Tatlım senin mesaja sadece evet yazmışım kusura bakma belki Regl yakınsa etki etmemiştir bende çok detox denedim etkisi olmadı. herkese aynı etki etmiyor bana soda ayran kürü güzel etki etti bide ananas diyetini tavsiye ederim. 1 günlük uygularsan güzel sonuç veriyorCarsamba sabah 1.1 idim carsamba detok yaptim persembe 1.5a cikti ama bugun boyle oldu. Bosuna detoks filan yapip kendime eziyet ettim ona uzuluyorum. Normal sekilde devam etseydim daha iyi aonuclar gelecekti belkide. Neyse yapcak bisey yok onumuzdeki haftaya bakacaz artik
60 i gorseydikNeden canım
evet çok severimkızla aamir khan hintli oyuncu biliyorsunuzdur her filmini izlemeye çalışıyorum son filmi dangal için 5 ayda 97 lerden 70 lere düşüyor bide vücut yapıyor kamera arkası görüntülerini izledim orda diyorki kilom 97 %36 yağ ve 5 ayım var ama çok zor himalaya tepesine ulaşmak kadar zor imkansız geliyor her gün yeni başlamış gibi hissediyorum bende düşünmemeye başladım sadce o güne odaklandım hergün adım adım
bende böle hiisediyorum hep kilom 100 normal kiloya 65 ee düşmeye 35 kg var çok zor geliyor böyle vede imkansız am aylık hedefler koyunca gerçekten daha kolay oluyormuş vereceğim 6 kg var hadi başaramadım 4 ü gitse bu bile çok güzel arlaık ayı başı 101 kg hedef 95 demiştim olmadı benim disiplinsizliğimden am 98 oldu 3 kg bunada şükür ama yetinmemek lazım
Kusura bakma cnm uyumuş kalmışım sabah eve gelinceMefkurem bildirim bekliyoruz birde bu hafta listeye girecek var mı
Herkese Günaydın geçmişi okudum birazdan alıntılama yapıp kilo ma bakarım kızim dün gece 2 ye kadar ağlamaklı oturdu eşimin başı çok agriyodu saatlerce salon da gezdik napıcam bilmiyorum bu hafta hep böyleydi oyüzden buraya bakıyorum tam birsey yazıcam çıkmak zorunda kalıyorum duzenimiz alt üst oldu geç yatıp bu saatlerde kalkiuoruzşu an heryerim ağrıyor ve elim yüzüm sis umarım tartıya kötü yansimaz
Bende bekledim ama sadece 100 grm eksiyi görebildim hafta içi +1 görmüştümMefkurem ablam bu hafta affola
Geçen cuma 111.2
Bu cuma 111.1
Fark -100 yüzde 0.1
Kilo bildirimim
Cuma 68.6
Bugün 67.6
Fark -1.0
Yüzde %1.55 4 gün oldu wc yok maalesef saat kavramimjzin değişmeside etkili yoksa daha fazla bi eksi gelirdi
Merhaba kizlarr
Tunaydinlarrr
Gecen hafta 106.2
Bugun 106.3
Fark +100
Hem menum kalabalikti dediginiz gbi hemde gec uyaniyor olmam gunicindeki hareketlerimi kisitliyor bide regliye 2 gun var sislik olabilir mi birazciktaMefkurem ablacim
Sabah tartıldığımda 64.6 idim şimdi 64,8 bugün Regl başladı galiba şişkinlik ...
Geçen cuma 65.9
Bugün 64.8mezunnn
Eki Görüntüle 2086095
Cuma:95.200
Guncel: 93.700
Fark: - 1.5
Yuzde: % 1.57
Cuma 88.7
Bugun 87.7
Fark 1 kg
Yuzde 1.12
Beklemem farketmemisneyse bana ders olsun. Tum eksileri tbrk ederim
Hayırlı cumalar kızlar
Pazartesi olan eksiyi koruyamamisim üzerine geçen haftaya göre artidayim hatta hemen bildirim yapayım
Geçen hafta 79,5
Bu hafta:79,6
+100 gram
az kaldı canım çok şükür zaman hızla geçiyorAy yarıya az kalmış merve maşallah
inşallah canım kilo sanırım tuzlu ve hamur işi yememle alakalı bu hafta apartmanda toplanildi vs oralarda biraz fazla kaçırdım kasmiyorum zaten giderse giderİ
Yavaş yavaş kilo alıyorsun ama Doğumdan sonra çok kilo almamış olursun tatlım bebişini sağlıklı kucağına alırsın inşallah
Sağol canım benimCanim cok gecmis olsun zor tabi bebis kötü olunca, acil sifalar
Canim haftaya daha iyi olcak eminim kendini motive et olumsuz düsünme hicbirsekilde
Güzel sonuc wc olmamasina ragmen bide wc icin yazdiklarima bi bak cnm belki senide kapsiyodur
Aa bu kötu olmus valla aslinda senin kilolar 2ser 2ser gitmeli kilona göre biraz daha dikkat et cnm her hafta önemli bizim icin
Canimm tebrikler darisi bize insallah süpersin ama ayrilma aramizdan freeden kendini sıkmadan 60a odaklan bence
Güzel sonuc tbrkler canim
Canim üzülme 1 kg da güzel haftaya dha iyi olur insallah detoks yapcaksanda bence son gün pers. Olarak yapmalisin detons ertesi bende genelde arti oluyorm cnkü
Bu bile büyük basari bence canim :)
Canim aynen yazına katılıyorum öğünlerim genelde protein ağırlıklı wc olsa bile dediğin gibi ihtiyacimi tamamen halletmis olmuyorum. Ben bugun kurufasulye islattjm aksama abimlerde yemeğe gelecek yanına bulgur pilavı falan yapıcam. Tuvalet olayını ben biraz da kızım yüzünden erteloulrjm o gündüz yanlız kalamıyor tam geliyor tuvalet e koşmam lazım ama kızımi bırakınca basıyor yaygarayi benim otelemektende bu halde bazen tuvalette oturuyorum belki gelir diye ama çok sıkıntı yaKizlar ben bide bisey farkettim. 1-2 haftadir hep böyle kabiz gibiym affedersiniz wc ihtiyacimi görsemde sanki tamamen cikmiyormus gibi oluyor. Ben eskiden günde 2-3 kere giderdim tabi bu durum beni cok etkiliyor sonra dün ilkdefa hic gitmedim internetten arasdirdim baya cok protein yemekte kabiz yapiyormus bende baya proteine yüklendigimi farkettim zaten yumurta detoksu aksamlari tavuk oluyor genelde bugun yumurta yemedm biraz dengelemem gerektigini anladim yani sizede tavsiye olur belki yani bakliyatta önemli saglikli tahillar cavdar tambugday ekmek, nohut, kuru fasulye tüketmek gerkiyor enazindna haftasonu bunlar olmali M mer_4260 canim sende yazmissin 4 gündür wc yok diye sende bi göz at menülerine
Ben bu hafta spor anlamında çok kotuydum sabah ağrı ile kalkınca canım istemiyor akşam da kızım uyumak bilmiyor inşallah düzene koyarım kendimi sis hissediyorum sporsuz diyet te yarım kalıyorKizlar spor sonuclarini birazdan acikliycam
Bide ölcü aldim bugun onuda paylasicam ama 1 ayda bekledigm kadar bi incelme olmamis sanki daha fazla gbi hissediyordm ama her cm önemli tabiki :)
Sağol tatlım bende geri kalan 5 kiloyuda o şekilde vermeyi düşünüyorum listedeyken kendimi çok zorluyorum yavaş yavaş veririm zaten 60 a da fazla kalmadı 64 ü de gördüm çok şükür darısı sana inşallah tatlım 11 kilo verdim 64 e kadar geleceğime hiç umudum yoktu. Sizin sayenizde başardımCanim cok gecmis olsun zor tabi bebis kötü olunca, acil sifalar
Canim haftaya daha iyi olcak eminim kendini motive et olumsuz düsünme hicbirsekilde
Güzel sonuc wc olmamasina ragmen bide wc icin yazdiklarima bi bak cnm belki senide kapsiyodur
Aa bu kötu olmus valla aslinda senin kilolar 2ser 2ser gitmeli kilona göre biraz daha dikkat et cnm her hafta önemli bizim icin
Canimm tebrikler darisi bize insallah süpersin ama ayrilma aramizdan freeden kendini sıkmadan 60a odaklan bence
Güzel sonuc tbrkler canim
Canim üzülme 1 kg da güzel haftaya dha iyi olur insallah detoks yapcaksanda bence son gün pers. Olarak yapmalisin detons ertesi bende genelde arti oluyorm cnkü
Bu bile büyük basari bence canim :)
Benim için 64 yeterli canım diyetime devam edecem ama yavaş yavaş vermeyi düşünüyorum zaten 60 a fazla kalmadı60 i gorseydik
evet çok severim
Önceki filmi için kg almıştı sonra form tutması gerekti oyuncu olmakta zor ya
Tebrik ederim canım hedefine ulastin darısı bize olsun inşallah mezuniyetin de hayırlı olsunSağol tatlım bende geri kalan 5 kiloyuda o şekilde vermeyi düşünüyorum listedeyken kendimi çok zorluyorum yavaş yavaş veririm zaten 60 a da fazla kalmadı 64 ü de gördüm çok şükür darısı sana inşallah tatlım 11 kilo verdim 64 e kadar geleceğime hiç umudum yoktu. Sizin sayenizde başardım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?