- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #244.741
Evde bisküvi puding varsa
Bisküvi pastası yapabilirsin cnm çok güzel oluyor hemde kolay
Evde bisküvi puding varsaKızlaar şimdi babamın burdaki bi arkadaşı aradı akşama çaya geleceklermiş uzun zamandır misafir agırlamıyordum ne yapacagımı şaştım bana bebekle yapılabilecek güzel fikirler verir misiniz
Akşam çayına kısır olur mu lki şuan oğlan ayagımda eşim ev süpürüo ah bu kocalar iyiki varbir kek cirpsan yanina hazir kuru pasta olabilir aklima sen boyle yazinca nedense ilk kisir geldi birde
Tamam ablacım bu lesie olayını cözedemedim ne olduğunu. YouTube Videolar falan var bakayım ablacımPnrrr-12
Pınar bu hafta harikaydın cnm eminim haftaya aynısı yada daha iyisi gelecektir
melegimve ben
Zeynepcim 2 haftadır maşallahın var cnm çok güzel gidiyosun
Hiç bozmadan aynı şekilde devam et bu haftada en azından hedefini tutturmanı bekliyorum
Not :yoksa benden çok geride kalırsın
@mer_4260 mervecim senin menülerinde sorun yok kilona göre güzelde veriyosun
Ama yüzdenin 1.5 ğu geçmesini istiyosan sporu artırman lazım cnm
Sonra cuma sen üzülüyosun tabiki bizde :))
tugcetugcem tuğçem sana sözüm yok cnm
Menü spor su herşey 4 4 lük
Bu haftada elinden gelenin fazlasını yapacağından eminim
nurse51
Fatmacım senden istediğim bu haftaki gösterdiğin performansın aynısı
Tabiki sen, yok ben daha fazla verecem diyosan tutmayalım seni :)))
Senden ricam bu hafta 2 mil lesliye başlaman
Bide perş.sıfır karbon olursa oldu bittiiii
@Nilyyyaaannn
Ayçaaa azimli güzelim sana haksızlık yaptım hedefini yüzde 1.5 tan fazla koydum
Neden acabaaaa
Sen işini bilirsin kuzum
Ben susuyorum piste seni davet ediyorum
@eyledi
Eylemcim seni pek göremesekde.....
2 haftadır güzel verdin önceki artıyı telafi ettin cnm
Hem paylaşımının hemde güzel eksilerin devamının gelmesini bekliyorum :))
@mine006
Minecim haftaya güzel bi eksiyle bu haftayı telafi edeceğine inanıyorum
Daha senin bünyeni bilmiyorum
Ama gördüğümüz kadarıyla spor yapman şart
Çünkü menülerinde pek bi sıkıntı yok
Kilon az olduğu için akşamları sıfır karbon olsa iyi olur
Unutma çorbada karbon ve 1 kepçesi 1 dil.ekmek
T Toprakliyagmur
Zeynepcim seni neden sona bıraktım acaba
Benim senden beklentim daha fazla
Veee istesen yapacağındanda eminim
Hızlı çalışan bi meton var ama bunun kıymetini bilmiyosun
Senin ilacın bol su ve sporrr sporrr
Bi süredir yüzden hiç 1.5 ğu geçmedi
Bu hafta buna son ver artık güzelim
Mefkurem
Ne halin varsa gör yeterki hedefini tuttur
Merhaba canim izinlisin dimi bugun. Gezmelerdemisin yoksaMerhaba hanımlar çok yoğun bir gün geçiriyorum. Bugün hiç sizlerle konuşmadığımı farkettim
Hemen sporlu menusu gelmis tugcenin. Son 1 haftan canim. Bu haftada alki spor tahtini. Bi daha hic oturamicaksin cunku
Merhaba canim izinlisin dimi bugun. Gezmelerdemisin yoksa
Yapalım güzelim pzrtesi başlıyalımAbla masallah hepimizi düsünüp bisiler yazmissin :)ben insallah bu haftada güzel sonuc görmeyi umuyorm sü 2 gündür sadce yürüyüs yapabildm ama yarindan itibaren leslielerede basliyorm bana spor yariyor. Abla pazartesiden sonra 4 günlük diäti yapcazmi ?
Vavvvv gelsinnnn 82 ler o zaman tatlımNeyse haftays insallah bende yildizlards olurum hem kg dustukce yuzde daha guzel oluyor. 2 haftadir reglin de katkisi oldugunu dusunuyorum aylar sonra olunca sanki sisliklerim kalmadi gibi. Insallah bu hafta da benim kendime koydugum hedef 82 leri gormek bakalim sonuc ne olacak
Tabiki kereviz çok iyi cnm ama pişmemişHmm kereviz de iyimis abla ben hic yapmiyorm ama diätte iyi dmi bi ara alayim bende :) hedefin yüksek vallah hadi hayirlisii
Aslında benimde içimden senin için 69.9 geçtiHedef güzel abla ben ucundanda olsa 69.9lari görmek istiyorm tabi ama bünyeme güvenemiyorm ama yinede elimden geleni yapicma belki olu
Hadi güzelim gerçek zeynebi görelimBu iş bende bu hafta verdim say inşallah abla
Bizde gazlanmaya hazırız zaten :))Az önce oğlanla eşimle dışarı çıktık yürürken eşime dedim yaza kadar 78 kilo olsam sizin oraya gidince herkes ne tepki verir herkes şaşırır vay be filan derler seni örnek alırlar filan dedi gaza geldim :)
You tube leslie 2 mil yaz çıkar canomTamam ablacım bu lesie olayını cözedemedim ne olduğunu. YouTube Videolar falan var bakayım ablacım
Elimden geleni yapacağım söz veriyorum sana
Abla beslenmemde sıkıntı Yok acıkmıyorum bişeylere saldırmıyorum
İnşallah böyle gider
hafta içi seni fazla görmediği için özlüyodur annesiHafta sonları benim kıza birşeyler oluyor tövbe tövbe
Herzamankinden az uyuyor uykusu geliyor uyumamak için direniyor beni deli ediyor
Bende görünmediğinin farkındaydım zatenMerhaba hanımlar çok yoğun bir gün geçiriyorum. Bugün hiç sizlerle konuşmadığımı farkettim
Zeynep bi kısır yesinT Toprakliyagmur kisir olayina takildim canimsut varsa tavuk gogsude kolay oyle birseyde yapabilirsin
Etiketlerine bak kızz hedefin varAynen kuzum... sabah annemle birkaç işimiz vardı onu hallettik, öğlen gelim gezmesi, birazdan da nişana gidecem
Diyet yapıyorum demiyorum kiYapalım güzelim pzrtesi başlıyalım
Sadece son gün için kararsızım
Tartıya göre karar veririm artık ne yapacağıma
Vavvvv gelsinnnn 82 ler o zaman tatlım
Tabiki kereviz çok iyi cnm ama pişmemiş
Ben rendeleyip yoğurtlu cevizli salatasını yapıyorum hemde çok doyurucu
Sadece soyma kısmı zor :)
Aslında benimde içimden senin için 69.9 geçti
Seni zorlamak istemedim :))
Neeeee güvenmiyorumm mu dedin
bak şimdi ağzına bi terlik gelecek
Hadi güzelim gerçek zeynebi görelim
Ilk hafta 2 kilo verip ağzımıza bal çaldın kaldı öyle :)))
Bak kilosu senden az olanlar daha fazla eksi görüyor
Senin neyin eksi dimi şekercim
Bizde gazlanmaya hazırız zaten :))
Zeynep ben senelerce tr ye hep kilolu gittiydim
Annemgil falanda çok üzülürdü
Son kilo vermemde 75 kiloyla gitmiştim
Havaalanında annem tanımamış beni
yanımda benim kızdan tanımış
O kadar diyim
Her gören şok olmuştu
You tube leslie 2 mil yaz çıkar canom
Zaten 30 dk. Başlayıp bitirmen bir olur
Kısa zamanda çok güven verdin Zaten tatlım inanıyorum elinden geleni yapacağına
Mesele sadece yüzde falanda değil
Burda herkes birbirine emek veriyor
Sonuç alamayıncada boşa kürek sallamışız gibi geliyor
Herkes kendine kilo veriyor ama hepimiz kilonun acısını yaşadığımız için arkadaşımızında kilo vermesi bizi çok mutlu ediyor
Ben bazen cuma günleri güzel eksileri gördükçe öyle heyecanlanıyorumki mesajı zor yazıyorum ellerim titriyor :))
hafta içi seni fazla görmediği için özlüyodur annesi
Seninle vakit geçirmek için uyumak istemiyodur
Bide aklıma geldi
Eşinin senin kilo vermenle diyet yapmanla düşüncesi ne
Teşekkürler.Canım illa et köfte şart değil ki herkesin durumu bile Mustafa etmeyebilir etin kg olmuş 50 TL
Mesela öğlen 2kk peynirle salatadan protein demek
Yada ton balığı yada yumurtalı salata
Yada 4yk bakliyat ekle sakatlanan al sana protein öğünü çorbalarda masum değil çorba varsa ekmek yok mesela hem çorba hem ddomla ekmek arası ekmek gibi oluyor misal
vayyy bu hfat senden güzel ekşi gelecek inanıyorum listede girdin artik
Teşekkürler zuhal abla.Baklagillerinde karbon sınıfına girdiğini unutma tatlım bide şişkinlik yapıyor
Bazılarını bahar yazmış zaten
Kabah pırasa kereviz ısbanak en güzel sebze yemekleri eksi garantili :))
Salatanın içine tavuk haşlayıp koysan o da güzel oluyor
Senin kilon aşırı olmadığı için özellikle akşamları sıfır karbon olsa iyi olur
Filona ne kızz :))
Yok sevmedim
Yapacağından şüphem yok zaten tatlım
Hem sana güvenip listeye almışım bide benim takımdasın 2 misli yükün var
Ha ha ha.Şu yazdığım msja bir bak ya sakatlanan mı ararsın Mustafa mı ararsın hay ben bu telin
Tavuklu salata olacak gibi canım.Bizde simcik pazara gidicezzz aksama Balik var :) esim Hamsi istiyo ama ben hamsi alirsamda firinda yapcm yada cupra alirim belki :)
Sizde neler var kizlar yemekte nasil gidiyorrr
______ 9.TAKIM _____
__12------19 OCAK __
TAKIMIN YILDIZLARIIIIIIIIIIIII
@Poni Bon %2.28
@mefkurem %2.00
PRENSESLERRRRRRRRRR
@melegimve ben %1.97
@tugcekrblt %1.91
@eyledi %1.84
@Nilyyyaaannn _%1.72
@Kyezdn %1.66
@Pnrrr-20 %1.65
@nurse51 %1.53
ÇİÇEKLERRRRRRRRRRRR
@mer_4260 %1.37
@Zey-has %1.10
KAPLUMBAĞALARRRRRRRR
@KocasininNarTanesi %0.84
@GIRGIRINA %0.81
badem000 %0.66
@Sweetyy83 %0.62
TOSBİKLERRRRRRRRRRRR

@mine006 %0
@ekim2009 %-0.91
@nanekekik %-1.33
@Warriorinside %-3.67
Haftaya kimler yıldız olacak bakalım
Bu hedefi kabul edemem abla.HEDEFLERRRRRRR
Pnrrr-12 71.4-1.1=70.3 %1.54
melegimve ben 84.6-1.3=83.3 %1.54
T Toprakliyagmur 108.1-1.7=106.4 %1.57
Mefkurem 83.1-2.1=81 %2.53
@mer_4260 64.9-1=63.9 %1.54
@Nilyyyaaannn 79.8-1.5=78.3 %1.88
@eyledi 90.9-1.4=89.5 %1.54
tugcetugcem 61.6-1=60.6 %1.62
nurse51 103.3-1.6=101.7 %1.55
@mine006 69.4-1.1=68.3 %1.59
__________________
@Kyezdn 76.9-1.3=75.6
@Warriorinside 76.2-1=75.2
@Elif1530 72-1=71
______________
@GIRGIRINA 98.4-1=97.4
@Poni Bon 78-1=77
@Sweetyy83 63.8-0.5=63.3
@Kocasininprensessiii 105.8-1=104.8
badem000 77.5-0.8=76.7
HEDEFLER MİNUMUMDURRR
Yapalım güzelim pzrtesi başlıyalım
Sadece son gün için kararsızım
Tartıya göre karar veririm artık ne yapacağıma
Vavvvv gelsinnnn 82 ler o zaman tatlım
Tabiki kereviz çok iyi cnm ama pişmemiş
Ben rendeleyip yoğurtlu cevizli salatasını yapıyorum hemde çok doyurucu
Sadece soyma kısmı zor :)
Aslında benimde içimden senin için 69.9 geçti
Seni zorlamak istemedim :))
Neeeee güvenmiyorumm mu dedin
bak şimdi ağzına bi terlik gelecek
Hadi güzelim gerçek zeynebi görelim
Ilk hafta 2 kilo verip ağzımıza bal çaldın kaldı öyle :)))
Bak kilosu senden az olanlar daha fazla eksi görüyor
Senin neyin eksi dimi şekercim
Bizde gazlanmaya hazırız zaten :))
Zeynep ben senelerce tr ye hep kilolu gittiydim
Annemgil falanda çok üzülürdü
Son kilo vermemde 75 kiloyla gitmiştim
Havaalanında annem tanımamış beni
yanımda benim kızdan tanımış
O kadar diyim
Her gören şok olmuştu
You tube leslie 2 mil yaz çıkar canom
Zaten 30 dk. Başlayıp bitirmen bir olur
Kısa zamanda çok güven verdin Zaten tatlım inanıyorum elinden geleni yapacağına
Mesele sadece yüzde falanda değil
Burda herkes birbirine emek veriyor
Sonuç alamayıncada boşa kürek sallamışız gibi geliyor
Herkes kendine kilo veriyor ama hepimiz kilonun acısını yaşadığımız için arkadaşımızında kilo vermesi bizi çok mutlu ediyor
Ben bazen cuma günleri güzel eksileri gördükçe öyle heyecanlanıyorumki mesajı zor yazıyorum ellerim titriyor :))
hafta içi seni fazla görmediği için özlüyodur annesi
Seninle vakit geçirmek için uyumak istemiyodur
Bide aklıma geldi
Eşinin senin kilo vermenle diyet yapmanla düşüncesi ne
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?