- 19 Kasım 2016
- 1.854
- 3.850
- 63
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #240.621
Cumaya gore eksi dune gore artidayim acayip moralim bozuldu bildirim icin biraz daha bekleyecegim.
geçen cuma 77.4Yüzde yanlış olmuş canım %0.77
Tebrik ederim canım güzel eksi
haftaya geldiği gibigeçen cuma 97,100
bu cuma 98,800
fark + 1,700
az su fazla ekmek sonucu hedef 95 derkennnn yaklaşamadım bile
geçen cuma 77.4
bu cuma 76.8
fark -600
%7
Canım bence senin düzenli bir diyet için hayatını düzene sokman gerek paramparça oldungeçen cuma 97,100
bu cuma 98,800
fark + 1,700
az su fazla ekmek sonucu hedef 95 derkennnn yaklaşamadım bile
Dünkü menümü yazıp geçmişe döneceğim, fırsat buldukça
07:15 2 dilim etimek, 1 dilim peynir, 5 adet zeytin
09:12 nane limon
12:30 5 yk pırasa (pirinçsiz), 5 yk yoğurt, salata ve 2 dilim etimek
14:00 yeşilçay
18:00 dan 20:00 a kadar 1 dilim peynirli pide (pidesi çok inceydi), 1 sıkım çiğ köfte, 1 avuç kuruyemiş, 3 adet patates cipsi, 4 plastik bardak votka, 2 plastik bardak bira
2 litre su
Maalesef spor yok.
Yani akşam bildiğiniz tozuttum. hiç niyetim yoktu, aklım sürekli spordaydı, gidemeyecek olmak sinirlerimi bozmuştu. Offf larken doldurun ordan bir bardak dedim, sonrasında baktım su niyetine içmişim. Muhtemelen sağlam ödemim olacak, hemen dukan birasına başladım.
Bugünü karabuğday ve yoğurtla geçiştirecem. Ve 3-4 litre su içmem lazım bugün
Mefkurem sakın kızma olur mu, yağ gibi kaydı valla, Allah' tan artı değilim. Artı olsam napardım bilmiyorum. Ama midemi çok yordum tam da toparlanıyorken. Yine midem iptal, deli gibi yanıyor.
Tuğçe demek ki eksin çok daha fazlaydı ve her gramin listede önemi büyük perşembe bu şekilde bir menü hiç iyi olmamış listede olup söz veren birisi içinGünaydınnn hanımlarrr
Ben önce kilo bildirimimi yapayım, iş çok yoğun olacak bugün, atlamayayım.
Sonra fırsat buldukça dünkü menümü ve geçmişi yazacağım.
Geçen cuma : 65,3
Bu cuma : 64,4
Aradaki fark : 0,9
Yüzde : 1,37
Canan aslında senden daha güzel eksiler gelebilir inanıyorum benyeniliyorum
geçen cuma 77.4
bu cuma 76.7
fark -700
%9
odemdir o canım biraz bekle hopla zıplaCumaya gore eksi dune gore artidayim acayip moralim bozuldu bildirim icin biraz daha bekleyecegim.
Geçen haftaki gibi 1 tabak değil 1 parça yiyebilirsin cnmöğlen ve ikindi arası çok zorlanıyorum zaten.kendimi bağlayasım geliyor
peki yarın ne yicez
hergün neredeyse eşime kabak tatlısı koydum çayın yanına noluuuuıır
yemezsem çatlarım
Tuğçeeeee süpersin cnm çok güzel gitmişGünaydınnn hanımlarrr
Ben önce kilo bildirimimi yapayım, iş çok yoğun olacak bugün, atlamayayım.
Sonra fırsat buldukça dünkü menümü ve geçmişi yazacağım.
Geçen cuma : 65,3
Bu cuma : 64,4
Aradaki fark : 0,9
Yüzde : 1,37
Zeynepcim ben bütün geçmişi okurum hepAbla ciddi misin kaç kere yazdım kimse yokmu kıxlar nerdesiniz diye kimse yokken tek başıma yazışamıyorum malesef
inşallah bahar.Canım bence senin düzenli bir diyet için hayatını düzene sokman gerek paramparça oldun
Tuğçe demek ki eksin çok daha fazlaydı ve her gramin listede önemi büyük perşembe bu şekilde bir menü hiç iyi olmamış listede olup söz veren birisi için
Canan aslında senden daha güzel eksiler gelebilir inanıyorum ben
odemdir o canım biraz bekle hopla zıpla
Oooo 7 lerin ortasına geliyon artık cnm hadi bi azimle 75 i devir sonra gelsin 6 largeçen cuma 77.4
bu cuma 76.8
fark -600
%7
evet doğru.badem000 ben son bildirimini -700u baz aldim dogrumudur
Bende şaşırdım cnmgeçen cuma 97,100
bu cuma 98,800
fark + 1,700
az su fazla ekmek sonucu hedef 95 derkennnn yaklaşamadım bile
ucundan nile olsa 76 yı görmek iyi geldi Zuhal abla. :)Oooo 7 lerin ortasına geliyon artık cnm hadi bi azimle 75 i devir sonra gelsin 6 lar
Az önce saçma bi şekilde eşime çıkıştım 3 yıldır ilk defanoluyor bana ya
Bizde akşam eşimle film baktık
Bştane film açtı o da çok saçmaymış :))
Sonrada işe geldim
Bugün bende yumurta detoksu yaptım
Ilave biraz ceviz fındık var
Detoks içeceğini bitirdim en az 1.5 ltde su var
Inş.yarına azda olsa eksi görürüm
Normalde regliyken pek karnım ağrımaz benim
Ama Bugün rahatsız etti baya
Inş.yarın herkes güzel sonuçlar alır
Tartılmak için öğlene kadar vaktiniz var
Müsait olanlar bunu değerlendirsin
Inş.bebişler uyusunda sizde geç kalkın :))
Herkese iyi geceler bol eksiler
Herkese gunaydin
geçen cuma 77.4
bu cuma 76.8
fark -600
%7
Bunu değil de diğer lahanali yemeği çok merak ettim ben canım ya ay canim çekti galibaAdıyamanlıyım cnm . kuru domates kuru biber kuru patlıcanı suda haşkayıp hafif yağda az salça ile kavurup yiyorsun çok düşük kalorili.
geçen cuma 97,100
bu cuma 98,800
fark + 1,700
az su fazla ekmek sonucu hedef 95 derkennnn yaklaşamadım bile
Şükür önce eksini gördüm sonra menüyüDünkü menümü yazıp geçmişe döneceğim, fırsat buldukça
07:15 2 dilim etimek, 1 dilim peynir, 5 adet zeytin
09:12 nane limon
12:30 5 yk pırasa (pirinçsiz), 5 yk yoğurt, salata ve 2 dilim etimek
14:00 yeşilçay
18:00 dan 20:00 a kadar 1 dilim peynirli pide (pidesi çok inceydi), 1 sıkım çiğ köfte, 1 avuç kuruyemiş, 3 adet patates cipsi, 4 plastik bardak votka, 2 plastik bardak bira
2 litre su
Maalesef spor yok.
Yani akşam bildiğiniz tozuttum. hiç niyetim yoktu, aklım sürekli spordaydı, gidemeyecek olmak sinirlerimi bozmuştu. Offf larken doldurun ordan bir bardak dedim, sonrasında baktım su niyetine içmişim. Muhtemelen sağlam ödemim olacak, hemen dukan birasına başladım.
Bugünü karabuğday ve yoğurtla geçiştirecem. Ve 3-4 litre su içmem lazım bugün
Mefkurem sakın kızma olur mu, yağ gibi kaydı valla, Allah' tan artı değilim. Artı olsam napardım bilmiyorum. Ama midemi çok yordum tam da toparlanıyorken. Yine midem iptal, deli gibi yanıyor.
Akşamda dediğim gibi detoks sonrası karbon hiç iyi gelmiyor cnmCumaya gore eksi dune gore artidayim acayip moralim bozuldu bildirim icin biraz daha bekleyecegim.
Hatanı biliyosan tekrarlama canikominşallah bahar.
bu hafta daha dikkatli olucam.benim sorunum haftasonu kendime yenilmem.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?