- Konu Sahibi Handandandan
-
- #252.681
Günaydın herkese kahvaltımi yaptım tabu canim birsey istemedi zorla yedim arkadaşimla kahve içmek için bulusacaz kızım da inşallah huzurlu olur ikimizde keyif alırız
Günaydın canım her gün erken kalmayacaksın çünkü bazı günler hiç uyumadigin için kalkmana gerek kalmayacakGünaydinlarrr
Böyle hergün erken kalkcaksam cocuk isini tekrar düsünücembitürlü kendime gelemedim kacgündür ya
Valla doktordan gına geldi bahar hele emir olduktan sonra kendim için gidesim gelmiyor. Ilac verecekler yine ben çekeceğim kaç hafta pek değişen birsey olmayacak yaniBı kontrole git benim eltimde var fena birşey
valla küçük eltimin kızı maşallah bu konuda yeme içme konusunda da kahvaltıdan kalkıyoruz bı saat sonra benim karnım açıktı yemek yiycem diyor bide dilli oturup yiyor kendi bende peşinde geziyorum iki lokma gitsin midesine diye
Bide uykucu bebeklikten beri geçen gün analı kızlı saat 14:00 e kadar yatmislar perdeler kapalıydı uyanmamisiz diyorlar bide yahu ben kalın siyah perdeler yaptırdım gün agarinca uyanıyor diye yine maksimum 8de uyanıyor
İşte bu yüzden ben ikinci bebeğe acabao hamile kaldı bile
Kızlar iyi aksamlar benim belim ve bacağım çok kötü ş.ocagina gittim ağrı kesici vurdular ama sürerse hastaneye git dedi doktor ben de eve geldim yattım. Menümü yazayım
Sabah 09.00
Kahve
Maydonoz kuru
1 yumurta
Öğle 12.00
1 galeta
2 dilim peynir
2 domates
3 y. Sarması
Ara 16.00
Kahve
Akşam 18.30
6 yk pırasa yemeği
2 lt su
Spor yok
Canim gece calistir 8 den sonra bisey yeme,1 den oncede yat,korumaya da yardimci olur
Gubaydin kizlar benim vucud bol kuru erikli menuyu sevdi galiba -200 cikardi beni
Bu hafta herkes spor için ağırdan ağırdan gidiyor kartanaside pes etmiş sanki
Hahaha ben aylarca 5 te kalktım canım
Bı kontrole git benim eltimde var fena birşey
valla küçük eltimin kızı maşallah bu konuda yeme içme konusunda da kahvaltıdan kalkıyoruz bı saat sonra benim karnım açıktı yemek yiycem diyor bide dilli oturup yiyor kendi bende peşinde geziyorum iki lokma gitsin midesine diye
Bide uykucu bebeklikten beri geçen gün analı kızlı saat 14:00 e kadar yatmislar perdeler kapalıydı uyanmamisiz diyorlar bide yahu ben kalın siyah perdeler yaptırdım gün agarinca uyanıyor diye yine maksimum 8de uyanıyor
İşte bu yüzden ben ikinci bebeğe acabao hamile kaldı bile
Günaydın canım her gün erken kalmayacaksın çünkü bazı günler hiç uyumadigin için kalkmana gerek kalmayacak
Eksinin olmasina sevindim cnmMefkurem ablacim dun gorumcemgil ailecek bizdelerdi bide yigenler vardi kendi kahvaltimiz haricinde 4 kez sofra kurduk cay kahve fasli falan derken kafam allak bullak oldu ne yedigimi hatirlayamiyorum bide saatlerce uyuyunca man kafa oldum sukur eksideyim cumartesi pazar menulerimi yazmasam kizar misin hic toparliyamiyorum ne yedigimi otur kalk otur kalk mahvoldum yaa
tatlimmmm bugunde ise gitmisinCanlarımmmmmm
Nasılsınız, hepinizi çok özledimmmmm
butun gun heba olacak kadar kotu degil cnm sonradan lesliede yapmisin zatenMenüm
Sabah
1 dlm ekmek
1 haşlanmış yum.
1 kk peynir
5 zeytin
Ara 1 kuru incir
Öğlen 13.30
1 dlm ekm
1 tabak ıspanak yemeği
Yoğurt
Ara 1 dilim elma
Akşam 18.00
1 dlm ekmek
8 kaşık kuru fasulye
1 br ayran salata
Planım buydu
Ama noldu 1 leğen salata yedim.sırf doyayım diye yanına da ayran yaptım.sofadan da kalktım.
yine de gözüm doymamış
2 dilim ekmek le tavuk yemeği vardı.etlerini patateslerini çocuğa yedirmiştim.sebzeleri kalmış .onu yedim.
Bütün günüm heba oldu.
Neden doymuyorum ben
Sizin menüler ne güzel
Benim porsiyonlarım da büyükyine de olmuyor
aksam baya erken olmus cnm acikmadiysan guzelMenuyu yazayim kizlar
10.30 ispanakli yumurta,8 zeytin,peynir,yarim armut,1 avuc dolusu fistik,maydonoz,kirmizi biber
16.30 firinda sebze(brokoli cok,patlican,kabak ,sarmisak,3 kucuk parca patates),yogurt,1 avuc fistik,yarim cay kasigi bal(cocuklara bal aliyorumda tadina baktim)
2.5 su,spor yapamam kizlar bi uyusukluk var ustumde
gecmis olsun cnm kotu olmusİyi akşamlar canlar yemek fasli bitti ama sakatlığıma çare yok sağ dizimi az daha kirdim yani nasıl becerdim hiç bilmiyorum fayansin köşesine çarptım biraz şişti ağrıyor ama çokta kötü değil Allah'tan
Greyfurt gelmis yine :)) ama liste tam degil heraldeMenü
Sabah (8:45)
2yumurta
1dlm kızarmış ekmek
Greyfurt
1tatli kaşığı labne ve acı sos
Öğle (14:00)
150 g tavuk sote
1 kase (4yk ) yoğurt
Akşam(17:30)
2 avuç içi kadar fırın mücver
2 YK yoğurt
Şu:2.5 lt spor : yapacağım inşallah
uzulcek kadar fazla degilki cnmİyi aksamlar bayanlar ne yazikki artiyim haftasonu pahalita mal oldu +400 cok uzuldum bugunde cok iyi gecmefi evde olmayinca il merkezine gittik yazlik prefabrik ev yapicaz onun sozlesmesini imzaladik ama aksam telafiye calistim ama yarin full yumurtali bi gun olacak ve ins acigi kapaticam
sabah cok doyurucu gelmedi bana onun harici guzelMenum
sabah7
2d ekmek
Az kaymak kirmizi biber zeytin6
Ogle 12:30
tavuk doner lavas icinde yarisini esime verdim
bi lokum
Aksam19
Salata yogurt ve biber dolmasinin biberi iki tane icini ogluma yedirdim
Su 2 olacak ins az kaldi
Spor 45 dk yuruduk oradan oraya
guzel olmus cnm ama sana spor yok yazmak hic yakismiyorMenumu yazayim kizlar
Sabah (8.00)
2 haslanmis yumurta
1 dilim peyni
Ara 3 kuru erik
Oglen(13.00)
2 kuru erik
1 ceviz
1 kayisi
( cok acil isim vardi apar topar agzima attim sonra zaten hemen yemek yerim diye dusunuyodum ki oyle olmadi maalesef)
Aksam(17.00)
3 yk karabugday ( dunden kaldi ve bitti)
1 kasee kocaman zeytinyagli nar eksiki ( kendi yapimimiz) salata icinde( kirmizi ve beyaz lahana marul havuc peynir ve 1 yk yesil mercinek)
Sivi: 2 lt spor yok
spor haric menu guzel cnmEMZIREN ANNE MENUSU
Sabah 12.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
8 adet zeytin
2 yk pekmez
Ara.16.30
1 bardak sut
Ceyrek cay bardagi kuruyemis
Aksam yemegi:18.30
1 kepce ezogelin corbasi unsuz
6 yk firinlanmis patlican oturtma
1 kase yogurt
Su.2.5 lt
Spor yok
pinarcim sabahlari su salcayi yemesen daha iyi baya tuzlu oluyorMenüm:
10:00 1yk zeytinyag
11:00 1tb ekmek, 1yunurta, 1kk peynir, 6zeytin, az salca, domates salatalik biber kereviz
14:00 az sütlü kahve, 2ceviz
16:00 1 bardaga yakin kefir
18:00 1 kepce tarhana corbasi, 1 tabak ispanak yemegi, Salata, 4yk yogurt
2 fincan yesilcay
2 fincan papatya kuru meyve karisimi cay
3lt Su
Spor yok
Onceden denemismiydin cnmBakalim artik carsamba persmbe yaparm insallah 2 günlük detoks lazim bide bana napsamki abla ayran detoksumu yapsam 2 gün
ikracim senin troidin var lahanagilleri yememen gerekiyorMenüm
Sabah 10:30 tiroid ilacı,500 ml su
11:00. 1kk beyaz peynir,1 wasa,marul, domates, salatalık, biber
16:00 2 kaşık yarmalı yoğurt çorbası, 1 but(derisiz ve kemiksiz kendi suyunda pişti), salata, 5 -6 kaşık kapuska
16:30 yeşil çay
18:45 yeşil çay
Akşam henüz bişey yemedim ama bir kase yoğurda pulbiber , nane ve limon sıkıp yiycem:)
Su 3 lt oldu, uyuyana kadar 4 olur.
Spor: Leslie 3 mil 135 puanPnrrr-12
sende bizdenmisin :)Güya geçmişi bitirip yazacaktım yine olmadı
Geçen hafta65.6
Bugün 66.1
Fark +500
ohhh ne guzel bi haberGubaydin kizlar benim vucud bol kuru erikli menuyu sevdi galiba -200 cikardi beni
ahhh tugcem inan uzuluyorum senin icinGünaydınnnn cancan lar
İşe gidiyorummm, yorgun bitkin bol acılı
İşe gidersem spora da giderim mantığım böyle çalışıyor...
Gün içinde dönerim inşallah
menuyu begendimde gecmis olsun cnmDünkü menum
Kahvaltı 09:30
2,5 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
Domates
Öğle 14:00
1 portakal 1 kaşık bulgur pilavı
Akşam 18:30
1 kaşık bulgur pilavı
Yeşil fasulye
Yoğurt
Su 2 yi geçmiştir
Bir kaç gündür kafam bir tuhaf sanki bastığım yeri bilmiyorum vertigo hortladı galiba moralim de dip
cocuk yokken erken kalkmak yasakmi :)))Günaydinlarrr
Böyle hergün erken kalkcaksam cocuk isini tekrar düsünücembitürlü kendime gelemedim kacgündür ya
cokmu ucmus azmi :)))Herkese günaydın şükür artimin bı kısmı uçmuş gitmiş
yoğunlukta etkiler cnmGunaydin bayanlar nobet +yorgunluk+ uykusuzluk+ ogrencilerin cigliklari varin gerisini siz dusunun ins bana eksi olarak doner cunku hala dunku artilar gitmemis
nasil oldu agrilarin cnmGünaydın kızlar hava yağışlı bugün insan hep uyumak istiyor ama mecbur çalışacağız. Hepinize güzel bir gün diliyorum
Ikinizede iyi gelir cnm senin kiz disariyi seviyodu heraldeGünaydın herkese kahvaltımi yaptım tabu canim birsey istemedi zorla yedim arkadaşimla kahve içmek için bulusacaz kızım da inşallah huzurlu olur ikimizde keyif alırız
Kolay gelsin cnm dun menu yazdinmi benmi atladimSelam kızlar nasilda uyumusum gene:)
Koştur koştur evi topluyorum eşimle cikicaz fırsat olursa sporada gidicem öptüm görüşürüz
Keşke 2.ele baksaydin cnmKettler burda da tutulan bi marka ama cok pahali be bacim.
Yogurt eklemeden yedim valla:
Hadi gozumuz aydin :)))Kvler aksama gidiyorlar bende yarin 2 günlük Ayran detoksu yapicam insallah iyi eksi getirir tabi spor da yapicam hatta belki gec olmazsa bu aksam bile yaparm bakalm regl siskinligide giderse güzel bi eksi gelir
Eksinin olmasina sevindim cnm
tatlimmmm bugunde ise gitmisinins. Biran once gider agrilar
butun gun heba olacak kadar kotu degil cnm sonradan lesliede yapmisin zaten
Ama sen surekli acim dedigin icin doymuyosun
Bide sofrada otur kalk oluyosa o zamanda insan yediginden bisey anlamiyor
Yemegini yiyince 2 bar. Su ic
aksam baya erken olmus cnm acikmadiysan guzel
gecmis olsun cnm kotu olmus
Bugun daha iyimi
Greyfurt gelmis yine :)) ama liste tam degil heralde
Menu olarak guzel ama
uzulcek kadar fazla degilki cnm
Duzen olmayinca olabiliyor
sabah cok doyurucu gelmedi bana onun harici guzel
guzel olmus cnm ama sana spor yok yazmak hic yakismiyor
spor haric menu guzel cnm
pinarcim sabahlari su salcayi yemesen daha iyi baya tuzlu oluyor
Onceden denemismiydin cnm
ikracim senin troidin var lahanagilleri yememen gerekiyor
Lahana karnibahar brokoli
sende bizdenmisin :)
ohhh ne guzel bi haber
ahhh tugcem inan uzuluyorum senin icin
menuyu begendimde gecmis olsun cnm
Benim annemdede var
Basini bi sure ani oynatmaman gerekiyor
cocuk yokken erken kalkmak yasakmi :)))
cokmu ucmus azmi :)))
yoğunlukta etkiler cnm
nasil oldu agrilarin cnm
Ikinizede iyi gelir cnm senin kiz disariyi seviyodu heralde
Yani ise gitmemek icin ölmenmi grekiyor tövbe yarabbim :)Geldim abla mecburen, servis değişikliği olacak, ayakta durabiliyorsan gel dediler.
Geldim ben de :)
Daha iyiyim ama sanırım kumun sonuna geldim nihayet :)
İnşallah yarına birşeyim kalmicak
Merhaba ablacım, e o sebzeleri de yemezsem ne yiyecem yaaikracim senin troidin var lahanagilleri yememen gerekiyor
Lahana karnibahar brokoli
Benim kocamın 2. Ele alerjisi var ablacım, takıntılı birazKeşke 2.ele baksaydin cnm
Kuzucum nete bak troid hastalarina önermiyolar bunlariMerhaba ablacım, e o sebzeleri de yemezsem ne yiyecem yaa, kış sebzesi ne var ki zaten:)
Benim kocamın 2. Ele alerjisi var ablacım, takıntılı biraz. Ne kadar dediysem de dinlemedi malesef .
kabızlık yaratmaz inşallah çok kuru kuru bir menü gibi geldiGunaydinnnn canlar
Yine sali gelmisss :) ne cabuk geliyor cuma
Dun aksam ustumde bi agirlik vardi hic teli alamadim elime
Menumde biraz sacma oldu
12.00 civariydi heralde
3 keten tohumlu yumurta
16.00
3 hurma
1 fistik ezmeli wasa
Yarim dilim peynirli ekm.
4 - 5 zeytin
17.30
1 dil. Peynirli ekm.
Su 2.5 lt
Spor yok
Hep derim etrafimdakilerde der Allah dağına göre kar verir canım ablamda uykuyu çok seven msyisik bir kişilikti onun oğluda eltimin kızı gibi yer içer yatardıAyy cok zor ya valla Allah sabir versin :)
Ayy benimkide insallah öylr olsun uyusun öglene kadarvalla nasip kismet haklisin bazi cocuklar cok sakin oluyormus zaten Allah hayirlisini nasip etsin :) sanada kolaylik versin
Ayy buna sesli güldm valla haklisin canim
evet tam uyumadım ama greyfurta kefilin sabah ki WC sorununda çözdü :)Eksinin olmasina sevindim cnm
tatlimmmm bugunde ise gitmisinins. Biran once gider agrilar
butun gun heba olacak kadar kotu degil cnm sonradan lesliede yapmisin zaten
Ama sen surekli acim dedigin icin doymuyosun
Bide sofrada otur kalk oluyosa o zamanda insan yediginden bisey anlamiyor
Yemegini yiyince 2 bar. Su ic
aksam baya erken olmus cnm acikmadiysan guzel
gecmis olsun cnm kotu olmus
Bugun daha iyimi
Greyfurt gelmis yine :)) ama liste tam degil heralde
Menu olarak guzel ama
uzulcek kadar fazla degilki cnm
Duzen olmayinca olabiliyor
sabah cok doyurucu gelmedi bana onun harici guzel
guzel olmus cnm ama sana spor yok yazmak hic yakismiyor
spor haric menu guzel cnm
pinarcim sabahlari su salcayi yemesen daha iyi baya tuzlu oluyor
Onceden denemismiydin cnm
ikracim senin troidin var lahanagilleri yememen gerekiyor
Lahana karnibahar brokoli
sende bizdenmisin :)
ohhh ne guzel bi haber
ahhh tugcem inan uzuluyorum senin icin
menuyu begendimde gecmis olsun cnm
Benim annemdede var
Basini bi sure ani oynatmaman gerekiyor
cocuk yokken erken kalkmak yasakmi :)))
cokmu ucmus azmi :)))
yoğunlukta etkiler cnm
nasil oldu agrilarin cnm
Ikinizede iyi gelir cnm senin kiz disariyi seviyodu heralde
Abla ya nasılmış oHadi gozumuz aydin :)))
Ben baska bi ayran detoksu buldum bakliyatsiz belki onu yapicam
dert aynı kilolar :)Eeeee hanimlar ne var ne yok moraller nasil
Varmi derdi tasasi olan :)))
Su bikac gün karbonsuz menüler
bol su ve sporlu olsun lütfennnnn
Hadin canlanalim biraz
Lahana karnabahar brokoli troidi olanlara önerilmiyor bildiğim kadarıyla ablaKuzucum nete bak troid hastalarina önermiyolar bunlari
Hem troidine hem kilo vermeni etkiler
Pirasa kereviz pancar su anda aklima gekenler
Ben uygun bulunca patlican kabakda aliyorum
Benim öyle takintim yoktur
Mesela 200 euroluk bi alet alacagima ayni paraya 1500 eoroluk olani alirim daha iyi
Tabi herkesin kendi tercihi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?