- 27 Kasım 2018
- 119
- 224
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #254.961
benim ne kadar abla ben yeni baslamadim.artik 1 ay 1 haftalik.doguma gun sayiyorummm
benim ne kadar abla ben yeni baslamadim.artik 1 ay 1 haftalik.doguma gun sayiyorummmYeni başladığımız için bu hafta herkesten min. yüzde 1.5 istiyorum
Ona göre onleminizi alın
Cuma bahanelerle gelmeyin
Benim vermem gereken min. - 1.6 yüzde 1.56 yapıyor
Herkes hesabını yapsın
kız mefkuşummm iyi ki gittiniz yaaa valla gözüm de canlandı ben bile duygulandım gözlerim doldu çok güzel süpriz oldu kızına rabbim nice nice sağlıklı ömürler versin ona da tüm evlatlarına sana ailene de inşallah hep böyle mutlu huzurlu kılsın rabbimSlmm larrrrr cok özledim sizeri
Geçmişi okudum
burayi bos bırakmadığınız içinde teşekkür ederim
Yolculuk baya yorucuydu zaten uzun yolu sevmiyorum
Bide araba tutuyor gibi oluyor beni
Sevilay sormuş
arabada bisey okumaya kalkarsam midem daha çok bulanir
Burda trafikte çok berbatti
Gösteri yuruyusu yapanlar varmış o yüzden bazı yollar kapaliydi
Şehre girince bile otele varmamiz baya sürdü
Sonra kızımın çalıştığı resteronta gittik
Eltimin kızı eşi çocuklarıda geldi, o da pasta yaptırmış
Önce biz girmedik
Yeğen girdi kızımı bisey konuscam diye arkaya goturdu
Biz masaya oturduk
Benim kızın biseyden haberi yok tabi
Saf saf geliyor :)
Sonra bizi masada gördü, o anda müzik başladı
Bu Bi bağırarak ağlamaya başladı
Ben onun öyle yaoacagini bildiğim için yolda basladiydim :)
Sonuç olarak çoook şaşırdı cook sevindi
Yemekten sonra yegenin evine çaya gittik
Sonra otele geldik
Bi duş alıp teli elime aldım yataktayım
Yarin sabah erken oğlanlar uçakla dönecek maça gidecekler
Bizde kahvaltıdan sonra cikariz akşama anca evde oluruz inş.
Benim oğlan videoya çekmiş
Orda ne kadar şişko olduğumu birkezdaha gördüm
Çok cirkinlesmisim
Yarinida atlatayım
inş sporla beraber kurtulacam bu beladan
ben ufak ufak ağır ağır gidiyorum ama hep eksiye doğru gidiyorum allaha şükür biraz sabırlı olmak lazımmış 2-3 ayda vereyim diye abuk subuk diyetler şok kürler yersizmiş varsın 3-4 sene olsun gidiyor ya şükür :)Hoş bulduk canım :))
Evet çok hareketli bir yaşamım var gerçekten, hep birlikte gelsin eksileeeerrrrr :)
Maşallah sen ne güzel kilo vermişsin öyle...
Ay yok abla ya oda şehir efsanesiymis yoksa ben tığ gibi olmalıydımne var baharım yalan mı kız en iyi kalori yakan spor yatak sporu belki bilmeyenler vardır öğrensinler diye yazdıydımm
Sağol canımHelal valla her yiğidin harcı değil 60 dk eliptik yapmak
Slmm larrrrr cok özledim sizeri
Geçmişi okudum
burayi bos bırakmadığınız içinde teşekkür ederim
Yolculuk baya yorucuydu zaten uzun yolu sevmiyorum
Bide araba tutuyor gibi oluyor beni
Sevilay sormuş
arabada bisey okumaya kalkarsam midem daha çok bulanir
Burda trafikte çok berbatti
Gösteri yuruyusu yapanlar varmış o yüzden bazı yollar kapaliydi
Şehre girince bile otele varmamiz baya sürdü
Sonra kızımın çalıştığı resteronta gittik
Eltimin kızı eşi çocuklarıda geldi, o da pasta yaptırmış
Önce biz girmedik
Yeğen girdi kızımı bisey konuscam diye arkaya goturdu
Biz masaya oturduk
Benim kızın biseyden haberi yok tabi
Saf saf geliyor :)
Sonra bizi masada gördü, o anda müzik başladı
Bu Bi bağırarak ağlamaya başladı
Ben onun öyle yaoacagini bildiğim için yolda basladiydim :)
Sonuç olarak çoook şaşırdı cook sevindi
Yemekten sonra yegenin evine çaya gittik
Sonra otele geldik
Bi duş alıp teli elime aldım yataktayım
Yarin sabah erken oğlanlar uçakla dönecek maça gidecekler
Bizde kahvaltıdan sonra cikariz akşama anca evde oluruz inş.
Benim oğlan videoya çekmiş
Orda ne kadar şişko olduğumu birkezdaha gördüm
Çok cirkinlesmisim
Yarinida atlatayım
inş sporla beraber kurtulacam bu beladan
Günün menüsünü güzel atlatmıssin abla kızında çok sevinmiş ne güzel01.12.cumartesi
9.00
2 dil ekmekli kaşarlı tost (evden çıkmadan aceleyle yedim)
Arabada ara ara, midem bulandikca
Toplam 1 avuç kadar badem ceviz
2 kutu ayran
18.00 18.30
1 por. Adana
1 köfte
Avuç içi kadar etli ekmek
Salata, közlenmiş biber domates
1 ayran
Bir kaç çatal meze
1 çatal in ucuyla dondurma
Sonrasinda künefe pasta falan yemedim
Yegende de tek çay içtim
Yolda wc için şu içmedim belki 1 bar. Kadar
Akşam ictim baya
İyi geceler herkese hepinizi öpüyorum
Hep diyorlar senin olmayan diyeti ve sporu yapıyorsundur ki vücut gece gece cildiriyor hadi ben azimli Yasemino istiyorum gizli rakibimDünki menüm
Sabah 11
Maydonozlu omlet
Peynir zeytin
1 dl marmelatlı ekmek
Öğlen 16
1 nescafe
1 mandalina
Akşam 19
1 kase işkembe çorbası
1 dl ekmek
Salata
Sonraaaaaaa gece 23 te
gün boyunca bu kadar aç kalmanın patlamasını yaşadım 4 kestane 3 mandalina 10 felan yaprak sarması üzgünüm
Spor 1 saat normal yürüyüşPnrrr-12
Olsun ben beğendim akşamda açılmasıysan sorun yok unutma liste giriş kilosundan fazla olamazsın hadi eritmeye baslayalimDünkü menüm;
Sabah 11:00
1 lor peynirli yumurta
5 zeytin
2 dilim ekmek
Ara 1 kivi
Öğle 16:00
1kase taze fasulye
1 kase yoğurt
Akşam 19:00
Bir kase baharatlı yoğurt
1,50 Litre kadar su
Hafta sonu menüsü biraz düzensiz oldu
1.2 vermem gerekli artık Perşembe bakacağız duruma göreYeni başladığımız için bu hafta herkesten min. yüzde 1.5 istiyorum
Ona göre onleminizi alın
Cuma bahanelerle gelmeyin
Benim vermem gereken min. - 1.6 yüzde 1.56 yapıyor
Herkes hesabını yapsın
kız sonra nasıl azaltacaksin acabaNorth River benden miktar sormuss bak sennnnn. hemen yazayim dunku miktariii
zeytin 3 tane
peynir 30 gr
domates salata yarim
kivi 2 dilim
kofte 2 tane
salata 5 catal
corba 4 kasik
gunaydin rakippp.kavurmali yumurtani yedin miii
North River benden miktar sormuss bak sennnnn. hemen yazayim dunku miktariii
zeytin 3 tane
peynir 30 gr
domates salata yarim
kivi 2 dilim
kofte 2 tane
salata 5 catal
corba 4 kasik
kendimi yilbasina sakliyorum.bizde bayagi kalabalik olur.bir tek o gun dayanamam yemege heraldeIyy kavurmali yumurta hic sevmemmsaglikli bir kahvalti yaptim az sonrada elma mandlin vey greyfurt yiyebilirim
Aaa rakibem hic oluyormu boyle azcik azcik herseyden bol bol yesenehem hic pasta borek corek yok hasta olursun dikkat et kendine can bogazdn gelir
Kayinvalde ile oturan en özgür kadın sevdim bunu3 gün abla becerebilirsem
Hemde ne şenlik küllerimizden doğuyoruz
Hiç kanarmıyım abla 1.5 senedir daha yeni motive olduğumu hissediyorum inadım tuttumu yaparım :)
Dilek iyi hatırladın valla pınar ne oldu komşuna hala aynımı @Pnrrr-20
Dilekde küçük değil ekim haberin olsun :) ama çok fenadır kv ile yaşayan tanıdığım en özgür kadındır kendisi :)
Maşallah diyeydin dostmu düşmanmı kendi tontiş ya herkesi tontiş yapacak
Başınız sağolsun
Misafirliktemiydin açsın tabi ikramlıkları yedin
Çok acımasızsın abla çooook
En güzeli dilek ayar vermeden olmuyor
Bende öyle dipdibe olayını sevmiyorum olamam da
Bende diyom var bişeyler sevilayda yoksa iyi verirsin sen
Ne çiğ köfteymiş tümgün afiyet olsun :))
Bende içemiyorum telefonuma su içme uygulaması varmış onu indirdim hatırlatma gelince içiyorum
Wuuuuu merve gözlerim yandı helal
Hoşgeldin sevda başarılar
Allah azmini daim etsin hep birlikte hedefimize en yakın sürede ulaşalım
Evet haklısın bu hafta su içme işini tamamen on planda tutacağım bu hafta çarşamba günü diyetisyene gittiğimde güzel bir sonuçla karşılaşmak istiyorumgülüm suyu içmeyince bedenin susuz kalma korkusundan önceki suları tutar bırakmaz eğer düzenli günde 3-3.5 litre kadar içersen bir kaç gün sonra bedenin tamam su geliyor tutmama gerek yok diyip normale döner ödemleri atar tartıda normal kilon görünür senin kilona göre düşünürsek 5-6 hatta 7-8 kilo bile ödemin olabilir
Doğum kiloları 1,emziyorsun 2,çocuklar bı okadar enerji harcatiyordur 3.yani kesinlikle verirsin bacım çok zorlanmiycaksin bile sen yaparsın panpa:)4 cuma var yılbaşına haftada 2 versem diye umut ediyorum dileğim
Hoşgeldin sevda im inşallah birlikte hedeflerimize ulasiriz
Ben çok beğendim afiyet olsunDünkü menüm;
Sabah 11:00
1 lor peynirli yumurta
5 zeytin
2 dilim ekmek
Ara 1 kivi
Öğle 16:00
1kase taze fasulye
1 kase yoğurt
Akşam 19:00
Bir kase baharatlı yoğurt
1,50 Litre kadar su
Hafta sonu menüsü biraz düzensiz oldu
Selam canım ben dilekbenim ne kadar abla ben yeni baslamadim.artik 1 ay 1 haftalik.doguma gun sayiyorummm
Bacım sabah ilk iş su şişesini doldurup masaya koyarsan ve gün içinde onu bitirmeyi hedeflersen o şişe bitiyor kendimden biliyorum!)Evet haklısın bu hafta su içme işini tamamen on planda tutacağım bu hafta çarşamba günü diyetisyene gittiğimde güzel bir sonuçla karşılaşmak istiyorum
Bende hamsi aldım pek iştahlı yemesemde şifa niyetine onu yiyecem akşamHuhu pazar ehaveyi mi var üzerinizde bende 45dk eliptik yaptım az sonra yemek yiyeceğim akşam geç yeriz yine balık günü malum ekmeksiz balık salata çorba yiyeceğim
Bende bı haberde okumuştum 250 kalori harcatiyor diye ,hiç utanmadim diyetisyene sordum olabilir enerji harcıyorsun sonuçta demişti gülerek:)Ay yok abla ya oda şehir efsanesiymis yoksa ben tığ gibi olmalıydım
Sağol canım
Günün menüsünü güzel atlatmıssin abla kızında çok sevinmiş ne güzel
O şişko halı sonra zayıflayınca atarsın bize
Hep diyorlar senin olmayan diyeti ve sporu yapıyorsundur ki vücut gece gece cildiriyor hadi ben azimli Yasemino istiyorum gizli rakibim
Olsun ben beğendim akşamda açılmasıysan sorun yok unutma liste giriş kilosundan fazla olamazsın hadi eritmeye baslayalim
1.2 vermem gerekli artık Perşembe bakacağız duruma göre
kız sonra nasıl azaltacaksin acaba
Bence gayet güzel afiyet olsunDünkü menüm;
Sabah 11:00
1 lor peynirli yumurta
5 zeytin
2 dilim ekmek
Ara 1 kivi
Öğle 16:00
1kase taze fasulye
1 kase yoğurt
Akşam 19:00
Bir kase baharatlı yoğurt
1,50 Litre kadar su
Hafta sonu menüsü biraz düzensiz oldu
Masallah dileğim Allah bozmasinSelam kızlar yoğun bir pazar gününden merhaba :)
Oğlumun okulda dersanede toplantısı var oradan oraya koşturuyoruz
Evde beni deli etsede milyon kez yediklerini masandan mutfağa götür desemde kardeşini sinir edip bana cinnet geçirirse de onla gurur duyuyorum:)
Sınıfı sorunlu bir sınıf orta sonda bu sene ergenlikleri başlamış bir süre erkek çocuğu ile okuyor buna rağmen bütün öğretmenlerin teşekkürunu aldık bugün saygısı ahlaki ve başarısı ile övgülere boğulduk:)
Türkçe öğretmeni sınıfta sadece poyraza anlatıyorum dersi kıyamette kopsa sinifta o sadece benim gözümün içine bakıp beni dinliyor dedi ,daha ne ister bir anne dimi ama :)
Bol bol somon ye canımBende hamsi aldım pek iştahlı yemesemde şifa niyetine onu yiyecem akşam
haha ben neden artı çıkıyorumBende bı haberde okumuştum 250 kalori harcatiyor diye ,hiç utanmadim diyetisyene sordum olabilir enerji harcıyorsun sonuçta demişti gülerek:)
Ayrıca test Edip onaylamistim ertesi sabah hep eksi cikiyoedum ben:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?