Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mursh · 19 Ağustos 2011

gulseker .!.:
ayyyy bugün herşey üstüme geliyo resmen ,1 saate yakın spor yaptım tam banyoya girecektim ki sular kesildi, mutfakta kavanoz kırdım birde yetmezmiş gibi toplarken elimi kestim

Geçmiş olsun cnm dıkkat et kendıne :)))

Güneş .!.:
canım ben aslında orada oyun oynamak amaçlı bulunuyordum arkadaşlık ve sosyallikle alakam yoktu..ama gel gör ki oyunda ilerlemek için de
oyun arkadaşlarının olması gerekiyor..benim fazla arkadaşım olmadığı için ablamın arkadaşları beni eklemişti..birtanesi benim yaşıdımdı...
içinde tabi iyi olan erkekleri tenzih ediyorum ama erkeklerin geneli malesef karşı cinsle normal arkadaş olmak mefhumuna sahip değiller...kısmetini arıyormuş ben avatara kendi resmimi koymadığım için bana arkadaşça dahi mesaj atmazken bana benzeyen bir kızın resmini koyduktan sonra aniden mesajlar ilgilenmeler başladı... ve ben istemeyince beni oyunundan atmalar hediye göndermemeler..evde oturuyor olmamı küçümsemelr ve benim işhayatından anlamayacağımı ima etmeler falan gibi beni tersleyici şeylere maruz kalmıştım sinirim bozulmuştu canım...evde oturuyorum diye çaresizmişim gibi ona pat diye evet mi diyeceğimi düşünüyordu ki...1 kişi yüzünden mi koca siteden soğudun dersen yok sadece sebep bu değildi tabi ki...benzer birkaç ufak olay daha yaşayınca bıraktım....ev kızı olan facebook sahiplerine erkeklerin evde kalmış gözüyle baktıklarını ve facedan koca aradıklarını düşündüklerini anladım...kusura bakma çenem düştü :)

Evt cnm malesef ole tepkıler olabılıyor.Senın sansızlıgın ablanın arkadasları olmasıymıs...Bosver ıyı yapmıssın bagımlılık yapıo zaten...

gulseker .!.:
bugünkü menümü yazayım kızlar size
sabah peynirli,maydanozlu omlet,1 domates,2 zeytin
ara fırınlanmış elma (üzeri tarçınlı)
öğlen taze fasulye ,1 kaşık pilav
ara special k (süt koymadan cipsi gibi yedim)
akşam 1 ince dilim kepekli ekmek,bol salata ve balık
spor 1 saat yaptım, 1.5 lt su içtim ve hala içiyorum, 3 fincan yeşilçayımı ve 1 tane doğal mineralli suyumu içtim.Kitap bugün okumadım gece okumayı planlıyorum. Şimdiden oruç tutanlara iyi iftarlar...

Cnmmm ne guzel bı munu yaa afıyet olsun cok hızlı basladın masallah dıyorum sana

hoppidicik .!.:
aynen ..70 olmuş..birde kasıla kasıla bir anlatışı varki sormayın...üzerine uçacaktım az kalmıştı..

Ayyy hoppıdıck bence bu sana bı gaz vermelı.Kaynanan senden zayıffff

hoppidicik .!.:
ya bu kk damı sorun yoksa benim laptopdamı???mesajım 1 saatte gitmiyor...

evt yaa bendede oluyo ama sen beklerken o msj coktan gondermıs oluyor.Sen bıdaha gonder dedıgın ıcın 2 defa msj gelıo koyu bı durum yane...

Güneş .!.:
bugünü geride bıraktığımıza göre bugünkü yediklerimi yazayım :)

sabah : 2 bardak su... 2 tane ceviz...3 dilim ekmek..biraz peynir ve 4 tane zeytin
ara öğün : 2 bardak su 1 elma , 1 çay bardağı süt

öğle : domates, biraz peynir ve 2 dilim ekmek

araöğün 4 tane kepekli biskuvi , 1 çaykaşığı balla tatlandırılmış ıhlamur

akşam : 5 adet köfte , 3 dilim ekmek, domates salatalık

ara öğün 1 tane elma 1 çaybardağı süt

nurkelebek .!.:
iyi geceler kızlar..yarın sabahtan giremeyebilirim kilomu şimdiden bildireyim..86.5..görüşmek üzere..

Masallah cnmm cok guzel bı menu afıyet olsun...

mursh · 19 Ağustos 2011

Günaydın kızlarrr ....

Bugun cuma malum kilo bildirimi var ...

Geçen hafta : 79

Bu hafta :78.5

Giden : 500 grş

Gene hala 78 lere ınebılıyorum en az bı goremedım 77 lere

firuze-1524 · 19 Ağustos 2011

günaydın kızlarr
mursh tebrikelr cnm,500 gr vermişssin,darısı banaaa,regliyim almışım da almışım bu hafta bennn

mursh · 19 Ağustos 2011

beyaz16 .!.:
günaydın kızlarr
mursh tebrikelr cnm,500 gr vermişssin,darısı banaaa,regliyim almışım da almışım bu hafta bennn

aman cnm bende bılemedım kı 78 lere ınıp gene cıkıyorum 79 a 77 e ınmeden ınanamıcam kılo verdıgıme...Sende onumuzdekı hafta hafıflersın...su toplamıssındır ondan oledır...

GunhesH · 19 Ağustos 2011

mursh .!.:
Günaydın kızlarrr ....

Bugun cuma malum kilo bildirimi var ...

Geçen hafta : 79

Bu hafta :78.5

Giden : 500 grş

Gene hala 78 lere ınebılıyorum en az bı goremedım 77 lere

günaydın canım :)
olsun kafana takma sen...bazen vucut aynı kaloriye alışınca direnç gösterebiliyor...bu gibi durumlarda kaloriyi kısa süreliğine yükseltmek gerekiyor..diteyisyenler bu uygulamaya koruma diyeti diyorlar o arada metabolizma biraz daha hızlanmış oluyor koruma diyetinin amacı bu...200-300 kaloriye kadar arttırılıyor kalori sonra eski kaloriye geri dönülüyor....hem ayrıca 500 gram da hiç azımsanıcak bir rakam değil

GunhesH · 19 Ağustos 2011

günaydın sevgili takımım
ben de şu an regl durumundayım
kilo bildirimi yapayım hemen...dün reglin verdiği şişkinlik yokken kilom sabah aç karnına 82.7 çıkmıştı..
şimdi sabah aç karnına tartıya çıktım 83.5 çıktım ama şu anki bu çıkan kilonun gerçek kilom olmadığını çok iyi hissediyorum..
olsun siz artık hangisini kabul ederseniz ben 2 sini de yazıyım da takdir sizin :)

ayperi_80 · 19 Ağustos 2011

Günaydın kızlar...

Nasılsınız?

Güzel bir gün olsun hepimiz için.

ayperi_80 · 19 Ağustos 2011

Bu arada biraz kenimden bahsedeyim: 31 yaşındayım evliyim, 2.5 yaşında bir kızım var. Çalışan bir anneyim. Doğumdan sonra çalışmadım 2 sene kızımı doya doya büyüttüm,6 aydan beridir de çalışıyorum. Ama kızımı çokkkkk özlüyorum. Ayrılığımız zor oldu o da alışmakta zorluk çekti,şimdi anneannesi bakıyor. O kadar hırçınlaştı ki .... Her istediğini ağlayarak yaptırıyor (

ayperi_80 · 19 Ağustos 2011

Bugün cuma günü malumm ...

Kilo:75kg Bu kilo ile start veriyorum...

İnşallah haftaya 74-73 kg ım derim....

ene2004 · 19 Ağustos 2011

günaydınnn en azimle kilo veren takımm:)

Ben aslında dün yapmıştım kilo bildirimimi 63.5 olarak, geçen hafta 63.7 dim.. 200 gr.cıkk gitti yani..

yalnız herkes faceler eklememler falan bende istiyorum, özelden msj atmayı çözebilirsem sana atıyım mursh hiç yapmadım daha nerden atılıyo özeller bakalım bi karıştırıyım

GunhesH · 19 Ağustos 2011

ayperi_80 .!.:
Bugün cuma günü malumm ...

Kilo:75kg Bu kilo ile start veriyorum...

İnşallah haftaya 74-73 kg ım derim....

dersin canım hiç merak etme :) insan diyete başladığında 1 hafta sonra 1 kilodan fazlasını bile verebiliyor..çünkü bünye önce ödemleri şişkinleri falan atıyor ilk etapta...

GunhesH · 19 Ağustos 2011

ene2004 .!.:
günaydınnn en azimle kilo veren takımm:)

Ben aslında dün yapmıştım kilo bildirimimi 63.5 olarak, geçen hafta 63.7 dim.. 200 gr.cıkk gitti yani..

yalnız herkes faceler eklememler falan bende istiyorum, özelden msj atmayı çözebilirsem sana atıyım mursh hiç yapmadım daha nerden atılıyo özeller bakalım bi karıştırıyım

200 gr hiçbirşey değil...insan bir bardak su içse yine 200 gr alıyor...benim bir gün içinde 1 kilodan fazla oynamalarımın bile olduğuna şahit oluyorum..hafif bir hazımsızlık durumu olabilir sendeki..hiç dert edilecek bir fark değil...

GunhesH · 19 Ağustos 2011

pardon canım ben 200 gram aldın gibi okumuşum kusura bakma...sabah mahmurluğu işte

Lonely__35 · 19 Ağustos 2011

günaydın kızlar ,bugün çok işim var acil çıkmam lazım evden ,kilo bildirimimi şimdiden yapıyorum 63.6, umarım öğlen gelebilirim tekrar

ene2004 · 19 Ağustos 2011

Güneş .!.:
pardon canım ben 200 gram aldın gibi okumuşum kusura bakma...sabah mahmurluğu işte

olsun güneşcim bende onu 200gr. bişey değil aslında daha çok vermişsindir de hazımsızlıktan belli etmiyor olabilere yordum:)))

GunhesH · 19 Ağustos 2011

ene2004 .!.:
olsun güneşcim bende onu 200gr. bişey değil aslında daha çok vermişsindir de hazımsızlıktan belli etmiyor olabilere yordum:)))

ha tabi o da mümkün aslında :)

obezzto · 19 Ağustos 2011

amaniiiiiiinnnnnnn...bu ne laa

obezzto · 19 Ağustos 2011

en son 83.5 dim..alttaki tickere bakmayın siz...1.4 almışım...maaşallh..

koltuktakimi · 19 Ağustos 2011

hoppidicik .!.:
ya fadime senin neden facede foto yok..??söle bakiimm..

günaydın şişko çirkin oldugumdan olmasın zayıflarsam foto koyarım .şişko halimi görürseniz topikten atarsınız

ene2004 · 19 Ağustos 2011

hoppidicik .!.:
amaniiiiiiinnnnnnn...bu ne laaEki Görüntüle 243583

olsun moralini bozma hoppidicik bayramdan sonra hepsi geçecek:)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9 şubat 82

9 şubat 82

Bal kız & Bal oğlan

9 şubat 82

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency