiklet olduğu için (bunları spordan saymıyom) o 1 dk yı o yüzden ekledim :))
Yanlış yazMak alışkanlık oldu :)Menüm
(09:20)
2 bebek salatalık
½ küçük kase chiali yoğurt
1 kk peynir
½ ceviz
12.:00
1 nektarın
(15:30)
4 kofte.
1 yeşil biber
2 bebek salatalık
1 kk peynir
(21:00)
½ kuzu şiş dürüm ( kafasına yarısından azını yedim geri kalanın etiketlerinin yedim
Az bişey ayran ( kızım ayranima coreklendi)
Su: 3lt
Spor : 45 dk leslie
North River
Sende iyi ki varsın yasemincimKızlar ben yatıyorum artık
Rabbim hepimizin emeklerini boşa çıkarmasın
Bi serüven bizimkisi
Bizi görenler ayyy çok zayıflamışsın nasıl yaptın diye kolaycana bi soru soruyorlar ya gıcık oluyorum
İçimden geçeni yazayım
Elinin körünü yaptım
Aç yattım
gece karnımdan sesler gelerek uyandım
moralim bozulmasın kilo veremem diye kendime sürekli telkinde bulundum
leptin bekledim biliyonmu sen leptin ne
yiyeckleri elimle net tartar oldum
yiyeceklerin anatomisini çıkarır oldum
spordan yürüyemez hale geldim
bütün bunlara rağmen kilo veremediğimde ağlamaktan gözlerim şişti isyan ettim düştüm ama yılmadım devam ettim
öğrenciler senede 3 kere sınava girer ben her cuma sabahı final sınavı verdim
Sizler hunharca karbonları tatlıları götürürken ben acı acı yutkundum
yüzünü hiç görmediğim belkide hiç tanışamayacağım insanlarla gönül bağı kurdum beni onlar anladı onları ben anladım kimse yoktu bu süreçte yanımda oğlum eşim annem sadece buradaki yoldaşlarım vardı yanımda iyiki varsınız iyiki iyiki....
Yaklaşınca görüşmede artar sen yine de o kadar dibine taşınma canım bide malum zor insanlarPek sık görüşmüyoruz o konuda sıkıntı olur mu bilemiyorum.semti güzel çoğu yönden onların site baya şehrin dışında sayılır
Zayıf oln tarafı baharı seçiyorum
Edibem çok sıcak gündüzleri güneş kaybolunca serinliyo haava o saatlerde yürümesi çok güzel
Canısı bnden kurtulamazsınızburadayım
Korkma canm planktan 2 gün ağrıyıp geçiyo
Çok geçmiş olsun hepinize
Güzel menü cnm bişy sorucam 8le 1 arası acıkmadın mı
Hayal edince çok güldüm
Sizin çiftlik bya büyükmüş güzelmiş
Bzde o sorun hiç yaşnmadı benim kk sız kilo veremediğimi söylüyo
Afiyet olsn abla meyve doyurdu mu sabah?
Akşamın geç olması dışında güzel menü afyt olsn
hadi ikindi yedin akşam niye yedinBenim menü:
Sabah: 9.30
1 haşlanmış yumurta
2 kasik mantar sote
Domates salatalık
1 dilim peynir
Öğle: 13.30
1 kase çorba
Salata
1 dilim ekmek
2 kaşık mantar sote
1 salkım üzüm
Ara: 16.00
1 dilim cevizli kek
Sütlü kahve
Akşam 20.00
Minik bir dilim börek
1 dilim kek
Su: 2 lt
Spor: yok
Az vurun çok acıtmayın lütfenmisafirlikte önümde sıcak sıcak görünce dayanamadım.
bı git poni benimki hep düşük hiç etkilenmez Dr bana vücudunun istediği bu demişti seninkinin istediği bu değil belliMenüm
12.00
1 d çavdar
1 yumurtalı menemen
4 zeytin
14.00
Yarım çay bard leblebi 2 hurma
17.00
1 d ekmek
2 yk et sote
Salata
Ayran
Su 2
Spor yok maalesef tansiyonum gene düştü kendime zor geldm dr mı gitsem bilemedim bu kez uzun sürdü
Sayfayı açık bırakınca ucmuyor ablaYarına alıntılar uçarsa karışmam :))
günaydın herkeseYarın verimli sağlıklı bi pazar geçirelim inş.kızlar
Herkese iyi geceler
gecmiş olsun sebebi belli mı düşürmediler mıOglum hasta hastanedeydim ateslenio ilgilenmeliyim
Çok geçmiş olsun tatlım ne oldu hayırdırOglum hasta hastanedeydim ateslenio ilgilenmeliyim
akşam erkenden yatınca gece uyunmuyor :))Günaydın herkese uykum kaçtı kuzey bı ara beni çağırdı bı sure onun yanında uyumuşum sonra sıcak oldu onuda alıp bizim odaya getirdim daha serin o daldı uykuya benim uyku uçtu
Heee Heee sporda beni geçmemişin :))Menü
Sabah (10:40)
1yagsiz tavada yumurta
30g kadar peynir
1domates
1dlm ekmek
Ara(12:40)
1yesilelma
4findik
Öğle (15:00)
1kirmizibbiber
1koy biberi
1kabakta
2domatesten 1tatli kaşığı zeytinyağı ile kavurma
Yoğurt
1dlm ekmek
Akşam(19:30)
Avuç içi kadar köy ekmeği
Domates salatalık
2kk peynir
4zeytin
Borekten yemedim ekmek şansım yoktu
Şu: 2lt spor :30dk eliptik+20dk zumba = 50dk
Şu spor listesini koysaydında kim ne yaptı görseydik fıstıkHuhuuuu nerdesiniz tmm anladık çok spor yaptınız yataktan kalkmak zor ama hadi bakalım
Sağol abla.alet var 9.5 çıkıyo gnldeAaaaaa hain seniiii :))sırtımdan bıçaklandım
aslında meyveyi kahvaltı öncesi diye yedim cnm 1 saat sonra kah.yapıcaktım
Araya başka şeyler girince unuttum :))
Evde tan.aleti yokmu cnm
Yada yakın bi eczaneye ölçtür
Dr gidersen için rahat olur
Valla helal olsun cnm mezunum diye hiç düzenini bozmamışın
Geçmiş olsn birsen bi an önce iyileşir inşaallahOglum hasta hastanedeydim ateslenio ilgilenmeliyim
Aynen ya göz kararması baş dönmesi mide bulantısı yaşıyorum bi kere de böyle olmştm 2 günde nor ale dönmştm bu kez zorladı.dahiliyeye mi gitsem napsamGeçmiş olsun eda yanda çocuklar varken zor olmuş
Hiç önemli değil
Son günlerde erken kapatırız abla
Misafirlikteydim geç geldik sizmisim
Merveninki gibi benim este taktı su ara telefona yapmıştın diye
Andrenalin tavan yapmış :)
Bı ara cosuyorlar :)
Bu ne böyle abla ya tüm kılıçları bana kusanmissin
Yanlış yazMak alışkanlık oldu :)
Sende iyi ki varsın yasemincim
Yaklaşınca görüşmede artar sen yine de o kadar dibine taşınma canım bide malum zor insanlar
Mefkurem duydun mu yandaş buldum
hadi ikindi yedin akşam niye yedin
bı git poni benimki hep düşük hiç etkilenmez Dr bana vücudunun istediği bu demişti seninkinin istediği bu değil belli
İraden süperMenü
Sabah (10:40)
1yagsiz tavada yumurta
30g kadar peynir
1domates
1dlm ekmek
Ara(12:40)
1yesilelma
4findik
Öğle (15:00)
1kirmizibbiber
1koy biberi
1kabakta
2domatesten 1tatli kaşığı zeytinyağı ile kavurma
Yoğurt
1dlm ekmek
Akşam(19:30)
Avuç içi kadar köy ekmeği
Domates salatalık
2kk peynir
4zeytin
Borekten yemedim ekmek şansım yoktu
Şu: 2lt spor :30dk eliptik+20dk zumba = 50dk
Ee kendini garantiye al git dr güzelimAynen ya göz kararması baş dönmesi mide bulantısı yaşıyorum bi kere de böyle olmştm 2 günde nor ale dönmştm bu kez zorladı.dahiliyeye mi gitsem napsam
Bende hazırda abla öğleden sonrayi bekliycem menüler eksikÇok geçmiş olsun tatlım ne oldu hayırdır
Üşüttümü yoksa diş ateşi falanmı
akşam erkenden yatınca gece uyunmuyor :))
Heee Heee sporda beni geçmemişin :))
Menüyü beğendim tatlım gayet dengeli bence
Şu spor listesini koysaydında kim ne yaptı görseydik fıstık
Günlük görürsek listeyi millet galeyana gelir
bence bizimden tirstilar malum en iyi eşlerine seçiyoruzHadi ama kızlar hiç kendine güvenen yokmu
Birilerine meydan okuyacak
Rakip olmamış bisürü kişi var
Bu haftanın savaşcıları
Mefkurem & North River
Edibe12 & befitlady
@CeruleanSins & Y yellow diamond
poni başka birşey olmasınSağol abla.alet var 9.5 çıkıyo gnlde
Geçmiş olsn birsen bi an önce iyileşir inşaallah
Aynen ya göz kararması baş dönmesi mide bulantısı yaşıyorum bi kere de böyle olmştm 2 günde nor ale dönmştm bu kez zorladı.dahiliyeye mi gitsem napsam
İraden süper
Ay yok canm öyle bişy olsa direk iştahım kapanırdı maşaallah yerindeponi başka birşey olmasın
Hiç birşey bahane değil biliyorum ama savunma iç-güdüm harekete geçti... Şöyle ki ikindide eşim çocuklar uyuyor gel kahve içip kek yiyelim sen yemeyince benim de boğazımdan geçmiyor dedi. Neredeyse on yillik evliyiz obezligimden düşünebildiğimiz tek romantizm başbaşa kek yemekGeçmiş olsun eda yanda çocuklar varken zor olmuş
Hiç önemli değil
Son günlerde erken kapatırız abla
Misafirlikteydim geç geldik sizmisim
Merveninki gibi benim este taktı su ara telefona yapmıştın diye
Andrenalin tavan yapmış :)
Bı ara cosuyorlar :)
Bu ne böyle abla ya tüm kılıçları bana kusanmissin
Yanlış yazMak alışkanlık oldu :)
Sende iyi ki varsın yasemincim
Yaklaşınca görüşmede artar sen yine de o kadar dibine taşınma canım bide malum zor insanlar
Mefkurem duydun mu yandaş buldum
hadi ikindi yedin akşam niye yedin
bı git poni benimki hep düşük hiç etkilenmez Dr bana vücudunun istediği bu demişti seninkinin istediği bu değil belli
Güzel bir menü spor da başarılı tebrikler. Köy ekmeğini de iyi ki yemişsin.Menü
Sabah (10:40)
1yagsiz tavada yumurta
30g kadar peynir
1domates
1dlm ekmek
Ara(12:40)
1yesilelma
4findik
Öğle (15:00)
1kirmizibbiber
1koy biberi
1kabakta
2domatesten 1tatli kaşığı zeytinyağı ile kavurma
Yoğurt
1dlm ekmek
Akşam(19:30)
Avuç içi kadar köy ekmeği
Domates salatalık
2kk peynir
4zeytin
Borekten yemedim ekmek şansım yoktu
Şu: 2lt spor :30dk eliptik+20dk zumba = 50dk
Ben dünkü yediklerinin ağırlığından kalkamıyorumHuhuuuu nerdesiniz tmm anladık çok spor yaptınız yataktan kalkmak zor ama hadi bakalım
Olsun oğlun mutlu etmişsin o da iyi. Birşeyler atıştırıp çıkmak iyi fikir.Günaydınnnnnnnn
Sevgili yoldaşlarım
Tuzaklarına düşmediğimiz bi pazar diliyorum
Benim oğlan kahvaltıya dışarı gidelim dedi
Aslında hiç cnm istemiyor ama hadi kırılmasın diye tmm dedim
Bi yumurta peynir yicem diye 45 dk yol gidecez :)))
Geçe kalır diye şimdi az yabanmersini bikaç badem atıştırdım
Kahvaltı öğlene kalır
Akşamıda hafif atlatmayı düşünüyorum
Hadi ama kızlar hiç kendine güvenen yokmu
Birilerine meydan okuyacak
Rakip olmamış bisürü kişi var
Bu haftanın savaşcıları
Mefkurem & North River
Edibe12 & befitlady
@CeruleanSins & Y yellow diamond
Okurken gözlerim doldu dün gece zaten suçluluk psikolojisi iyice bittim.Kızlar ben yatıyorum artık
Rabbim hepimizin emeklerini boşa çıkarmasın
Bi serüven bizimkisi
Bizi görenler ayyy çok zayıflamışsın nasıl yaptın diye kolaycana bi soru soruyorlar ya gıcık oluyorum
İçimden geçeni yazayım
Elinin körünü yaptım
Aç yattım
gece karnımdan sesler gelerek uyandım
moralim bozulmasın kilo veremem diye kendime sürekli telkinde bulundum
leptin bekledim biliyonmu sen leptin ne
yiyeckleri elimle net tartar oldum
yiyeceklerin anatomisini çıkarır oldum
spordan yürüyemez hale geldim
bütün bunlara rağmen kilo veremediğimde ağlamaktan gözlerim şişti isyan ettim düştüm ama yılmadım devam ettim
öğrenciler senede 3 kere sınava girer ben her cuma sabahı final sınavı verdim
Sizler hunharca karbonları tatlıları götürürken ben acı acı yutkundum
yüzünü hiç görmediğim belkide hiç tanışamayacağım insanlarla gönül bağı kurdum beni onlar anladı onları ben anladım kimse yoktu bu süreçte yanımda oğlum eşim annem sadece buradaki yoldaşlarım vardı yanımda iyiki varsınız iyiki iyiki....
Bence birşeyin yok geçici bir durumdur. Menün az gözüktü gözüme koruyacağım diye baya kilo vereceksin bu gidişle. Ama devam ederse doktora git tabi.Menüm
12.00
1 d çavdar
1 yumurtalı menemen
4 zeytin
14.00
Yarım çay bard leblebi 2 hurma
17.00
1 d ekmek
2 yk et sote
Salata
Ayran
Su 2
Spor yok maalesef tansiyonum gene düştü kendime zor geldm dr mı gitsem bilemedim bu kez uzun sürdü
Geçmiş olsun Birsen.Oglum hasta hastanedeydim ateslenio ilgilenmeliyim
Bu ara eşi ve kızı telefona takan bir de ben varım Bahar. Şu anda evde resmen köşe kapmaca oynuyorum. O değil de akşam gezmede kek börek yememe eşim de kızdı, o kadar mesajlastin bak engel olamadın yemeye dediGeçmiş olsun eda yanda çocuklar varken zor olmuş
Hiç önemli değil
Son günlerde erken kapatırız abla
Misafirlikteydim geç geldik sizmisim
Merveninki gibi benim este taktı su ara telefona yapmıştın diye
Andrenalin tavan yapmış :)
Bı ara cosuyorlar :)
Bu ne böyle abla ya tüm kılıçları bana kusanmissin
Yanlış yazMak alışkanlık oldu :)
Sende iyi ki varsın yasemincim
Yaklaşınca görüşmede artar sen yine de o kadar dibine taşınma canım bide malum zor insanlar
Mefkurem duydun mu yandaş buldum
hadi ikindi yedin akşam niye yedin
bı git poni benimki hep düşük hiç etkilenmez Dr bana vücudunun istediği bu demişti seninkinin istediği bu değil belli
Inşallah cumaya kadar ekstra dikkat edeceğim Yasemin, iyi ki bu kazayı hafta başı yaşadım. Kışlık karnıyarık ne ay yazık valla kolay gelsin.Alıntıları ekle gene yok niye acaba kime ne diyeceğimi unutuyorum
Edibe12 ne sandın edibecim 2-3 gün toparlamaya çalışacaksın yarışmadayız bunun bilincine varmalısın burda kaç kişi cuma günü senin benim birbirimizin kilo vermemizi umutla bekliyor takımız sonuçta :)
Y yellow diamond geçmiş olsun canım Allah şifa versin
Bu arada
Kayınvalide kışlık karnıyarığı bana kakaladı bu sıcakta karnıyarık kızartıyorum dolaba koymak için
Poniciğim hala 1 kilo verme umudum var yani çok mu polyanayim? Bu kelimeyi doğru yazdım mi emin değilim neyse anlamışsınızdır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?