- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #217.001
Tamamdır diyetdaş iyi olan kazansın Edibe hirslaninca neler yapabiliyor göster bize artik
Tamamdır diyetdaş iyi olan kazansın Edibe hirslaninca neler yapabiliyor göster bize artikTabi ki aklımda yoksa zaten bir anlamı olmaz
Misafirin varmış, kolay gelsin canım.
Aslında en ideali öyle yapmak ama hiç bir zaman başaramıyorum.
Hadi bakalım Dilekciğim, tek takılmak bana yaramadı. Yok ben ciddi ciddi kendime de sana da bütün takıma da söz veriyorum kaybettiğim motivasyonumu, irademi geri bulup diyete, spora asılacağım inşallah.
Ben de bir süre misafir ağırlamak istemiyorum. Diyete konsantre olamıyorum misafir olunca
Geçmiş olsun, bana da olmuştu öyle birşey , elimin üstünden damar yolu açıcağız diye ne yaptılarsa bir ay kolum ağrımıştı.
Günaydın kızlar yüzünüzün güldüğü bir tartı günü olur umarım
Ben evdeyim oyuzden Gr ödem kalmaması için hopliyip zıplayıp öyle tartilmak istiyorum
Vaavv Ceyda yapmış gene ceydaligini***9.TAKIM 532. Etap***
seydan94 (58,1
ayulduzz(67,1
befitlady(66,6
Edibe12 (85,7/85,7/0/0)
askrhpozitif(67,6
mefkurem (92,2
CeruleanSins(106,5
plasticwoman(101,8/99,7/-2,1/%2,06)
ervam44(106,7
9.Takım ortalama : %
ADAY LİSTESİ
mehlikatun(88/85,8/-2,2/%2,5) yeni üye baş.tar. 03/08/17 hdf:70 b.kilo:89,3
Freeliste
Ekim2009(90,7
Edibe sabitten eksi cikmazmi biraz daha beklesen varsa ödem o giderdi
Bakıyorum hemenGood morning yoga yap YouTube yaz 10 dk
Kahvaltı 11:30
Domates biber sotesi.
Biraz beyaz peynir
3 zeytin
5 tane firinda mantar dil peynirli
Közlenmiş biber
2 ceviz
Benim regl yaklaşıyor galiba dayanamadım dün yaptığım puding den yaptım yedim 5 gibi
7:30
Domates salatalık biber
2 yumurtalı dil peynirli omlet
3 zeytin
Beyaz peynir
2 bardak bitki çayı
3lt su
Sabah 12.00
1 patates haşlaması
4 yemek kaşığı yoğurt
Ara 15.00
3 hurma
2 ceviz
Öğle 15.00
1 tabak brokoli haşlaması
1 kase yoğurt
Akşam
2 dilim tb ekmek ve 2 dilim peynirden tost
Salata
Su 2 lt
Spor yok
Not: Sözde patates diyeti yapacaktım. Kahvaltı o niyete böyle oldu ama devamını da getiremedim. Yemek yapamadım diye akşam tost oldu. Bahaneler... Bahaneler...
İyi geceler kızlar menüm pek persembeye layık olmadı ne varsa onla yetinmek zorundayım maalesef
(09:00)
Az menemen
5 lokma ekmek( ekmeği boldukleri için dilim hesabi yapamıyorum)
1 dilim salatalık
4 siyah zeytin
( 15:00)
5 yk susuz patates yemeği
2yk domates salatası
(20:00)
2 kepce ezogelin çorbası
Su: 1,5 lt
Spor yok
Alıntıları yaptım eşim gelmezse cevaplayacagim
2,5 a tamamladığım gece 12 de yatana kadar:)bugün sular
sen de benim.gibi az su içmişsin. diğerleri çok güzel
Kızlar parmağımı sakatladım sanırım çok ağrıyor krem sürülen yatıcam saatte geçti yarın bakıcam mesajlara bol eksiler ile uyanalım hadi 9 lar gel :)
Maşallah sana rakibem ne güzel spor yaptın.Kimse kalmadımıııı :)))
Duş yapıp gelecem dedim
Halâ duştaydım
Eşim gelmişti sonrasında yan tarafta oturan görümcem çaya çağırdı
Sonrada çocuklar geldi
Biraz önce gittiler
Sporu ne kadar yaptığımı yazmayı unuttum
65 dk bantta yürüyüş
Herkes derken
Oooo anne evine gidilecek yani...
Korkmalımıyız acaba
Ayyy onu hatırlatma tatlım. En sevdiğim diziydi :))siz de beni boş bırakmayın amaaa :))
Hadi bakalım güzeller bir haftayı daha geride bıraktık
Muhtemelen yarın kapıyı ceyda güzel bir bildirimle açar
Sonradan gelenlerde aynı şekilde giriş yapsın :))
Bana geç uyanmak işe yarıyor ama yarın yatamıcam
Küçük görümcem tr den geliyor
Onlar kahvaltıya gelecek
Herkese iyi geceler güzel eksiler
Maalesef öyle hemşire arada bir çıkıyor. İnsanın iğne fobisi olmazsa bile olduruyor.Günaydın kızlar
Benim parmağım değil hatırladım ne olduğunu sağlık taraması için kan verdim gerizekalı kadın iğneyi soktu sonra bulamadım damar yolunu diyip içerde iğneyi döndürdü acıdı baya dün eşim masaj yaparken fark ettim ağrı bi tek parmağımda değil dirseğime kadar çıkıyor ondan oldu geçer inşallah
Kilomu bildirsem mi :)) ay bi Boğaz ağrıysa uyandım((
Geçen hafta : 101,8
Güncel : 99,7
Fark : 2,1
Yüzde : 2,06
Hoşgeldin '9'lar fazla kalma :)
Paketim bitmeküzere o sebepten hemen bildrim yapıyorum zabaanan
Başlangıç 89.3
Geçen Cuma 88.0
Güncel 85.8
fark -2,2
yüzde: 2.4
geçen haftaki artının acısı böyle çıkartılır
Kızlar nerelerdesin cuma çoşması Laz'ım burası :)
dünün menüsü
12:20
2 haşlama yumurta
1 kk peynir domates
dereotu maydanoz
18: 50
1 kase sebzeli şehriye çorbası
2 y.k. kekikli et
1 kase cacık
21:20
yarım poğaça
su 2.5 lt
Süper canım bizim bayram hedefleri erken tuttu :))
Kilo bildirimi
Çok kötü olmasada beni pek tatmin etmedi
Geçen hafta 92.2
Bugün 91.00
Fark 1.2
Eki Görüntüle 2037568
Vaavv Ceyda yapmış gene ceydaligini
Tebrik ederim verdigin kiloya ikili rakamlara dusmene
99larida gördün ya hadi gözün aydın enn yakın zamanda 89 görürsün inşallah
Bakıyorum hemen
Kilo bildirimi
Çok kötü olmasada beni pek tatmin etmedi
Geçen hafta 92.2
Bugün 91.00
Fark 1.2
Eki Görüntüle 2037568
@CeruleanSins valla canım korku şöyle bende ya geçmezse parmağıma vuruyor uyuşuyor ben ağırlık çalışmasında sakatladım sandım önce geçerse ne ala ya tak diye 3 tüp alıyorlar kadın iki saat uğraştı iki damla zor aldı parmağımı iğneyle delsem daha çok çıkardı :) kendim verseydim keşke :)
Dün eşim masaj yaptı elime yaptıkça ağrının yukarıda olduğunu fark ettim aklıma geldi çünkü iğne izinin orada bitiyor ağrı AA dedim kan vermiştim neden kan veriyorsun sen diyor :)) tarama için zorunlu dedim verme bi daha kan Zaten kansızlık var diye kızdı :)) dedim ne deseydim bende kan bana kadar var veremem mi :))
Sende bir an önce 9 görürsün inş
Benimde başıma aynısı geldi en son kan verdiğimde. 2 tüp kan alacak delil deşik etti benide. ondan geçer dedim.
Göreceğim inşallah:)
hemşehrim çok güzel vermişsin tebrikler gülümKilo bildirimim
Geçen cuma: 106,5
Bugün: 105,4
Fark: 1,1
Yüzde: 1,03
ha gayret minnacık kaldı 80 li rakamlara çok güzel gidiyor sen niye tatmin olmadın kiKilo bildirimi
Çok kötü olmasada beni pek tatmin etmedi
Geçen hafta 92.2
Bugün 91.00
Fark 1.2
Eki Görüntüle 2037568
İnşallah canım haftaya daha iyi bir sonuç gelecek o zaman anlaştıkMalesef menülerim pek başarılı değildi, karbon ağırlıklı gitti. Kaçamak da oldu
Sayılı gün çabuk geçer Merve, hiç bir şeye canını sıkma, var olanlarla idare et. Çok şükür evin barkın ayrı hem de uzak, dönünce gönlünce pişirir yersin. İnşallah hiç bir sorun yaşamadan sorunsuz huzurlu bir bayram geçirir dönersin.
Poğaça dışında güzeldünün menüsü
12:20
2 haşlama yumurta
1 kk peynir domates
dereotu maydanoz
18: 50
1 kase sebzeli şehriye çorbası
2 y.k. kekikli et
1 kase cacık
21:20
yarım poğaça
su 2.5 lt
Ne güzel rakamlar bunlarErvam evinde ki net bozulmuş kilo bildirimini yapıyorum
Geçen hafta : 106,7
Güncel : 104,4
Fark : 2,3
Yüzde : 2,15
abla dedi.400 500 gram herhalde 1,2 kilo ne sini beğenmiyorsunKilo bildirimi
Çok kötü olmasada beni pek tatmin etmedi
Geçen hafta 92.2
Bugün 91.00
Fark 1.2
Eki Görüntüle 2037568
damarına mı zarar verdi hemşire acaba, ama uyuşma var diyorsun bana sinir sıkışması gibi geldi inşallah değildir@CeruleanSins valla canım korku şöyle bende ya geçmezse parmağıma vuruyor uyuşuyor ben ağırlık çalışmasında sakatladım sandım önce geçerse ne ala ya tak diye 3 tüp alıyorlar kadın iki saat uğraştı iki damla zor aldı parmağımı iğneyle delsem daha çok çıkardı :) kendim verseydim keşke :)
Dün eşim masaj yaptı elime yaptıkça ağrının yukarıda olduğunu fark ettim aklıma geldi çünkü iğne izinin orada bitiyor ağrı AA dedim kan vermiştim neden kan veriyorsun sen diyor :)) tarama için zorunlu dedim verme bi daha kan Zaten kansızlık var diye kızdı :)) dedim ne deseydim bende kan bana kadar var veremem mi :))
Sende bir an önce 9 görürsün inş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?