Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Masallah dileğim Allah bozmasin

Bol bol somon ye canım
haha ben neden artı çıkıyorum tabi ki bir enerji ama abartılacak kadar değilmiş

Her halti yiyen ben kesen somon ton baliba yiyemem
Allah razı olsun canım
Kuzeyimde aynı gururu sana yasatacagina eminim anası gibi zehir o zehir
 
Ne güzel sürpriz olmuş güzel düşünmüşsünüz. 68 kiloyl a videoda kendini hayal et ablaa yaza hallaedersn


Nazar değmesin aman
Aklıma ne geldi benm annemde pederde hiç okuluma gelmemiştir lisedeyim bi gün baban geldi dediler ben şaşkınlık içinde koştum aşağıya. İyi bi öğrenci olarak babam bnle övünecek duyacak diye heyecanlnıyorum ama nerdee bi yere gidiyomş evin anahtarını bırakmaya gelmiş bana
 
Kızlar bugün dikiş malzemesi kumaş elyaf filan almaya gittim park ettiğim yerden dükkanlara baya yürümek zorunda kaldığm için eve geldiğimde perttim. tiksintiden akşam yemeği de yiyemedim szler naptınız bugün??
 
11:30
2 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalik
5 yeşil zeytin
1 tk kestane balı
2 lokma ekmek
2 patates kizartmasi
13:30
1 küçük muz

19:30
1 kepçe şehriye corbasi
5,6kasik Bulgur pilavı
1tabak et sote
Havuç salatasi
Su :2lt
 
@Sweetyy83 nerelerdesin rakip cis filan yemiyorsun dimi tamam rakibimsin ama en iyi rakip biz olmalıyız
Bugün hiç cikolata gibi cis yiyecekler yemedim Ama biraz karbonlu oldu yarın daha iyi olur inşallah sende durumlar ne rakibem
 
Bugünki menum
Sabah
1 Tereyagda yumurta iki dilim ekmek peynir zeytin 1b sekersiz kahve
Öğlen 3 kaşık menemen 1 kase yoğurt 1dilim ekmek
Akşam
Bir çipura balık bol salata bir kaç çatal fırında patates 1 salatalık turşusu 1dilim ekmek
2 lt su
Spor yok
 
Bugunki menu

Kahvalti 12:30
2 dilim ekmek ile kasarli tost,
4 zeytin, 1kk peynir
domates salatalik

Ara 16:30
1 greyfurt, 1yesil elma

Aksam 18:00
2 kepce karnibahar corbasi
1 kofte, 2 dilim firin patates, 3 dilim patlican
Cacik ve Salat

Ara 20:00
1 kase meyveli yogurt, 2ceviz

2lt su
Spor yok
 
Güzel menu afiyet olsun canim
Bugünkü menü
Sabah 10.30
Beyaz peynir
6 kaşık menemen
8 zeytin
1 dilim ekmek
Öğlen 14.30
3 kaşık bulgur pilavı
6 kaşık tavuk sote
Akşam 19.30
5 kaşık tavuk sote
Salata
Su 1.5 lt falan anca oldu
Menün güzel afiyet olsun canim
Yoldayiz kızlar akşam 9 da falan evde oluruz inş
Hayırlı yolculuklar abla
 
Yoldayiz kızlar akşam 9 da falan evde oluruz inş
Iyi yolculuklar abla
Menum

12.00
1 has yumurta
3 zeytin

16.00
1 kivi
2 ceviz
1/2 kefir

20.00
et
salata

Spor 70dk yuruyus 210puan Pnrrr-12
Cok az geldi bana cnm.menu kendin mi ayarliosun diyetisyen filanmi var
Cnm emziren olunca suyu daha fazla görmek isterdim sende su cok.guzel süt yapar
Afiyet olsun cnm cok guzel
Bugünkü menü
Sabah 10.30
Beyaz peynir
6 kaşık menemen
8 zeytin
1 dilim ekmek
Öğlen 14.30
3 kaşık bulgur pilavı
6 kaşık tavuk sote
Akşam 19.30
5 kaşık tavuk sote
Salata
Su 1.5 lt falan anca oldu
Afiyet olsun cnm suyu arttirsan daha da guzel olur
Afiyet olsun cnm karnibahar corbasini nasil yapiosun
Küçük kızı acile gotuyoruz kızlar bir toparlanmadik
Geçmiş olsun canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…