Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

nurse51 · 5 Ocak 2018

Sabah 8:30
1 yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
3 inçe dilim kaşar
Yeşillik
4 zeytin

Ara 11:00
Yarım portakal
Yarım fincan yoğurt

Öğlen 12:30
1 yumurta
Salata
2 dilim çavdar ekmeği

Ara 15:30
Yarım elma
Yarım fincan yoğurt

Akşam 19:00 dişçi sonrası misafirlikte
1 tabak etli nohut
1 dilim beyaz ekmek
Bunlar vardı sadece

Ara 22:00
1 tabak yoğurt
2 kaşıkyulaf
3 litre su

Warriorinside · 5 Ocak 2018

Selam kızlar öğleden sonra teyzemler geldi onları ugrurladim şimdide kaynimlar biraz alıntı yapip kaciyim yarın görüşürüz
Kilo veren herkesi tebrik ederim

Warriorinside · 5 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Tuğçemmmm harikasın cnm tuuu tuuu maşallah

Başlangıç için çok güzel tatlım inş.devamı gelsin

başlangıcın hayırlı olsun diyelim cnm
Bugünden itibaren menülerine dikkat et haftaya güzel bi eksi görelim

Çok geçmiş olsun zeynepcim

Eksi içinde tebrikler

Vayyyy nigar çok güzel tatlım
Demekki senin çok güzel meton varmış

eksi olması güzel ama daha iyi verebilirsin bence

Sağolasın cnm iyi sayılırız

Geç vakit ve abartı olmazsa tmm cnm
Tabi bide pazartesi eksi sözü isterim :))

Evde olmayınca haliyle istediğin gibi olmuyor cnm
Haftaya daha iyi olur inş.

Sabit olmanda güzel sevilayım
Sakın ipin ucunu bırakma
1 hafta vücut dinlenmiş oldu zeynepcim
Eminim Haftaya daha iyi olur

Artının çoğunu atabilmen güzel cnm
Haftayada min.-2 verirsen ödeşmiş oluruz

Bu rakamlarda gidip gelsende güzel mervecim

Merveee çok sevindim cnm
Maşallah

Aslında daha fazla bekliyodum fatmam menüleri tam takip edemedim
Tabiki her eksi candır

Ablacığım övünmek gibi olmasın emek verince karşılığını veren metom vardır

chcmeo · 5 Ocak 2018

yani zamanla katılımım artacaktır acemiyim malum.şuan dışardan okuyor izliyorum ,öğrenmeye çalışıyorum.
Menüm
sabah :1.5 omlet ,2dilim ekmek,2 ince dilim hellim peyniri
ara:sinemadaydım bir tanecik popcorn mısır hani yuvarlak olandan :=) adını doğru mu yazdım ama biliyosunuzdur
öğlen sinemadan gelince uyudum malesef
ikindi :yeşil çay
1 adet elma
akşam:3yk bulgur pilavı 2 adet inegöl köfte ,1 havuç rendelenmiş limonlu tuzlu,2 bardak ayran
şimdi 3yk yoğurt içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu koydum ısınsın tüketeceğim.
toplamda 2 litre su tükettim.
yarım saat yürüyüş ,15 dk egzersiz
bu ikinci günüm az yemeye akşam özellikle 8 den sonra sadece yoğurt tüketeceğim.su hiç içmezdim sular doyuruyor galiba .

mer_4260 · 5 Ocak 2018

Selam hanımlar eve yeni geldik abimlerde tel çekmiyor maalesef verici kaldırılmış sokaktan net w girsem bile düstüm netten sürekli kızım Kuzenleri ile doyasıya eğlendi oyun oynadılar ama ben çok yoruldum kızım kucağımda ebeleme oynadık bi an kızım gülmekten katılacak sandım :) arabada kucağımda bayıldı zaten halbuki dün 3 de uyumuştu :) eşimle tv keyfi yapıyoruz dün film olayı yalan olmuştu. Kilo veren herkesi tebrik ederim

tugcetugcem · 5 Ocak 2018

eyledi .!.:
Tugcemmm valla yurtdışından gelmiş rakı bildiğin bal gel içelim:)

Açılınnnn bardağımı kapıp geliyorum Şu an ne iyi gelirdi bana. Afiyet olsun yarasın canım :)))

chcmeo .!.:
yani zamanla katılımım artacaktır acemiyim malum.şuan dışardan okuyor izliyorum ,öğrenmeye çalışıyorum.
Menüm
sabah :1.5 omlet ,2dilim ekmek,2 ince dilim hellim peyniri
ara:sinemadaydım bir tanecik popcorn mısır hani yuvarlak olandan :=) adını doğru mu yazdım ama biliyosunuzdur
öğlen sinemadan gelince uyudum malesef
ikindi :yeşil çay
1 adet elma
akşam:3yk bulgur pilavı 2 adet inegöl köfte ,1 havuç rendelenmiş limonlu tuzlu,2 bardak ayran
şimdi 3yk yoğurt içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu koydum ısınsın tüketeceğim.
toplamda 2 litre su tükettim.
yarım saat yürüyüş ,15 dk egzersiz
bu ikinci günüm az yemeye akşam özellikle 8 den sonra sadece yoğurt tüketeceğim.su hiç içmezdim sular doyuruyor galiba .

Menünü saatleriyle yazacaksın canım. Sporun için de puanlarımı yazacaksın, puanlama ile ilgili detaylar 1. Sayfada var. Mesela 30 dk yürüyüş orta tempo ise 2 ile çarpacaksın 60 puan. 15 dk egzersiz ne egzersizi?
Kıbrıs’ ta mı okuyorsun sen? Hellim peynirine bayılırım da havuçu sadece limonlu yeseydin keşke, tuz olmamış şişirir seni ki zaten popcornda da yeterinde tuz vardı.
Ama dediğin gibi zamanla düzelecek

mer_4260 .!.:
Selam hanımlar eve yeni geldik abimlerde tel çekmiyor maalesef verici kaldırılmış sokaktan net w girsem bile düstüm netten sürekli kızım Kuzenleri ile doyasıya eğlendi oyun oynadılar ama ben çok yoruldum kızım kucağımda ebeleme oynadık bi an kızım gülmekten katılacak sandım :) arabada kucağımda bayıldı zaten halbuki dün 3 de uyumuştu :) eşimle tv keyfi yapıyoruz dün film olayı yalan olmuştu. Kilo veren herkesi tebrik ederim

Rakibemmmm minnoş kızını çok severim ben senin :) minnpş kızına hayırlı uykular, eşinciğinle sana da bol keyifler dilerim

asfarovski · 5 Ocak 2018

Zey-has .!.:
Hala ayagımda oğlum alerjisi de artmış durumda çok kötü oldu yavrum soldu hemen menü yazıp kaçıcam
Menü
Sabah
Zeytin 5 tane
Yeşillij
2 dilim ekmek
Öğlen
2 kepçw çorba
1 domates
Akşam
6 sıkım mercimek köftesi
Salata
Su 2 lt spor yok

Geçmiş olsun canım. Yeni bir şeye mi alerjisi çıktı ki

North River · 5 Ocak 2018

melegimve ben .!.:
EMZIREN ANNE MENUSU

Ac karna sirayla
3 adet kuru kayisi sicak su ile
1 adet kuru incir
1 kucuk kupa nescafe
(Wc icin denedim hepsini ama ise yaramadi )

Ogle yemegi : 12.30
2 adet yumurta ile sahanda yumurta
1 dilim peynir
2 yk pekmez
1.5 dilim tb ekmegi

Ara ogun:16.00
1 adet elma

Aksam yemegi:18.30
2 kepce sehriye corbasi
6 yk kuru fasulye
1 kase yogurt
Baya bol salata

Su.2.5 lt civari

Spor : yok

Begendim ben canım

Poni Bon .!.:
Menüm-karatay

02.00
Avuç içi kadar pide
1 tk fındık kreması

17.30
1 tabak etli nohut
1 yemek kaşığı bulgur p(yicektim vazgeçtim sonra)
Ev yapımı turşu
Az şekerli kayısı konservesi

Su 2 (3 olur)
Spor 60 dk kardiyo
60×3.5=210
Pnrrr-12

Pideyinnerden buldun poni yumurta filan yesen tok tutar gece

tugcekrblt .!.:
Menümü yazayım aradan çıksın bence

09:00 2 dilim peynir, 5 zeytin, 7-8 dilim domates kurusu, 2 dilim etimek
14:00 bir tabak bol yeşillikli salata ve bir bardak ayran
16:00 sade türk kahvesi
20:00 bir tabak kuru fasulye

3 litre su içildi, dukan bira son bir bardak kaldı
40 dk hafif tempo yürüyüş*1=40
20 dk orta tempo yürütüş*2=40
40 dk cardio*3=120
80 dk pilates*3=240

440 point Pnrrr-12

Güzel tugcecim

canan456 .!.:
menüm

kalkınca 1 kuru incir

sabah 09.45
1 muz 2 çay k.bal 2 çay k.tahin 4 ceviz

öğlen 12.00
2 kaşık pırasa kereviz y.
3 kaşık makarna
2 haşlama yum. lı yeşil salata
2 kaşık yoğunt

akşam 18.00
yarım porsiyon kadar kıymalı pide(bu sefer karnım doymadı.tek tesellim bu)
salata 1 büyük ayran.
spor sayılır mı bilmem ama
2 saat kadar çarşı gezmesi ağır tempoda
su 1.5 lt.yatana kadar2.5 olur.

Kiyma ödül desek peknmenun değildin verdiğinden sabahta tüm tatlılar bı arada olmuş

asfarovski .!.:
Komşu geldi baharcim o gidince bezleri attım makineye duş aldım yemek yaptım eşim geldi yemek yedik çamaşır serdim daha yeni çayı aldım elime oturdum

ohh afiyet olsun

asfarovski .!.:
Menü de yazayım uyuyup kalıyorum sonra

Dün

Sabah 10:00
1 kuru incir

Kahvaltı 11:00
Peynirli 2 yumurtalı omlet
Zeytin
Marul

Ara
Yarım muz
Yarım mandalina

Akşam
1 tabak sulu köfte
Yoğurt

Su 3 litre

Bugün

Kahvaltı 13:30
1 yumurta az sucuk ile omlet
Peynir zeytin

Akşam 19:00
Kuru patlıcan domates biber kavurması
1 kepçe barbunya
Yoğurt

Su 2 yi geçer
1 saat normal tempo yürüyüş 60 puan

Afiyet olsun canım

Zey-has .!.:
Hala ayagımda oğlum alerjisi de artmış durumda çok kötü oldu yavrum soldu hemen menü yazıp kaçıcam
Menü
Sabah
Zeytin 5 tane
Yeşillij
2 dilim ekmek
Öğlen
2 kepçw çorba
1 domates
Akşam
6 sıkım mercimek köftesi
Salata
Su 2 lt spor yok

Tetikleyen ne oldu ki diyette yapıyorsun

Pnrrr-20 .!.:
Menüm:

12:00 yarim simit, 1tb ekmek, 1kk peynir, 5zeytin, 1yumurta, domates,

15:00 1sütlü Kahve, 2kurabiye

19:30 1pors körili tavuk, bolca salata, ayran

2fincna yesilcay
2,5lt Su
100dk n.t.yürüs =100puan

Sabah hem simit hem ekmek çok olmuş canım

eyledi .!.:
Menümü yazıyorum
Sabah 12.00
1 yumurta
Bol peynir
3 zeytin
Domates salatalık
2 wasa
Ara 14.30
1 muz
Ara16.30
1 muz
Akşam 19.00
4 kaşık mısır
2 kaşık salata
2 kaşık avakodq salatası
3 tek rakı
2 lt su
30 dk yürüyüş

Mısır ve rakı hemde haftayı artı ile kapatmissin seni kaptanin sevkatli ellerine bırakıyorum

nurse51 .!.:
Sabah 8:30
1 yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
3 inçe dilim kaşar
Yeşillik
4 zeytin

Ara 11:00
Yarım portakal
Yarım fincan yoğurt

Öğlen 12:30
1 yumurta
Salata
2 dilim çavdar ekmeği

Ara 15:30
Yarım elma
Yarım fincan yoğurt

Akşam 19:00 dişçi sonrası misafirlikte
1 tabak etli nohut
1 dilim beyaz ekmek
Bunlar vardı sadece

Ara 22:00
1 tabak yoğurt
2 kaşıkyulaf
3 litre su

ekmek yerine salata yeseydin bol bol yapmamış mı kız nasıl misafirlik bu onun dışında guzel

chcmeo .!.:
yani zamanla katılımım artacaktır acemiyim malum.şuan dışardan okuyor izliyorum ,öğrenmeye çalışıyorum.
Menüm
sabah :1.5 omlet ,2dilim ekmek,2 ince dilim hellim peyniri
ara:sinemadaydım bir tanecik popcorn mısır hani yuvarlak olandan :=) adını doğru mu yazdım ama biliyosunuzdur
öğlen sinemadan gelince uyudum malesef
ikindi :yeşil çay
1 adet elma
akşam:3yk bulgur pilavı 2 adet inegöl köfte ,1 havuç rendelenmiş limonlu tuzlu,2 bardak ayran
şimdi 3yk yoğurt içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu koydum ısınsın tüketeceğim.
toplamda 2 litre su tükettim.
yarım saat yürüyüş ,15 dk egzersiz
bu ikinci günüm az yemeye akşam özellikle 8 den sonra sadece yoğurt tüketeceğim.su hiç içmezdim sular doyuruyor galiba .

Misir ve havuç dışında güzel bekleme sende yorumla canım böyle böyle kaynasacagiz

mer_4260 .!.:
Selam hanımlar eve yeni geldik abimlerde tel çekmiyor maalesef verici kaldırılmış sokaktan net w girsem bile düstüm netten sürekli kızım Kuzenleri ile doyasıya eğlendi oyun oynadılar ama ben çok yoruldum kızım kucağımda ebeleme oynadık bi an kızım gülmekten katılacak sandım :) arabada kucağımda bayıldı zaten halbuki dün 3 de uyumuştu :) eşimle tv keyfi yapıyoruz dün film olayı yalan olmuştu. Kilo veren herkesi tebrik ederim

iyi keyifler

eyledi · 5 Ocak 2018

Mefkurem Sen olmayınca sanki saha da hakem yokmuş gibi oluyor. Nasıl da etkiliymis sin üzerimizde walla yediğim içtiğim herşey de acaba ne der diye düşünüyorum. Ne garip hiç görmeden tanımadan bir insana güvenmek... demek ki hepimizin güvenmeye ihtiyacı var herşeyden önce. Ayrıca bütün yol arkadaşlarım için söylüyorum bunu hiç düşünüyormusunuz acaba nasıl biri diye? Her birimiz farkliyiz ama burada birbirimize yol arkadaşlığı yapıyoruz. Sanırım güzel olan bu.bu sayfaya girdiğimden beri her gün sayfaya bakmaya kendimi zorunlu hissediyorum. Merak ediyorum aslında komlar ne yapıyor nasıllar bebekler iyi mi?? Gerçekten bir çok insanın tanıdığı insanlarla yapamadıklarını biz tanımadan yapıyoruz. Tam da bu yüzden hepimiz güzel insaniz. Şişman olsak ne olur ki birbirimizden guzeliz:))

North River · 5 Ocak 2018

Menü

Ogle-sabah(13:00)
5yk menemen
2dlm ekmek
2kk peynir

Ara(16:00)
1/4muz 1/4portskal 1/4 elma 5findik
Sütlü kahve

Akşam(19:00)
1keoce yayla çorbası
4yket sote
1kase salata

Şu:3lt spor:60dk yürüyüş

Pnrrr-12

eyledi · 5 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Mısır ve rakı hemde haftayı artı ile kapatmissin seni kaptanin sevkatli ellerine bırakıyorum

Ayyyyy mısır değil kısır di :))) ama ben bu hafta _2 'yi göreceğim kesin bilgi

North River · 5 Ocak 2018

eyledi .!.:
Mefkurem Sen olmayınca sanki saha da hakem yokmuş gibi oluyor. Nasıl da etkiliymis sin üzerimizde walla yediğim içtiğim herşey de acaba ne der diye düşünüyorum. Ne garip hiç görmeden tanımadan bir insana güvenmek... demek ki hepimizin güvenmeye ihtiyacı var herşeyden önce. Ayrıca bütün yol arkadaşlarım için söylüyorum bunu hiç düşünüyormusunuz acaba nasıl biri diye? Her birimiz farkliyiz ama burada birbirimize yol arkadaşlığı yapıyoruz. Sanırım güzel olan bu.bu sayfaya girdiğimden beri her gün sayfaya bakmaya kendimi zorunlu hissediyorum. Merak ediyorum aslında komlar ne yapıyor nasıllar bebekler iyi mi?? Gerçekten bir çok insanın tanıdığı insanlarla yapamadıklarını biz tanımadan yapıyoruz. Tam da bu yüzden hepimiz güzel insaniz. Şişman olsak ne olur ki birbirimizden guzeliz:))

Abla üç bardakta kaldım dimi bak kaloriyi artırıp duygusal bağlama zopadan kacamiycan

eyledi · 5 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Menü

Ogle-sabah(13:00)
5yk menemen
2dlm ekmek
2kk peynir

Ara(16:00)
1/4muz 1/4portskal 1/4 elma 5findik
Sütlü kahve

Akşam(19:00)
1keoce yayla çorbası
4yket sote
1kase salata

Şu:3lt spor:60dk yürüyüş Pnrrr-12

Hee hee güzel menü ama benim rakımda bana çok iyi geldi walla yorucu bir haftadan sonra sen beğenmesen de

asfarovski · 5 Ocak 2018

mer_4260 .!.:
Selam hanımlar eve yeni geldik abimlerde tel çekmiyor maalesef verici kaldırılmış sokaktan net w girsem bile düstüm netten sürekli kızım Kuzenleri ile doyasıya eğlendi oyun oynadılar ama ben çok yoruldum kızım kucağımda ebeleme oynadık bi an kızım gülmekten katılacak sandım :) arabada kucağımda bayıldı zaten halbuki dün 3 de uyumuştu :) eşimle tv keyfi yapıyoruz dün film olayı yalan olmuştu. Kilo veren herkesi tebrik ederim

Mervecim sevinsek mi esin kuzenlere tepki vermedi mi
Evet ya çok tatlı gülüyorlar bugün de oğlum mama baktı baktı katıldı saçlarıma köpükle kıvırcık yaptım açık bıraktım çocuk sevindi resmen baktı baktı kahkaha attı

asfarovski · 5 Ocak 2018

eyledi .!.:
Mefkurem Sen olmayınca sanki saha da hakem yokmuş gibi oluyor. Nasıl da etkiliymis sin üzerimizde walla yediğim içtiğim herşey de acaba ne der diye düşünüyorum. Ne garip hiç görmeden tanımadan bir insana güvenmek... demek ki hepimizin güvenmeye ihtiyacı var herşeyden önce. Ayrıca bütün yol arkadaşlarım için söylüyorum bunu hiç düşünüyormusunuz acaba nasıl biri diye? Her birimiz farkliyiz ama burada birbirimize yol arkadaşlığı yapıyoruz. Sanırım güzel olan bu.bu sayfaya girdiğimden beri her gün sayfaya bakmaya kendimi zorunlu hissediyorum. Merak ediyorum aslında komlar ne yapıyor nasıllar bebekler iyi mi?? Gerçekten bir çok insanın tanıdığı insanlarla yapamadıklarını biz tanımadan yapıyoruz. Tam da bu yüzden hepimiz güzel insaniz. Şişman olsak ne olur ki birbirimizden guzeliz:))

Eylemcim daha önce de demiştim benim ikinci zayıflama serüvenim. Ilkinde başka takımda yarıştım. Dün orada birlikte başladığım bir ablam mesaj atmış iki haberlere düştüm diye. Resmen oturdum ağladım sevinçten. Çünkü evlendiği zaman bile 100 üzeri bir kiloda imiş. Kendisi antepte hiç görmedim kendini hiç görmeyeceğim belki de ama o benim canım ablam. Burada ve o takımda da gerçek hayatımda samimi olduğumdan çok samimi olduğum güvendiğim o kadar çok kişi var ki Allah hepsinden razı olsun. Sanal ortam herkes yalan söyler diyorlar bence burası için tam tersi burada herkes dürüst ve şeffaf. Çünkü birbirimizden cikarimiz yok ve hedefimiz aynı. Rabbim huzurumuzu bozmasın inşallah

asfarovski · 5 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Menü

Ogle-sabah(13:00)
5yk menemen
2dlm ekmek
2kk peynir

Ara(16:00)
1/4muz 1/4portskal 1/4 elma 5findik
Sütlü kahve

Akşam(19:00)
1keoce yayla çorbası
4yket sote
1kase salata

Şu:3lt spor:60dk yürüyüş Pnrrr-12

Ve bahar sahalara geri döner

Pnrrr-12 · 5 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
Menümü yazayım aradan çıksın bence

09:00 2 dilim peynir, 5 zeytin, 7-8 dilim domates kurusu, 2 dilim etimek
14:00 bir tabak bol yeşillikli salata ve bir bardak ayran
16:00 sade türk kahvesi
20:00 bir tabak kuru fasulye

3 litre su içildi, dukan bira son bir bardak kaldı
40 dk hafif tempo yürüyüş*1=40
20 dk orta tempo yürütüş*2=40
40 dk cardio*3=120
80 dk pilates*3=240

440 point Pnrrr-12

Spora baak süpersin tugcecim menüde gayet güzel

eyledi .!.:
Mefkurem Sen olmayınca sanki saha da hakem yokmuş gibi oluyor. Nasıl da etkiliymis sin üzerimizde walla yediğim içtiğim herşey de acaba ne der diye düşünüyorum. Ne garip hiç görmeden tanımadan bir insana güvenmek... demek ki hepimizin güvenmeye ihtiyacı var herşeyden önce. Ayrıca bütün yol arkadaşlarım için söylüyorum bunu hiç düşünüyormusunuz acaba nasıl biri diye? Her birimiz farkliyiz ama burada birbirimize yol arkadaşlığı yapıyoruz. Sanırım güzel olan bu.bu sayfaya girdiğimden beri her gün sayfaya bakmaya kendimi zorunlu hissediyorum. Merak ediyorum aslında komlar ne yapıyor nasıllar bebekler iyi mi?? Gerçekten bir çok insanın tanıdığı insanlarla yapamadıklarını biz tanımadan yapıyoruz. Tam da bu yüzden hepimiz güzel insaniz. Şişman olsak ne olur ki birbirimizden guzeliz:))

Evet cok dogru yere deginmissin burdaki dostluklar ne güzel oluyor hic ummazdim ama öyle gercekten :)
Iyiki gelmisim buraya

Pnrrr-12 · 5 Ocak 2018

Iyi geceler kizlarr. Bizimde 2 günümüz kaldi pazartesi sabah dönuyoruz o günü saymiyorm 2 gün daha dikkat etmem gerkim böreklere pastalara tatlilara sonra evimdeyim, cok korkuyorm kilo alcam geriye dönücem diye..

badem000 · 6 Ocak 2018

Poni Bon .!.:
İyi akşamlarr huu nerdesiniz millett

ayy çocuklarşa dışarı çıkmayı başardık.ama yine kavga ettik eşimle.biz artık hep kavga ediyoz.incir çekirdeğini doldurmayacak şeylere sinirleniyor.bağırıyor. nnolcaz böyle bilmiyorum

asfarovski .!.:
Komşu geldi baharcim o gidince bezleri attım makineye duş aldım yemek yaptım eşim geldi yemek yedik çamaşır serdim daha yeni çayı aldım elime oturdum

bezleri derken .
çocuk bezlerini mi?

Zey-has .!.:
Hala ayagımda oğlum alerjisi de artmış durumda çok kötü oldu yavrum soldu hemen menü yazıp kaçıcam
Menü
Sabah
Zeytin 5 tane
Yeşillij
2 dilim ekmek
Öğlen
2 kepçw çorba
1 domates
Akşam
6 sıkım mercimek köftesi
Salata
Su 2 lt spor yok

noldu oğluna ne alerjisi

nanekekik .!.:
Begendim ben canım

Pideyinnerden buldun poni yumurta filan yesen tok tutar gece

Güzel tugcecim

Kiyma ödül desek peknmenun değildin verdiğinden sabahta tüm tatlılar bı arada olmuş
ohh afiyet olsun

Afiyet olsun canım

Tetikleyen ne oldu ki diyette yapıyorsun

Sabah hem simit hem ekmek çok olmuş canım

Mısır ve rakı hemde haftayı artı ile kapatmissin seni kaptanin sevkatli ellerine bırakıyorum

ekmek yerine salata yeseydin bol bol yapmamış mı kız nasıl misafirlik bu onun dışında guzel

Misir ve havuç dışında güzel bekleme sende yorumla canım böyle böyle kaynasacagiz
iyi keyifler

bahar dün wv pide kokmuştu ya :) ondan.
yarım porsiyon çok mu kötü diyette.

verdiğin listeye hep uymuş muydun bahar.her öğlen eti değiştirdin mi onunmerak ettim aslında

eyledi .!.:
Mefkurem Sen olmayınca sanki saha da hakem yokmuş gibi oluyor. Nasıl da etkiliymis sin üzerimizde walla yediğim içtiğim herşey de acaba ne der diye düşünüyorum. Ne garip hiç görmeden tanımadan bir insana güvenmek... demek ki hepimizin güvenmeye ihtiyacı var herşeyden önce. Ayrıca bütün yol arkadaşlarım için söylüyorum bunu hiç düşünüyormusunuz acaba nasıl biri diye? Her birimiz farkliyiz ama burada birbirimize yol arkadaşlığı yapıyoruz. Sanırım güzel olan bu.bu sayfaya girdiğimden beri her gün sayfaya bakmaya kendimi zorunlu hissediyorum. Merak ediyorum aslında komlar ne yapıyor nasıllar bebekler iyi mi?? Gerçekten bir çok insanın tanıdığı insanlarla yapamadıklarını biz tanımadan yapıyoruz. Tam da bu yüzden hepimiz güzel insaniz. Şişman olsak ne olur ki birbirimizden guzeliz:))

kesinlikle katılıyorum canım

eyledi · 6 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Abla üç bardakta kaldım dimi bak kaloriyi artırıp duygusal bağlama zopadan kacamiycan

Yok yok şimdi eşimle oturduk sucuklu yumurta yedik rakı içsen daha iyiydi dedi:))) ben de yarın zuhal beni rezil edecek nasıl olsa yiyeyim sucuğu dedim şimdi uyuyacağım sabah yarışa devam

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

* Bşl:108,6 , Gncl:103,3 hdf :75 boy 163*9. takım

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

4 ocak başlangıç kilom: 77.2 * şuan ise :?

Popüler Üye

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Guru

Guru

Guru

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi